Cosa significa 'Se ami qualcosa, lascialo andare'? | Esplorare il vero significato di 'Se ami qualcosa lascialo andare'

L'ultima cosa che vuoi sentire in una relazione è: 'Se ami qualcosa, lasciala andare'. Può essere doloroso e scoraggiante, soprattutto se sei veramente innamorato del tuo partner. Forse vuoi restare con questa persona per sempre. Sfortunatamente, le cose non funzionano sempre in questo modo. A volte devi davvero lasciare andare le cose, non importa quanto possa essere doloroso e straziante.

L'idea di lasciare andare qualcuno a cui tieni tanto a cuore può sembrare incomprensibile, forse addirittura impossibile, ma batte l'alternativa di perdere completamente quella persona. Di fronte a una rottura, avrai una scelta: cerchi di costringerli a rimanere nella tua vita quando non vogliono? O semplicemente li lasci andare?

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'Se ami qualcosa lascialo andare' è vero?

Durante la nostra vita, incontriamo nuovi partner. Secondo un recente studio, gli uomini avranno una media di sei relazioni nella loro vita, mentre le donne ne avranno in media cinque. Nonostante ciò, la tua relazione attuale a volte può sembrare l'ultima. Quando lasci andare qualcuno e gli dai l'opportunità di tornare o meno, può essere spaventoso. In quanto esseri umani, cerchiamo compagnia, amore e sicurezza. Lasciare andare qualcuno che ami può farti sentire che stai perdendo queste cose.

Sono troppo appiccicoso?

Quando ci innamoriamo per la prima volta, il nostro intero mondo ruota attorno alla nostra relazione. Una volta che le fiamme si sono spente, tuttavia, la maggior parte delle persone torna ai propri obiettivi personali primari: finire un'istruzione, costruire una carriera o perfezionare le proprie capacità. Potresti avere una relazione codipendente se non riesci a trovare soddisfazione nella vita al di fuori della tua storia d'amore. Anche se sei in grado di riconoscere comportamenti malsani nel tuo partner, puoi scegliere di restare e dare loro il tuo sostegno a spese del tuo benessere mentale, emotivo e fisico.

Mentre alcune persone prosperano su relazioni codipendenti, non sono sane. Le dinamiche codipendenti possono ostacolare la crescita personale. Possono anche essere un terreno fertile per i conflitti. Le persone codipendenti cercheranno spesso di controllare la relazione, di solito manifestando ansia, gelosia e tendenza ad essere appiccicose. Se il mostro dagli occhi verdi ha controllato il modo in cui ti relazioni con il tuo partner, potresti dover fare un passo indietro e dare al tuo vero amore una certa libertà emotiva. Anche se questo può rivelarsi doloroso, se ami qualcosa, lascialo andare. Le relazioni romantiche sono costruite sulla stessa fiducia. Abbi fiducia che se la tua relazione è destinata a essere, quella persona tornerà da te. Questo si basa sulla fede e sulla fiducia in te stesso.

Amare te stesso

La qualità dell'amore che puoi dare agli altri riflette quanto ami te stesso. Una persona che ha fiducia in se stessa non mina la fiducia degli altri. Una persona che è orgogliosa di sé, è orgogliosa degli altri. Quando ami te stesso, supporti il ​​tuo partner, ma non accetti comportamenti autodistruttivi. Questi comportamenti disadattivi indicano che l'amore che avete l'uno per l'altro non è salutare. Se ami qualcosa, lascialo andare quando comportamenti distruttivi hanno danneggiato il tuo benessere mentale e la salute mentale e fisica della persona amata.

Lasciar andare - Il crocevia della vita

Può essere estremamente difficile lasciare andare ciò che ami solo per vedere se ti torna in mente, ma è una decisione che dovrai affrontare per tutta la vita. La vita è piena di perdite e le rotture ne fanno parte. Le persone o stanno insieme o si separano. Ci sono anche volte in cui un membro della famiglia prende una decisione che lo separerà fisicamente o culturalmente dal resto della famiglia. A volte non abbiamo altra scelta che accettare queste circostanze.

