Una panoramica sulla codifica della memoria e è pericolosa

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La memoria umana è un organismo affascinante e che influisce sulla vita. Senza la memoria, sarebbe impossibile per le persone funzionare e svolgere le loro attività quotidiane. Tuttavia, i ricordi attraversano vari processi, soprattutto quando vengono memorizzati ed elaborati nel cervello. La codifica della memoria si verifica quando'tL'oggetto d'uso o interesse percepito viene convertito in un costrutto che può essere immagazzinato nel cervello e richiamato successivamente memoria a breve o lungo termine. 'La codifica è una delle abilità più basilari relative alla memoria. Vari ricordi sono codificati nella mente ogni giorno, indipendentemente dal fatto che le persone siano consapevoli o inconsciamente.

Spiegazione della codifica della memoria

Il sitoweb,Memoria umana, afferma che la codifica della memoria inizia tramite la percezione sensoriale. In parole povere, quando una memoria specifica inizia a ricevere attenzione, il cervello umano crea una grande quantità di neuroni, il che fa sì che la memoria venga codificata. Inoltre, l'emozione gioca un ruolo considerevole nel processo di codifica. Questo è il motivo per cui la maggior parte delle persone tende a formare ricordi più forti di eventi e circostanze che hanno un significato significativo per loro, nel bene e nel male. Il fattore emotivo nella codifica della memoria è anche il motivo per cui è più difficile per gli esseri umani ricordare cose che hanno poca o nessuna importanza nella loro mente. In qualche modo, questo si ricollega alla percezione sensoriale.

Nella spiegazione della codifica della memoria, è fondamentale notare le varie parti del cervello e i ruoli successivi che svolgono nel processo. Prima di tutto viene l'ippocampo; questo elemento del cervello alla fine esamina i ricordi durante il processo di codifica e poi decide se debbano essere ordinati o meno in ricordi a breve oa lungo termine. L'ippocampo è molto essenziale e svolge un ruolo significativo nella funzionalità della memoria umana; dove questa parte del cervello deve essere danneggiata, formare nuovi ricordi diventerebbe impossibile. Clinicamente, l'incapacità di formare nuovi ricordi è nota come amnesia anterograda.

Tipi di codifica della memoria

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Per suddividere l'apparentemente complesso processo di codifica della memoria, è suddiviso in quattro diverse categorie.Lumen Learningelenca i tipi di codifica della memoria come visiva, acustica, elaborativa e semantica. Ciascuna delle categorie di cui sopra svolge un ruolo critico nella codifica della memoria. Sebbene la maggior parte delle persone non se ne accorga, ogni giorno codificano ricordi visivi, acustici, elaborativi e semantici.

Quando il cervello codifica visivamente i ricordi, elabora varie immagini e informazioni che riguardano i sensi visivi. L'amigdala gioca un ruolo fondamentale nella codifica visiva; in primo luogo, questi ricordi vengono inseriti nella memoria iconica (un tipo molto breve di memoria sensoriale che svanisce rapidamente) e quindi archiviati nella memoria a lungo termine. Il richiamo di numeri di telefono su un elenco di contatti, i colori associati a vari marchi o la posizione di determinate stanze nella tua casa sono tutti esempi di ricordi di successo, codificati visivamente.

Come suggerisce il nome, i ricordi codificati acustici sono ricordi collegati all'udito e ai sensi uditivi. La ripetizione (indicata anche come loop fonologico) è fondamentale affinché questo tipo di ricordi si codifichi con successo nel cervello umano. La necessità del loop fonologico è il motivo per cui la maggior parte delle persone tende a ricordare i testi delle proprie canzoni preferite. Ascoltare più e più volte qualsiasi cosa, sia che si tratti di un discorso, di una canzone o di una frase, aumenta la probabilità che il cervello codifichi il suono come una memoria a lungo termine.

Segue la codifica elaborativa; questo tipo di codifica della memoria collega le memorie già elaborate a informazioni più recenti e quindi determina i punti in comune tra i due. Che tu ci creda o no, una codifica elaborativa di successo rafforza la conservazione dei ricordi a lungo termine. Questa versione della codifica è in gran parte il motivo per cui le persone tendono a ricordare situazioni o eventi che mantengono legami con emozioni forti, indipendentemente dal fatto che dette emozioni siano positive o negative.

La codifica semantica si basa in gran parte sull'organizzazione di segmenti di informazioni e strategie che vengono utilizzate per migliorare le capacità di ricordo. Come notato in precedenza, la ripetizione o l'esposizione continua è una delle migliori tecniche efficaci che migliora la capacità delle persone di ricordare vari bit di informazioni. Alcuni grandi esempi di ricordi codificati semanticamente includono, il richiamo di una casa in base al suo colore, il ricordo di vari negozi con i colori scelti e l'associazione di determinati colori ai propri cibi preferiti.

