10 tecniche di punizione positiva e il loro effetto
Come genitore, è naturale chiedersi quale sia il modo migliore per insegnare a tuo figlio il bene dal male. Punirli non è divertente, ma a volte deve essere fatto se vuoi che il loro comportamento cambi. Non tutti saranno d'accordo su come punire tuo figlio, ma alcuni esperti sono convinti che le tecniche di punizione positiva siano l'approccio migliore. In questo articolo, esamineremo la punizione positiva in modo più dettagliato e spiegheremo come può aiutare i tuoi figli.
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Cos'è la punizione positiva?
Quando hai un bambino particolarmente turbolento, può essere difficile determinare il modo migliore per disciplinarlo. Vuoi che la disciplina sia efficace senza diventare estrema, ma più è testardo il bambino, più difficile diventa il tuo lavoro. Uno dei metodi che le persone tendono a usare è la punizione positiva.
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Potresti pensare che una punizione positiva significhi che è sempre buono, ma non è così. Mentre alcune forme di punizione positiva si sono dimostrate efficaci, altre fanno più male che bene. La punizione positiva significa semplicemente che stai rispondendo a un comportamento negativo con una conseguenza negativa. Consideralo come due aspetti negativi che creano un positivo.
Differenza tra punizione positiva e negativa
C'è poca differenza tra punizione positiva e negativa. La punizione positiva significa che c'è una conseguenza negativa per il comportamento negativo. La punizione negativa significa che stai portando via qualcosa di desiderabile in risposta a un comportamento negativo. Ad esempio, la messa a terra è una punizione positiva perché stai aggiungendo una conseguenza negativa, ma in particolare togliere la possibilità di andare a una festa sarebbe una punizione negativa. Come puoi vedere, le differenze possono essere estremamente sottili.
Come genitore, la differenza probabilmente non è così importante. Vuoi solo sapere cosa funziona meglio. Se hai problemi con il comportamento di tuo figlio, sappi che non sei solo. A circa l'8% di tutti i bambini è stato diagnosticato un problema comportamentale. Se tuo figlio è stato diagnosticato, è una buona cosa perché puoi iniziare a trattare il problema a casa.
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Tecniche di punizione positiva
Ci sono molte tecniche di punizione positiva che puoi usare nella tua strategia disciplinare. È sempre una buona idea adattare la punizione al crimine. Se il comportamento negativo è minore, può essere sufficiente un rimprovero. Se il comportamento negativo è più grave o frequente, può essere richiesta una punizione più severa per rompere lo schema.
- Sistema di marcatori: Il sistema dei marker è un buon modo per incorporare la punizione positiva con il rinforzo positivo. Questo è simile a un metodo usato nelle scuole: un bambino ottiene il proprio nome scritto sulla lavagna con un segno di cattivo comportamento. Ogni volta che viene visualizzato il comportamento negativo, si posiziona un altro indicatore sul grafico. Se viene visualizzato un buon comportamento, togli un pennarello. Se la giornata finisce senza segni sul grafico, il bambino riceve una ricompensa.
- Rimprovero: Questa tipica punizione positiva viene spesso eseguita dai genitori senza pensarci troppo. Un rimprovero potrebbe essere fatto in pubblico o in privato, e ci sono diverse scuole di pensiero su ciascuna. Alcune scuole implementano il rimprovero di fronte all'intera classe, ma alcuni psicologi suggeriscono che rimproverare un bambino in pubblico può essere un'esperienza imbarazzante e traumatica.
- Sculacciata: C'è molto dibattito su questa forma di punizione positiva. Mentre quasi il 70% degli americani ritiene che la sculacciata sia una forma appropriata di punizione, molti psicologi non sono d'accordo, ritenendo che sia inefficace e in definitiva dannosa.
- Tempo scaduto: Molti psicologi raccomandano questa forma di punizione positiva, anche se dovrebbe essere appropriata per l'età. La regola generale è un minuto per ogni anno di età. L'efficacia del time out dipende dalla tua coerenza e tenacia, per non parlare della testardaggine di tuo figlio.
- Scrivere frasi o saggi: Le scuole hanno usato questo come una forma di punizione positiva per decenni, ed è una forma efficace di disciplina. Puoi usare facilmente questa forma di disciplina anche a casa tua.