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I bambini alla fine lasceranno la casa per il college, il collegio o il campo, ma noi li accetteremo a braccia aperte. Dimostriamo il nostro miglior amore quando lo facciamo apertamente, con rispetto e sostegno reciproco.

A volte le relazioni si allontanano semplicemente perché subiamo dei cambiamenti. Questi cambiamenti possono spesso finire per mandarci in direzioni diverse nel corso della vita. Tuttavia, anche se possiamo prendere strade separate, spesso veniamo riuniti da circostanze esterne. Non possiamo aspettarci di essere al centro della vita di nessuno tranne che della nostra, quindi quando amiamo qualcosa, lo lasciamo andare per vedere se significa davvero qualcosa di speciale per noi. Se torna a noi, è una parte essenziale della nostra vita e destinata a esserlo. In caso contrario, significa semplicemente che quando ti sei avvicinato al tuo bivio, hai scelto una direzione e la persona che ami ne ha scelta un'altra.

Cosa vuoi veramente da loro?

Potresti credere che stare con te sia il percorso migliore per il tuo partner per la loro felicità e benessere. Questo può o non può essere vero, ma potrebbe anche essere il tuo bambino interiore che non vuole dire addio. Potrebbero esserci fattori scatenanti dal tuo passato che ti fanno credere di dover aggrapparti a questa relazione, quando in realtà, potrebbe essere solo il tuo conflitto interiore. In una relazione adulta, la tua massima priorità dovrebbe sempre essere ciò che è veramente meglio per il tuo partner.

Vuoi che si sentano indipendenti? Preferiresti che restassero se ciò significasse che non potrebbero mai raggiungere il loro pieno potenziale? Forse senti che quando li lasci andare, non torneranno mai più. Potrebbe essere vero o no, ma correre il rischio potrebbe significare che quando torneranno apprezzeranno ancora di più il tuo amore. Quando ciò accade, è una sensazione calda e meravigliosa. Vale la pena lasciare andare qualcuno perché sarai ricompensato con la sua gratitudine quando tornerà.

Cosa vuoi per te stesso?

Esamina i motivi per cui desideri che restino. Sei preoccupato che rimarranno feriti là fuori nel mondo più grande senza di te? Le persone possono farsi male sia che abbiano una relazione o meno. Non puoi proteggerli o ripararli da tutti i danni. Provare a farlo può creare una situazione in cui ti risentono e non vogliono altro che allontanarsi da te. Non vuoi sabotare quella che potrebbe essere la tua unica possibilità di far funzionare questa relazione. Non importa quanto ti amano, potrebbero sentirsi in dovere di allungare le ali. Nel frattempo, potresti avere a che fare con problemi di ansia. Puoi discutere di questi problemi con uno dei consulenti online di BetterHelp per aiutarti a progredire e prepararti a trovare l'amore con qualcun altro.

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Forse hai paura di restare solo. In tal caso, devi lavorare sui tuoi problemi emotivi piuttosto che concentrarti sulla tua relazione con un'altra persona. Stare in una relazione perché non vuoi stare da solo non è salutare. È meglio essere soli. Inoltre, la scena degli appuntamenti può essere piuttosto intimidatoria se hai una relazione da molto tempo. È meglio per te, a lungo termine, sviluppare ulteriormente le tue abilità sociali.

Se sei un genitore con un figlio che esce di casa, probabilmente hai passato la maggior parte della tua vita a prenderti cura di lui, preoccuparti per lui e costruire la tua vita intorno ai suoi bisogni e desideri. La genitorialità è una cosa bellissima e potrebbe essere difficile lasciare che la loro dipendenza finisca. Tuttavia, mentre se ne vanno, hai la possibilità di fare cose che non hai mai avuto il tempo di fare prima. Puoi passare più tempo ad essere un adulto, libero dalle responsabilità che derivano dal crescere un figlio.

