Cosa aspettarsi dalla consulenza per adolescenti
Gli adolescenti di oggi sono più stressati rispetto agli adolescenti di generazioni precedenti. (In effetti, gli adolescenti che frequentavano le scuole superiori durante i periodi di guerra sono l'unica eccezione nota, ma questo perché quegli adolescenti erano a rischio di essere arruolati.) Gli adolescenti di oggi sono esposti alla pressione dei pari e ai social media oltre allo stress che deriva dalla scoperta di chi vogliono diventare in futuro. Inoltre, hanno un carico di lavoro maggiore a scuola e devono sostenere una serie di test standardizzati ogni anno. Possono anche preoccuparsi di trovare la giusta carriera o entrare nel college giusto. Con tutto lo stress del nostro mondo moderno, molti adolescenti possono trarre vantaggio dalla consulenza mentre affrontano queste sfide.
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Perché dovrei prendere in considerazione la consulenza per adolescenti?
È importante ricordare che, sebbene gli adolescenti stiano diventando adulti, sono ancora molto bambini. I loro cervelli sono in processo di diventare completamente formati, quindi non sono ancora in grado di prendere decisioni o gestire situazioni mature come possono fare gli adulti. Allo stesso tempo, i loro corpi stanno crescendo e lottano con gli effetti collaterali degli ormoni in erba. L'aggiunta di fattori di stress esterni può facilmente far precipitare gli adolescenti oltre il limite, anche se stanno lottando con cose che sembrano piccole agli adulti.
A peggiorare le cose, anche gli adolescenti di oggi trascorrono sempre meno tempo con le loro famiglie perché i loro genitori tendono a lavorare più ore mentre gli adolescenti trascorrono più tempo in attività extrascolastiche e compiti scolastici. Il tempo in famiglia è essenziale mantenere bassi i livelli di stress. Per questo motivo, la mancanza di tempo familiare adeguato può aggiungere alle sfide che gli adolescenti devono affrontare oggi.
Quando gli adolescenti raggiungono il punto in cui non sono in grado di gestire efficacemente lo stress scolastico, sociale o familiare, la terapia può aiutarli a imparare a farcela. In effetti, gli studi lo dimostrano 2 di 3 gli adolescenti beneficiano in modo significativo dalla terapia della parola. Molti genitori considerano questa opzione dopo aver notato che il loro adolescente è alle prese con problemi accademici o comportamentali. Tuttavia, è importante notare che la diminuzione dei voti e i comportamenti sociali negativi sono quasi sempre causati da un evento precipitante più ampio. Quando decidi che tuo figlio dovrebbe frequentare la consulenza, non solo dai loro l'opportunità di lavorare attraverso le loro attuali difficoltà, ma gli dai anche la possibilità di lavorare su eventi passati che potrebbero turbarlo.
Aspettative di consulenza per adolescenti per i genitori
Come genitore, può essere utile sapere cosa aspettarsi dalla consulenza per adolescenti. Continua a leggere per saperne di più su ciò che potresti provare.
Anche gli adolescenti ricevono privacy in terapia
Quando tuo figlio inizia la consulenza, potresti essere sorpreso di scoprirlo non ti aspetti o addirittura invitato a partecipare. Potresti essere ulteriormente sorpreso di apprendere che il consulente non può condividere con te le informazioni relative a queste sessioni poiché si tratta di una violazione della riservatezza terapeuta-cliente. Il terapeuta può fornire informazioni generali sui progressi, diagnosi e rinvii (se presenti), ma questo è tutto.
Potresti sentirti resistente all'idea che il terapeuta sia vincolato da regole di riservatezza quando tuo figlio è ancora minorenne. Tuttavia, questo consente a tuo figlio di esprimere apertamente i propri pensieri ed emozioni senza la paura delle conseguenze. Questo è molto importante per gli adolescenti perché apprezzano la loro privacy e spesso sentono di avere pochissima autonomia dai loro genitori.