- Aggiunta di faccende: L'aggiunta di faccende domestiche alla lista delle cose da fare di tuo figlio può anche essere usata come una forma di punizione positiva, in particolare al posto di lunghe sessioni di pausa o di messa a terra. Mantiene attivo il bambino, cancella qualcosa dalla lista delle cose da fare della famiglia e fa in modo che contribuisca alla famiglia. Inoltre impedisce loro di essere isolati per lunghi periodi di tempo.
- Messa a terra: La messa a terra è un'altra forma comune di punizione positiva. Quando metti a terra tuo figlio a casa e gli impedisci di andare a eventi o uscire con i suoi amici, potrebbe essere considerata una punizione negativa. Mettere a terra tuo figlio nella sua stanza sarebbe più in linea con una punizione positiva, ma il confine tra punizione positiva e negativa è molto vago quando si tratta di radicamento.
- Prima di coricarsi o pisolino extra: L'ora di andare a letto presto o un pisolino extra è un'efficace punizione positiva per i bambini più piccoli. I bambini non vogliono dormire quando potrebbero giocare o essere attivi, quindi essere costretti a dormire è un ottimo deterrente per comportamenti scorretti. Inoltre, la maggior parte dei bambini piccoli si comporta di più quando è stanca. Facendoli dormire un po 'di più, probabilmente stai curando la radice del problema.
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- Tempo di studio extra: Il tempo extra per lo studio è un'altra forma efficace di punizione positiva, specialmente quando è una risposta a non fare i compiti o recitare in classe. Il tempo extra di studio è essenzialmente una conseguenza naturale in queste situazioni. Poiché il bambino non ha studiato che avrebbe dovuto, riceve del tempo di studio extra invece del tempo con i giochi o con gli altri.
- Conseguenze naturali: Le conseguenze naturali sono la migliore forma di punizione positiva perché insegnano ai tuoi figli la vita. Le conseguenze naturali non richiedono alcuna azione da parte del genitore. Invece, queste sono conseguenze che si verificano naturalmente come risultato del cattivo comportamento. Ad esempio, se tuo figlio non pulisce la sua stanza e non raccoglie il bucato, il bucato non viene lavato e asciugato, quindi deve indossare abiti sporchi.
Soluzioni per una punizione positiva
Consistenza è la chiave per un'efficace punizione positiva. In effetti, gli studi hanno dimostrato che la punizione positiva è efficace solo se è coerente. Ciò significa che la stessa conseguenza dovrebbe applicarsi ogni volta che viene visualizzato il comportamento negativo. Una mancanza di coerenza renderà la punizione meno efficace.
È anche importante che tu usi altro strumenti genitoriali come il rinforzo positivo in combinazione con la punizione positiva. Se usi la punizione positiva troppo frequentemente senza il beneficio di un sistema di ricompensa per un buon comportamento, il bambino potrebbe decidere di ricevere solo feedback negativi indipendentemente da quello che fa. Quindi è probabile che agiscano ulteriormente. In tal caso, la punizione positiva sarà molto meno efficace.
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Assicurati sempre di farlo spiegare cosa ti aspetti da tuo figlio. Possono sapere cosa dovrebbero fare solo se sono a conoscenza delle regole in primo luogo. Hanno bisogno di limiti e hanno bisogno di sapere che non sei deluso da loro se capitano di sbagliare. Fai loro sapere che li ami e li sostieni, non importa cosa. Questo è imperativo e può rafforzare il tuo legame con tuo figlio.
BetterHelp può aiutarti
Se hai ancora difficoltà a implementare una disciplina positiva, potresti prendere in considerazione l'idea di parlare con un esperto. Un terapista può aiutarti a esaminare i tuoi metodi di punizione positiva e gli altri strumenti genitoriali per determinare cosa funziona e cosa no. Possono anche darti strumenti aggiuntivi per la tua cassetta degli attrezzi genitoriale, così puoi lavorare per migliorare il comportamento di tuo figlio. Se hai bisogno di questo tipo di supporto, considera di parlare con uno di loro BetterHelpconsiglieri di. Hanno anni di esperienza nell'assistenza a molte persone con problemi genitoriali. Sia che tu voglia un consiglio o semplicemente abbia bisogno di sfogarti, i nostri consulenti sono qui per te con un orecchio imparziale e senza giudizio. Leggi le recensioni di seguito per vedere cosa hanno da dire le altre persone sulle loro esperienze con i consulenti BetterHelp.
