Qual è il legame tra la menopausa e la rabbia nei confronti dei mariti?

Per alcune coppie, la menopausa e la rabbia verso i mariti sembrano andare insieme. Questo può rendere difficile per il marito essere di supporto, e certamente non è facile nemmeno per la donna. Non tutte le donne in menopausa sono arrabbiate, ma per coloro che lo sono, la vita può essere molto difficile. I fattori coinvolti non possono essere sempre cancellati, ma ci sono cose che puoi fare per rendere questo momento più facile per entrambi. Ecco uno sguardo al motivo per cui questo accade e cosa puoi fare al riguardo.


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Perché è così arrabbiata?

Se sei stato un marito solidale durante il tuo matrimonio, potresti rimanere perplesso quando tua moglie entra in menopausa. All'improvviso, potrebbe non accettare la tua gentilezza. Potrebbe discutere con te, inutilmente. Forse ritieni che sia ingiusta con te. La verità è che ci sono alcune ottime ragioni per cui si arrabbia, e molte di esse probabilmente hanno poco a che fare con te. Di seguito sono riportati alcuni dei fattori scatenanti di rabbia più comuni per le donne in menopausa.



Pochi capiscono la sua situazione

La gente parla di menopausa oggi più di 50 anni fa. Tuttavia, molte persone non ne sanno molto a meno che non lo abbiano sperimentato. Quando senti che nessuno capisce cosa stai passando, potrebbe renderti irritabile a qualsiasi età.



E, se leggi un po 'e pensi di capirlo perfettamente, potresti farla arrabbiare in un altro modo. Interpretare tutto ciò che dice, fa e sente come un segno di menopausa la invalida come persona umana complessa. Anche se potrebbe avere i sintomi della menopausa, vuole che tu ricordi che, in molti modi, è ancora la stessa persona che era prima che iniziasse.

I suoi periodi sono imprevedibili

All'inizio, l'unico problema potrebbero essere i cambiamenti nel suo periodo, ma questo può essere molto angosciante. Non sa più quando aspettarsi il ciclo perché potrebbe non essere più regolare. Potrebbe essere più pesante o più leggero del solito. Può durare più a lungo o più breve del solito. Può andare per sei mesi senza ciclo e poi averne un altro. L'imprevedibilità può farle sentire che non ha più alcun controllo sul proprio corpo.



Lei è a disagio

Vampate di calore, sudorazioni notturne e brividi possono farla sentire molto a disagio tutto il giorno e tutta la notte. Questi sintomi possono essere in parte alleviati con la terapia ormonale sostitutiva o con rimedi naturali. Tuttavia, molte donne li hanno ancora, anche se il trattamento riduce la loro gravità.

Il suo corpo sta cambiando in modi imprevedibili



Le ragioni dietro i disagi sopra elencati come sudorazioni notturne e brividi sono dovute al corpo di una donna che attraversa i suoi vari cambiamenti durante la fase della vita. Il corpo della donna si sta preparando per la fine del ciclo mestruale che può causare fluttuazioni di peso. Queste fluttuazioni possono includere perdite di guadagno imprevedibili. Questi cambiamenti di peso possono essere correlati al fatto che anche le sue abitudini alimentari pre-menopausa stanno cambiando. In altre parole, una donna che sta attraversando la menopausa potrebbe sentirsi come se il suo corpo stesse correndo a cento miglia all'ora, mentre lei è perfettamente immobile.

Il sesso può essere più difficile

Ci sono un paio di ragioni per cui potrebbe avere problemi con il sesso. In primo luogo, la sua vagina potrebbe diventare più secca. Ciò può portare a rapporti dolorosi o scomodi. Potrebbe avere infezioni vaginali più spesso. E il suo desiderio sessuale potrebbe diminuire.

Il controllo della vescica può diventare un problema

Durante la menopausa, molte donne iniziano ad avere problemi di incontinenza urinaria. Provano a fare esercizio, starnutiscono o tossiscono, oppure si fanno una bella risata e improvvisamente perdono urina. Altre volte, potrebbero avere difficoltà ad arrivare in bagno in tempo. Possono anche avere infezioni alla vescica più spesso. Tutto ciò non è solo scomodo, ma potrebbe sentirsi profondamente umiliata.



