Fare un quiz sui disturbi alimentari può aiutarti a determinare se hai veramente un disturbo alimentare?

L'immagine del corpo e il comportamento alimentare sono due cose che occupano le menti di molti giovani. La nostra società è ossessionata dall'aspetto e ci sono molte false idee su cosa significhi essere sani. È facile capire perché lottare in queste aree è comune a persone di tutte le età. I comportamenti alimentari disordinati sono normalizzati e persino elogiati nella nostra società. A causa del fascino della cultura alimentare, può essere difficile determinare se potresti avere un disturbo alimentare.

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Contrariamente alla credenza popolare, i disturbi alimentari possono colpire persone di tutte le età, razze, sesso e abilità. Le persone lottano con queste condizioni in diverse aree del mondo. I disturbi alimentari sono molto più profondi di ciò che possiamo attribuire alla società o ai media. Come puoi sapere se hai un disturbo alimentare? Un quiz online sui disturbi alimentari è un buon punto di partenza?

Cos'è un disturbo alimentare?

Molteplici condizioni possono essere classificate nella categoria dei disturbi alimentari. Il disturbo da alimentazione incontrollata (BED), ad esempio, è una condizione in cui un individuo mangia grandi quantità di cibo contemporaneamente e sente che il suo comportamento è fuori controllo. Con questo disturbo, la persona non si elimina in seguito, come nel caso di qualcosa come la bulimia. Non è così semplice come 'mangiare troppo' o mangiare troppo; è molto più complesso di così. Una persona con BED di solito si vergogna, si sente in colpa o molto angosciata dopo un'abbuffata. I tipi di abbuffate in cui una persona si impegna durante i loro episodi sono caratterizzati dal mangiare più rapidamente di quanto farebbe normalmente qualcuno, mangiare grandi quantità di cibo quando non ha fame e mangiare da solo per evitare che gli altri osservino il loro comportamento. Il BED è semplicemente un disturbo alimentare di cui essere a conoscenza. Un'altra diagnosi comune di disturbo alimentare è la bulimia.

La bulimia nervosa è un'altra condizione in cui una persona abbuffa, ma a differenza di quelli con BED, una persona con bulimia usa un comportamento compensatorio a seguito di quell'abbuffata. Questo di solito assume la forma di vomito autoindotto. Altri comportamenti di eliminazione includono il digiuno, l'assunzione di lassativi o l'esercizio eccessivo. Proprio come quelli con BED, le persone con bulimia useranno spesso comportamenti di abbuffata e purga in segreto. Possono provare vergogna o perdere il controllo durante questi episodi, rendendo difficile parlare. Secondo il DSM-5, questi episodi devono verificarsi per tre mesi almeno una volta alla settimana affinché venga diagnosticata la bulimia.

L'anoressia nervosa è un altro disturbo alimentare di cui probabilmente avrai sentito parlare. Come con ogni altro disturbo alimentare, l'anoressia è una condizione complessa con una varietà di potenziali fattori che contribuiscono ma nessuna singola causa nota. L'anoressia è classificata principalmente dall'auto-fame. Una persona che ha l'anoressia è fissata sulla perdita di peso o sulla paura di ingrassare. Questa paura è divorante e può essere associata a dismorfismo corporeo. Oltre all'auto-fame, le persone con anoressia possono impegnarsi in una varietà di altri comportamenti come l'esercizio eccessivo e l'uso di diuretici.

Altri disturbi dell'alimentazione o dell'alimentazione specificati o OSFED è un termine generico usato per indicare i disturbi dell'alimentazione o dell'alimentazione che non soddisfano i criteri per altre diagnosi. L'OSFED è estremamente mortale e non è meno grave di altri disturbi alimentari. OSFED è usato per descrivere quelli con condizioni come l'anoressia nervosa atipica o il disturbo dello spurgo. Questa diagnosi sarà data anche a qualcuno che ha manifestato i sintomi del LETTO o della bulimia da meno di tre mesi.

