Cos'è la terapia dei sistemi familiari?

La terapia dei sistemi familiari è una forma di psicoterapia che supporta le persone nella risoluzione dei conflitti con la loro famiglia o dei problemi che esistono all'interno di un nucleo familiare. Tutti i membri della famiglia contribuiscono alla dinamica del funzionamento della famiglia in modo sano o disfunzionale.

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La teoria dei sistemi familiari di Bowen vede la famiglia come un'unità emotiva. I membri del gruppo sono interdipendenti l'uno dall'altro. La natura della famiglia è che i membri hanno legami emotivi radicati. Quando ti senti disconnesso dalla tua famiglia, è probabilmente a causa di un trauma. La famiglia può avere un impatto profondo sulle persone. Molte volte le persone all'interno dell'unità cercano l'approvazione e la convalida l'una dall'altra. Quando non vengono ricevuti, può causare danni permanenti, soprattutto quando si tratta di un bambino che ha bisogno della rassicurazione di un genitore.

Murray Bowen e la sua teoria dei sistemi familiari

Ci sono otto concetti interconnessi all'interno della teoria dei sistemi familiari. Si presume che esista un sistema emotivo che si è evoluto nel corso di miliardi di anni e che il sistema nervoso influenzi le persone e il modo in cui interagiscono tra loro.

Gli otto concetti sono:

Triangoli - Un triangolo è una dinamica di tre persone all'interno di una famiglia. Il comportamento di una persona all'interno del triangolo indica i suoi desideri e bisogni per sostenere gli attaccamenti agli altri membri della famiglia.
Differenziazione del sé: siamo nati con un senso innato di chi siamo. Tuttavia, sviluppiamo relazioni all'interno delle nostre famiglie da bambini e nell'adolescenza che determinano ulteriormente la nostra identità. Una volta che una persona trova il proprio senso di sé, è raro che cambi, a meno che non faccia uno sforzo concertato per farlo.
Processo emotivo della famiglia nucleare
Conflitto coniugale - Quando c'è un conflitto in famiglia, può essere tra due partner. Ogni membro della coppia è fissato sui difetti dell'altro per controllare le questioni familiari.
Disfunzione in un coniuge - Un partner nella coppia fa pressione sull'altro affinché si comporti in un modo particolare. La tensione aumenta nella famiglia e c'è un livello di disfunzione tra la coppia.
Menomazione di uno o più figli - I genitori si preoccupano eccessivamente di un bambino e dei suoi problemi di salute. Crea una divisione nella famiglia. Il bambino potrebbe recitare a scuola, a casa o in entrambi. Potrebbero idealizzare il bambino o avere una visione negativa di lui, a seconda delle questioni in questione. Qualunque sia il caso, questo bambino ha bisogni più immediati dei suoi fratelli e distoglie l'attenzione dei genitori dagli altri bambini, il che causa conflitto e squilibrio nell'unità.
Distanza emotiva: i membri della famiglia prendono le distanze l'uno dall'altro per ridurre l'intensità del conflitto. Sembra che potrebbe giovare alla famiglia nel suo insieme, ma in realtà provoca più ansia nel nucleo familiare.
Processo di proiezione familiare - Il processo di proiezione familiare è il processo in cui i genitori trasmettono i loro problemi emotivi ai figli. Ha tre passaggi:

Un genitore concentra la propria attenzione sui propri figli preoccupandosi che ci sia qualcosa che non va in loro.
Un genitore osserva il comportamento di un bambino e conclude che la sua paura è giustificata. C'è qualcosa che non va.
Un genitore inizia a comportarsi come se ci fosse qualcosa che non va nel proprio figlio. Trattano il bambino come se ci fosse un problema con loro.

Processo di trasmissione multigenerazionale - Il processo descrive le minuscole differenze nei livelli di differenziazione tra genitori e figli nel corso di diverse generazioni. Ci sono particolari differenze nella differenziazione tra tutti i membri di una famiglia nel corso degli anni.
Interruzione emotiva: la separazione emotiva è un processo in cui le persone in famiglia lottano per far fronte all'alienazione l'una dall'altra. Ci sono problemi emotivi quando un bambino interrompe il contatto con il genitore (per esempio). Potrebbe verificarsi quando due fratelli sono separati l'uno dall'altro. Il concetto descrive quando le persone nella famiglia sono separate l'una dall'altra.
Posizione di fratellanza - La teoria di Bowen incorpora i metodi dello psicologo Walter Toman. Toman parla della posizione dei fratelli nella famiglia e di come influisce su ciascun membro. A seconda della posizione di ogni fratello, vedrai i tipi di personalità. Ad esempio, i bambini più grandi tendono ad essere leader e quelli più giovani tendono ad essere seguaci.