Non dorme bene

All'incirca alla stessa età della menopausa di solito si verifica, le donne iniziano ad avere problemi a dormire. Potrebbero avere problemi ad addormentarsi, a rimanere addormentato o a svegliarsi durante la notte. Se hanno sudorazioni notturne, anche questo può svegliarli. E, se la sudorazione è stata abbondante, ora devono cambiare letto prima di poter tornare a dormire. La mancanza di un sonno adeguato può farla sentire esausta e infelice.

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Sta affrontando cambiamenti di umore

La menopausa è spesso associata al malumore, e c'è del vero in questo. Il motivo per cui accade non è chiaro. L'esaurimento, lo stress di una famiglia che cambia e il solo fatto di affrontare tutti i sintomi della menopausa possono influenzare il suo umore.

Inoltre, il suo corpo sta attraversando un importante cambiamento chimico. I suoi estrogeni stanno diminuendo. Questo è significativo in termini di umore perché gli estrogeni controllano la produzione di serotonina nel cervello. Se la sua serotonina è diminuita, probabilmente troverà difficile essere di buon umore tutto il tempo. A pensarci bene, non sorprende che la menopausa possa influenzare gli stati d'animo.

Anche tu stai invecchiando

A meno che tu non sia molto più giovane di tua moglie, potresti dover affrontare dei cambiamenti da solo. Potresti avere un'età in cui ti rendi conto di avere più anni dietro di te che davanti a te. Potresti anche notare cambiamenti nel tuo corpo fisico. I viaggi in bagno possono diventare più frequenti in quanto altri sintomi dell'invecchiamento come capelli brizzolati o un'improvvisa necessità di occhiali da lettura possono verificarsi anche in questo momento della tua vita.

Cosa c'entra tutto questo con la sua rabbia da menopausa? Forse niente tranne che se già ti senti male per te stesso e per la tua vita, potrebbe essere più difficile per te avere la stabilità emotiva necessaria per lei.

Cosa sai fare?

Potresti voler aggiustare tutto per lei, ma non sarai in grado di sbarazzarti completamente di tutti i problemi che sta affrontando. Potresti anche non essere in grado di impedirle di arrabbiarsi di tanto in tanto. Ma ci sono modi in cui puoi aiutare.

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Mostra compassione

La cosa più importante che puoi fare se tua moglie sta attraversando la menopausa è essere compassionevole. Prova a immaginare come ti sentiresti se queste cose ti accadessero. Continua a fare cose gentili per lei per dimostrarle che ci tieni ancora. Se ti impegni a essere un partner compassionevole, il resto di questi suggerimenti arriverà più facilmente.

Falle parlare facilmente

Tua moglie potrebbe portare in giro molte emozioni spiacevoli durante la menopausa. E, se sente che non capirai, potrebbe anche non provare a condividerli con te. Ma nascondere sentimenti forti in genere non si traduce in una relazione migliore.

Quindi, chiedile come si sente. Quindi, ascolta attentamente. Riassumi ciò che ha detto e chiedi se è giusto. Dille che sei lì per lei in ogni situazione che descrive. Quando viene da te, trova il tempo per prestare attenzione a ciò che ha da dire. Interagisci con lei a un livello personale e profondo.


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Riduci il suo disagio sessuale

La tua relazione sessuale non deve causare discussioni o disaccordi. Vai con lei da un medico per imparare come renderlo più facile per entrambi. Accetta il fatto che il sesso potrebbe non accadere così spesso come prima. Mostra il tuo affetto in altri modi, ad esempio abbracciandola, baciandola o anche semplicemente tenendole la mano durante un film.

Esercizio con lei

Dire a tua moglie che ha bisogno di fare esercizio la renderà più arrabbiata, nella maggior parte dei casi. Tuttavia, l'esercizio fisico contribuirà a ridurre l'aumento del rischio di malattie cardiache associato alla menopausa. La farà anche sentire meglio con se stessa. E, se lo fai con lei, anche lei si sentirà meglio con te. Fai un po 'di cardio a basso impatto insieme, fai un'escursione domenicale o vai in bicicletta insieme al parco. Evita di essere troppo competitivo o giudicante. Invece, pensalo come un modo per divertirti con lei.