Potresti trovarti di fronte a una situazione in cui la persona amata non lascia la relazione ma vuole andare lontano per un po 'per promuovere la propria istruzione, prendersi cura della famiglia o persino perseguire maggiori opportunità di carriera. Se li trattieni, potrebbero venire a risentirti o, peggio ancora, rinunciare a vivere la vita che vogliono. Se si accontentano di stare con te quando il loro cuore vuole seguire i loro sogni, entrambi soffrirete finché non sentiranno di essere troppo vecchi per essere all'altezza del loro potenziale. Se questo diventa mentalmente insopportabile, voi due potreste innamorarvi completamente.

711 Fiamma Gemella significato

Come proseguire con 'Se ami qualcosa, lascialo andare' - Lascia andare con amore

Se sei arrabbiato o risentito verso di loro perché sono andati avanti con la loro vita, potresti sentire il bisogno di scagliarti contro la persona amata. Potresti farli sentire male con se stessi per averti messo in questa posizione. Una parte di te potrebbe persino desiderare che soffrano. Questo sembra controintuitivo, ma è una normale reazione umana al sentirsi rifiutati o abbandonati.

Affrontare questi sentimenti è la tua prima priorità, non solo per il loro bene ma per il tuo. Parlare con un consulente può aiutarti a esprimere i tuoi sentimenti senza sovraccaricare la persona amata con esplosioni emotive. Certamente, puoi dire loro come ti senti a parole, ma devi stare attento a mostrare emozioni fortemente negative nei loro confronti. Quando tutto è stato detto e fatto, ti pentirai di averli feriti se li ami veramente.

Invece, pensa a quello che vuoi per loro mentre si allontanano da te. Vuoi che ricordino la tua relazione come un momento felice della loro vita, così tanto che potrebbero considerare di tornare un giorno? In tal caso, trattali con gentilezza e rispetto. Fai sapere loro che vuoi il meglio per loro e sei entusiasta di vedere quali cose meravigliose possono fare nella loro vita senza di te. Anche se questo può sembrare doloroso, alla fine promuoverà la loro indipendenza e potenzialmente li ricondurrà da te. Congratulati con loro per la loro promozione o per essere entrati nel college di loro scelta. Rendi il processo di separazione un processo di amore e auguri in modo che se ne vadano con la forte sensazione che la vita è bella e sta per migliorare.

Va bene restare in contatto?

Se mantenere il contatto dipende da voi due. Molte persone che scelgono di prendersi un po 'di tempo a parte provano la regola 'nessun contatto', il che significa che non ti rivolgi all'altra persona. Questo dà a entrambe le persone il tempo e lo spazio per guarire e lavorare su se stesse. Tuttavia, potresti avere contatti limitati se questo è qualcosa su cui entrambi siete d'accordo. Se vogliono essere completamente indipendenti e non avere tue notizie all'inizio, la cosa migliore che puoi fare per loro è rispettare i loro desideri.

Se non vogliono visite o telefonate, potrebbero sentirsi a posto nel ricevere una tua lettera o e-mail a cui hanno la possibilità di rispondere o meno.

Non dirgli cosa dovreste fare voi due. Invece, dai loro la possibilità di esprimere i loro desideri prima di dare qualche suggerimento. Qualunque cosa accada nella tua relazione, che ti ricolleghi o meno, dovresti sempre concentrarti sul benessere generale di te e del tuo partner.

Soluzioni alternative

Vedere nuove persone.Anche se potresti non essere alla ricerca dell'amore subito dopo aver concluso una relazione a lungo termine, uscire e vedere nuove persone è un primo passo salutare per andare avanti. Questo ti dà l'opportunità di fare una tabula rasa e può aiutarti a distogliere la mente dalle cose. E chi lo sa? Potresti anche finire per trovare qualcuno a cui tieni altrettanto, se non di più.

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Esercizio.Dopo una brutta rottura, potresti provare depressione o senso di smarrimento. L'esercizio fisico può aiutare a stimolare la mente e riempirti di endorfine che contrastano la tristezza. È anche un ottimo modo per concentrarti sulla tua salute fisica e mentale.

