10 lavori per persone con ansia sociale

Se soffri di ansia sociale, allora sai quanto può essere paralizzante. Attività come andare al supermercato o a un evento sportivo che alcuni altri potrebbero dare per scontato richiedono uno sforzo erculeo. Può essere necessario un atto supremo di forza di volontà per andare al lavoro oa scuola. Il controllo da parte di altre persone può sembrare quasi fisicamente doloroso. È un modo difficile di vivere, ma l'aspetto peggiore è che tutti noi dobbiamo sostenerci e questo include le persone con problemi di ansia sociale. Se hai questa condizione, allora devi capire quale percorso di carriera potresti seguire che sarà più facile per te. Esamineremo alcuni lavori per l'ansia sociale, ma prima, una breve spiegazione della condizione.



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Cos'è l'ansia sociale?

L'ansia sociale è definita come una condizione in cui l'individuo ha paura di essere valutato o giudicato dagli altri. Il pensiero di questo evento può provocare sentimenti di depressione, umiliazione, inferiorità, inadeguatezza, autocoscienza e imbarazzo. In situazioni in cui la persona con ansia sociale si sente particolarmente impacciata, possono verificarsi manifestazioni fisiche come mancanza di respiro, battito cardiaco elevato, palmi sudati o gola o bocca secca. L'individuo potrebbe balbettare o balbettare, oppure potrebbe non essere in grado di parlare affatto.

Esistono diversi gradi di ansia sociale. Alcune persone potrebbero sentirsi in questo modo solo se improvvisamente diventano al centro dell'attenzione, mentre per altri l'atto stesso di essere fuori casa e fuori dalla loro zona di comfort è sufficiente per provocare una pronunciata risposta di lotta o fuga. L'ansia sociale non è qualcosa da prendere alla leggera. Per quegli individui che ce l'hanno e devono ancora trovare un modo efficace per combatterlo, la vita di tutti i giorni rappresenta una sfida significativa.



Quali tipi di lavori sono perfetti per le persone con ansia sociale?

È logico che, poiché le persone che soffrono di ansia sociale non amano essere esaminate, i lavori migliori per loro sono spesso quelli in cui non devono avere molte interazioni faccia a faccia con altre persone. Fortunatamente, ci sono tutti i tipi di percorsi di carriera in cui questa è una possibilità. Ecco alcuni lavori di ansia sociale che possono presentare la soluzione ideale per chi soffre di questa condizione.

Salute o tecnologia medica

Ci sono tutti i tipi di lavori nel campo medico, e mentre qualcuno con ansia sociale probabilmente non vuole diventare un infermiere o un medico, potresti voler cercare di diventare un tecnico sanitario o medico. Il progresso della tecnologia medica è qualcosa che è un vantaggio per la società, così puoi sentirti come se stessi facendo un lavoro importante. Allo stesso tempo, le tue interazioni con pazienti e colleghi sono relativamente minime.



Probabilmente non puoi passare un'intera giornata senza un po 'di interazione faccia a faccia con gli altri, ma non è neanche lontanamente vicino quanto alcuni altri lavori. Tecnici di scansione medica, ingegneri biomedici e tecnici ad ultrasuoni sono alcune delle posizioni in questo campo.

Giardinaggio o paesaggistica

Se ami i grandi spazi aperti, ma non sei così appassionato di persone, allora una carriera nel giardinaggio potrebbe essere un lavoro che vale la pena esaminare e che dovrebbe essere per lo più privo di ansia sociale. In questa veste, puoi gestire la tua attività di paesaggistica o giardinaggio, oppure puoi lavorare per un'azienda o un individuo. Ancora una volta, non è probabile che tu possa passare ogni giorno senza parlare con nessuno, ma per la maggior parte rimarrai solo con le tue piante. Non ci sono possibilità che giudichino o scatenino un attacco di panico.



