Di quanto sonno hanno bisogno i bambini – Scimce

Il sonno è una delle funzioni essenziali di cui il tuo corpo ha bisogno per una mente attiva e sana. Fa sentire i nostri corpi sani e freschi tutto il tempo. Può anche potenziare il nostro sistema immunitario interno per combattere di nuovo molte malattie. Un buon sonno aiuta anche a ingrassare. Se dormi bene sarai sempre di buon umore e darai forza al tuo cuore. Esistono categorie di persone di età diverse che indicano quanto sonno avevano bisogno per a vita sana . Ad esempio, di quanto sonno ha bisogno il bambino e di quanto sonno ha bisogno una persona giovane e anziana?

Di quanto sonno ha bisogno il bambino?

Come in un bambino, c'è un enorme sviluppo (effetto sulla crescita, sulle emozioni e sulla salute del cervello). Quindi le persone con il loro bambino neonato vogliono che i loro bambini dormano bene. Diverse categorie di bambini hanno bisogno di diversi spazi di tempo per dormire come:

Età dei bambini	Il tempo di sonno di cui avevano bisogno
Da 0 a 3 mesi	Avevano bisogno di 14-18 ore circa
Dai 4 ai 12 mesi	Avevano bisogno di 13-15 ore circa
1 a anni	Avevano bisogno dalle 11 alle 14 ore circa
Dai 3 ai 6 anni	Avevano bisogno dalle 10 alle 13 ore circa
dai 6 ai 13 anni	Avevano bisogno dalle 9 alle 12 ore circa

Come si dice che i neonati avevano bisogno di più sonno rispetto agli altri. Inoltre, anche i diversi schemi di sonno dei bambini possono differire l'uno dall'altro perché hanno bisogno di nutrirsi ancora e ancora. Quindi, completano le loro 14-18 ore di sonno con una piccola porzione diversa.

Di quanto sonno hanno bisogno i bambini - Cosa succede se i bambini non completano il sonno ?

Le due cose più importanti che influenzano la crescita dei bambini sono la loro alimentazione e il loro sonno. Se non hanno dormito bene, ciò influirà sul loro tasso di crescita. Se i bambini non dormivano bene diventavano così lunatici e piangevano a lungo. Non accettano nemmeno il cibo dalla madre. Significa che stanno dando allarmi rossi ai loro genitori che vogliono fare un pisolino per un po' di tempo. I bambini non hanno dormito durante tutta la notte, fanno anche dei sonnellini notturni. Bambini diversi hanno bisogno di un periodo diverso durante la notte - Scimce.

Età del bambino	Percentuale di bambini che non dormono dalle 6 alle 7 ore di notte	Percentuale di bambini che non dormono dalle 7 alle 8 ore di notte
6 mesi	38%	57%
12 mesi	28%	44%

I bambini fanno un pisolino ogni 45 minuti o un'ora, ma i problemi arrivano se non dormono bene. Forse stanno piangendo forte da molto tempo. Significa che hanno alcuni problemi come potrebbero sentirsi Grasso della pancia , crampi alla pancia , oppure affrontano dolore nelle loro parti del corpo principalmente all'orecchio e alle gambe. In questa situazione, i genitori dovrebbero rivolgersi presto allo specialista del loro bambino per le cure adeguate per loro.

Perché i bambini dormono così tanto?

Come i bambini sono benedetti con un piccolo stomaco che ha bisogno di 25 ouchi di latte materno. E con Scimce, si riempie molto presto sia che si allattino al seno o che si allattano normalmente. COSÌ. ogni volta che si sentono pieni dopo una poppata potrebbero dormire in quel momento. Anche la quantità di mangime può aumentare con la loro crescita. Quindi, è positivo che il tuo bambino dorma bene anche con un buon schema di alimentazione.

Conclusione:

I bambini sono la benedizione di Dio, ma come nuovo genitore potresti dover affrontare molte sfide. Il sonno dei bambini è uno di questi. Come genitori, dovresti prenderti cura di loro molto e dare un'occhiata al loro ritmo di alimentazione e sonno. Se avverti un disturbo, consulta immediatamente un medico. È difficile capire il loro dolore o qualsiasi problema interno come nuovo genitore. Quindi, dovresti sempre avere un medico per tali emergenze. Inoltre, assicurati che i tuoi bambini dormano a sufficienza per la loro corretta crescita.

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