Bulimia Recovery: opzioni e metodi di trattamento della bulimia
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Molte persone lottano con cose come l'immagine del corpo, l'ansia, la depressione o l'eccesso di cibo. Queste sono tutte difficoltà che la maggior parte delle persone dovrà affrontare prima o poi nella propria vita. Tuttavia, per alcune persone, questi problemi sono più profondi e possono trasformarsi in un disturbo alimentare.
I disturbi alimentari sono gravi problemi con le abitudini alimentari che disturbano la vita quotidiana e possono causare gravi effetti collaterali a lungo termine, alcuni dei quali fatali. Insieme all'anoressia nervosa e al disturbo da alimentazione incontrollata, la bulimia nervosa è uno dei disturbi alimentari più comuni.
La bulimia nervosa è caratterizzata dalla tendenza ad abbuffarsi e quindi compensare l'abbuffata con metodi come lo spurgo (vomito indotto o assunzione di lassativi), esercizio fisico eccessivo o digiuno. Le persone che lottano con la bulimia spesso sentono una mancanza di controllo intorno alle loro abbuffate, ma provano un senso di colpa così pressante per le abbuffate che sentono il bisogno di 'invertire' il comportamento.
La bulimia non è affatto un problema raro. Si stima che milioni di persone negli Stati Uniti da soli combattano con la bulimia durante un dato anno. Tuttavia, è difficile cogliere la vera prevalenza della bulimia nervosa perché molte persone non riferiscono mai la loro condizione. Le persone possono scegliere di mantenere segreta la loro bulimia per una serie di motivi, incluso l'imbarazzo. Sebbene la società stia facendo passi da gigante nel ridurre lo stigma per la ricerca di cure per i disturbi mentali, c'è ancora una grande quantità di vergogna che circonda la bulimia e altri disturbi alimentari e malattie mentali.
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A causa delle norme e delle pressioni sociali, può essere estremamente difficile chiedere aiuto e cercare un trattamento per un disturbo alimentare come la bulimia. Tuttavia, il recupero è molto importante per la propria salute mentale e fisica. Insieme con l'interruzione che i disturbi alimentari causano alla propria vita nel presente, hanno anche effetti collaterali a lungo termine. Gli effetti a lungo termine della bulimia includono ulcere gastriche, ridotta densità minerale ossea e squilibri elettrolitici che possono portare a insufficienza cardiaca, tra le altre cose. Sebbene possa sembrare scoraggiante cercare un trattamento, ne vale la pena se pensi all'impatto a lungo termine che la bulimia può avere sulla tua vita.
Metodi di trattamento della bulimia
Il trattamento per la bulimia nervosa può assumere molte forme. Il piano di trattamento esatto dovrebbe essere discusso con un medico e varierà in base alle circostanze del paziente, inclusa la gravità della condizione, da quanto tempo ha lottato, lo stato di salute generale e altri fattori dello stile di vita.
Terapia per il trattamento della bulimia nervosa
Nonostante le molte cose che possono variare dai diversi piani di trattamento della bulimia dei pazienti, la terapia è un filo conduttore comune. Per la maggior parte delle persone, la terapia è una componente importante del recupero della bulimia.
Spesso, a causa della vergogna che circonda i disturbi alimentari o per altri motivi personali, le persone mantengono segrete le loro condizioni. Se hai nascosto la tua bulimia ad altre persone, può essere estremamente terapeutico aprirti e parlare con qualcuno di quello che hai passato. Sebbene questa persona possa essere un amico o un familiare, parlare con un terapeuta o un consulente dovrebbe sempre far parte del trattamento della bulimia. Oltre a servire semplicemente come qualcuno con cui aprirsi, un consulente può aiutarti a sviluppare metodi di coping per gestire i trigger della bulimia senza agire su di essi.
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Tuttavia, non tutti hanno accesso o i mezzi per visitare uno studio di terapisti tradizionali. Potresti non avere un'assicurazione sanitaria che copra la terapia o potresti vivere in un'area dove non ci sono consulenti per i disturbi alimentari nelle vicinanze. In questi casi, i servizi di consulenza online sono una risorsa straordinaria. BetterHelp ti metterà in contatto con un consulente certificato con cui puoi parlare ogni volta che hai bisogno di una guida, stai attraversando un periodo difficile con il tuo recupero dalla bulimia o hai semplicemente bisogno di qualcuno con cui parlare.