Scrivi i tuoi pensieri.Se pensi troppo per la frustrazione, potresti finire per recitare o dire cose di cui ti penti. Prova a scrivere i tuoi pensieri e le tue parole su un foglio di carta. In questo modo, puoi comunque esprimere rabbia o tristezza senza la conseguenza di danneggiare te stesso o gli altri.

BetterHelp è lì per te

Una relazione con BetterHelp dura tutto il tempo che desideri. Ecco perché offriamo consulenza online privata per coloro che hanno bisogno di supporto. Per ulteriore aiuto su come lasciare andare qualcuno che ami, contatta BetterHelp e ottieni consigli personalizzati su come affrontare meglio questi sentimenti. Un terapista online può aiutarti a superare quei sentimenti di desiderio di restare aggrappati a un partner che potrebbe aver bisogno di spazio. Di seguito sono riportate alcune recensioni dei consulenti BetterHelp, di clienti che hanno riscontrato problemi simili.

Recensioni del consulente

'Non avrei potuto avere la sicurezza, la fondatezza o la capacità di lasciar perdere settimanalmente se non fosse stato per Ann-Marie. È eccezionale nell'essere lì per ascoltare e dare consigli e sono onorato di essere un suo paziente. '

Pensieri finali

Innamorarsi è una sensazione indescrivibile, ecco perché fa così male quando dobbiamo salutarci. L'amore non è egoista, geloso o controllante. L'amore è gentile, tollerante e accogliente. Se ami veramente qualcuno con tutto il tuo cuore e vuoi vederti prosperare entrambi, la cosa migliore che puoi fare è lasciarli andare. Quando entrambi avete il tempo e lo spazio per crescere come persone singole, potreste ritrovarvi a riunirvi in ​​modo sano, oppure riscoprire come amare prima voi stessi. In ogni caso, BetterHelp è lì per te. Fai il primo passo verso relazioni più appaganti oggi.

Domande frequenti (FAQ)

• È vero se ami qualcosa, lascialo andare?

'Se ami qualcosa, lascialo andare'è un'espressione che le persone usano quando hanno difficoltà a rinunciare a una relazione oa controllare qualcosa. Ad esempio, in una relazione, questa espressione può aiutare le persone a staccarsi dopo una rottura. Quando scarichi qualcuno o ti scaricano, può essere difficile andare avanti. Le persone si attaccano ai loro ex anche se la relazione era malsana. Non puoi controllare il futuro, quindi se ami una persona e vuoi comunque stare con lei, lascia andare quell'individuo nella situazione. Se sei destinato a stare insieme, tornerai e ti ritroverai. Rinunciare al controllo è molto importante, ma non è sempre facile.

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• Chi ha detto: 'Se ami qualcosa, lascialo andare?'

'Se ami qualcosa, lascialo andare' è attribuito allo scrittore Richard Bach. L'espressione iniziale era 'se ami qualcuno, liberalo', quindi questa è la vera origine di questo idioma. Se tornano, sono tuoi. Le persone usano questo sentimento da molti anni per affrontare i problemi che circondano le rotture e

varie altre cose nella vita che non hanno nulla a che fare con l'amore romantico. L'amore non è di proprietà di nessuno di noi. Non puoi aggrapparti a una persona per il resto della tua vita. Innamorarsi è una sensazione meravigliosa, ma non è qualcosa che puoi controllare. La vita è piena di conseguenze inaspettate e non possiamo prevedere cosa accadrà. Amiamo l'amore e quando perdi qualcuno con cui hai una relazione può essere doloroso, quindi inizia con l'accettazione della perdita. Devi fare un atto di fede quando una relazione finisce e capire che migliorerai. L'amore è gentile e indulgente, ed è difficile lasciare andare qualcosa quando sei attaccato ad esso. Se ti trovi in ​​difficoltà, puoi parlare con un terapista autorizzato.

• Cosa significa amare qualcuno abbastanza da lasciarlo andare?

