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Lo stress può causare ulcere?

Molti effetti collaterali potenzialmente pericolosi e dannosi possono verificarsi a causa dello stress. Alcuni di loro sono di natura fisica, mentre altri possono essere emotivi o psicologici. Uno dei problemi di salute particolari che questo post esaminerà è il ruolo dello stress nelle ulcere.





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Cosa sono le ulcere?

Un'ulcera è una piaga che si manifesta da qualche parte sul tuo corpo che è lenta nella guarigione o che guarisce ma poi ritorna. Potresti avere ulcere all'esterno del corpo, ad esempio sulla gamba, o potresti anche averle all'interno del corpo in luoghi che non puoi vedere. Quelle all'interno del tuo corpo sono a volte indicate come ulcere peptiche. Si formano in aree come il rivestimento dello stomaco o la parte superiore dell'intestino.



Come si sentono?



Le ulcere, sia all'interno che all'esterno del corpo, possono essere piuttosto dolorose. Possono ferire o bruciare ogni volta che ti muovi, oppure potrebbero pulsare o emettere una sensazione pulsante anche quando sei seduto. Ci sono farmaci antidolorifici da banco che puoi prendere che potrebbero aiutare con il problema, o se ne hai uno grave, potresti aver bisogno di ottenere farmaci da prescrizione più forti da un medico.

Come sono fisicamente?



Le ulcere che si trovano al di fuori del corpo sono le uniche che ti saranno visibili, almeno ad occhio nudo. Il loro aspetto varia. Potrebbero assomigliare a macchie rosse che trasudano. Potrebbero anche apparire come macchie di pelle scurite o gonfie simili a gravi lividi. Se hai quella che pensi possa essere un'ulcera, un medico può confermare o negare quel sospetto. Se tendi a ottenerli, in occasioni successive probabilmente sarai in grado di identificarne uno che è apparso sul tuo corpo.

Quali sono alcune delle cause delle ulcere?

Alcune persone sembrano essere più inclini a contrarre ulcere rispetto ad altre. Possono essere causati da lesioni, infezioni e anche alcune malattie. Spesso subirai un infortunio e quindi si formerà un'ulcera a causa di un problema di flusso sanguigno. Il sito non sarà in grado di guarire da solo e dovrai cercare un trattamento.



Se l'ulcera si trova all'esterno del corpo, ad esempio su una gamba, potrebbe essere lì a causa di una storia di coaguli di sangue. Se le tue gambe si gonfiano frequentemente, sei più incline a prenderle. L'osteoartrite può causarli e anche quegli individui con vene varicose hanno una maggiore tendenza a soffrirne.



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Piaghe da letto



Le piaghe da decubito sono un'altra forma di ulcera. Sono anche indicati a volte come ulcere da pressione. All'inizio sembrano una pelle scolorita, ma se non prendi provvedimenti per trattarli, possono trasformarsi in ferite grandi e aperte. Si formano perché una pressione prolungata sulla pelle ha causato problemi di flusso sanguigno. I pazienti che si trovano in ospedale per riprendersi da un intervento chirurgico e non si spostano da una posizione per un periodo prolungato rischiano di contrarli. Questo è il motivo per cui i pazienti in coma vengono spostati in posizioni diverse durante il giorno. Serve per impedire loro di contrarre piaghe da decubito.

Ma lo stress può causarli?



Poiché si riferisce alle ulcere da stress e se esistono o meno, sarai sollevato di sapere che lo stress da solo non le causa. Né il cibo piccante, indipendentemente da ciò che alcune persone cercheranno di dirti. Questo è vero sia per le ulcere che si formano all'esterno del tuo corpo sia per i tipi comuni che si formano dentro di te, come le ulcere peptiche.

Tuttavia, detto questo, sia lo stress che i cibi piccanti possono esacerbare la tua condizione se hai già ulcere. Se segui una dieta più blanda, le tue ulcere dovrebbero guarire più velocemente. Se riesci a ridurre lo stress nella tua vita, probabilmente guarirai anche a un ritmo più rapido. Sebbene un'ulcera indotta da stress sia un mito, dovresti comunque cercare di ridurre lo stress che c'è nella tua vita se hai già ulcere o sai che sei incline a contrarle.