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Gestire un'attività di giardinaggio o paesaggistica sarà probabilmente la più gratificante finanziariamente, ma dovrai 'vendere' ai tuoi clienti e forse preferiresti evitare una situazione potenzialmente stressante. Se è così, è meglio che lavori per qualcun altro.

IT

L'IT, o tecnologia dell'informazione, è un campo in cui è possibile avere una comunicazione diretta minima con gli esseri umani e, in qualche modo, è il lavoro per eccellenza per chi soffre di ansia sociale. La maggior parte delle interazioni avverrà con le macchine e ci sono dozzine di diverse posizioni possibili in quest'area, dall'analista dei dati al personale dell'help desk all'amministratore di rete. Se stai cercando lavori per l'ansia sociale da casa, l'IT ne presenta molti, poiché in alcuni casi puoi telelavoro. In quelle situazioni, non vedi nessuno tutto il giorno, a meno che non ci sia qualche emergenza che richiede la tua presenza fisica in ufficio.



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Anche i lavori IT sono potenzialmente estremamente redditizi. Un avvertimento è che devi essere bravo con i computer e la tecnologia in generale. Se i tuoi punti di forza non risiedono in quest'area, probabilmente questo non è il tuo percorso di carriera.

Consulente

Questo potrebbe sembrare controintuitivo. Se sei un consulente, non parli con le persone tutto il giorno? Il motivo per cui il consulente è una posizione che piace ad alcune persone con ansia sociale è che sono in grado di creare un ambiente di lavoro che controllano completamente. È vero che parlerai con le persone, ma passerai il tuo tempo ad ascoltare attivamente e occasionalmente incoraggiare gli altri a parlare. È un lavoro incentrato sull'aiutare le persone e può essere essenziale per ridurre i tuoi sentimenti di ansia.

Le persone con ansia sociale tendono anche ad essere grandi ascoltatori. Entrano in empatia con le altre persone perché sanno cosa vuol dire lottare con il loro senso di autostima. In qualità di consulente, puoi avviare uno studio o lavorare con un'istituzione consolidata.

Capo

Alcune persone con ansia sociale si sentono al sicuro lavorando nei confini di una cucina. Non devi essere fuori a parlare con i clienti, anche se c'è una certa interazione con i tuoi colleghi. Questo potrebbe essere un lavoro per una persona con un caso relativamente minore di ansia sociale. Ti sentirai sicuramente più responsabile delle cose e meno ansioso se gestisci il tuo ristorante, quindi questo potrebbe essere un obiettivo a cui puoi aspirare se prosegui in questo percorso professionale.

Commerciante

Se sei un commerciante, stai lavorando 'dietro le quinte', quindi le tue interazioni con le persone sono ridotte. Questi possono essere lavori ideali per l'ansia sociale perché molto del tuo tempo sarà speso per sistemare le cose, sistemarle o demolirle. Può essere un po 'laborioso, quindi dovrai essere una persona cordiale per affrontare questi lavori. Alcune possibilità includono idraulici, falegnami, imbianchini ed elettricisti. Il lavoro fisico può essere soddisfacente, ma questi lavori non sono per tutti.

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Programmatore di computer

Come l'IT, un lavoro nella programmazione di computer può essere l'ideale per la persona con ansia sociale perché le interazioni con altri esseri umani sono ridotte al minimo assoluto. Se puoi insegnare a te stesso questa abilità, sarai anche estremamente desiderabile, perché le aziende di questi tempi hanno sempre bisogno di programmatori di computer. Se sei capace di lunghi periodi di concentrazione indipendente, allora questo potrebbe essere il lavoro che fa per te. Ci sono molte risorse online che ti insegneranno come programmare, quindi puoi provarlo nel tuo tempo libero e vedere se hai un'attitudine per questo.

Alcuni dei lavori in questo campo includono UX designer, sviluppatore mobile e sviluppatore web full stack. All'inizio può essere un po 'difficile trovare un lavoro, ma una volta che hai pagato i tuoi debiti e costruito il tuo curriculum, puoi ottenere una posizione altamente redditizia con praticamente qualsiasi azienda là fuori.