Incoraggiala a impegnarsi in attività creative

Tua moglie potrebbe arrabbiarsi durante la menopausa, indipendentemente da quello che fai o da quello che fa. Tuttavia, se viene coinvolta in un'attività creativa, può incanalare quella rabbia in qualcosa di positivo. Incoraggiala a dedicarsi a un hobby creativo come scrivere, dipingere o fare giardinaggio. Lascia che usi questi sbocchi per sfogare i suoi sentimenti di rabbia. Quindi, mostra la tua ammirazione per il suo lavoro su ogni progetto.

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Prenditi cura di te stesso meglio

Durante questo periodo difficile, rimanere in buona salute può aiutarti ad affrontare la rabbia che ti viene incontro. Quindi, mangia cibi sani, fai esercizio fisico e dormi a sufficienza. Pratica la meditazione consapevole in modo da poter ridurre l'effetto di eventuali disordini in casa. Quando sarai al meglio, sarai in grado di sostenerla più facilmente.

Suggerisci terapia

Se non riesci più a gestire la rabbia e tutti i tuoi sforzi sembrano sprecati, potrebbe essere il momento di cercare una terapia. Parlare con un terapista di coppia può aiutarti a capirti meglio. Il tuo terapista può aiutarti a imparare a fare scelte migliori nel modo in cui ti tratti a vicenda. Possono guidarti mentre scopri nuovi modi di interagire. Durante il processo, la sua rabbia potrebbe eventualmente diminuire e la tua relazione potrebbe sbocciare come mai prima d'ora.

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Conclusione

I cambiamenti fisici ed emotivi che si verificano durante la menopausa possono sembrare piuttosto frustranti, specialmente quando provi rabbia verso i tuoi cari. È importante ricordare che non sei solo. Sapere cosa aspettarsi e quando cercare aiuto è importante. Con gli strumenti giusti, tu e il tuo partner potete andare avanti attraverso la menopausa e godere di una relazione appagante e duratura. Prendi il primo passo oggi.

Domande frequenti (FAQ)

La menopausa può farti arrabbiare?

C'è una possibilità che la menopausa possa farti arrabbiare. Ciò è dovuto al fatto che i cambiamenti nei livelli ormonali possono alterare i tuoi stati d'animo. Potresti anche provare altri stati d'animo e non solo rabbia. La rabbia della menopausa può essere qualcosa di cui hai sentito parlare ed è possibile, ma in molti casi non è motivo di preoccupazione.

Cosa aiuta con l'irritabilità della menopausa?

Quando si verifica irritabilità in relazione alla menopausa, ci sono cose che puoi fare per alleviare questi sintomi della menopausa. Ad esempio, puoi migliorare il tuo sonno, mangiare bene, fare esercizio fisico e limitare la quantità di stress nella tua vita. Queste cose possono anche aiutare ad alleviare altri sintomi della menopausa.

Qual è l'ormone della rabbia?

Si pensa che l'ormone responsabile della rabbia sia il testosterone. La menopausa può influire sulla quantità di testosterone nel tuo corpo, che può portare a cambiamenti di umore e altre cose che potresti non desiderare.

Quanto durano gli sbalzi d'umore della menopausa?

Gli sbalzi d'umore associati alla menopausa possono durare per tutto il tempo in cui qualcuno sta vivendo la menopausa. Un effetto della menopausa come questo è causato da cambiamenti nei livelli ormonali, che possono durare un bel po 'quando qualcuno sta attraversando questo cambiamento.

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Cosa causa l'irritabilità in menopausa?

L'irritabilità e i cambiamenti di umore durante la menopausa sono solitamente causati dalla fluttuazione degli ormoni, così come dagli altri cambiamenti che si stanno verificando nel corpo di una donna. L'irritabilità è uno dei sintomi della menopausa più comuni a cui prestare attenzione. La rabbia durante la menopausa è quasi qualcosa che ci si aspetta.

Perché sono così arrabbiato tutto il tempo?

