Contributi di Albert Ellis alla psicologia

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Albert Ellis è stato uno dei contributori più significativi alla psicologia e, anche se potrebbe non essere così famoso, Psychology Today ha affermato: 'nessun individuo - nemmeno Freud stesso - ha avuto un impatto maggiore sulla psicoterapia moderna'.

Entrare in psicoterapia

Ellis stava entrando nel mondo del lavoro durante la Grande Depressione e stava cercando di guadagnarsi da vivere come scrittore di narrativa; tuttavia, presto scoprì che quell'impresa non avrebbe avuto successo. Poco dopo, si rese conto di essere uno scrittore di saggistica migliore, specializzato nella sessualità umana. Questo è stato l'inizio della sua carriera in psicologia clinica.

Tuttavia, questa non è stata veramente la prima esperienza di Ellis sul campo. Quando aveva 19 anni, balbettava e diventava nervoso con le donne. Per combattere la sua paura, nel corso di un mese, si è avvicinato a 100 donne al Giardino Botanico del Bronx e ha parlato con loro per prendere confidenza con il processo.

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Dopo aver scritto sulla sessualità umana e aver deciso che era il percorso per lui, ha lavorato per ottenere il suo dottorato di ricerca. dalla Columbia University in psicologia clinica. Quando finì la laurea, lo aveva convinto che la psicoanalisi era la forma più forte di terapia e aveva un focus significativo sul lavoro di Freud.

Poco dopo, ha praticato personalmente la psicoanalisi classica.

Terapie di Ellis

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Col passare del tempo, Ellis si allontanò dalla psicoanalisi. Si è interessato alla terapia comportamentale emotiva razionale all'inizio della sua carriera, che considerava più attiva e completa, e si è definito un 'terapista razionale'.

Nella terapia razionale, Ellis instillava nei suoi clienti la comprensione che le loro filosofie portavano alle loro lotte e dolori. Di conseguenza, insieme hanno cercato di sconfiggere le azioni ei principi che stavano diventando distruttivi e li hanno sostituiti con quelli che invece potevano essere costruttivi. Lo ha descritto, 'insegniamo alle persone che si arrabbiano. Non possiamo cambiare il passato, quindi cambiamo il modo in cui le persone pensano, si sentono e si comportano oggi. '

Dopo aver visto il successo della sua nuova forma di terapia, lo ha diffuso ad altri esperti del settore e ha rilasciato un documento all'American Psychological Association. La sua ricezione poteva essere considerata tiepida, le persone erano moderatamente interessate alla sua terapia, ma pochi prevedevano quanto potente si sarebbe dimostrata. L'attenzione è rimasta sul comportamentismo e sulle opere di Freud e Jung.

Molti hanno anche messo in dubbio la terapia di Ellis a causa del modo in cui l'ha presentata loro. Ai seminari, spesso invitava i membri del pubblico a farsi curare sul palco, ma molti percepivano la terapia come conflittuale o aggressiva. Ellis ha preso bene le recensioni contrastanti, tuttavia, e non è mai stato indotto a essere insicuro riguardo alle sue convinzioni. Ha dichiarato: 'Non preoccupandomi troppo di ciò che pensa la gente, sono in grado di pensare da solo e di diffondere idee che molto spesso sono impopolari'. E ci riesco. In seguito ha detto: 'la maggior parte delle persone si sarebbe arresa di fronte a tutte le critiche che ho ricevuto nel corso degli anni'.

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Tuttavia, la terapia comportamentale emotiva razionale si è dimostrata promettente e ha cambiato il percorso delle terapie cognitivo-comportamentali e della psicologia. Ellis ha insegnato alle persone i molti modi in cui hanno ostacolato il loro successo e la loro felicità, ma ha anche commentato alcuni dei più comuni, 'tre devono trattenerci: devo fare bene. Devi trattarmi bene. E il mondo deve essere facile.

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Istituto Albert Ellis

Sebbene la sua nuova forma di terapia non sia decollata immediatamente, Ellis ha avviato The Institute for Rational Living, che viene utilizzato sia per la formazione che come clinica.

L'istituto era importante per la sua convinzione che l'istruzione è parte integrante. Una volta ha detto: 'Penso che il futuro della psicoterapia e della psicologia sia nel sistema scolastico. Dobbiamo insegnare a ogni bambino come disturbare se stesso raramente seriamente e come superare il disturbo quando si verifica. '

Sessuologia e religione

Ellis è stato cruciale nella rivoluzione sessuale americana e ha lavorato periodicamente durante la sua carriera di sessuologo. Tra i più famosi libri di Albert Ellis c'è Sex Without Guilt, che promuove l'ideologia del sesso liberale. Ha anche fatto riferimento a come la soppressione sessuale derivante dalla devozione a una religione può essere dannosa per la salute mentale. Questo disagio emotivo, sostiene, è difficile da invertire.