Come puoi ridurre lo stress nella tua vita?

Sebbene lo stress e le ulcere non siano direttamente correlate, almeno non nella misura in cui l'una causa l'altra, è comunque meglio se riesci a capire cosa ti sta causando ansia se sei incline a contrarle.

Diminuire lo stress nella tua vita significa prima identificare cosa lo sta causando. Non sarà troppo difficile se ti senti stressato solo in particolari momenti della giornata o quando ti trovi di fronte a situazioni specifiche. Sia al lavoro che nella tua vita personale, a volte potresti sentire che lo stress si sta accumulando dentro di te. Quando hai quei momenti, guardati intorno e vedi cosa stai facendo. In che situazione ti trovi e chi c'è intorno a te?

Stress causato dal lavoro o dai familiari

Se hai notato che il tuo lavoro è la causa del tuo stress, potresti considerare di trovare un nuovo lavoro. A volte è difficile o impossibile. Il punto più semplice per iniziare potrebbe essere esaminare il tuo lavoro e la tua azienda per vedere dove puoi ridurre lo stress. Forse sei davvero bravo in diverse parti del tuo lavoro, ma ci sono parti che ti causano un forte stress. Potresti considerare di parlare con il tuo capo e cercare possibili soluzioni. Forse stai portando a casa più stress dal lavoro del dovuto. Un terapista può essere davvero utile per mostrarti come impostare e mantenere i confini lavoro / casa.

Se le persone che ti stressano sono i tuoi familiari, allora potrebbe non essere possibile per te sfuggirle del tutto, né vorresti farlo. Se sei convinto che siano loro la fonte del tuo stress, allora probabilmente avrai bisogno di una conversazione lunga e seria con loro sul modo in cui ti stanno facendo sentire.

Prova a inquadrarlo in un modo che non suoni accusatorio. Invece, sottolinea che c'è qualcosa che stanno facendo che ti sta causando angoscia e se continuano a essere intorno a te, allora devono correggere quel comportamento.

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Alcuni altri fattori di rischio di ulcera

Sebbene abbiamo stabilito che l'ulcera da stress è tecnicamente un mito, dovremmo comunque menzionare alcuni degli altri fattori di rischio che dovresti evitare. Il fumo è significativo. Se fumi, oltre al rischio di molte altre gravi condizioni di salute, hai maggiori possibilità di contrarre ulcere. Le ulcere peptiche, in particolare, sono relativamente comuni nei forti fumatori.

Il consumo eccessivo di alcol può anche portare a ulcere. Più si beve, il rivestimento mucoso dello stomaco viene gradualmente consumato e irritato. L'alcol aumenta anche la quantità di acido nello stomaco, quindi se contraggi un'ulcera, è probabile che sia più doloroso per te.

Cosa succede se le ulcere interne non vengono trattate?

Se hai ulcere peptiche e non prendi provvedimenti per trattarle, possono verificarsi gravi complicazioni. L'emorragia interna può avvenire dal sito dell'ulcera che alla fine causa anemia. Un'infezione può anche verificarsi se il rivestimento dello stomaco o dell'intestino tenue viene completamente mangiato da un'ulcera. Può verificarsi una grave infezione della cavità addominale che a volte viene chiamata peritonite. Se non trattata per un lungo periodo, potrebbe anche essere pericolosa per la vita.

Ti senti come se lo stress esacerbasse una condizione di salute?

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Se ritieni che lo stress ti stia causando gravi condizioni di salute, dovresti cercare l'aiuto di un medico e un consulente. Un medico può aiutarti con la parte medica dell'ulcera e un terapista può aiutarti con alcune delle prevenzione dello stress discusse nel post sopra. Puoi ottenere una raccomandazione dal tuo medico per un terapista locale o puoi anche provare la terapia online www.betterhelp.com/online-therapy/. Con BetterHelp, puoi essere abbinato a un terapista autorizzato che può aiutarti a trovare modi migliori per affrontare lo stress. Non sei limitato alle sessioni video o telefoniche, puoi anche scambiare messaggi sulla piattaforma sicura, simile all'email, oppure puoi impostare sessioni di chat dal vivo. Puoi iniziare ovunque tu abbia accesso a Internet, quindi non aspettare!

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