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Processo emotivo della società - Il concetto di processo emotivo della società mostra come la società influisce sulla vita emotiva delle famiglie. Bowen ha curato le famiglie che avevano figli all'interno del sistema di giustizia penale e ha iniziato a notare come questo ha influenzato l'unità.

Interdipendenza

L'interconnessione è ciò che rende le famiglie interdipendenti.

L'interdipendenza emotiva è ciò che aiuta le famiglie a rimanere in contatto. I membri della famiglia vogliono provare un senso di unione, che è ciò che porta l'interconnessione. Quando c'è una disconnessione o una mancanza di membri della famiglia che lavorano insieme, può portare a problemi all'interno dell'unità. A volte i membri della famiglia diventano eccessivamente ansiosi e la loro ansia può diffondersi ad altri membri del gruppo. Quando molti membri della famiglia sono sopraffatti, la famiglia non funziona in modo ottimale e l'ambiente può sentirsi fuori controllo. Una persona potrebbe sentirsi come se avesse i problemi di risoluzione all'interno della famiglia, mentre un'altra persona è un capro espiatorio per quei problemi. Sono coinvolte le dinamiche familiari, motivo per cui è stata sviluppata la teoria dei sistemi familiari

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Quando viene utilizzata la terapia dei sistemi familiari

A volte, le persone sviluppano problemi psicologici all'inizio della vita e possono trarre beneficio dalla terapia dei sistemi familiari in qualsiasi momento. Può essere utile per chi ha problemi di salute mentale come ansia, depressione, disturbo bipolare o disturbi alimentari. Può aiutare le persone a far fronte alle disabilità o sostenere un familiare con disabilità, sia che si tratti di una diagnosi di salute mentale o fisica.

Cosa aspettarsi

Nella terapia dei sistemi familiari, l'intero nucleo familiare lavora insieme per risolvere i problemi che si verificano tra uno o più membri della famiglia. È essenziale che la famiglia lavori insieme come una squadra. Ogni membro della famiglia discuterà i problemi che si verificano all'interno del nucleo familiare ed esprimerà come tali problemi li stanno influenzando. Insieme, la famiglia esplora e risolve i problemi che hanno dovuto affrontare. Nella terapia dei sistemi familiari, potresti partecipare a esercizi di gioco di ruolo in cui cambi i ruoli per vedere come si sentono gli altri membri della tua famiglia. L'obiettivo è ripristinare le relazioni familiari e ripristinare un sistema familiare sano che funzioni bene.

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Come funziona la terapia dei sistemi familiari

Murray Bowen ha sviluppato la terapia dei sistemi familiari. Bowen sviluppò teorie sui sistemi familiari a metà degli anni Cinquanta, quando lavorava come psichiatra presso l'Istituto nazionale di salute mentale. Ha osservato i modelli familiari e ha notato che le personalità dei diversi membri della famiglia e i loro comportamenti erano correlati al loro ordine di nascita. Ad esempio, il figlio maggiore di una famiglia potrebbe comportarsi in un modo particolare e molto probabilmente un bambino più piccolo si comporterebbe in modo diverso. Per comprendere un sistema familiare, deve essere visto nel suo insieme piuttosto che osservato in parti, quindi la teoria dei sistemi familiari e la terapia del sistema familiare si basano sulla considerazione dell'intero nucleo familiare.

Cosa cercare in un terapista familiare

È importante trovare un terapista dei sistemi familiari autorizzato che abbia esperienza. Devono comprendere la teoria dei sistemi familiari di Bowen e gli schemi familiari, che includono schemi funzionali e disfunzionali. Devono comprendere le lotte di potere, i problemi di comunicazione e avere esperienza nel trattamento delle famiglie che soffrono di questi problemi. La natura della famiglia è che i membri della famiglia hanno una profonda connessione emotiva tra loro e i membri della famiglia rispettano i pensieri e i sentimenti degli altri. Si mettono sotto la pelle l'uno dell'altro e spesso cercano l'approvazione l'uno dell'altro. Persone diverse in una famiglia avranno percezioni diverse di come stanno andando le cose e un buon terapista sarà in grado di vedere cosa sta succedendo da tutti i lati. Potrebbe esserci co-dipendenza all'interno di una famiglia, ma l'obiettivo è essere interdipendenti. L'interdipendenza aiuta la famiglia a diventare coesa e riduce la tensione. Potrebbe essere ansiogeno modificare le dinamiche familiari e ci vorrà tempo. Vuoi cercare un terapista che ti sia di supporto durante tutto il processo.

