Sintomi e caratteristiche del disturbo da alimentazione incontrollata di cui preoccuparsi

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Potresti aver sentito parlare di disturbi alimentari tra cui anoressia nervosa e bulimia nervosa, ma molte persone non hanno sentito parlare di disturbo da alimentazione incontrollata. Questa è una diagnosi psicologica più recente che presenta alcune somiglianze con la Bulimia, ma anche alcune differenze distinte. Scopri di più sui sintomi del disturbo da alimentazione incontrollata, le caratteristiche ad esso associate, i suoi rischi per la salute e quando cercare aiuto:

Criteri diagnostici per il disturbo da alimentazione incontrollata

Se non avessi sentito parlare di disturbo da alimentazione incontrollata, non sei solo. Molte persone non hanno familiarità con questa condizione. Questo perché questa diagnosi è stata ufficializzata per la prima volta solo nel maggio 2013 con la pubblicazione del Manuale diagnostico e statistico quinta edizione (DSM-5). Questa è la guida che psicologi, consulenti e medici usano per determinare se qualcuno ha una condizione di salute mentale.

Con questa guida, gli psicologi utilizzano i seguenti criteri per i sintomi del disturbo da alimentazione incontrollata:

• Episodi ricorrenti e persistenti di abbuffate
• Gli episodi di abbuffate hanno tre o più dei seguenti comportamenti:
  • Mangiare molto più rapidamente del normale
  • Mangiare fino a sentirsi a disagio pieno
  • Mangiare grandi quantità di cibo quando non si ha fame fisica
  • Mangiare da soli perché imbarazzato da quanto si sta mangiando
  • Sentirsi disgustati di se stessi, depressi o molto in colpa dopo aver mangiato troppo
• Marcata angoscia per quanto riguarda il binge eating
• Assenza di comportamenti compensatori regolari

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Prima del 2013, le persone con questi sintomi avrebbero ricevuto la diagnosi di disturbo alimentare non altrimenti specificato (EDNOS). Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che il disturbo da alimentazione incontrollata era una condizione significativa che garantiva la sua specifica etichetta diagnostica. Questo è positivo perché aiuta le persone con disturbo da alimentazione incontrollata a ottenere un maggiore riconoscimento per i loro bisogni e un aiuto migliore.

Sebbene psicologi e medici assegnino la diagnosi ufficiale di disturbo da alimentazione incontrollata sulla base di questo specifico elenco di criteri, avere solo alcuni o anche uno di questi sintomi può comunque essere preoccupante. Molte persone sperimentano alcuni sintomi del disturbo da alimentazione incontrollata, senza soddisfare i criteri completi per la diagnosi. Se leggi questo elenco e alcuni dei sintomi corrispondono a te o a una persona cara, è importante cercare aiuto prima che i sintomi peggiorino al livello di un disturbo alimentare più grave.

Segni e sintomi tipici del disturbo da alimentazione incontrollata

La caratteristica principale del disturbo da alimentazione incontrollata è il comportamento di mangiare una grande quantità di cibo, in un breve lasso di tempo, anche quando non ci si sente fisicamente affamati. Spesso, quando le persone con disturbo da alimentazione incontrollata sono impegnate in un'abbuffata, possono sentirsi completamente fuori controllo con il loro comportamento. Potrebbero persino sentirsi costretti a continuare a mangiare anche dopo essere diventati sazi a disagio.

Il disturbo da alimentazione incontrollata è ampiamente classificato come disturbo alimentare, insieme all'anoressia e alla bulimia. Tutti e tre includono alcuni comportamenti alimentari disordinati e spesso un disagio con il proprio corpo. Tuttavia, i tre di loro hanno anche sintomi diversi. Le abbuffate caratterizzano il disturbo da alimentazione incontrollata, e questo contrasta con l'anoressia nervosa, dove le persone invece limitano il loro mangiare. Molte persone confondono il disturbo da alimentazione incontrollata con la bulimia nervosa. Tuttavia, le persone con Bulimia Nervosa si impegnano in comportamenti compensatori, come l'eliminazione del cibo per eliminare il cibo e quelle con Disturbo da alimentazione incontrollata no.

Cause del disturbo da alimentazione incontrollata

Nel complesso, il disturbo da alimentazione incontrollata può essere causato da una combinazione di fattori biologici, psicologici e socioculturali. Alcuni con questo disturbo hanno uno squilibrio nella chimica del cervello, che potrebbe richiedere farmaci per correggere. Altri hanno una condizione di salute mentale più ampia che sta influenzando i loro comportamenti alimentari. Tuttavia, altri hanno sperimentato alcuni eventi sociali e / o culturali che spingono al binge eating. Spesso è una combinazione di tutti questi componenti che lavorano insieme come causa.

Molte persone con disturbo da alimentazione incontrollata inizialmente adottano questi comportamenti perché trovano il cibo in qualche modo confortante. Mentre sono impegnati in un'abbuffata, possono inizialmente provare un senso di calma e riduzione dello stress. A volte, le persone pianificano persino un'abbuffata, sapendo che vogliono le sensazioni piacevoli che porta. Tuttavia, l'abbuffata e le ricompense che ne derivano sono solo apparentemente utili a breve termine. A lungo termine, le persone tendono a rimpiangere i propri comportamenti binge.