Bach aveva la giusta idea di amare qualcuno abbastanza da lasciarlo andare. Sembra controintuitivo, ma amare qualcuno abbastanza da lasciarlo andare significa che rispetti la sua autonomia e la sua decisione di abbandonare la relazione. Forse stanno cercando di ritrovare se stessi e non possono essere impegnati in una partnership in questo momento. Potrebbe non riguardare affatto te. L'espressione 'se ami qualcuno lascia perdere' a volte parla di amore reciproco e altre volte si riferisce ai tuoi sentimenti per un individuo.

Si tratta anche di rispetto. L'amore reciproco è connesso all'essere con una persona che ami, e anche loro ti amano. Quando cerchi espressioni sull'amore, potresti trovare un elenco di categorie di citazioni online. Puoi trovare un mantra che risuoni con te se stai cercando di superare una rottura. Il vero amore è reale ed è presente quando le persone si impegnano l'una nell'altra e si capiscono.

• È vero? Perché 'se ami qualcosa lascialo andare'?

Probabilmente hai sentito che se ami qualcosa liberalo, ma perché dovrebbe essere vero? Se ami qualcuno, può essere facile voler tenere duro. Questo può portarti ad essere appiccicoso e controllante nella tua relazione. Può anche indurti a forzare una relazione a continuare anche se potrebbe essere meglio non farlo. Se ti stai aggrappando così forte a una relazione, potresti essere l'unico che ci sta provando. Oppure potresti effettivamente allontanare l'altra persona. Ma quando dai loro la libertà di scegliere, può aiutarti a scoprire la verità su dove si trovano. Se tornano da te, allora sai che lo stanno facendo per loro desiderio e non perché stai costringendo che accada. Molto probabilmente questo ti aiuterà ad avere una relazione più sana.

Se non sei sicuro di come lasciar andare una persona o se ti stai aggrappando, trova un terapista con cui parlare. Potrebbero essere in grado di aiutarti a vedere le cose da una nuova prospettiva.

• Come ami e lasci andare?

È difficile lasciare andare qualcuno a cui tieni profondamente, ma non puoi avere il controllo sul futuro o sui sentimenti di qualcun altro. Puoi prenderti cura di loro sinceramente, ma riconosci che non puoi fare nulla per come si sentono. Riconosci i tuoi sentimenti e dai loro lo spazio per esplorare i loro. Non puoi far sentire qualcuno in un certo modo o prendere decisioni per lui.

• Quando lasci andare qualcuno, torna?

Non c'è modo di sapere con certezza se una persona tornerà o meno da te. Che tu sia disposto o meno a lasciarli andare, hanno l'autonomia per andare, quindi concedi loro lo spazio per esplorare i loro sentimenti e lascia che accada. Se tornano, forse sarai sorpreso e felice. Non solo, ma se lasci andare qualcuno, questa persona saprà che tornare è una sua scelta, e non ci saranno vecchie ferite su di te che cerchi di trascinarli in una direzione in cui non vogliono andare.

• L'amore della tua vita tornerà?

Sfortunatamente, non c'è alcuna garanzia che se segui il consiglio 'se ami qualcosa, liberalo', torneranno da te. Tuttavia, se non lo fanno, ti mostra che potrebbero non essersi sentiti esattamente allo stesso modo per te. Questo può essere difficile da sperimentare, ma può anche aprire le porte che portano alla crescita personale. Può aiutarti a vedere le aree della tua vita che vuoi affrontare e cambiare. Se hai bisogno di qualcuno con cui parlare mentre affronti questa situazione, trova un terapista che possa lavorare con te.

Se la tua relazione doveva essere e l'altra persona la pensa allo stesso modo, molto probabilmente tornerà.

• Come si dice addio a qualcuno che ami per sempre?

Se ti trovi nella posizione di lasciare andare qualcuno che ami, è normale lottare. Potresti provare una vasta gamma di emozioni e provare dolore. Seguire il consiglio `` ama qualcosa, liberalo '' non porta sempre ai risultati che potresti sperare.