Menopausa e rabbia vanno di pari passo, poiché potresti provare irritabilità durante la menopausa. Se vuoi alleviare la menopausa, ci sono prove che suggeriscono che gli oli essenziali forniscono sollievo dalla menopausa. Alcuni oli da provare sono lavanda e menta. Altrimenti, uno sfogo sano per la rabbia include l'esercizio fisico, la respirazione profonda o gli hobby in cui puoi immergerti, come la pittura o il giardinaggio.

Cosa aiuta con gli sbalzi d'umore della menopausa?

Ci sono un paio di tecniche che puoi provare per ottenere sollievo dalla menopausa. Uno è gli oli essenziali. Gli oli essenziali forniscono sollievo dalla menopausa e sono pensati per aiutare le persone a rilassarsi meglio. Potresti anche voler esaminare le vitamine per la menopausa. Questi possono aiutarti a passare più facilmente alla menopausa, il che può essere un sollievo per te. Inoltre, puoi fare qualche ricerca e vedere quali sono i migliori libri sulla menopausa. Saranno in grado di fornirti maggiori informazioni e consigli sulla menopausa per i sintomi da seguire. Non dovresti mai assumere integratori senza prima consultare il tuo medico.

La menopausa può causare esaurimento nervoso?

È possibile che la menopausa provochi un esaurimento mentale, ma può accadere più frequentemente nelle persone a cui è già stato diagnosticato un disturbo mentale. La menopausa può interrompere la vita quotidiana e ogni volta che ciò accade, c'è la possibilità che qualcuno possa avere un esaurimento nervoso. Se sei preoccupato per ciò che ti sta accadendo, parla con il tuo medico, così puoi imparare come la menopausa ti influenzerà.

La menopausa può cambiare la tua personalità?

Uno dei sintomi della menopausa è che può cambiare la tua personalità. Potresti non essere gradevole come una volta e potresti avere periodi di intensa rabbia. La menopausa può influenzare anche altre parti della tua personalità, dove diventi più aperto e meno inibito. I libri sulla menopausa dovrebbero mostrare i sintomi della menopausa e spiegare cosa aspettarsi, quindi potresti prenderne uno tu stesso. Ci sono prove a sostegno del fatto che la luce sulla menopausa può fare la differenza. Ad esempio, la terapia della luce viene utilizzata da alcune donne per ridurre i sintomi.

Quali sono i tre tipi di rabbia?

I tre tipi di rabbia sono aggressività passiva, aggressività aperta e assertiva. L'aggressività passiva si verifica quando qualcuno non vuole confrontarsi con ciò che lo sta facendo arrabbiare. L'aggressione aperta si verifica quando le persone non sono preoccupate di entrare in una rissa o di ottenere un fisico. La rabbia assertiva si verifica quando sei in grado di ascoltare e risolvere una situazione, non importa quanto sei arrabbiato. Se sei affetto dalla rabbia della menopausa, potresti concentrarti sulla rabbia assertiva quando puoi, così sarai in grado di andare d'accordo con gli altri in modo più efficace.

Cosa causa la rabbia nel cervello?

Nel cervello, si pensa che la rabbia sia controllata dall'amigdala. Questa è la sezione responsabile dell'elaborazione della rabbia e della paura. È possibile che l'amigdala sia fortemente influenzata dalla menopausa. Tieni presente che gli oli essenziali forniscono sollievo dalla menopausa e ci sono altre cose che puoi controllare che potrebbero essere d'aiuto. Quando fai le tue ricerche, potresti essere in grado di passare alla menopausa più facilmente.

Cosa causa chimicamente la rabbia?

Si pensa che la rabbia sia causata da un aumento del testosterone. Allo stesso tempo, anche la serotonina ha un ruolo, poiché ha il compito di regolare la rabbia. Se stai sperimentando la menopausa e la rabbia, potresti dover valutare la possibilità di valutare questi livelli ormonali. Quando parli con un operatore sanitario, sarà in grado di guidarti attraverso i sintomi della menopausa e spiegarti cosa sta succedendo con i tuoi ormoni e il tuo umore.

Qual è l'ultima fase della menopausa?