Cosa succede nella terapia dei sistemi familiari?

Ecco alcuni problemi che possono essere affrontati nella terapia dei sistemi familiari:

Conflitto individuale con i membri della famiglia
Morte
Disoccupazione
Relazioni romantiche
Problemi con i bambini
Divorzio
Problemi di salute mentale e abuso di sostanze

I terapisti familiari lavorano con una varietà di problemi diversi. La terapia dei sistemi familiari aiuta a riunire una famiglia. Ecco un esempio di esercizio che può essere utilizzato nella terapia familiare per aiutare i membri dell'unità a esprimersi. Si chiama 'Emotional Ball'.

Palla emotiva

La sfera emotiva può dare alla famiglia e al terapeuta un'idea di come si sente ogni persona in questo momento. È un semplice esercizio che può essere utilizzato nella terapia dei sistemi familiari. Prendi un pallone da spiaggia e scrivi emozioni diverse sulla palla: felice, triste, arrabbiato, solo. Lanci la palla avanti e indietro e quando un membro della famiglia prende la palla, descrivono un momento in cui hanno sentito quell'emozione.

Chi trae vantaggio dalla terapia dei sistemi familiari?

La terapia dei sistemi familiari è un ottimo modello che può aiutare le famiglie di tutti i tipi. In particolare, il modello può aiutare le famiglie che stanno lottando con problemi e conflitti irrisolti. È un ottimo modello per le coppie che non riescono a guardare negli occhi quando fanno da genitori a un bambino che ha problemi. La terapia dei sistemi familiari può anche aiutare con problemi di salute mentale come ansia, disturbo bipolare e depressione. Se uno dei membri della famiglia ha un problema di salute mentale, la terapia dei sistemi familiari può aiutare gli altri membri a essere di supporto e anche a riconoscere i loro sentimenti e preoccupazioni. L'intera famiglia può trarre vantaggio dall'accesso alla terapia dei sistemi familiari. Offre a ogni membro la possibilità di esprimere la propria opinione e di sentirsi supportato.

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In cerca di aiuto

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Se stai cercando di migliorare il tuo rapporto con la tua famiglia, inizia con te. Cercare una terapia individuale per esaminare i tuoi problemi di salute mentale è un modo eccellente per ottenere informazioni su te stesso e sui problemi della tua famiglia. Il trattamento online è uno spazio sicuro per parlare dei tuoi problemi di salute mentale. Cerca oggi stesso nella rete di terapisti di BetterHelp e trova qualcuno con cui ti senti a tuo agio e inizia a lavorare su di te.

Domande frequenti

Cos'è un approccio sistemico familiare?

L'approccio dei sistemi familiari, o terapia dei sistemi familiari, è una forma di terapia familiare che affronta i problemi della famiglia. Un sistema familiare è l'idea che le azioni della famiglia possono influenzare determinati membri. Se un membro della famiglia ha una condizione di salute mentale, è necessario esaminare l'intero sistema familiare.

La terapia dei sistemi familiari era basata sulla teoria dei sistemi familiari. La teoria dei sistemi familiari è stata fatta da Murray Bowen. Bowen ha introdotto la teoria dei sistemi familiari a metà degli anni '50 e la terapia dei sistemi familiari si basa su questa. Secondo Bowen, la teoria dei sistemi familiari afferma che una persona non può essere separata dalla propria famiglia o dalle proprie relazioni. Poiché molti clienti terapeuti avevano problemi all'interno della famiglia, l'idea è che con la terapia dei sistemi familiari, anche i membri della famiglia dovrebbero essere considerati. Se una persona cambia il proprio comportamento, può avere un effetto sugli altri membri della famiglia.

Quali sono le tecniche di terapia dei sistemi familiari?

Nella teoria dei sistemi familiari Bowen, ci sono diverse tecniche che possono essere utilizzate. Eccone alcuni.