Se stai lottando per trovare il modo di affrontare questo periodo, trova un terapista che possa lavorare con te. Questo può essere un buon momento per concentrarti sulla crescita personale nella tua vita. Oppure, potrebbe essere utile provare nuovi hobby e fare cose che possono distogliere la tua mente dalla persona che hai perso e aiutarti ad andare avanti in modo sano.

• Può il vero amore sopravvivere a una rottura?

Prima di decidere di amare qualcosa che lo lasci libero, potresti chiederti se c'è davvero una possibilità che la relazione possa continuare in futuro. È possibile ma non è una garanzia. Alcune persone scoprono che creare spazio durante una rottura può aiutarle a vedere cosa avevano veramente nell'altra persona e quali cose davano per scontate. Può anche aiutare le persone a vedere quali cambiamenti devono avvenire affinché la relazione sia più sana.

Se la tua relazione sopravvive a una rottura, potrebbe essere utile trovare un terapista con cui lavorare per la consulenza di coppia. Questo può aiutarti a riavviare la relazione in buoni rapporti in modo da non seguire i vecchi schemi negativi che potrebbero essere esistiti. Le rotture possono essere prove; la terapia può aiutarti a imparare come trasmetterli in modo sano.

• Possono tornare i sentimenti persi?

Non è una garanzia, ma è possibile che i sentimenti perduti ritornino. Può essere facile per le persone iniziare a dare l'altra persona per scontata e non concentrarsi sulle cose buone che hanno già nella loro relazione. Quando li lasci andare e non li hai più nella tua vita, potresti entrambi realizzare cosa hai perso. Potresti riscoprire i vecchi sentimenti che avevi.

Se stai affrontando una rottura, potresti trovare un terapista che possa aiutarti a elaborare i tuoi sentimenti in modo sano.

• Puoi amare qualcuno e lasciarlo andare?

Sì, puoi amare qualcuno e lasciarlo andare. L'amore non è sempre salutare, anche quando è genuino e, a volte, lasciare andare qualcuno che ami è la cosa migliore da fare.

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Se sai che è meglio che la relazione finisca ma stai ancora lottando, trova un terapista che possa aiutarti a elaborare i tuoi sentimenti e creare un piano per andare avanti.

• Perché è così difficile lasciare andare qualcuno che ami?

'Se ami qualcosa, liberalo' può suonare come un ottimo consiglio e ha avuto un ruolo in alcune commedie romantiche popolari. Tuttavia, nelle situazioni di vita reale, non è sempre facile da fare. I sentimenti che provi per qualcuno quando sei innamorato sono generalmente forti. La persona è molto probabilmente una parte importante della tua vita. Scegliere di lasciarli andare senza la garanzia che torneranno è rischioso.

Tuttavia, ci sono momenti in cui questo è il modo migliore per andare avanti in modo sano. Se tornano da te, la relazione potrebbe essere migliore che mai. E se non lo fanno, può essere un buon segno che non erano la persona giusta per te in primo luogo.

• Come si dice addio a qualcuno che non vuoi lasciare?

Dire addio non è sempre facile, soprattutto quando non vuoi andartene. Se stai per salutarti, può essere utile dedicare del tempo a prepararti mentalmente ed emotivamente per il cambiamento che accadrà. Potrebbe essere utile trovare un terapista con cui parlare. Possono aiutarti ad apprendere strategie che puoi utilizzare per affrontare tutto il processo. L'ultima cosa che vuoi che accada è iniziare a lottare con una sfida secondaria durante questo periodo come ansia, depressione o disturbi alimentari. Potrebbe essere necessario ottenere aiuto per andare avanti in modo sano.

• Il vero amore troverà la via del ritorno?

Il vero amore tornerà da te perché tieni profondamente a quella persona e loro ricambiano. Può essere difficile lasciare andare qualcuno, ma se è vero amore, troverai un modo per riaccendere e riconnetterti con qualcuno. La cosa più salutare che puoi fare per configurarlo come una possibilità è lasciarlo andare a meno che non ritorni naturalmente. Prenditi quel tempo per scoprire cose nuove al di fuori della relazione.