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Segni premonitori di disturbi alimentari

I disturbi alimentari sono estremamente gravi e possono essere pericolosi per la vita se non vengono trattati. È importante sapere a cosa prestare attenzione se pensi che tu o qualcuno che conosci potresti essere alle prese con un disturbo alimentare.

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Quali sono alcuni dei segni premonitori del disturbo da alimentazione incontrollata?

Se non sei sicuro che qualcuno che conosci abbia il disturbo da alimentazione incontrollata, dovresti prestare attenzione ad alcuni di questi segnali di allarme. Se ti stai impegnando in alcuni di questi comportamenti tu stesso, dovresti anche essere consapevole del fatto che potresti entrare in un territorio potenzialmente dannoso. L'estrema preoccupazione per la forma del corpo e il peso è un segno. Diete frequenti e ritiro da amici o situazioni sociali possono essere un altro. Potresti anche vedere una riluttanza a mangiare di fronte ad altre persone.

Inoltre, potrebbe verificarsi il furto o l'accumulo di cibo in luoghi strani. Potresti vedere qualcuno che elimina interi gruppi di alimenti, come niente latticini, niente carboidrati o niente zuccheri. Potrebbero verificarsi anche fluttuazioni di peso o sentimenti di bassa autostima. Quelli con disturbo da alimentazione incontrollata possono anche avere frequenti crampi allo stomaco e altri problemi gastrointestinali. Potrebbero avere difficoltà a concentrarsi su cose che in precedenza potevano attirare la loro attenzione.

Quali sono i segni dell'anoressia nervosa?

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Quando qualcuno ha l'anoressia, la sua mente è consumata dalla sua malattia. Di conseguenza, possono isolarsi socialmente, agire in un modo che 'non è come loro' o possono diventare altamente riservati. Detto questo, molti malati sono bravi a nascondere la loro condizione e cercheranno scuse o cercheranno di nascondere il loro comportamento. Potresti notare una significativa perdita di peso e un malato potrebbe diventare notevolmente sottopeso. Alcuni degli altri sintomi comuni dell'anoressia sono capelli o unghie fragili, pelle secca, disturbi di frequenti mal di testa, vertigini o svenimenti e analisi del sangue anormale.

Quali sono i segni della bulimia nervosa?

Episodi di abbuffate e purghe classificano la bulimia. In genere, qualcuno che soffre di bulimia cercherà di nascondere il proprio comportamento a coloro che li circondano e farà di tutto per farlo. Dopo aver mangiato una grande quantità di cibo, un malato vomiterà spesso in seguito, quindi se qualcuno si scusa per usare il bagno dopo ogni pasto, questo è un potenziale segnale di avvertimento. Potrebbero anche abusare di diuretici, lassativi o esercizio fisico per purgarsi. Le persone con bulimia potrebbero diventare depresse o irritabili. Potresti notare la rottura dei capillari sanguigni sotto gli occhi a causa della forza del vomito, problemi gastrointestinali, comportamento segreto, isolamento, gonfiore del viso, mal di gola, analisi del sangue anormale o squilibri elettrolitici.

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Le conseguenze sulla salute dei disturbi alimentari

I disturbi alimentari sono malattie distruttive e dolorose con cui convivere. Le persone che soffrono spesso si sentono impotenti, ma il recupero è possibile. Più a lungo permetti a un disturbo alimentare di controllare la tua vita, maggiori saranno gli effetti collaterali negativi sulla salute che vedrai.

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Nel caso del BED (disturbo da alimentazione incontrollata), può avvenire il ciclismo con il peso o la dieta yo-yo, che mette a dura prova il tuo cuore. Se non consumi abbastanza calorie regolarmente, è molto difficile per il tuo sistema cardiovascolare. Questo perché il corpo sta abbattendo i suoi tessuti da utilizzare come carburante. Il polso e la pressione sanguigna possono diminuire poiché il cuore ha meno carburante di quanto ne abbia bisogno per pompare il sangue in tutto il corpo. Questo è il motivo per cui è importante notare che i periodi di restrizione o dieta dopo un episodio di abbuffate non sono la risposta.