Il termine menopausa si riferisce alla fine dei tuoi periodi, poiché si sono fermati e non torneranno. Tuttavia, può trascorrere molto tempo prima che i sintomi della menopausa finiscano. La menopausa può disturbare la vita quotidiana e questi sintomi sono quelli che ti influenzeranno di più. Prendi in considerazione le tecniche che possono fornire sollievo dalla menopausa per i comuni sintomi della menopausa, mentre ne sei affetto. La luce sulla menopausa è qualcosa che dovrebbe essere guardata, poiché le tecniche di terapia della luce vengono ora utilizzate per alleviare alcuni sintomi.

Qual è l'età media per la fine della menopausa?

Ancora una volta, il termine menopausa si riferisce alla fine del ciclo. Questo avviene dopo che non hai avuto un periodo per 12 mesi. Ciò accade generalmente intorno ai 50 anni. I sintomi della menopausa associati alla condizione possono persistere per anni dopo la fine del ciclo.

Come fai a sapere quando la menopausa è finita?

Saprai quando la menopausa sarà finita quando i sintomi della menopausa saranno diminuiti. Una volta che smetti di avere vampate di calore, sbalzi d'umore e altri sintomi che hai notato, saprai che i sintomi della menopausa sono scomparsi. Puoi consultare il tuo medico per ulteriori informazioni su questo. Potrebbero anche consigliarti libri sulla menopausa, che ti permetteranno di saperne di più sul processo.

La menopausa può causare estrema stanchezza?

Uno dei tanti sintomi della menopausa può essere la stanchezza estrema. Se ti senti molto stanco durante la menopausa, questo non è motivo di preoccupazione. Ci sono prodotti che forniscono sollievo dalla menopausa che puoi esaminare e trovare maggiori informazioni. La luce durante la menopausa può anche essere usata per aiutarti a dormire. Chiedi al tuo medico della terapia della luce per curare la menopausa. Gli oli essenziali forniscono anche sollievo dalla menopausa e possono aiutarti a dormire.

La menopausa ti rende stanco e depresso?

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La menopausa può influenzare il tuo umore, quindi la menopausa può renderti stanco e depresso. Dovresti considerare il modo in cui la menopausa ti influenza e parlarne con il tuo medico se i sintomi ti stanno causando angoscia. Potrebbero essere in grado di fornire consigli sulla menopausa per i sintomi che stai vivendo.

Quale malattia mentale provoca rabbia?

Molte malattie mentali possono avere la rabbia come sintomo. Questo non significa che causino rabbia, ma le persone che sono affette da determinate condizioni mentali possono provare rabbia se hanno ADHD, BPD o NPD. Le persone possono anche arrabbiarsi quando stanno vivendo la menopausa, poiché è uno dei tanti sintomi della menopausa.

Come chiami una persona che si arrabbia facilmente?

Puoi chiamare irritabile qualcuno che si arrabbia. Possono anche essere conosciuti come una testa calda. Tuttavia, è più produttivo vedere se è possibile determinare il motivo per cui qualcuno è arrabbiato prima di provocare insulti. Ad esempio, se una donna sta attraversando la perimenopausa ed è arrabbiata, potresti voler esaminare i trattamenti dei sintomi della perimenopausa, che potrebbero essere in grado di fornire sollievo dalla menopausa e alleviare alcuni sintomi problematici.

Come ti rapporti con qualcuno che è sempre arrabbiato?

Se qualcuno a cui tieni è sempre arrabbiato, è meglio ricordarti di essere paziente con lui. Dovresti sempre essere il più calmo possibile quando parli con loro e cercare di vedere il loro punto di vista. Potrebbero avere qualcosa che li infastidisce o li appesantisce, il che li fa arrabbiare. La rabbia è uno dei sintomi più comuni della menopausa ed è anche un sintomo di molte altre condizioni.

Cos'è la rabbia perimenopausale?

Quando inizia la perimenopausa, significa che il corpo di una donna inizia a produrre meno estrogeni e si verificano anche altri cambiamenti. Ciò indica che c'è un cambiamento negli ormoni, che può portare a sbalzi d'umore o 'rabbia'. Se ti senti arrabbiato durante la perimenopausa, valuta la possibilità di chiedere consiglio sui sintomi della perimenopausa e sui trattamenti per i sintomi della perimenopausa.