• Quando dovresti lasciare andare una relazione?

Se qualcuno ti lascia o tu rompi con lui, dovresti lasciarlo andare. Lascia passare il tempo e usalo per saperne di più su te stesso. Se la relazione non è sana e non si aggiunge positivamente alla tua vita, è sicuramente il momento di lasciar perdere.

Se stai lottando per lasciarti andare e andare avanti, trova un terapista che possa aiutarti a imparare modi efficaci e sani per far fronte.

• Come fai a sapere se sei veramente innamorato di qualcuno?

L'amore è gentile e paziente, e se sei veramente innamorato di qualcuno, aggiunge valore alla tua vita e tu aggiungi qualcosa alla loro. È importante sapere che puoi essere innamorato di qualcuno e che amarlo non significa che la connessione sia sana. Devi guardare la tua relazione in modo obiettivo e chiederti: 'È salutare per me?' in caso contrario, è ora di andare avanti.

• Il vero amore è doloroso?

Il vero amore può essere doloroso se non è una connessione sana. Se ti senti come se fossi in una dinamica tossica, potrebbe essere vero amore, ma ciò non significa che dovresti rimanere in quella dinamica. Sii onesto con te stesso e lascia andare le connessioni che non sono buone per te. C'è amore là fuori che sarà gentile e salutare per te, quindi è essenziale avere quell'autoconsapevolezza e rilasciare ciò che è malsano in modo che in futuro possa arrivare un adattamento migliore.

• Come la lasci andare quando la ami ancora?

Puoi amare qualcuno con passione e lasciarlo andare. Ha bisogno di prendere il tempo per valutare i suoi sentimenti, quindi per quanto sia difficile lasciarsi andare, lascia che esplori come si sente. Potrebbe tornare da te, e tu potresti no. Anche se potrebbe volerci del tempo, puoi arrivare a un punto della vita in cui sai che stai bene con o senza di lei. Per lasciare andare qualcuno che ami ancora, lasciati provare i tuoi sentimenti. Piangi se ne hai bisogno e non aver paura di contattare i tuoi cari o parlare con un professionista della salute mentale autorizzato.

• Lasciar andare significa arrendersi?

Lasciar andare non significa rinunciare all'amore stesso, alla tua vita o alla tua felicità. Stai rinunciando a cercare di controllare ciò che non puoi, che è una cosa potente e salutare da fare.

• Come lo dai a Dio e lo lasci andare?

Se sei religioso, puoi usare la tua fede per aiutarti a lasciare andare qualcuno o qualcosa. Ancora una volta, non è facile farlo, ma avere un potere o una spiritualità superiori può aiutarti ad appoggiarti a qualcosa o qualcuno che abbia la forza di volontà per lasciar andare qualcosa che non puoi cambiare.

• Come smetto di amare qualcuno?

Non c'è una risposta rapida a questa domanda. Anche se senti che questo è vero amore, puoi comunque lasciar andare la persona. Potresti amare questa persona per il resto della tua vita, ma devi capire che solo perché la ami, non significa che devi stare con lei. Puoi preoccuparti profondamente di questa persona e apprezzarne le qualità o ciò che porta nella tua vita, e non devi fare pressione su te stesso per smettere di amarla. Puoi anche parlare con un terapista di queste preoccupazioni e elaborare i sentimenti che stai provando.

• Come riesci a dimenticare qualcuno che ami profondamente?

Le ferite possono essere profonde, ma permettiti di guarire. Potrebbe essere necessario interrompere il contatto con loro, e questo è in parte ciò che significa 'se ami qualcuno, lascialo andare'. Potrebbe essere necessario fare un passo indietro e non parlare con la persona anche se la ami, in modo da poterla davvero lasciar andare.

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• Qualcuno può lasciarti se ti ama?

