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Sintomi e trattamento complessi di PTSD

Se sei affetto da PTSD complesso, la situazione potrebbe sembrare senza speranza. Potresti sentirti bloccato o solo. Non importa cosa stai vivendo in questo momento, ci sono strumenti che ti aiutano ad andare avanti. Anche il fatto che tu stia leggendo questo articolo dimostra che hai fatto il passo coraggioso di raggiungere e imparare di più sul trattamento dei tuoi sintomi.



Il disturbo post-traumatico da stress (PTSD) è una malattia mentale basata sul trauma. Provoca grave ansia, paura, incubi e altri sintomi di angoscia. Chiunque abbia vissuto un evento traumatico può sviluppare PTSD. In particolare, le persone che hanno subito traumi ripetuti o in corso possono essere a rischio di sviluppare qualcosa chiamato Disturbo Post-Traumatico da Stress Complesso (C-PTSD).



Mentre il PTSD può svilupparsi dopo un singolo incidente, il C-PTSD è un gruppo di sintomi complessi che derivano da eventi traumatici a lungo termine. Esempi di traumi in corso includono abusi fisici o sessuali a lungo termine, violenza domestica in corso, essere un prigioniero di guerra o essere vittima di abusi sessuali a scopo commerciale, tra cui tratta o prostituzione.



In questo articolo, esamineremo i sintomi e il trattamento per il disturbo da stress post-traumatico complesso.


Fonte: unsplash.com



Sintomi di C-PTSD

Il disturbo da stress post-traumatico complesso di solito comprende i seguenti sintomi di disturbo da stress post-traumatico:



  • Evitare
    • Evitare luoghi, persone o situazioni che ricordano l'evento traumatizzante
    • Evitare pensieri, ricordi e sentimenti dell'evento traumatizzante
  • Rivivere
    • Incubi dell'evento traumatizzante
    • Flashback dell'evento traumatizzante
    • Pensieri spaventosi sull'evento traumatizzante
  • Umore e cognizione
    • Pensieri distorti o mal riposti di colpa o colpa
    • Pensieri negativi sul mondo o su se stessi
    • Perdita di interesse per hobby e attività
    • Problemi nel ricordare eventi specifici relativi al trauma
  • Eccitazione e reattività
    • Problemi di sonno
    • Sentirsi stressati e nervosi
    • Sveglia facilmente
    • Scoppi di rabbia


Fonte: pexels.com

Oltre all'elenco sopra, le persone che soffrono di C-PTSD possono anche sperimentare quanto segue:



  • Difficoltà a relazionarsi con gli altri
    • Una continua ricerca di un soccorritore
    • Diffidenza
    • Isolarsi
    • Evitare del tutto relazioni strette
  • Difficoltà a regolare le emozioni
    • Scoppi di rabbia
    • Tristezza e depressione persistenti
    • Pensieri suicidi
  • Difficoltà cognitive
    • Problemi con la memoria (dimenticando eventi traumatici)
    • Sentirsi dissociati o distaccati dalle emozioni e dal sé
    • Rivivere eventi traumatici
  • Difficoltà con l'auto-percezione
    • Sentirsi colpevoli e indegni di aiuto
    • Un opprimente senso di vergogna
    • Percepirsi come impotenti
    • Sentirsi diverso dagli altri
  • Preoccupazione per l'autore / gli autori
    • Preoccupazione per la vendetta
    • Preoccupazione per la propria relazione con l'autore del reato
    • Attribuire il potere all'autore del reato
  • Danni al proprio sistema di credenze
    • Mancanza di fede
    • Incapacità di provare speranza
    • Travolgenti sentimenti di disperazione

Poiché i bambini e gli adolescenti non hanno gli stessi meccanismi di coping degli adulti, i sintomi che mostrano dopo eventi traumatici prolungati possono essere leggermente diversi. Ad esempio, i bambini di età pari o inferiore a sei anni possono anche manifestare i seguenti sintomi:

  • Enuresi dopo aver imparato a usare il bagno
  • Recitare l'evento traumatico durante il gioco
  • Perdita di parola
  • Aggrapparsi a un genitore o un altro adulto; paura di essere separati da loro

I bambini più grandi e gli adolescenti sperimentano molti degli stessi sintomi degli adulti insieme ai seguenti sintomi di C-PTSD:

  • Comportamento irrispettoso o distruttivo
  • Colpa mal riposta per non essere in grado di prevenire la morte o lesioni
  • Sentimenti o preoccupazione per la vendetta


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Trattamento complesso PTSD

Il trattamento con C-PTSD può essere simile al trattamento con PTSD. Tuttavia, molti esperti ritengono che il trattamento per C-PTSD dovrebbe essere più approfondito. Le vittime possono aver bisogno di aiuto per ristabilire il potere e il controllo sui propri pensieri e azioni. Inoltre, è importante sviluppare un'identità forte e positiva.