Aiutare la famiglia a rendersi conto che i suoi problemi sono normali

Uno dei motivi per cui alcune persone potrebbero evitare di cercare aiuto è che si sentono come se i loro problemi non fossero normali. Potresti pensare di essere una famiglia disfunzionale e che tutti gli altri siano perfetti. Con la terapia dei sistemi familiari boweniani, un obiettivo è aiutare la famiglia a rendersi conto che i suoi problemi sono completamente normali e che non c'è vergogna nel ricevere aiuto.

Aiutare il membro della famiglia a realizzare le proprie reazioni

Quando si tratta di famiglia, le reazioni emotive possono crearla o distruggerla. Ad esempio, se un membro della famiglia esprime la propria depressione, se un altro si comporta in modo freddo nei suoi confronti, il membro depresso può sentirsi peggio.

A volte, le reazioni potrebbero non essere intenzionali. La teoria dei sistemi familiari di Bowen descrive le reazioni e spiega come possono danneggiare lo sviluppo dei legami familiari.

Smetti di usare dichiarazioni di accusa

Un'altra tecnica che migliora i sistemi di relazione umana, non solo dalla famiglia, è smettere di usare tali dichiarazioni accusatorie. Uno famigerato sta usando il linguaggio 'tu'. Una persona cerca di esprimere come si sente a qualcuno che credeva le abbia fatto un torto, la persona potrebbe dire spesso 'tu', il che può far sentire l'accusato sulla difensiva. Nel frattempo, se qualcuno fa affermazioni in 'io' o esprime come qualcosa lo ha fatto sentire, ci può essere un terreno più comune.

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Quali sono i componenti di base di un sistema familiare?

I sistemi familiari hanno vari componenti che costituiscono le parti di un sistema nel suo insieme. Ecco i componenti.

I membri stessi. Ogni membro ha la propria personalità, caratteristiche e relazioni. Analizzando questo, puoi ottenere un'immagine della struttura nel suo complesso.
I modelli di interazione. Le interazioni umane possono essere complesse, ma ci sono una serie di schemi ripetitivi che possono mantenere una famiglia funzionale o causare qualche dramma. Analizzando questi modelli, è possibile apportare modifiche.
I confini. Famiglie diverse avranno confini che aprono o chiudono opportunità. Una famiglia non viene mai aperta o chiusa al mondo, ma esiste uno spettro di apertura e vicinanza che dovrebbe essere analizzato se qualcuno vuole determinare come dovrebbe funzionare una famiglia.
La famiglia nel suo insieme. L'individuo conta molto, ma i singoli membri, alla fine, costituiscono un'intera famiglia. Nella terapia dei sistemi familiari, il tutto è più importante, in quanto il modo in cui il tutto opera influisce sull'individuo.
I sistemi familiari influenzano i membri attraverso le regole dell'accordo di relazione. Queste non sono regole scritte in un contratto o altro, ma sono un insieme di linee guida che determineranno come un membro della famiglia interagisce con un altro, o anche al di fuori della famiglia. A volte, queste regole possono essere vaghe, come 'essere una brava persona'.
I sottosistemi. Questi sono piccoli gruppi nella famiglia composti da un massimo di tre persone. Ad esempio, tre fratelli. Queste relazioni possono avere le proprie regole e limiti.

Quali sono i diversi tipi di sistemi familiari?

Nel pensiero dei sistemi familiari, ci sono vari tipi di famiglia. Questi includono:

Famiglia nucleare

Con il nucleo familiare, le relazioni emotive sono costituite da due genitori e dai loro figli. È spesso considerata la famiglia tradizionale e quella a cui pensi quando immagini il sogno americano. Due genitori, i loro figli e forse un animale domestico. Tuttavia, nel corso degli anni sono stati riconosciuti più tipi di famiglia, nonostante il nucleo familiare sia ancora il tipo dominante.

Genitore single

Consiste in un genitore che alleva un figlio. Molto tempo fa, l'idea di un genitore single sembrava un piccolo tabù a meno che non ci fosse una morte in famiglia. Ora, ci sono molti genitori single, in particolare le madri. I genitori single di solito non hanno l'aiuto dell'altro genitore e per questo motivo possono avere difficoltà con le finanze, la gestione del tempo e ottenere altre opportunità. I genitori single potrebbero dover fare affidamento su altri gruppi per sostenerli.

Esteso

Questi sono altri parenti che vivono insieme, sia per invecchiamento che per motivi economici. Ad esempio, i nonni che vivono a casa. In molte culture, è comune che le famiglie allargate siano una cosa, specialmente nelle piccole comunità.