I ricordi codificati da mezzi visivi, acustici, elaborativi e semantici giocano ciascuno un ruolo nella qualità della memoria umana. In effetti, la codifica è il primo passo per la conservazione della memoria. Senza la capacità di codificare i ricordi, nessuno sarebbe in grado di ricordare vari eventi della vita, sentimenti o individui. Ogni versione della codifica della memoria svolge un ruolo nell'elaborazione e nel trasferimento di vari ricordi alla parte del cervello che immagazzina i ricordi a lungo termine.

La codifica della memoria è pericolosa?

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Di per sé, la codifica della memoria non è pericolosa. Senza la capacità di codificare i ricordi, la capacità di funzionare degli esseri umani sarebbe praticamente impossibile. Tuttavia, quando il processo di codifica dei ricordi è danneggiato o altrimenti compromesso, ciò può essere molto pericoloso, a seconda della gravità del danno. Informazioni aggiuntive daLumen Learningspiega perché; questa particolare fonte confronta la codifica della memoria con il salvataggio di documenti su un file di computer. In superficie, sembra abbastanza semplice, ma, in realtà, non lo è. Proprio come i file dei documenti dovrebbero essere completi e salvati nella cartella corretta, lo stesso principio si applica quando le memorie vengono codificate.

Precedenti studi e scoperte di specialisti hanno già stabilito che non tutti i ricordi sono accurati. È un dato di fatto, i ricordi umani sono altamente vulnerabili alla distorsione. La presentazione di nuove informazioni, il potere della suggestione e molti altri fattori possono influire sui ricordi che sono già stati codificati. Questa vulnerabilità aumenta notevolmente con il passare del tempo. Certo, questo non significa che ogni singola memoria a lungo termine sia alterata o imprecisa, ma significa semplicemente che i ricordi a lungo termine POSSONO essere modificati nelle giuste circostanze.

Sebbene il processo di codifica dei ricordi non sia intrinsecamente pericoloso, la manipolazione di questo processo può essere particolarmente dannoso. Impiantare intenzionalmente falsi ricordi è una forma di manipolazione della codifica e può avere effetti disastrosi. Il cervello umano elabora automaticamente le informazioni che riceve indipendentemente dal fatto che dette informazioni siano vere o false o meno. Se la coercizione è abbastanza intensa, falsi ricordi possono sostituire le informazioni precedentemente codificate e memorizzate. Questo tipo di manipolazione è pericoloso; può indurre le vittime a considerare gli amici come nemici, a dimenticare i ricordi critici e ad impegnarsi in altro modo in una condotta discutibile che è fuori dal loro carattere.

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Un'ultima parola

Molte persone danno per scontata la codifica della memoria. Sebbene questo processo sia innato e automatico, anche la qualità della mente umana gioca un ruolo. Le menti più sane sono molto più propense a codificare varie informazioni a una velocità superiore e superiore. Inoltre, la qualità e la precisione delle memorie codificate sono generalmente migliori. Tuttavia, vari fattori come la qualità della vita, l'alimentazione, ecc. Possono influenzare il calibro dei ricordi codificati. Pertanto, si consiglia vivamente alle persone di prendersi cura di se stesse, fare esercizio fisico, mangiare bene e circondarsi di persone, ambienti e opportunità positive.

Il consiglio precedente è particolarmente applicabile alle persone anziane. Purtroppo, la qualità del corpo e della mente tende a diminuire con l'età. Pertanto, l'importanza di abitudini e ambienti di vita sani e nutrienti diventa ancora più imperativa per gli anziani.Harvard Healthelenca la lettura, la pittura, il disegno, l'esercizio fisico, i puzzle di parole, i forti social network e il consumo di alcol da moderato a basso come modi eccellenti per un individuo più anziano per mantenere una solida salute mentale e preservare la 'giovinezza' del proprio cervello.

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Fonte: malmstrom.af.mil

Il collegamento con altre persone (quindi i forti social network precedentemente menzionati) gioca un ruolo considerevole nella qualità della propria salute mentale. Ciò è particolarmente critico nei periodi in cui la vita è stressante, incerta o altrimenti difficile. La verità è che tempi buoni e tempi brutti sono inevitabili indipendentemente da quanto sia sano qualcuno.

In molti casi, sedersi con un consulente o un terapista può essere particolarmente utile e vantaggioso. Gli individui che rientrano nelle categorie di cui sopra si sono guadagnati da vivere guidando le persone e aiutandole nelle loro ricerche per raggiungere la felicità e vivere le loro vite migliori. Ogni persona ha avuto le proprie prove e tribolazioni uniche; la buona notizia è che non dobbiamo affrontare queste cose da soli. C'è sempre qualcuno là fuori che vuole essere d'aiuto.

Qui aBetterHelp, fornire aiuto a chi è nel bisogno, migliorando così la loro qualità di vita è la nostra massima priorità. Siamo orgogliosi di essere di aiuto a ogni persona che si rivolge a noi.

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