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La terapia di tuo figlio potrebbe sembrare fuori tema
Il tipo di terapia utilizzata con gli adolescenti dipende dal problema precipitante. Se vuoi che tuo figlio frequenta la terapia perché ha difficoltà accademiche, il consulente può iniziare da lì e poi immergersi più a fondo. Perché? Stabilire un rapporto e la fiducia sono essenziali nella terapia. Dopo la sessione iniziale di assunzione (con o senza i genitori), il terapeuta può trascorrere la sessione successiva conoscere l'adolescente. Assicurati di fidarti del processo, anche se dall'esterno sembra fuori tema.
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I terapeuti sono reporter obbligati
Come in precedenza, tutte le informazioni che tuo figlio condivide con il terapeuta sono considerate riservate, ad eccezione di tutto ciò che il terapeuta è legalmente tenuto a segnalare. Queste eccezioni includono l'intento di danneggiare se stessi o gli altri, l'abuso sessuale o fisico e pensieri suicidi. Puoi trovare conforto in questo; se c'è un problema serio, tuo figlio riceverà l'aiuto di cui ha bisogno e sarai informato.
Come preparare tuo figlio per la consulenza
Quando parli per la prima volta con tuo figlio della terapia, potrebbe sentirsi resistente. Questo è normale, quindi non provare preoccuparsi. Se riesci a incontrare i tuoi ragazzi dove si trovano e sostenerli, probabilmente puoi convincerli a ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno. Prova le seguenti tecniche per aiutare tuo figlio a iniziare la terapia.
Lasciate che siano loro a guidare
Agli adolescenti in genere non piace quando si prendono decisioni per loro. Prima di dire loro che devono andare in terapia, fornire loro informazioni sul processo e chiedere loro se pensano che potrebbe avvantaggiarli. Se prendono la decisione, è molto più probabile che seguano e traggano vantaggio da essa.
Offrire incentivi
Se tuo figlio ha difficoltà ad accettare l'idea della terapia, considera di offrire una ricompensa. Ad esempio, potresti dire loro che, se partecipano a una singola sessione solo per provarlo, gli comprerai i biglietti per vedere la loro band preferita. Trova qualcosa che tuo figlio ama e vedi se è disposto a provare la terapia in cambio.
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Includerli nel processo
Gli adolescenti stanno per raggiungere l'età adulta e probabilmente non vogliono essere trattati come un bambino piccolo. Con questo in mente, considera la possibilità di consentire a tuo figlio di aiutarti a scegliere un terapista e lasciare che sia lui a decidere quando desidera fissare gli appuntamenti. Potresti anche fargli vedere la ricerca dietro il motivo per cui pensi che la terapia è una buona idea. Se si sentono come se fossi una squadra, potrebbero essere più propensi a seguire il tuo suggerimento.
Ambienti di terapia creativa
Consulenza può avvantaggiare gli adolescenti in una miriade di modi. Tuttavia, potrebbe essere difficile convincere un adolescente ad accettare di vedere un terapista perché è preoccupato per la privacy, tra le altre cose. Con questo in mente, potresti voler esplorare la consulenza in linea attraverso un servizio come BetterHelp. Su BetterHelp.com, tuo figlio può avere accesso 24 ore su 24, 7 giorni su 7 a e-mail, chat o comunicazioni video con un terapista qualificato e autorizzato. Se tuo figlio può comunicare in privato con un terapista dalla comodità della propria casa, potrebbe essere più propenso a partecipare a un consulto. Di seguito, troverai le recensioni dei consulenti BetterHelp che hanno lavorato con persone di tutte le età.
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Recensioni del consulente
'Charlotte mi ha aiutato a capire la radice di alcuni dei miei problemi dalla scuola media per capire meglio il mio io attuale. Grazie a lei continuerò a lavorare su quelle cose e lascerò andare il passato. '
'È fantastica nell'aiutarmi a capire le cose. Se non avessi questa app o Amanda mentre sono a scuola, non credo che ce la farei. '
Conclusione
Convincere un adolescente a frequentare la consulenza può essere una sfida, ma di solito è nel loro interesse. Fortunatamente, ci sono modi per facilitarli nel processo. Lascia che siano loro a guidare, ricompensali e prendi in considerazione opzioni creative come BetterHelp. Con la tua assistenza e consulenza per adolescenti, tuo figlio può avere una vita più felice e più sana. Prendi il primo passo oggi.
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