Sto mostrando i sintomi della mania?

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Forse hai vissuto momenti nel recente passato in cui sei stato sopraffatto da un'emozione estrema senza una ragione apparente. Forse tutto era lo status quo: i bambini stavano giocando tranquillamente; tua moglie stava navigando su Reddit sul suo telefono - quando improvvisamente ti sei sentito incredibilmente arrabbiato, felice o triste.

Forse questi episodi ti hanno ricordato qualcosa che hai visto nella cultura popolare o per esperienza personale con un amico o una persona cara, e ti sei chiesto: 'potrei soffrire di disturbo bipolare?'

Definizione di disturbo bipolare

'Disturbo bipolare' e 'depressione maniacale' sono due termini che si riferiscono alla stessa condizione. Tuttavia, il disturbo bipolare non viene più definito 'depressione maniacale', presumibilmente perché qualcuno che soffre di disturbo bipolare non è necessariamente triste tutto il tempo. In quanto tale, chiamare qualcuno un 'maniaco depressivo' può portare a idee sbagliate. Il termine 'bipolare', tuttavia, si riferisce all'atto di oscillare da un estremo emotivo all'altro. Questo può essere dall'estrema felicità all'estrema rabbia, dall'estrema rabbia all'estrema tristezza e così via.

Il disturbo bipolare è un disturbo dell'umore caratterizzato dagli episodi maniacali o ipomaniacali che una persona può sperimentare. In sostanza, quando qualcuno soffre di disturbo bipolare, sperimenta variazioni di umore che passano dal suo stato mentale normale a uno che si infrange tra diversi stati di alta energia.

Forse hai vissuto momenti nel recente passato in cui sei stato sopraffatto da un'emozione estrema senza una ragione apparente. Forse tutto era lo status quo: i bambini stavano giocando tranquillamente; tua moglie stava navigando su Reddit sul suo telefono - quando improvvisamente ti sei sentito incredibilmente arrabbiato, felice o triste.

La cosa da ricordare con il disturbo bipolare è che può degenerare rapidamente. Qualcuno che può avere la sua mania sotto controllo in una giornata normale può trovare più difficile farlo in caso di un evento significativo della vita, come la perdita del lavoro o la morte di una persona cara. Se inizi a manifestare sintomi che possono potenzialmente renderti un pericolo per gli altri, allora dovrebbe essere trattato come un'emergenza medica e dovresti cercare immediatamente aiuto.

Capire la differenza tra mania e ipomania

Forse la caratteristica più distintiva della mania, al contrario dell'ipomania, è la durata di un episodio. Chi soffre di mania o ipomania spesso non ha idea di quanto tempo rimarrà in uno stato maniacale una volta che i sintomi si presenteranno, anche se hanno sofferto di episodi simili in passato. Tuttavia, la mania può durare abbastanza a lungo da rendere il ricovero una necessità

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Potenziali sintomi di episodi maniacali

Come per qualsiasi altra cosa, i sintomi di una condizione possono variare da persona a persona. Tuttavia, alcuni sintomi si sono presentati abbastanza spesso da essere considerati i più comuni tra coloro che soffrono della mania associata al disturbo bipolare.

Quello che segue è un elenco di alcuni dei segni più comuni che sono spesso elencati come parte della definizione di episodi maniacali. Questo elenco non ha lo scopo di essere diagnostico, ma se uno o più di questi sintomi ti sembrano veri, potresti prendere in considerazione l'idea di cercare l'aiuto di un terapista autorizzato.

Anomalie nel linguaggio o nei modelli di pensiero

Se hai avuto esperienze in cui semplicemente non riuscivi a smettere di parlare al punto da poter dire che stavi mettendo a disagio gli altri, questo potrebbe essere un segno di disturbo bipolare. Ciò è particolarmente vero se hai sottolineato il tuo discorso, nel senso che hai parlato più forte e più velocemente, cercando di utilizzare più energia solo per tirare fuori le parole.

Certo, alcune persone parlano naturalmente più velocemente di altre. La chiave qui, tuttavia, è se ti rendessi conto che ti stavi allontanando dai tuoi normali schemi di linguaggio. Qualcuno che normalmente parla lentamente e con attenzione potrebbe mostrare segni di disturbo se inizia a parlare più velocemente e più forte senza preavviso.

