Il disturbo da stress post-traumatico e la paranoia sono collegati?
Avviso contenuto / trigger:Si prega di notare che l'articolo seguente potrebbe menzionare argomenti relativi al trauma che includono aggressioni e violenze sessuali che potrebbero essere causa di innesco.
Il disturbo da stress post-traumatico porta con sé una vasta gamma di sintomi e problemi. Molte volte, non sentiamo parlare di PTSD fino a quando non ha raggiunto un livello nelle persone che sono diventate un pericolo per se stesse o per gli altri. Ma è più comune di quanto la maggior parte delle persone creda. PTSD e paranoia sono problemi di salute mentale trattabili. Possono avere un impatto pericoloso sulle vite di coloro che soffrono, motivo per cui ottenere cure è così importante.
Cos'è il PTSD?
PTSD sta per disturbo da stress post-traumatico. È una diagnosi di salute mentale che viene fatta nelle persone che hanno vissuto un evento traumatico nella loro vita. Molte persone associano istintivamente il disturbo da stress post-traumatico a veterani che hanno prestato servizio in guerra. Infatti, secondo l'American Psychiatric Association, 'il disturbo da stress post-traumatico è stato conosciuto con molti nomi in passato, come' shock da conchiglia 'durante gli anni della prima guerra mondiale e' fatica da combattimento 'dopo la seconda guerra mondiale.' Ma non sono gli unici a cui viene diagnosticato il disturbo da stress post-traumatico. Il sito web condivide che a una persona su undici verrà diagnosticata la malattia ad un certo punto della loro vita.
Qualcuno può manifestare sintomi da PTSD dopo qualsiasi tipo di evento o situazione che è stato traumatico per loro. Non è nemmeno necessario che sia qualcosa che hanno vissuto personalmente. Potrebbe essere qualcosa che è successo a una persona cara che ha causato loro un trauma come l'omicidio di un membro della famiglia. Il disturbo da stress post-traumatico può seguire la guerra, i sopravvissuti a incidenti, le vittime di abusi e altri crimini, coloro che hanno subito disastri naturali, attacchi terroristici, stupri o altri tipi di aggressione.
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Sintomi di PTSD
I sintomi del PTSD possono variare da persona a persona. Alcune persone potrebbero averli più gravemente di altri.
I sintomi sono suddivisi in quattro diverse categorie:
- Pensieri e sentimenti negativi
- Pensieri invadenti
- Comportamenti di evitamento
- Sintomi reattivi
Pensieri e sentimenti negativi
Dopo un evento traumatico le persone possono soffrire di pensieri e sentimenti negativi in corso. Questo potrebbe essere il pensiero che non c'è nessuno di cui fidarsi o il senso di colpa e la vergogna per la situazione che hanno vissuto. Potrebbero perdere interesse per le cose che prima godevano o lottare con la paura su base quotidiana.
Pensieri intrusivi
Quando qualcuno ha PTSD, può avere difficoltà a non ricordare gli eventi traumatici. Può apparire costantemente nella loro memoria ed essere qualcosa che hanno difficoltà a escludere. Possono sperimentare incubi in cui rivivono gli eventi più e più volte. Alcune persone sperimentano flashback in cui sentono che la situazione sta realmente accadendo e che sono nel mezzo di tutto di nuovo.
Comportamenti di evitamento
I comportamenti di evitamento si verificano quando qualcuno evita una certa cosa perché gli ricorda la situazione che non vuole rivivere. Potrebbe trattarsi di determinate persone, una determinata posizione o anche oggetti simili. Un altro modo in cui le persone mostrano comportamenti di evitamento è evitando di parlare della situazione con nessuno. Vogliono semplicemente fare del loro meglio per non pensare o non ricordare la situazione traumatica che hanno vissuto.
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Sintomi reattivi
Una persona con sintomi reattivi può sperimentare una maggiore irritabilità. Possono avere esplosioni di rabbia che non sono garantite dalla situazione attuale in cui si trovano. Possono partecipare a comportamenti autodistruttivi. Questi sintomi possono anche rendere difficile per qualcuno dormire o concentrarsi.
PTSD richiede tempo per diagnosticare. I sintomi di esso potrebbero non manifestarsi immediatamente nella vita di una persona dopo che si è verificato un evento traumatico. In generale, i sintomi inizieranno a manifestarsi entro pochi mesi, ma potrebbero passare anni prima che una persona inizi ad avere problemi e i sintomi devono essere presenti per almeno un mese prima di poter fare una diagnosi di PTSD. Tuttavia, ciò non significa che dovresti aspettare un mese per cercare aiuto e cure se soffri dei sintomi sopra descritti.
Cos'è la paranoia?
Quando qualcuno è paranoico, soffre di alti livelli di paura e ansia. Sono sospettosi delle altre persone e possono credere che gli altri vogliano 'prenderle'. Possono credere alle cospirazioni o sentire che gli altri li stanno minacciando. Se non trattata, la paranoia può trasformarsi in delusioni.
Sintomi di paranoia
I sintomi della paranoia, come il disturbo da stress post-traumatico, non saranno gli stessi in ogni persona. I sintomi comuni includono:
- Sospetto e sfiducia: questo può influire sulle relazioni con familiari, amici, conoscenti e sconosciuti.
- Leggere troppo nel comportamento di qualcun altro - Le persone potrebbero provare a cogliere l'aspetto o il tono di voce usati da altri.