La menopausa può influire sulla salute mentale?

La menopausa può influire sulla tua salute mentale. Ad esempio, poiché ci sono cambiamenti ormonali, ciò può causare la comparsa di altre condizioni mentali. Assicurati di farti controllare se i tuoi sintomi della menopausa sembrano gravi.

Piangi molto durante la menopausa?

Si può piangere molto durante la perimenopausa e la menopausa a causa dei cambiamenti dei livelli ormonali. Se questo è qualcosa che ti sta influenzando notevolmente, prendi in considerazione l'idea di ricevere consigli sui sintomi della perimenopausa. Potresti riuscire a tenere sotto controllo le tue emozioni più facilmente una volta capito cosa sta succedendo al tuo corpo.

Puoi impazzire dalla menopausa?


È possibile 'impazzire' dalla menopausa, ma questo non è qualcosa che dovrebbe accaderti. Se ti senti sopraffatto durante la menopausa, è fondamentale cercare un supporto professionale. C'è un supporto per la menopausa per te, che è progettato per aiutarti a superare questo momento della tua vita.

La menopausa può innescare il bipolare?

La menopausa non può 'scatenare' il disturbo bipolare, se non si ha già la condizione. Se soffri di disturbo bipolare, è possibile che la menopausa possa esacerbare i sintomi bipolari. I sintomi della menopausa possono essere molto pronunciati in alcune donne, quindi potresti semplicemente provare i sintomi di questa condizione quando pensi di essere affetto da bipolare.

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Cosa succede al tuo cervello durante la menopausa?

L'effetto della menopausa sul cervello può essere notevole. Quando i tuoi ormoni iniziano a cambiare, questo può portare alla nebbia del cervello e può anche cambiare la tua personalità. È importante imparare come la menopausa può influenzarti e ti influenzerà, quindi sarai in grado di notare i sintomi se li avverti.

La vita è migliore dopo la menopausa?

Dopo la menopausa, molte donne si sentono meglio perché hanno ottenuto sollievo dalla menopausa. Allo stesso tempo, dopo la menopausa, ci sono molti cambiamenti che si sono verificati nel tuo corpo, che possono renderti più vulnerabile a condizioni come l'osteoporosi. Questo è qualcosa a cui pensare e considerare. Potresti voler prendere alcuni dei migliori libri sulla menopausa là fuori, in modo da poter leggere tutto su come le donne gestiscono con successo la perimenopausa e la menopausa.

La menopausa può causare problemi al matrimonio?

Esiste la possibilità che la menopausa possa causare problemi al matrimonio, ma di solito non è questa la causa. Quando ci sono problemi di fondo nei matrimoni, la menopausa può portarli in superficie. Quando hai un partner con cui puoi comunicare, potresti riuscire a superare la menopausa più facilmente. Un terapista autorizzato può aiutarti a sviluppare strumenti per rafforzare la tua relazione durante la menopausa.

Quanto dura la nebbia cerebrale in menopausa?

La nebbia cerebrale può durare a lungo quando si parla di menopausa. Potresti voler raggiungere i consigli sulla menopausa per sintomi come questo, quindi non sarai così frustrato quando ti capiterà. Gli oli forniscono sollievo dalla menopausa, in alcuni casi, e possono aiutarti a superare la menopausa più facilmente.

Perché sono così arrabbiato durante la menopausa?

Come con molti altri sintomi legati alla menopausa, la rabbia nasce a causa dei cambiamenti ormonali che avvengono nel corpo. La rabbia durante la menopausa è comune e molte donne lo sperimentano. Potresti anche essere arrabbiato a causa degli altri cambiamenti in atto.

Cosa posso prendere per la nebbia cerebrale della menopausa?

Un problema comune della menopausa è la nebbia del cervello, il che significa che potresti avere problemi a pensare e rimanere concentrato. Se ciò accade a te, ti possono essere prescritte basse dosi di ormoni femminili, che potrebbero essere in grado di alleviare alcuni sintomi della menopausa che stai vivendo, tra cui rabbia della menopausa, vampate di calore e depressione. Si ritiene inoltre che alcuni oli essenziali forniscano sollievo da determinati sintomi durante la menopausa.