Anche se il cervello pesa solo circa tre libbre, ha bisogno di circa un quinto delle calorie che ingerisci per funzionare come dovrebbe. Quando stai morendo di fame tra una sessione e l'altra, il cervello non riceve l'energia di cui ha bisogno. Non sarai in grado di concentrarti e puoi iniziare a essere ossessionato dal cibo per istinto di autoconservazione.

Il tuo sistema gastrointestinale probabilmente soffrirà di LETTO. Questa condizione può causare fluttuazioni dello zucchero nel sangue, che può farti sentire svenire o crollare. L'alimentazione incontrollata può anche causare la rottura dello stomaco nei casi più gravi. Ciò crea un'emergenza pericolosa per la vita.

Bulimia

Nel caso della bulimia, una persona potrebbe sviluppare complicazioni cardiache come un battito cardiaco irregolare. Potrebbero anche avere un'insufficienza cardiaca derivante da uno squilibrio elettrolitico, motivo per cui è importante cercare un trattamento il prima possibile se si soffre di bulimia. Qualcuno con bulimia può diventare pericolosamente disidratato. Perderanno anche sodio, potassio e cloruro dal corpo, tutti elementi essenziali per le funzioni di base. Come con BED, c'è la possibilità di rottura dello stomaco in quelli con bulimia.

Anoressia

L'anoressia comporta anche un rischio molto elevato di problemi cardiaci e insufficienza cardiaca. Le ossa di un malato possono diventare fragili e potrebbero sviluppare osteoporosi o osteopenia. Possono verificarsi svenimenti dovuti a un basso livello di zucchero nel sangue o altre complicazioni. Potrebbero avere debolezza muscolare o perdita muscolare ei loro reni possono fallire a causa della disidratazione. Chi soffre di mestruazioni può subire una perdita del ciclo mestruale o anomalie nel ciclo mestruale.

Test di disturbo alimentare

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Se effettui una ricerca su Internet, potresti trovare test che affermano di essere in grado di aiutarti a determinare se potresti avere i sintomi di un disturbo alimentare. Ad esempio, puoi fare un test per BED su psycom.net. Quando esegui un test sui disturbi alimentari come questo, rispondi a ogni domanda su una scala da 'Per niente' a 'Tutto il tempo'. Le domande sono cose come 'Hai avuto il desiderio di una pancia piatta?' e 'Ti sei sentito grasso?' Alla fine del quiz, ti daranno la loro opinione sulla possibilità che tu abbia o meno un disturbo alimentare. Ci sono molti altri quiz simili online, ma il formato ei risultati desiderati sono simili a questo. Uno dei quiz online più affidabili per i disturbi alimentari può essere trovato sul sito web della National Eating Disorder Association.

Quanto sono efficaci i test online?

L'efficacia di questi quiz sui disturbi alimentari è difficile da valutare. Dopotutto, questi sono test e quiz che fai online e nessun test online è un sostituto per vedere un professionista. Alcune delle domande possono essere un po 'vaghe e poiché non esistono due persone con un disturbo alimentare uguali (né devi adattare ogni singolo sintomo per ricevere una diagnosi di disturbo alimentare), un test online non può dirti veramente se tu ha un disturbo alimentare.

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Se stai cercando un test per i disturbi alimentari online, probabilmente significa che ti stai chiedendo se potresti avere un disturbo alimentare. Soprattutto considerando i rischi per la salute associati ai disturbi alimentari, è fondamentale che tu cerchi aiuto se stai lottando con il tuo rapporto con il cibo. La diagnosi precoce può aiutarti a evitare alcuni degli effetti a lungo termine dei disturbi alimentari, ma non è mai troppo tardi per ricevere aiuto e iniziare il recupero. Ci sono alcuni casi in cui un quiz online potrebbe ignorare completamente i sintomi del disturbo alimentare di un individuo, quindi è importante che parli con un professionista piuttosto che ignorare ciò che ti dice un quiz online.