Contabile

Se ami la matematica e soffri di ansia sociale, diventare un contabile potrebbe essere il lavoro perfetto per te. È un lavoro d'ufficio, quindi ci saranno alcune interazioni con altre persone, ma non tanto quanto alcune altre scelte. Gran parte della tua attività quotidiana sarà indipendente e alcuni contabili guadagnano molto bene mentre continuano a perfezionare le loro abilità.

scrittore

Essere uno scrittore a vario titolo è un altro di quei lavori che sembrano quasi fatti su misura per le persone con ansia sociale. Se stai scrivendo romanzi o qualcosa che verrà discusso e analizzato da un gran numero di persone, dovrai affrontare le critiche, ma è altamente improbabile che incontrerai i tuoi critici faccia a faccia a meno che tu non accettare la firma di un libro o qualcosa del genere.

Il problema della scrittura, tuttavia, è che ci sono così tanti tipi diversi di carriere ad essa associati che le critiche sono qualcosa che puoi evitare di affrontare se ti concentri su uno stile diverso di output. Ad esempio, puoi diventare uno scrittore tecnico o uno scrittore di vendite invece di un poeta o un romanziere. Puoi fare giornalismo, saggistica o puoi scrivere qualcosa di più esotico con uno pseudonimo.

Se sei un libero professionista, non devi mai entrare in un ufficio fisico, quindi in qualche modo, questo potrebbe essere considerato il lavoro definitivo per qualcuno con ansia sociale. Non vedi mai i tuoi clienti faccia a faccia. Non devi fare il pendolare, quindi ti risparmi la fatica di guidare o di dover affrontare i trasporti pubblici.

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Tieni presente che è una professione del tutto solitaria. Potresti avere ansia sociale, ma se sei uno scrittore, potresti non vedere nessuno per giorni e giorni, il che è l'isolamento nel suo stato estremo. Se ti va bene, allora puoi andare avanti con questo percorso di carriera.

Lavorare con gli animali

L'ultimo lavoro degno di nota per chi soffre di ansia sociale è lavorare con gli animali a vario titolo. Se lavori con gli animali, una piccola interazione con gli umani è probabilmente inevitabile, ma puoi mantenerla al minimo. La maggior parte delle volte avrai a che fare con altre specie e loro non ti giudicheranno affatto. Potresti essere un veterinario o un assistente veterinario, un addestratore di cani o un guardiano dello zoo.

Purtroppo, l'unico inconveniente quando si tratta di questa professione è che la maggior parte di queste posizioni non paga particolarmente bene. Potresti aver bisogno di un reddito supplementare se segui questa strada. Se tieni veramente agli animali, però, potresti essere attratto da questo tipo di lavoro indipendentemente dal salario.

Dovresti tentare di trattare la tua ansia sociale

Anche se non mancano i lavori di ansia sociale da casa o da altri dove esci di casa, ma le tue interazioni con gli esseri umani sono minime, dovresti comunque fare uno sforzo per trattare i tuoi problemi di ansia. Puoi passare tutta la tua vita evitando gli umani il più possibile, ma rende le cose difficili per te, poiché si verificano sempre situazioni inaspettate in cui devi avere interazioni personali con altri esseri umani.

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Puoi cercare aiuto con la tua ansia sociale andando su www.betterhelp.com/online-therapy/. Uno dei nostri professionisti sanitari può parlarti dei modi in cui puoi affrontare i tuoi problemi di ansia sociale o trovare un trattamento per loro. La terapia potrebbe essere la risposta, farmaci da prescrizione o potresti voler partecipare a un forum per parlare con altri che hanno la tua stessa condizione.

Evitare situazioni sociali con altri umani è certamente qualcosa che puoi fare indefinitamente, ma lo stai rendendo difficile per te stesso. È meglio cercare di affrontare il problema se puoi e vivere una vita migliore grazie a questo.