Terapia cognitivo comportamentale per il trattamento della bulimia
Se vai in uno studio per vedere un terapista o un altro tipo di medico, ci sono più percorsi che possono scegliere di lavorare con te per il recupero della bulimia. Una delle forme più comuni di terapia utilizzata come parte del trattamento della bulimia nervosa è la terapia cognitivo comportamentale (CBT). La CBT mira a insegnare ai pazienti nuove abilità che spostano le loro idee sull'alimentazione e sull'immagine del corpo, mirando efficacemente agli aspetti mentali e comportamentali della bulimia nervosa. La CBT può essere eseguita in sessioni individuali o di gruppo, quindi puoi partecipare al trattamento CBT nel modo in cui ti senti più a tuo agio.
Gli obiettivi della CBT includono il cambiamento della propria percezione dei sintomi del disturbo alimentare, il cambiamento dei modelli di pensiero relativi al comportamento del disturbo alimentare, il miglioramento dell'umore e dei sentimenti dei pazienti riguardo alle loro vite e insegnare ai pazienti come affrontare i problemi quotidiani senza ricorrere a comportamenti legati alla bulimia.
La CBT prevede anche alcune sessioni informative iniziali per educare il paziente sulla sua malattia per aiutarlo a sintonizzarsi su quando i sintomi possono sorgere in se stessi e su come riconoscere i loro sintomi. Tutte queste cose aiutano i pazienti con il loro recupero dalla bulimia alterando il loro comportamento lontano dalle tendenze del disturbo alimentare verso nuovi metodi e abilità. La CBT altera il modo in cui il paziente pensa al cibo e al mangiare ed è progettata non solo per ridurre e fermare i comportamenti bulimici nel presente, ma anche insegnare ai pazienti le abilità di cui hanno bisogno per prevenire una ricaduta.
Sebbene ogni persona sia diversa, la CBT è considerata un metodo di trattamento della bulimia nervosa molto efficace. Tuttavia, la bulimia è una battaglia che dura tutta la vita e le persone in genere hanno bisogno di una consulenza continua per prevenire le ricadute anche dopo aver completato un corso di CBT. La consulenza online è ancora una volta un'ottima opzione per qualcuno che si è ripreso dalla bulimia ma vorrebbe comunque un supporto per aiutarlo ad affrontare lo stress emotivo e aiutare a prevenire una ricaduta.
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Terapia interpersonale per il trattamento della bulimia nervosa
Un altro tipo di terapia a volte utilizzato per i pazienti con bulimia nervosa è la terapia interpersonale (IPT). Come potresti capire dal nome, l'IPT si concentra sulle proprie capacità interpersonali. In particolare, l'IPT implica uno sguardo più da vicino alle relazioni del paziente con gli altri e al modo in cui queste relazioni influenzano la loro salute mentale ed emotiva.
L'IPT è stato originariamente progettato per curare la depressione, ma ha iniziato ad essere implementato come metodo di trattamento della bulimia nervosa negli anni '90. Piuttosto che concentrarsi su comportamenti specifici legati alla bulimia e abilità di coping come si farebbe con la CBT, l'IPT si concentra sulle relazioni e sull'affrontare i conflitti o altri problemi che si possono avere con altre persone. I sostenitori dell'IPT credono che se il paziente impara ad affrontare meglio queste cose, migliorerà la propria consapevolezza e fiducia in se stessi. Vedersi sotto una luce migliore può aiutare a ridurre alcune emozioni associate alla bulimia, come ansia, depressione o solitudine. Dà ai pazienti potere sulle loro capacità e relazioni interpersonali, riducendo così l'enfasi sul loro peso o dimensione.
Naturalmente, la decisione di sottoporsi a un certo tipo di terapia come parte del trattamento della bulimia dipende dalle preferenze personali e dalla tua situazione unica. Sia la CBT che l'IPT, insieme alla consulenza standard o alla psicoanalisi, possono essere tutti metodi efficaci di trattamento della bulimia. È importante fare ciò che è meglio per te ed essere sicuro di parlare se ritieni che il primo (o il secondo) stile di terapia fornito non soddisfi le tue esigenze.