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Conclusione
Non importa cosa, il fatto che tu stia leggendo questo articolo mostra che stai cercando di essere un genitore produttivo e sano. Con gli strumenti giusti, è possibile avere una relazione amorevole e continuare a insegnare ai tuoi figli il bene dal male. Prendi il primo passo oggi.
Domande frequenti (FAQ)
Qual è un esempio di punizione positiva?
La punizione positiva si rivela utile perché molti genitori cercano semplicemente un cambiamento. Ci sono molti esempi di punizione positiva, ma ecco uno scenario;
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Un bambino prende un giocattolo da un ipermercato e lo nasconde in tasca. Il genitore si assicura che il bambino restituisca il giocattolo e gli scriva delle scuse o lo faccia faccia a faccia. Il bambino affronta la conseguenza delle sue azioni. In effetti, l'imbarazzo derivante dal loro atto non sarà dimenticato.
Altri esempi di punizione positiva nella pratica: costringere un adolescente a svolgere lavori extra quando non si attiene alle regole del coprifuoco. Svolge il compito con la consapevolezza dell'importanza delle regole stabilite. Questo esempio è strategico e tocca uno dei modelli di modifica del comportamento del condizionamento operante per incoraggiare un comportamento migliore.
Cos'è la punizione positiva?
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Gli studi in psicologia dimostrano che la punizione positiva è un mezzo di modifica del comportamento per addizione. Tuttavia, la parola 'positivo' non sempre significa che è piacevole, soprattutto perché 'positivo' e 'punizione' suonano come parole che non dovresti usare insieme. Il concetto di punizione positiva è completamente chiarito dalla teoria del condizionamento operante di B.F. Skinner. Pertanto, i numerosi esempi di punizione positiva si riferiscono a stimoli avversivi attraverso conseguenze negative.
Fin dall'inizio, la teoria del condizionamento operante ha utilizzato quattro elementi per influenzare il comportamento; punizione positiva, rinforzo positivo, punizione negativa e rinforzo negativo. Questi formano un paradigma del condizionamento operante. Per dirla in modo elaborato, la teoria del condizionamento operante soddisfa una delle due condizioni; la tua intenzione di incoraggiare o scoraggiare un comportamento o il tuo tentativo di influenzare il comportamento (positivamente) o di ridurre qualcosa.
Qual è un esempio di punizione negativa?
La punizione negativa è una delle quattro strategie efficaci nella teoria del condizionamento operante. Principalmente, il condizionamento operante riflette la punizione negativa come rimozione in modo che è meno probabile che un comportamento continui.
Ecco un esempio predominante; Due bambini litigano per chi gioca con un giocattolo; la loro madre porta via il giocattolo a entrambi i bambini. Invece di combattere la prossima volta, possono imparare a condividere o fare a turno.
La punizione positiva è efficace?
Il condizionamento operante impiega concetti di punizione positivi che provengono dalla vecchia psicologia fin dagli anni '30. Tuttavia, il condizionamento operante attraverso la punizione positiva tende ad aggiungere qualcosa al mix. Ovviamente stai aggiungendo qualcosa di indesiderabile per influenzare il comportamento, ma il bambino riceve il messaggio. È imperativo notare che la situazione determina il metodo a cui ti rivolgi e, in definitiva, i risultati. L'indesiderato potrebbe essere ciò che cambia il loro comportamento. Sebbene i risultati spesso non siano immediati, ne consegue un cambiamento nei modelli comportamentali. Inoltre, i genitori possono considerare di insegnare al bambino alternative in modo che quando il comportamento indesiderato cessa, possono avere qualcosa a cui guardare.
Cos'è la punizione positiva ABA?
ABA significa analisi comportamentale applicata, riferita all'aggiunta di conseguenze a un comportamento. In effetti, il concetto mira a ridurre le possibilità di avere tali azioni in futuro. In sostanza, la punizione positiva ABA è uguale alla punizione positiva ma con un'applicazione diversa. La terminologia 'ABA' è usata principalmente dai professionisti, ma c'è un problema, la punizione positiva ABA è un trattamento etico per l'autismo. Anche se molte controversie circondano il metodo, i professionisti sostengono che riduce reazioni pericolose come mordere o sbattere la testa.