Terapie comportamentali standard insegnare i meccanismi di coping e aiutare le persone a riconoscere e cambiare i loro pensieri negativi. Si concentrano anche sull'affrontare i sintomi man mano che si presentano, piuttosto che ignorarli e consentire loro di peggiorare.



A volte, potrebbe essere necessario utilizzare farmaci per gestire i sintomi di C-PTSD. Alcuni regimi farmacologici possono includere antidepressivi, farmaci anti-ansia e aiuti per il sonno.



Gli antidepressivi aiutano ad alleviare alcuni sintomi dell'umore negativo, come senso di colpa eccessivo, vergogna e colpa. In alternativa, vengono utilizzati farmaci anti-ansia per alleviare i sintomi di paura, preoccupazione e stress che spesso accompagnano una diagnosi di C-PTSD.



Un altro metodo terapeutico noto come terapia di ristrutturazione cognitiva si concentra sull'affrontare il modo in cui si è verificato l'evento traumatico e sull'aiutare una vittima a comprendere i suoi processi di pensiero sull'evento. Per molti, l'auto-colpa, il senso di colpa e la vergogna sono una parte importante del disturbo, quindi la terapia ristrutturante aiuta a mettere in prospettiva gli eventi traumatici. Funziona per alleviare questi sentimenti guardando la realtà della situazione.


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Desensibilizzazione è un tipo di psicoterapia che espone gli individui al trauma che hanno subito in modo sicuro. Durante la terapia dell'esposizione, le persone imparano ad affrontare le proprie paure e controllare le proprie reazioni e impulsi. Questa terapia spesso funziona per le persone che hanno gravi sintomi di ansia legati alle loro esperienze traumatiche.

C'è aiuto

La paura del rifiuto che spesso accompagna il disturbo da stress post-traumatico da stress può far sì che alcune persone siano preoccupate nel cercare aiuto. Tuttavia, i vantaggi di parlare con qualcuno che può aiutarti a navigare nel processo di guarigione è cruciale.

Ci sono molte opzioni per parlare con un consulente o un terapista. Ad esempio, alcune persone preferiscono incontrarsi di persona in un ambiente controllato. Fornisce un luogo sicuro per esplorare i sentimenti e apprendere nuovi strumenti. Altri potrebbero preferire avere un maggiore controllo su quando e dove comunicano con un consulente. In questi casi, la consulenza in linea è un'ottima opzione.

BetterHelp, una piattaforma di consulenza online, può metterti in contatto con consulenti esperti, medici e assistenti sociali che possono aiutarti ad affrontare il Disturbo Post-Traumatico da Stress Complesso e altri problemi di salute mentale. Il loro obiettivo è fornire un aiuto professionale a chiunque abbia bisogno di assistenza per affrontare le difficoltà della vita.

Di seguito troverai alcune recensioni di consulenti BetterHelp di persone che hanno problemi simili.

Recensioni del consulente

'Ted è un esempio di ciò che una persona è dotata di fare !!! Mi ha dato la direzione per andare avanti con un disturbo da stress post-traumatico complesso. È stato un anno produttivo e stiamo cercando di crescere ulteriormente '.

'Dr. Cooley è stato in grado di identificare le mie esigenze e affrontare la terapia appropriata. Non ho più eventi di disturbo da stress post-traumatico che non sono gestibili. Mi ha fornito strumenti e risorse per affrontare i miei problemi. Sono diventato abbastanza coraggioso da apportare cambiamenti positivi nella mia vita e ho scoperto che potevo provare gioia e amore genuino. '

Conclusione

Affrontare qualsiasi tipo di trauma può sembrare opprimente, ma è disponibile aiuto. Se sei affetto da un disturbo da stress post-traumatico complesso, puoi superare il tuo trauma. Con l'aiuto di un terapista qualificato, è possibile apprendere i meccanismi di coping e condurre una vita sana. Prendi il primo passo oggi.

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