Lo stesso vale per i modelli di pensiero di una persona. Alcuni che soffrono di un disturbo dell'umore hanno riferito di aver vissuto momenti in cui i loro pensieri correvano, nonostante sembrassero normali ad altre persone. Altri malati hanno notato una disconnessione nelle loro idee che è difficile o impossibile da seguire. Ad esempio, potresti parlare del tuo programma di lezione un minuto e di una partita di sport quello successivo. Se ti senti torturato da pensieri ripetitivi che semplicemente non smetteranno, o se i tuoi pensieri si dissolvono in una progressione non lineare, potresti vivere un episodio maniacale.

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Multitasking implacabile

C'è una battuta nello show televisivo Sherlock che dice qualcosa del tipo 'La mia mente si ribella alla stagnazione. Dammi problemi. Dammi lavoro. Questo è familiare per te? Ti ritrovi a impazzire durante i periodi di inattività al lavoro? Fai cose che non devono essere fatte tutti i giorni, come pulire la casa da cima a fondo, solo per bruciare energia extra? Rendi stanche le altre persone semplicemente raccontando loro quello che hai fatto in un giorno? Anche questo potrebbe essere un sintomo di una condizione maniacale.

Disturbi del sonno

Chi soffre di un disturbo dell'umore può essere in grado di andare a letto molto tardi, svegliarsi molto presto e presentarsi comunque ben riposato. Certo, alcune persone hanno bisogno di meno sonno, ma in media gli adulti necessitano tra le 7 e le 9 ore di sonno ogni notte per sentirsi sufficientemente ricaricati.

I disturbi del sonno per chi soffre di disturbi dell'umore sono particolarmente problematici. Ciò che lo rende così complicato è che la mancanza di sonno può innescare un episodio maniacale e un episodio maniacale può far perdere il sonno. Questo alla fine crea un ciclo di feedback difficile da controllare. In alcuni casi, l'unico modo per correggere questo ciclo è con i farmaci.

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Diventare facilmente distratti

Qualcuno che soffre di sintomi maniacali può sperimentare qualcosa di noto come 'tintinnio'. Il clangore è una condizione psichiatrica che induce qualcuno a pronunciare parole che suonano allo stesso modo ma che non hanno necessariamente alcuna connessione logica, come 'telefono', 'mostrato' e 'osso'. L'atto del clanging riguarda più il pronunciare lo stesso suono più e più volte, invece di concentrarsi sull'assicurarsi che le parole abbiano un senso quando dette insieme.

Partecipare a comportamenti rischiosi

Qualcuno che soffre di disturbo bipolare può provare un desiderio sessuale più forte del normale. Questo è noto come 'ipersessualità' ed è un sintomo comune sia della mania che dell'ipomania. Andando al di là dei normali metodi di soddisfazione, una persona ipersessuale può rivolgersi a collegamenti online o prostitute per soddisfare il suo bisogno - attività che sono illegali e / o hanno il potenziale per essere incredibilmente pericolose. Altri comportamenti rischiosi in cui chi soffre di mania può impegnarsi includono il gioco d'azzardo o una spesa eccessiva.

Alla ricerca di sollievo dai sintomi della mania

È importante essere consapevoli dei sintomi della mania in modo da poterli riconoscere in te stesso o in qualcuno che conosci. Se qualcuno di questi sintomi suonava vero per te personalmente, BetterHelp.com è qui per aiutarti a prendere le misure necessarie per ottenere aiuto da un terapista o consulente di salute mentale autorizzato. Potrebbe anche esserti utile tenere un diario dei sintomi che potresti pensare siano indicativi di un disturbo, poiché questo può essere uno strumento utile che può aiutare il tuo consulente a diagnosticare più accuratamente la tua condizione.

È importante ricordare che non c'è mai vergogna nel chiedere aiuto e oltre 2.000 consulenti e terapisti di BetterHelp.com sono pronti a farlo. BetterHelp.com riunisce pazienti e professionisti autorizzati in tutto il mondo.

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Fonti

https://sleepfoundation.org/press-release/national-sleep-foundation-recommends-new-sleep-times

https://www.webmd.com/depression/guide/bipolar-disorder-manic-depression#1

https://en.wikipedia.org/wiki/Clanging

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