È vero, il condizionamento operante è il risultato dell'analisi sperimentale e l'ABA lo utilizza in aggiunta a un approccio empirico. Quindi, rendendolo una forma applicata di condizionamento operante. Poiché la punizione può essere efficace, i genitori adottano stili diversi, ma, nel contesto dell'ABA, le strategie comuni sono l'eccessiva correzione, il timeout, i costi di risposta, lo screening visivo e altri.
Rimproverare un bambino è una punizione positiva?
Quando un cane salta al suo proprietario e il proprietario lo rimprovera, le possibilità di avere di nuovo quel tipo di comportamento possono diminuire. Questo è un animale domestico. Sebbene avere una regola rapida sulla punizione positiva possa sembrare innocuo per alcune persone, il rimprovero come approccio corretto dipende dalla situazione.
Il rimprovero è, senza dubbio, un tipo popolare di punizione positiva ei bambini lo eviteranno volentieri, quindi potrebbe funzionare per situazioni specifiche.
Tuttavia, la ricerca mostra che i genitori che usano un duro rimprovero possono sottoporre i loro figli a ansie che influiscono negativamente sulla loro salute mentale. Un possibile effetto è che una punizione positiva possa avere troppe conseguenze negative. Ad esempio, una revisione del 2016 suggerisce che la sculacciata e il comportamento dei bambini non vanno bene insieme, cioè più sculaccia un bambino, più è probabile che sia in sfida. Afferma inoltre che la punizione positiva insegna l'evitamento ma non una sostituzione.
Urlare è una punizione positiva?
Il condizionamento operante delinea la punizione positiva come una conseguenza spiacevole e le urla sono un esempio. Urlare a un bambino per un comportamento schifoso mette immediatamente il bambino a posto. Tuttavia, l'urlo costante diventa una dura disciplina verbale e potrebbe non scoraggiare necessariamente il comportamento. Wang e Kenny (Università di Pittsburgh e Michigan) hanno condotto uno studio sulla 'dura disciplina verbale dei genitori e sui problemi di condotta degli adolescenti e sui sintomi della depressione'. I risultati non solo hanno mostrato che le urla erano inefficaci; ha dimostrato che è in gioco il rapporto tra genitore e figlio e la predisposizione a problemi psicologici di lunga durata è evidente.
Cos'è la punizione positiva e la punizione negativa?
La punizione generalmente mira a una riduzione del comportamento a causa delle conseguenze. Pertanto, la relazione tra punizione positiva e negativa per influenzare il comportamento dipende dai risultati che stai cercando. Il condizionamento operante lo descrive come dare e togliere. La stessa teoria spiega che la punizione può essere positiva poiché i fattori esterni generalmente influenzano le persone. Aggiungere un termine positivo al termine 'punizione' dà un significato opposto allo stesso modo in cui 'negativo' porta una connotazione positiva alla punizione. L'efficacia di entrambi gli approcci dipende dall'individuo e dallo scenario. Ad esempio, i bambini riceveranno volentieri delle caramelle piuttosto che ottenere altre faccende. Inoltre, togliere certi privilegi sembra sufficiente e abbastanza rigoroso per un bambino con sfide disciplinari. Nelle scuole, la punizione positiva attraverso il condizionamento operante è per lo più sufficiente anche se può essere utilizzato anche il rinforzo positivo.
Quali sono gli effetti negativi della punizione?
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In primo luogo, la punizione difficilmente offre informazioni sui comportamenti desiderati. A parte che ai bambini viene detto cosa dovrebbero fare, potrebbero non saperlo. Un effetto comune e più probabile della punizione è l'imitazione. I bambini imparano attraverso l'imitazione, quindi è probabile che tu veda l'impatto nel modo in cui li gestisci nel modo in cui parlano o si relazionano con le altre persone. Una revisione del 2002 e una meta-analisi indicano che la punizione è associata a una diminuzione dell'interiorizzazione morale, a un aumento dell'aggressività dei bambini e a comportamenti antisociali.
Gli effetti negativi meno visibili ma di maggiore impatto della punizione sono il potenziale di problemi come ansia, depressione e altri problemi di salute mentale. La punizione, sebbene intesa a scoraggiare reazioni inappropriate, può provocare nei bambini paura e alla fine insicurezza.
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