Cerca un terapista specializzato in diversi disturbi alimentari

Se stai riscontrando i sintomi di un disturbo alimentare, è fondamentale parlare con il tuo medico. Chiedi se hanno una raccomandazione per un terapista specializzato nel trattamento dei disturbi alimentari. Fissa un appuntamento preliminare con quel fornitore e loro possono darti una diagnosi più accurata di qualsiasi quiz che fai.

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Alcuni terapisti trattano pazienti che hanno diversi tipi di disturbi alimentari. Possono fornire una diagnosi accurata a seconda dei sintomi. Sii sincero quando riferisci i tuoi sintomi. Attraverso la divulgazione completa ti aiuta a ottenere la migliore assistenza possibile. Non è facile parlare dei sintomi del disturbo alimentare, ma una volta che lo fai, inizi sulla strada del recupero.

Dire alla tua famiglia cosa sta succedendo con te

Potresti avere il bisogno di nascondere ciò che sta accadendo alla tua famiglia o ai tuoi cari. Potresti provare intensi sentimenti di vergogna o senso di colpa per aver lottato con un disturbo alimentare. Naturalmente, preferiresti che non lo sapessero. La cosa più importante è cercare aiuto. Che la tua famiglia sia a conoscenza o meno del tuo appuntamento iniziale per la terapia non è una priorità. È una tua scelta dire loro che stai cercando un trattamento.

Tuttavia, la ricerca indica che quando i membri della famiglia sono coinvolti nel processo di recupero del disturbo alimentare, c'è un livello di successo più elevato. La tua famiglia può far parte della rete di supporto di cui hai bisogno in modo che tu possa guarire e avere di nuovo un sano rapporto con il cibo. Se sono istruiti sull'argomento, non dovrebbero giudicarti per quello che stai passando. Se le tue relazioni con alcuni membri della tua famiglia sono uno dei fattori scatenanti per il tuo uso di comportamenti malsani, a un certo punto potrebbe essere necessario convincerli a venire ad alcune delle tue sessioni di terapia. Potrebbe essere un pensiero spaventoso o preoccupante per te, ma puoi fidarti che il tuo terapeuta sia la voce della ragione. Possono rinforzare ai membri della tua famiglia che i tuoi sentimenti sono validi e che potrebbe essere quello che serve per loro per modificare i loro comportamenti anche mentre lavori per cambiare i tuoi.

Arrivare a un punto più confortevole della tua vita

Vivere con un disturbo alimentare è estremamente difficile. È pericoloso, è scomodo e non ti permetterà mai di vivere la tua vita al massimo. C'è un detto che dice: 'il peggior giorno di recupero è meglio del tuo giorno migliore con un disturbo alimentare' ed è vero. Con l'aiuto di un team di trattamento, puoi raggiungere un punto della vita in cui sei veramente a tuo agio e non senti più la voce del tuo disturbo alimentare nella tua testa. In primo luogo, la voce diventerà più morbida e, alla fine, potrebbe persino scomparire del tutto. Alcune persone con disturbi alimentari utilizzeranno un trattamento ambulatoriale, mentre alcune potrebbero richiedere un trattamento ospedaliero o residenziale. Se sei in un pericolo medico immediato, è importante andare al pronto soccorso più vicino o chiamare il 911.

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Parla con qualcuno della tua condizione per iniziare il processo di guarigione

Se hai bisogno di parlare con qualcuno imparziale e comprensivo di quello che stai passando, puoi contattare uno dei nostri professionisti qualificati della salute mentale. Inizia ad acquisire fiducia nella tua capacità di guarire e spezza il ciclo di comportamenti negativi associati al tuo disturbo alimentare. Anche se non sono l'ultima parola sul fatto che tu abbia un disturbo o meno, un quiz sui disturbi alimentari come lo strumento di screening NEDA potrebbe essere la spinta che ti dice che hai bisogno di cercare aiuto. Se credi di avere un disturbo alimentare o un'alimentazione disordinata, non devi più lottare in silenzio. Rivolgiti a un consulente o terapista autorizzato presso BetterHelp oggi in modo da poter esprimere le tue preoccupazioni e parlare di come fare il passo successivo verso il recupero.

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