Non solo questa visione dell'essere una persona devota si riferisce alle principali religioni come il cristianesimo, ma ha descritto questo problema come applicabile a qualsiasi 'credenza devota, dogmatica ed esigente'. Questo include chiunque sia persino devoto all'ateismo o sia dogmatico riguardo alle idee politiche. Una delle citazioni più famose di Albert Ellis descriveva le sue opinioni quando diceva: 'Anche per questo, molte religioni sono: dipendenza infantile'.

Tuttavia, col passare del tempo, si è allontanato dall'intensa opposizione alla religione, nonostante si definisse 'probabilmente un ateo', poiché non credeva che non ci fosse dio, ma la possibilità era troppo piccola per fidarsi.

Alla fine ammise che credere in un Dio amorevole poteva essere salutare invece che dannoso. Indipendentemente dalle opinioni religiose specifiche, credeva nella pace e si opponeva al militarismo. Ha anche scherzato: 'Sono elettrizzato. Mi piace il mio lavoro ei vari aspetti di esso: andare in giro per il mondo, insegnare il Vangelo secondo Sant'Alberto. '

Ellis sull'omosessualità

Una delle teorie psicologiche più controverse di Ellis, Ellis è uscito con un libro intitolato Homosexuality: Its Causes and Cure. Al suo interno, ha spiegato che l'omosessualità potrebbe essere una patologia e non c'è modo di curarla. Tuttavia, col passare del tempo, è stato ottenuto un ulteriore consenso nel campo sul fatto che l'omosessualità non è un disturbo mentale. Quando ha scritto Sex, and the Liberated Man, Ellis ha aggiornato la sua visione, affermando che le tendenze omosessuali disturbate possono essere trattate, ma altrimenti dovrebbero essere lasciate sole poiché l'omosessualità non è intrinsecamente buona o cattiva (al di fuori del contesto della religione).

Nel 2001, Ellis ha riscritto il suo famoso libro ma lo ha rivisto in Sex Without Guilt in the Twenty-First Century, in cui ha dedicato un capitolo alla discussione dell'omosessualità e ha offerto consigli per vivere la tua migliore vita sessuale da uomo o donna gay, mostrando come le sue opinioni sull'argomento si erano evolute.

Posizioni

Ellis è stato membro integrante di alcune delle principali società professionali nel campo, come la Society for the Scientific Study of Sexuality, l'American Academy of Psychotherapists, la Division of Consulting Psychology dell'American Psychological Association, l'American Association of Marital and Terapia familiare e altro ancora. Ha anche lavorato su alcune delle riviste scientifiche più rispettate come consulente ed editore.

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Albert Ellis Psychology Books

Uno dei più grandi contributi di Ellis sono stati i suoi numerosi libri. Alcuni erano più accessibili senza un background in psicologia, come How to Live with a Neurotic, mentre altri approfondivano quella che alcuni chiamano la 'teoria di Albert Ellis', come le teorie della personalità.

In questo lavoro, ha studiato perché e come si verificano i tratti e le azioni distruttive della personalità e quali sono i modi migliori per smantellarli. Sex Beliefs and Customs ha discusso una visione liberale della sessualità e della libertà, e Reason and Emotion in Psychotherapy ha offerto informazioni sulla sua Rational Emotive Behaviour Therapy.

Premi e riconoscimenti

Durante la sua carriera, Ellis ha ricevuto molti premi e riconoscimenti per il suo lavoro. Ha vinto l'Association for Behavioral and Cognitive Therapies Lifetime Achievement Award, l'American Psychological Association Award per Distinguished Professional Contribution to Applied Research, il New York State Psychological Association Lifetime Distinguished Service Award e altro ancora. Il suo lavoro è stato così impattante che ha persino garantito un aeroporto Albert Ellis, l'aeroporto Albert J. Ellis nella contea di Onslow, nella Carolina del Nord.

Ricordando Albert Ellis

Frank Farley, presidente dell'American Psychological Association, scrisse l'elogio di Ellis, in cui riassumeva magnificamente i suoi contributi al campo. Ha dichiarato:

La psicologia ha avuto solo una manciata di figure leggendarie che non solo attirano l'attenzione in gran parte della disciplina, ma ricevono anche un alto riconoscimento dal pubblico per il loro lavoro. Albert Ellis era una figura del genere, noto dentro e fuori la psicologia per la sua sbalorditiva originalità, le sue idee provocatorie e la sua personalità provocatoria. Ha affrontato la pratica della psicoterapia come un colosso.

Il mondo deve ringraziare Albert Ellis per aver aperto la strada al movimento della terapia cognitivo-comportamentale che ha aiutato così tanti. Ha dato potere a molti condividendo la sua convinzione che 'gli anni migliori della tua vita sono quelli in cui decidi che i tuoi problemi sono tuoi. Non li incolpi di tua madre, dell'ecologia o del presidente. Ti rendi conto che controlli il tuo destino. '

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