Senza figli o senza figli

Questa è una famiglia composta da due persone, ma senza figli. Queste famiglie non vogliono o non possono avere figli e possono invece sostenere altri membri della famiglia o avere animali domestici. Anche questi stanno diventando sempre più popolari.

Famiglia acquisita

Quando un genitore si risposa con una nuova famiglia, quella è la famiglia adottiva. Una famiglia acquisita è sempre un tiro di dado. Alcune famiglie acquisite si fondono bene insieme. Tuttavia, ci sono altre volte in cui i bambini possono scontrarsi con un nuovo genitore acquisito, che può avere valori diversi dal genitore originale, o non trattarli allo stesso modo perché non sono il loro figlio biologico. È importante che ogni membro della famiglia lavori nel miglior modo possibile se vuole essere una famiglia acquisita di successo.

Nonni

Questi sono i nonni che stanno crescendo i loro nipoti. Ciò potrebbe essere dovuto ai genitori che muoiono o non vogliono il loro bambino. Una famiglia di nonni deve affrontare la propria serie di sfide. A causa della loro età, potrebbero avere difficoltà a crescere i figli e potrebbero dover accettare un nuovo lavoro nonostante siano in pensione.

Famiglia per scelta

Questa è una famiglia composta da persone non imparentate. Le famiglie per scelta possono essere costituite da persone le cui famiglie le hanno abbandonate, ad esempio.

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Quali sono le 6 funzioni di una famiglia?

La famiglia può avere molte funzioni, ma ci sono sei funzioni principali che puoi aggiungere ad essa. Questi includono:

Aggiunta di nuovi membri della famiglia. Quando crei una famiglia, devi aggiungere nuovi membri. Puoi farlo attraverso la nascita, l'adozione, il matrimonio e altri metodi.
Prendersi cura dei tuoi familiari. Che si tratti di nutrire i tuoi figli, aiutare i membri della famiglia che invecchiano o sostenere coloro che sono finanziariamente incapaci di farlo, questa è una funzione importante in ogni famiglia.
Insegnare ai bambini a socializzare. Parlare con loro, aiutarli a scuola, aiutarli a fare amicizia e così via.
Aiutando a insegnare ai membri della famiglia il bene dal male e disciplinandoli.
Essere affettuoso e solidale con i membri della famiglia che ne hanno bisogno. Ad esempio, sostenere le scelte di vita di tuo figlio e aiutarlo quando è triste.
Guadagnare soldi per sostenere i membri della famiglia. Ciò include l'acquisto di beni per sostenere l'intera famiglia.

Come definisci una famiglia?

Una famiglia è definita da un gruppo di persone che hanno un forte legame. Di solito stanno insieme attraverso il sangue o il matrimonio. Una famiglia può anche essere definita da un gruppo di persone che non sono imparentate con te, ma con cui hai un forte legame. La tua famiglia di origine, specialmente se sei la pecora nera della famiglia, potrebbe non essere considerata la tua vera famiglia.

Cosa succede nella terapia familiare?

La terapia familiare è piuttosto unica in quanto può avere diversi percorsi che puoi intraprendere. Ecco uno schema di base di ciò che può accadere durante la terapia familiare.

Tu e la tua famiglia entrate e spiegate i vostri problemi. In alternativa, puoi entrare individualmente. Puoi raccontare la storia della tua famiglia, i problemi emotivi che potresti dover affrontare e altri problemi. Un terapista interverrà se la famiglia inizierà a litigare.
Il terapeuta sarà il più obiettivo possibile, non si schiererà da nessuna parte, e invece aiuterà la famiglia fornendo loro un elenco di obiettivi per i quali possono tendere. Oppure possono aiutare la famiglia a spiegare perché si comportano in quel modo.
Attraverso diverse sessioni, la famiglia lavorerà insieme per produrre il maggior numero di risultati. Quando c'è progresso, il terapeuta lo riconoscerà. Se la famiglia ha ancora bisogno di aiuto, il terapeuta può cambiare i loro approcci terapeutici. Proprio come lo sviluppo dei membri della famiglia può cambiare, così possono cambiare gli approcci terapeutici.
Una volta che la famiglia inizia a risolvere i suoi problemi, può vedere meno il terapeuta e alla fine per niente. La famiglia impara a migliorare i propri sistemi di relazione attraverso le tecniche apprese dal terapeuta.

La terapia familiare funziona davvero?