- Difensivo e polemico
- Alla ricerca di messaggi nascosti in cose come i giornali o negli invii di massa.
Tutti affronteranno un certo livello di paranoia nella loro vita, ma diventa un problema quando non è in linea con le normali esperienze. Le cause principali della paranoia sono l'abuso di sostanze o problemi di salute mentale come i disturbi psicotici.
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Paranoia vs ipervigilanza
Le persone che vivono con PTSD possono sperimentare l'ipervigilanza. Questo è simile, ma diverso dalla paranoia. L'ipervigilanza fa sì che qualcuno stia in guardia e in allerta. Quando qualcuno è paranoico, tende ad avere convinzioni deliranti che non si basano su nulla di reale. Quando qualcuno ha l'ipervigilanza, non è deluso.
Quelli con ipervigilanza sono preoccupati per le possibili cose che potrebbero accadere in futuro. Non credono di essere attualmente in pericolo. Si rendono anche conto che le paure che stanno vivendo potrebbero non essere razionali. Quando qualcuno soffre di paranoia, non si rende conto che le sue paure non sono razionali.
PTSD e paranoia
Ci sono molte somiglianze tra paranoia e ipervigilanza e se soffri di PTSD potresti soffrirne anche tu. Se l'ipervigilanza non viene trattata, può portare ad un aumento dei sintomi di paranoia.
Uno studio ha esaminato le esperienze che le persone hanno avuto dopo essere state aggredite per vedere se la paranoia e il disturbo da stress post-traumatico potevano essere differenziati. I risultati hanno mostrato che 'la paranoia dopo un'aggressione può essere comune e distinguibile dal disturbo da stress post-traumatico, ma prevista da una gamma di fattori sorprendentemente simile'.
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Non è raro provare sintomi di paranoia dopo aver vissuto un'esperienza traumatica. La tua intera visione della vita e delle persone potrebbe essere cambiata. Potresti sentirti confuso e non sapere davvero cosa credere.
Se stai vivendo paranoia nel bel mezzo del tuo disturbo da stress post-traumatico, ti sentirai costantemente in guardia. Diventa difficile rilassarsi perché sei costantemente consapevole di ciò che ti circonda quasi al punto da diventare un'ossessione. Può avere un impatto sulla tua vita quotidiana perché occupa così tanto tempo. E poiché può farti pensare in modo irrazionale, può rendere difficile per le persone con cui hai rapporti.
La paranoia e l'ipervigilanza possono mettere a dura prova la tua salute fisica e mentale. Può influire sulla tua capacità di lavorare e sulla tua capacità di mantenere relazioni sane. Non è qualcosa da ignorare.
Se hai a che fare con PTSD, hai già abbastanza sintomi da affrontare. Aggiungere un qualsiasi livello di paranoia al mix può rendere molto più complicato tornare a sentirsi te stesso. Quindi, se ti ritrovi a soffrire di paranoia mentre hai anche a che fare con PTSD, cosa dovresti fare?
Opzioni di trattamenti
La prima cosa da stabilire è che è molto importante ottenere un trattamento per il disturbo da stress post-traumatico. Se stai soffrendo dopo un evento traumatico invernale, che sia stato qualche giorno fa o anni fa, è importante ottenere l'aiuto di cui hai bisogno. Il disturbo da stress post-traumatico non trattato può continuare a progredire e causare ansia e depressione. Inoltre, il disturbo da stress post-traumatico è stato collegato all'aumento del rischio di morte per suicidio. Non è qualcosa per cui dovresti ritardare il trattamento.
la terapia online può essere utile quando stai attraversando un momento difficile, ma per il disturbo da stress post-traumatico e la paranoia, dovresti anche cercare aiuto da un medico o da un professionista della salute mentale di persona.
Esistono molte forme diverse di terapia e trattamento che possono essere utilizzate per il disturbo da stress post-traumatico e la paranoia. Alcuni dei più comunemente usati includono:
Terapia comportamentale cognitiva
La terapia cognitivo comportamentale, o CBT, viene utilizzata per aiutarti a imparare a controllare i tuoi pensieri e comportamenti. Questa è una forma efficace di terapia per chi soffre di PTSD perché non si concentra sul cambiamento di qualcosa che non è sotto il controllo della persona. Insegna modi sani per far fronte a situazioni e ambienti.
Farmaco
Esistono diversi tipi di farmaci che potrebbero essere prescritti in base ai sintomi. Gli antidepressivi possono essere utili per il disturbo da stress post-traumatico e i disturbi d'ansia. E ci sono antipsicotici e stabilizzatori dell'umore che possono aiutare con i sintomi della paranoia.
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Desensibilizzazione
La terapia dell'esposizione viene utilizzata per ridurre il tipo di risposta che si ha quando si è esposti ai trigger. Questa può essere una forma di trattamento molto efficace per chi soffre di disturbo da stress post-traumatico, ma può anche essere difficile perché ti costringe a esporti alle cose con cui hai difficoltà.
Esistono molte altre forme di terapia che possono essere utilizzate anche per trattare il disturbo da stress post-traumatico. Ad esempio, alcune persone trovano sollievo imparando le tecniche di consapevolezza.
In generale, molte persone ritengono che una combinazione di trattamenti sia ciò che funziona meglio per loro. Quindi, se la prima cosa che provi non ti dà sollievo dai tuoi sintomi, continua a provare diversi trattamenti finché non trovi quello che funziona. Qualunque cosa tu faccia, assicurati di chiedere aiuto a un professionista.
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