Trattamento ospedaliero per il recupero della bulimia
Per alcune persone, sessioni di terapia settimanale o CBT sono la quantità perfetta di aiuto di cui hanno bisogno per riprendersi dalla bulimia nervosa. Tuttavia, per altri, questi tipi di trattamento non sono sufficienti. Per le persone con gravi casi di bulimia, l'assistenza ospedaliera può essere la scelta migliore.
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Il trattamento ospedaliero è spesso un'opzione migliore per le persone che hanno un caso di lunga data di bulimia nervosa. Data la natura della malattia e la tendenza a nasconderla, le persone possono lottare con la bulimia per decenni prima di cercare un trattamento. In questi casi, l'assistenza ospedaliera può essere l'opzione migliore perché riduce significativamente il rischio di esposizione ai fattori scatenanti della bulimia. Mentre il monitoraggio rigoroso dell'assunzione di cibo non è una buona idea per qualcuno con un passato di disturbi alimentari, a lungo termine può essere utile nelle fasi iniziali del recupero della bulimia poiché il corpo di qualcuno si adatta a mangiare quantità standard di cibo senza purgarsi.
I trattamenti ospedalieri spesso comportano gli stessi metodi di terapia che si riceverebbero in ambiente ambulatoriale, ma con cure più controllate. Ancora una volta, non è per tutti, ma può essere molto utile anche per salvare la vita, per qualcuno con un caso grave a lungo termine di bulimia nervosa che ha bisogno di ulteriore aiuto per regolare i propri comportamenti. La quantità di tempo che si trascorre in cure ospedaliere varia, ma indipendentemente dalla durata del trattamento, è sempre una buona idea continuare le cure di follow-up con un consulente certificato.
Farmaci per il trattamento della bulimia
Un altro trattamento a volte utilizzato in combinazione con la terapia è la prescrizione di farmaci, in particolare gli antidepressivi. Fluoxetine (marchio Prozac) è approvato dalla FDA per il trattamento della bulimia. Gli antidepressivi hanno dimostrato di essere utili in alcune persone riducendo le abbuffate e l'eliminazione degli impulsi.
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La ricerca ha dimostrato che molte persone che lottano con la bulimia hanno anche uno squilibrio del neurotrasmettitore serotonina, che molti antidepressivi lavorano per regolare. In generale, c'è un alto tasso di comorbilità tra bulimia, ansia e depressione. Il trattamento antidepressivo può migliorare l'altro disturbo, che a sua volta può aiutare con la bulimia.
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La decisione di utilizzare farmaci da prescrizione è altamente personale e gli antidepressivi non sono la scelta giusta per tutti. Assicurati di affrontare qualsiasi dubbio sull'uso di antidepressivi con il tuo medico, soprattutto se inizi un ciclo di trattamento e ritieni che il farmaco specifico non aiuti i tuoi sintomi. Sebbene gli antidepressivi aiutino molte persone, possono avere alcuni effetti collaterali negativi che non dovrebbero essere ignorati. Esistono molti tipi diversi di antidepressivi, quindi potrebbero essere necessari alcuni tentativi ed errori per trovare quello giusto per te. Anche se non tutti vorranno o avranno bisogno di antidepressivi come parte del loro piano di trattamento, possono essere molto utili per alcune persone sulla via del recupero della bulimia.
Non importa quale corso di trattamento specifico segui. Ciò che conta è cercare aiuto e trovare un trattamento per la bulimia che funzioni per te. Un ottimo modo per iniziare è lavorare con un terapista o un consulente per discutere le tue lotte con la bulimia e iniziare a capire il modo migliore per affrontare il problema sulla tua strada verso il recupero. Fare il primo passo verso il trattamento non è facile, ma ne vale la pena.
Risorse
https://www.eatingdisorderhope.com/information/bulimia/how-do-antidepressants-treat-bulimia
https://www.webmd.com/mental-health/eating-disorders/bulimia-nervosa/bulimia-nervosa-treatment-overview
https://www.psychologytoday.com/conditions/bulimia-nervosa
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928448/
https://americanaddictioncenters.org/bulimia-treatment/inpatient-outpatient/
https://www.eatingdisorderhope.com/information/bulimia/ipt-therapy-how-it-is-used-for-bulimia-nervosa
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