Per molte persone, la terapia familiare può funzionare. Ci sono alcuni fattori che possono aumentare il suo successo, come ad esempio:

Che tipo di terapia scegli. Alcuni tipi di terapia possono essere più vantaggiosi di altri.
Un altro modo in cui la famiglia può aumentare le proprie possibilità di successo è se tutti i membri della famiglia sono insieme. Se alcuni rifiutano di andare in terapia, questo può essere un problema.
La famiglia deve implementare i consigli e la pianificazione degli obiettivi nella loro vita familiare. Se il consiglio del terapeuta entra da un orecchio e esce dall'altro, può essere un problema.

Come strutturate una seduta di terapia familiare?

Con qualsiasi tipo di terapia familiare, che si tratti di sistemi familiari, terapia familiare sistemica, terapia familiare strutturale, terapia familiare comportamentale, terapia familiare intergenerazionale o qualsiasi altro tipo, è importante che la sessione sia strutturata.

Una seduta è strutturata come qualsiasi altro tipo di terapia. La famiglia entra e spiega il problema. Il terapeuta potrebbe chiedere che cosa la famiglia spera di ottenere dalla seduta e potrebbe esserci una bozza di come possono arrivarci. La prima sessione è sempre il modo per strutturare le sessioni future. Proprio come l'imprevedibilità della vita, tuttavia, lo sono anche le sessioni. Possono andare in modo leggermente diverso da quello che era originariamente strutturato, e va bene.

Qual è il pieno significato di famiglia?

Il significato pieno di famiglia è un gruppo di persone, solitamente legate dal sangue o dalla legge, che si sostengono a vicenda e mostrano empatia nei confronti dei loro compagni. Le famiglie tendono ad avere le proprie regole e sistemi di pensiero e tendono a lavorare in armonia verso un obiettivo condiviso.

Qual è una buona citazione di famiglia?

Una buona citazione è di Jane Howard, che dice 'Chiamalo un clan, chiamalo una rete, chiamalo una tribù, chiamalo una famiglia: comunque tu lo chiami, chiunque tu sia, ne hai bisogno.

Questa è una buona citazione perché descrive il sistema emotivo di quale famiglia è, e come hai bisogno di un sistema emotivo di supporto, non importa chi sei. Questo sistema emotivo non deve nemmeno essere la tua vera famiglia, ma una rete di persone.

Cos'è esattamente una famiglia?

Una famiglia è un gruppo di persone legate dal sangue o dalla legge. Può anche essere usato per riferirsi a un gruppo di persone non imparentate che hanno un forte legame tra loro. Una famiglia può essere composta da membri diretti o allargata. È un termine che può avere un po 'di soggettività nella sua definizione. Alcuni vedono la famiglia come una connessione emotiva e l'essere qualcosa di più del sangue, mentre altri potrebbero avere una definizione rigorosa della parola.

Quali sono gli obiettivi della terapia familiare?

La terapia familiare, alla fine della giornata, consiste nell'aiutare la famiglia nel suo insieme. Per fare questo, il terapeuta può raggiungere diversi obiettivi. Questi obiettivi possono includere:

Risoluzione dei conflitti familiari attraverso interventi terapeutici.
Insegnare le tecniche di terapia familiare per aiutare a gestire qualsiasi rabbia o difficoltà di comunicazione.
Scrivere un elenco di obiettivi terapeutici e aiutare la famiglia a raggiungerli.
Per aiutare a identificare comportamenti familiari problematici e processi familiari e lavorare sodo per rimediare.
Aiutare la famiglia a risolvere eventuali problemi di comunicazione.

Quali sono i vantaggi della terapia familiare?

Un terapista familiare può dare a una famiglia molti vantaggi. Eccone alcuni.