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Caratteristiche associate al disturbo da alimentazione incontrollata

La maggior parte delle persone che soffrono di disturbo da alimentazione incontrollata sono nella tarda adolescenza o all'inizio dei 20 anni. È stato segnalato nei bambini più piccoli e negli adulti più anziani, ma meno frequentemente. Le persone tendono ad associare i disturbi alimentari alle donne. Tuttavia, anche gli uomini possono lottare con questi problemi. In effetti, quasi il 40% delle persone con diagnosi di disturbo da alimentazione incontrollata sono maschi.

Sia le donne che gli uomini di qualsiasi età possono essere colpiti dal disturbo da alimentazione incontrollata. Circa il 3,5% delle donne negli Stati Uniti ha questo disturbo, mentre il 2% degli uomini lo fa. Durante l'adolescenza, il disturbo da alimentazione incontrollata tende a colpire più donne che uomini. Più uomini lottano con questi comportamenti a partire dalla mezza età. Indipendentemente dall'età in cui iniziano questi sintomi, è importante mettersi in contatto per aiutare.

Le persone con sintomi di alimentazione incontrollata possono anche essere influenzate dai sintomi di ansia e depressione. La probabilità di questo aumenta ei sintomi di salute mentale tendono ad essere ancora più gravi se l'individuo ha anche problemi di peso e persino obesità. Molte persone con ansia sviluppano comportamenti alimentari disordinati come un modo per far fronte. Può anche essere vero il contrario, in quanto qualcuno con disturbo da alimentazione incontrollata può quindi sviluppare ansia, in parte a causa del disturbo.

Rischi sanitari e medici del disturbo da alimentazione incontrollata

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Alcune persone con disturbo da alimentazione incontrollata riescono a mantenere un aspetto abbastanza mediocre. Ciò è particolarmente vero se le loro abbuffate sono occasionali piuttosto che più frequenti. Tuttavia, molte persone con disturbo da alimentazione incontrollata aumentano di peso, soprattutto se hanno abbuffate quotidiane. In effetti, ben due terzi delle persone con questa condizione diventeranno obesi. Tuttavia, non è necessariamente vero il contrario. Solo perché qualcuno è obeso, non significa che abbia il disturbo da alimentazione incontrollata.

L'obesità è una malattia grave con molte conseguenze sulla salute come l'ipertensione. Vivere in uno stato di obesità può portare a una morte prematura. Molti di coloro che mangiano in modo incontrollato cercano di combattere qualsiasi aumento di peso con la dieta. Tuttavia, a causa della spinta all'abbuffata, la dieta spesso non dura o almeno non è molto utile. Eventuali fluttuazioni di peso dovute a abbuffate e dieta possono anche essere difficili per il corpo e malsane.

Segni premonitori di disturbo da alimentazione incontrollata

Se sei preoccupato per qualcun altro nella tua vita che sospetti possa avere il disturbo da alimentazione incontrollata, potresti notare alcuni segnali di pericolo. Le persone con disturbo da alimentazione incontrollata possono cercare di nascondere alcuni dei loro comportamenti, quindi può essere difficile dire con certezza con cosa potrebbero avere problemi. Se stanno nascondendo il loro cibo, questo da solo è un grande segno. La prova che qualcuno sta nascondendo il proprio cibo può presentarsi sotto forma di contenitori di cibo vuoti e immondizia che finisce in luoghi insoliti come la camera da letto e l'auto. Possono agire in modo riservato e persino evasivo nel rispondere alle domande sulle loro abitudini alimentari.

Se qualcuno si impegna in comportamenti alimentari insoliti, non significa necessariamente che soffra di disturbo da alimentazione incontrollata. Tuttavia, quando sei preoccupato per qualcuno nella tua vita, è meglio parlare con lui e discutere i comportamenti che hai notato. Di solito, è utile avvicinarsi alla persona in un momento in cui voi due potete avere una conversazione calma e tranquilla lontano dalle altre persone. A volte anche solo descrivere ciò che hai notato e fargli sapere che sei disponibile a parlare può aiutarli a sentirsi più a loro agio e potrebbero aprirsi con te. Quindi, puoi capire insieme i passaggi successivi.

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Suggerimenti e suggerimenti chiave

Molte persone mangiano troppo di tanto in tanto, ma se spesso mangi troppo, a volte mangi troppo quantità di cibo e talvolta ti senti fuori controllo con il tuo mangiare, allora questi sono segni di cui dovresti essere preoccupato. Puoi cercare aiuto per il disturbo da alimentazione incontrollata da un fornitore di salute mentale.

Il disturbo da alimentazione incontrollata può essere un disturbo complesso da affrontare. Spesso le persone con questo disturbo hanno anche altri problemi di salute mentale che devono essere trattati contemporaneamente. Oltre ai sintomi di ansia o depressione, le persone con disturbo da alimentazione incontrollata possono anche avere problemi di autostima e sicurezza. Potrebbero aver subito altri traumi o abusi nella loro vita che hanno spinto il loro rapporto malsano con il cibo. Per questi motivi, è bene farsi aiutare da un professionista.

Cerca servizi di terapia. Un terapista può aiutarti a scoprire le ragioni del tuo comportamento e aiutarti a imparare nuovi modi per affrontare i problemi che potresti avere. Possono anche aiutarti a imparare nuovi modi di interagire con il cibo. Le persone con disturbo da alimentazione incontrollata spesso traggono beneficio anche dal lavorare con un dietologo o nutrizionista per sviluppare schemi alimentari più sani e un terapista potrebbe metterti in contatto con quella risorsa. Nel complesso, lavoreranno con te per fissare obiettivi e poi ti aiuteranno a lavorare verso gli obiettivi.

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