Qualcuno può lasciarti se ti ama. Se non si sentono come se li servisse nella loro vita, non hanno bisogno di restare, e lo stesso vale per te. Non si tratta necessariamente di amare qualcuno, ma se qualcuno sta aggiungendo felicità e gioia alla tua esperienza di vita. L'amore è complicato, ma devi separarti se vuoi stare con loro e se è salutare.

• Come fai a sapere se qualcuno tornerà da te?

Sfortunatamente, non abbiamo una sfera di cristallo che possa dirci il futuro. Puoi usare il tuo intuito, che è diverso dal sapere cosa accadrà in futuro. Se senti intuitivamente che questa persona tornerà in futuro, potrebbe essere vero, ma è essenziale fidarsi dell'universo e sapere che anche se non puoi controllare le cose, lasciarti andare aiuterà te e la tua salute mentale. Non puoi sapere che torneranno, ma concentrarti sul momento e fare cose nella tua vita che ti portano gioia ti aiuterà durante il processo. Ciò potrebbe significare prendere lezioni di arte, teatro o praticare uno sport che ti appassiona. Metti quell'energia in qualcosa che puoi controllare piuttosto che in qualcosa che non puoi.

• Come riesci a riavere il tuo ex quando se n'è andato?

Il tuo ex deve decidere se vuole stare con te o no. Puoi essere ricettivo se hanno intenzione di parlarti e sei disposto a conversare sul rientro nella vita dell'altro, ma non cercare di costringerli a tornare. Rompere può essere frustrante perché vuoi che facciano parte della tua vita, ma cercare di 'riavere qualcuno' può essere incredibilmente distruttivo. Lascia che abbiano la loro esperienza e se sei destinato a stare insieme, torneranno, perché il vero amore che è sano e destinato a esserlo prospererà.

• Dovresti combattere per la persona che ami?

Se credi che sia vero amore, non c'è niente di intrinsecamente sbagliato nel combattere per questo, a seconda di cosa significa per te. La cosa più importante da notare è che puoi fare così tanto. Un modo sano di lottare per qualcuno che ami è esprimere i tuoi sentimenti, far sapere che ci tieni a lui e sapere che quello che fanno con quello che gli dici dipende da loro. Potresti credere che questo sia il tuo vero amore, ma c'è solo un modo per saperlo, ed è lasciare che elaborino come si sentono in risposta alle tue emozioni. Se è vero amore, sarete entrambi d'accordo che volete stare insieme. È ingiusto avere una relazione in cui l'altra persona non ricambia, quindi assicurati che il tipo di relazione che cerchi sia reciproco. Va bene combattere per qualcuno, ma devi lasciare che sia lui a prendere la decisione.

• Perché lasciare andare qualcuno che ami?

Lasciare andare qualcuno che ami a volte è fondamentale. Se decidono consapevolmente di tornare, saprai che è vero amore. Ti meriti di stare con qualcuno che ti ama tanto quanto lo ami tu. È una mossa potente per avere la sicurezza di lasciarsi andare. Sappi che non importa quale sia il risultato, sei integro e starai bene. Sopravviverai a questa esperienza e se hai bisogno di parlare con un terapeuta che ti guidi attraverso il processo, non c'è niente di sbagliato in questo. I consulenti di BetterHelp sono qui per appoggiarsi al supporto.

• Cosa fai se ami qualcuno?

La cosa migliore che puoi fare quando ami qualcuno è fargli sapere come ti senti. È potente esprimere le tue emozioni in modo vulnerabile, non importa quale sia la risposta, perché in questo modo, tutto è sul tavolo. Che tu stia insieme o meno, dovrà essere una decisione reciproca, ma tu hai la proprietà sui tuoi sentimenti e loro hanno la proprietà sui loro. Se ami qualcuno, esprimilo e guarda cosa viene dopo.

La terapia è personale

La terapia è un'esperienza personale e non tutti ci andranno cercando le stesse cose. Tuttavia, tenere a mente queste nove cose può assicurarti di ottenere il massimo dalla terapia online, indipendentemente dai tuoi obiettivi specifici.
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