Sistemi di relazione familiare migliorati. Se i rapporti familiari sono tesi a causa di determinati disaccordi o altri problemi, un terapista può aiutare.
Un modo in cui un terapeuta può farlo è aiutare una famiglia a comprendere i problemi degli altri. Ad esempio, un adolescente potrebbe avere problemi a comunicare come si sente e un terapista familiare può aiutarlo a esprimere come si sente. Una seduta di terapia di questo tipo potrebbe diventare un po 'accesa, ma con il terapeuta come mediatore, tutto può funzionare.
Un terapista familiare può aiutare la famiglia a raggiungere i propri obiettivi. Una sessione di terapia può consistere nel far scrivere alla famiglia i propri obiettivi e insegnare a tutti come raggiungerli.
Un vantaggio della terapia familiare è che può anche raddoppiare come terapia individuale. Se c'è qualcosa che un membro della famiglia non vuole dire al resto della sua famiglia, quel membro della famiglia può parlare con un terapeuta uno a uno.
Aiuta la famiglia a comprendere alcuni modelli familiari problematici. I modelli familiari possono essere difficili da notare perché vengono così naturalmente, ma con sufficiente consapevolezza e terapia, puoi cambiare qualsiasi modello familiare.
Aiutare la famiglia a gestire la malattia mentale. Spesso le funzioni familiari possono essere ostacolate a causa di depressione, ansia e altri problemi. Un terapista familiare può educare tutti su un problema di salute mentale e insegnare l'empatia.
La terapia familiare può aiutare i membri estranei a riparare i loro legami o come vivere l'uno senza l'altro se la relazione fosse troppo tossica.
Aiutare i membri della famiglia a imparare i ruoli all'interno della famiglia.

Indipendentemente dall'approccio alla terapia familiare che scegli, può essere utile.

Qual è l'obiettivo della terapia familiare strategica?

La terapia familiare strategica ha in realtà tre obiettivi principali:

Risolvere problemi. Ogni nucleo familiare ha problemi, sia nella vita familiare che al di fuori di essa. La terapia familiare strategica aiuta a risolvere tutti i problemi che si verificano, attraverso la comunicazione, il lavoro insieme o il pensiero fuori dagli schemi.
Raggiungimento degli obiettivi. Ogni famiglia ha i propri obiettivi, che si tratti di un obiettivo condiviso o di obiettivi individuali. Questa forma di terapia aiuta le famiglie a raggiungere quanti più obiettivi possibili. Se obiettivi diversi sono in conflitto, il terapeuta può lavorare sodo per vedere come la famiglia può raggiungere un compromesso.
Fermare i comportamenti disfunzionali. Ogni famiglia, anche i membri forti della famiglia, possono avere comportamenti meno che desiderabili. I terapisti familiari strategici aiuteranno la famiglia disfunzionale a identificare i comportamenti su cui ha bisogno di lavorare e a fare progressi. Presto, la famiglia disfunzionale diventa funzionale.

Quali sono i confini nella teoria dei sistemi familiari?

Il concetto di confini nella terapia dei sistemi familiari è piuttosto interessante. In primo luogo, ci sono i confini interni ed esterni. Probabilmente hai confini diversi con la tua famiglia rispetto a quelli che hai con i tuoi amici e la tua famiglia.

Questi confini possono regolare l'informazione e il movimento in famiglia. Ad esempio, alcuni membri della famiglia possono avere confini rigidi e altri possono avere confini più indulgenti. Ad esempio, un genitore autoritario contro uno permissivo.

Per quanto riguarda le informazioni, i confini nella terapia dei sistemi familiari aiutano le persone a decidere di cosa possono e non possono parlare. Ad esempio, alcune famiglie non discutono tra loro delle loro politiche personali, mentre altri sistemi familiari sono molto più aperti. Alcune persone traggono vantaggio dai confini familiari, come la possibilità di discutere quello che vogliono, mentre altri potrebbero avere difficoltà a esprimersi.

Quali sono i concetti chiave della terapia familiare strutturale?

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La terapia dei sistemi familiari è basata sull'evidenza?

La terapia dei sistemi familiari è un modo in continua crescita per aiutare un membro della famiglia e la sua famiglia nel suo insieme. Ma abbastanza interessante, non ci sono troppe prove empiriche per supportare questa teoria. Ciò non significa che non sia corretto e ci sono alcune prove a sostegno. Tuttavia, è necessario fare ulteriori ricerche sulla terapia dei sistemi familiari.

Qual è l'obiettivo della terapia dei sistemi familiari?

L'obiettivo della terapia dei sistemi familiari è scoprire come la famiglia nel suo insieme influisce sui singoli membri della famiglia. Insegnando alla famiglia come funzionano i loro sistemi, possono imparare a lavorare in armonia e allevarsi a vicenda, non abbattersi a vicenda. Spesso, aiutare i singoli membri della famiglia si evolve presto per aiutare tutti i membri della famiglia.

Qual è la funzione familiare?

La funzione familiare è lo scopo della famiglia e il modo in cui si comportano. Le famiglie possono avere funzioni diverse, ma la maggior parte delle loro funzioni include prendersi cura dei bambini, provvedere a vicenda, fissare obiettivi e valori e altre funzioni.

Cosa rende forte una famiglia?

Ecco alcune cose che crediamo rendano forte una famiglia.

Disponibilità a risolvere eventuali problemi o differenze. Vivendo insieme, ogni famiglia discuterà o non sarà d'accordo su tutto. Ci vuole una famiglia forte per risolvere il conflitto o accettare di non essere d'accordo su determinate questioni.
Supporto. Se sei finanziariamente in difficoltà, non devi preoccuparti di parlare con un membro della famiglia per ottenere assistenza.
Difendersi l'un l'altro. Se qualcuno infastidisce i membri della famiglia, gli altri membri della famiglia
Obiettivi o valori comuni. Una buona famiglia dovrebbe lavorare insieme verso un obiettivo comune, oppure i membri della famiglia dovrebbero condividere convinzioni simili.

Il nucleo familiare è la famiglia ideale?

Il nucleo familiare è considerato da molti la struttura familiare ideale. Questo perché ci sono due genitori che provvedono al bambino, e questi genitori sono i genitori biologici o adottivi, non una nuova famiglia che è stata introdotta per il matrimonio.

Certo, la vita non è l'ideale. Molti genitori sono single, si sono risposati o ci sono altre circostanze in cui la famiglia è leggermente diversa dall'ordinario. Se un genitore è violento o tossico, il nucleo familiare potrebbe non essere l'ideale. Ci sono così tante circostanze quando si tratta del nucleo familiare e di ciò che rende una famiglia sana.

Quali sono le caratteristiche di una famiglia?

Le famiglie possono avere alcune caratteristiche uniche, ma ci sono alcuni tratti generali condivisi dalla maggior parte delle famiglie forti. Questi includono:

Comunicazione. Anche se una famiglia è sempre separata l'una dall'altra, ha comunque una comunicazione aperta. I membri della famiglia dovrebbero essere aperti a parlare con gli altri membri della maggior parte dei problemi che hanno. Se ci sono problemi all'interno della famiglia, lavoreranno sodo per risolverli.
Supporto. La propria famiglia dovrebbe sostenersi a vicenda, sia finanziariamente, verbalmente o in qualsiasi altro modo possibile. Se c'è un membro della famiglia che ha bisogno di aiuto, i membri lo assisteranno in ogni modo possibile.
Valori condivisi. Sebbene una famiglia possa non essere d'accordo su alcune cose, tende ad avere alcuni valori condivisi che le uniscono. I valori della famiglia possono evolversi nel tempo e potrebbero non provenire dalla famiglia di origine. Le influenze generazionali sui valori della famiglia possono evolversi nel tempo.

Cosa rende una famiglia una famiglia?

Questa è una domanda che ha un po 'di soggettività. Le famiglie sono legate dal sangue o dalla legge, ma alcune persone troveranno la famiglia nei loro amici o nella comunità. Gli animali domestici possono essere una famiglia, così come altre persone che non costituiscono la famiglia tradizionale.

Alla fine, una famiglia può essere un gruppo di persone con cui condividi legami stretti e intimi.

Come faccio a trovare un terapeuta che possa aiutare la mia famiglia?

Se hai bisogno di trovare un terapista che aiuti la tua famiglia, ecco alcuni suggerimenti.

Per prima cosa, trova un terapista specializzato in terapia familiare. Può essere la terapia dei sistemi familiari o un altro tipo di terapia. Anche un terapista generico può essere in grado di aiutarti, ma se trovi un terapista che è un terapista familiare, tanto meglio.
Quando trovi un terapista che ritieni adatto al lavoro, guarda le sue recensioni o testimonianze dei clienti. In questo modo, puoi decidere se il terapista è giusto per te.
Quando trovi un terapista, organizza un colloquio telefonico o una breve sessione. Questo può aiutarti a determinare se possono aiutarti o meno. Ci sono alcuni segnali di pericolo che potresti incontrare quando cerchi di trovare un terapista per la tua famiglia. Ad esempio, il terapeuta dovrebbe essere il più imparziale possibile. Se trovi un terapista e finisce per sembrare un po 'prevenuto nei tuoi confronti o qualcun altro, questo potrebbe essere un problema.
Assicurati di trovare un terapista specializzato nel lavorare bene con più di una persona. Qualsiasi terapista familiare dovrebbe essere bravo in questo.
Se non riesci a trovare un buon terapista familiare a livello locale, prova a trovare un terapista che lavori online. Ciò è particolarmente utile se la tua famiglia ha orari contrastanti.

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