Differenza tra memoria eidetica e memoria fotografica

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Molte persone desiderano di avere una memoria fotografica. Sarebbe bello poter ricordare automaticamente tutto ciò che abbiamo visto che era importante. Tuttavia, mentre la maggior parte delle persone fa un uso limitato della memoria eidetica, la memoria fotografica è più rara.

Ci sono stati molti studi su persone che affermano di avere una memoria fotografica. Alcune delle persone più famose ad avere ricordi impressionanti includono Charles Darwin, Nikola Tesla e Teddy Roosevelt. La capacità di avere una memoria fotografica è stata collegata all'alta intelligenza.

Definizione di memoria eidetica

Tutti usano la memoria eidetica in una certa misura. La memoria eidetica è la capacità di vedere un oggetto subito dopo aver distolto lo sguardo. Per la maggior parte delle persone, l'immagine dura pochi secondi o meno di un secondo. Per avere un'idea di quanto bene il tuo cervello usa la memoria eidetica, guarda un oggetto e chiudi gli occhi, e vedi per quanto tempo riesci ancora a vedere l'oggetto nella tua mente.

La memoria eidetica è controllata principalmente dalla corteccia parietale posteriore del lobo parietale del cervello. Questa è la parte del cervello attraverso la quale vengono elaborati gli stimoli visivi e le immagini trattenute. Per la maggior parte delle persone, queste immagini vengono conservate solo per pochi secondi prima di essere scartate o le informazioni trasmesse alla memoria a breve termine.

Memoria eidetica VS memoria fotografica

C'è una netta differenza tra la memoria eidetica e quella fotografica. Ognuno ha una memoria eidetica. Tuttavia, questa memoria dura meno di un secondo per la maggior parte delle persone, non più di pochi secondi per gli altri. La memoria fotografica è la capacità di ricordare un'immagine per un periodo molto più lungo.

Poche persone hanno una memoria veramente fotografica. Anche le persone con una memoria fotografica potrebbero non conservare questi ricordi per un lungo periodo. La maggior parte dei ricordi fotografici dura solo pochi mesi al massimo, poiché non vengono trasmessi alla memoria a lungo termine. Con una memoria fotografica, la memoria eidetica viene trasferita ai banchi di memoria a breve termine per l'archiviazione, consentendo di essere richiamata molto più tardi.

Il dibattito sulla memoria fotografica

C'è stato un bel dibattito nei circoli di ricerca e psicologia sull'esistenza della memoria fotografica. Molti ricercatori ritengono che una cosa del genere non sia possibile. Sostengono che le persone che ricordano le cose chiaramente per un lungo periodo stanno usando i più normali miglioramenti della memoria dell'associazione o del chunking. Credono che le persone non vedano l'immagine nella loro mente molto tempo dopo l'evento.

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In verità, non ci sono prove che la memoria fotografica sia possibile. Tuttavia, i ricercatori stanno ancora studiando la questione, poiché ci sono persone che affermano di avere questa capacità. Alla fine, l'unica persona che può dire in modo definitivo se possono o meno vedere l'immagine nella loro mente è la persona in questione.

Si è anche dibattuto molto su cosa potrebbe rendere possibile la memoria fotografica. Un gruppo di ricercatori ha studiato le memorie e le storie di diverse persone, tra cui Darwin, che affermavano di avere ricordi fotografici. I loro studi hanno portato alla conclusione che la capacità della memoria fotografica è direttamente correlata all'intelligenza.

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Tuttavia, un altro studio condotto sulla memoria eidetica ha avuto risultati opposti. I ricercatori hanno testato tre gruppi di persone di diversa intelligenza. Il gruppo di intelligenza alta e il gruppo di intelligenza media non hanno mostrato alcuna capacità di conservare le immagini per più di pochi secondi. Tuttavia, il gruppo di soggetti con deficit cognitivo è stato in grado di ricordare le immagini molto tempo dopo l'evento.

Come funziona la memoria eidetica

La memoria eidetica è una forma temporanea di memoria a breve termine. Quando vedi visivamente qualcosa, entra nella tua memoria eidetica per secondi prima di essere scartato o ritrasmesso alla memoria a breve termine. Una volta nella memoria a breve termine, può essere richiamato per giorni, settimane o mesi in cui verrà scartato o ritrasmesso alla memoria a lungo termine.

In genere, quando le informazioni vengono trasmesse dalla memoria eidetica alla memoria a breve termine, vengono trasmesse come informazioni piuttosto che come un'immagine reale che puoi vedere con gli occhi della tua mente. Ad esempio, vedi le tue chiavi sul bancone di passaggio e in seguito pensi di dover trovare le tue chiavi. Ti ricordi dalla tua memoria a breve termine che li hai visti sul bancone, ma non saresti in grado di immaginarli lì chiaramente come se li stessi guardando.

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Come funziona la memoria fotogenica

La memoria fotogenica funziona in modo molto diverso. Con la memoria fotografica, l'immagine dell'oggetto viene conservata nella memoria a breve o lungo termine. La persona che ha una memoria fotografica può chiudere gli occhi e vedere l'oggetto nella sua mente con la stessa chiarezza che se avesse scattato una fotografia, anche giorni o settimane dopo aver visto l'oggetto. Questo tipo di memoria è molto raro e difficile da provare.

Come ottenere memoria fotografica

Molte persone vorrebbero avere una memoria fotografica. Non tutti sono in grado di ottenere una memoria fotografica. Tuttavia, ci sono alcune cose che puoi fare per migliorare la tua memoria in generale. Ci sono anche alcuni metodi per allenare la tua mente a prendere e memorizzare quelle fotografie mentali per un uso futuro.

Migliorare la memoria generale

Una delle cose migliori che puoi fare per ottenere una memoria fotografica è migliorare la tua memoria in generale. Ci sono diversi modi per farlo. La cosa migliore che puoi fare per migliorare la memoria mantiene attiva la tua mente. Fare cruciverba e altri giochi mentali ti aiuterà molto ad allenare la tua mente a ricordare fatti e cifre e, eventualmente, immagini.

Un modo per migliorare la memoria è addestrare la mente ad associare nuove informazioni o immagini con altre immagini o informazioni precedentemente note. Le associazioni possono essere utilizzate per ricordare quasi tutto ed è un modo infallibile per assicurarti di ricordare qualcosa per più di pochi istanti. Usare associazioni o frammentare le informazioni nella memoria può migliorare notevolmente la tua capacità di richiamo.

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Il metodo militare

Esiste un metodo per ottenere una memoria fotografica chiamato metodo militare. Si dice che i militari usino questo metodo per addestrare gli agenti ad avere una memoria fotografica. Sebbene non ci siano prove reali sul fatto che sia vero o meno, alcune persone hanno avuto un certo successo nel migliorare la memoria con questo metodo.

Prima di iniziare il metodo militare, devi impegnarti completamente nell'esercizio. Questo processo richiederà circa un mese per essere completato e devi farlo ogni giorno affinché funzioni. Se perdi anche un solo giorno di pratica, può farti tornare indietro di almeno una settimana nel tentativo di fare i progressi che stai cercando.

Per utilizzare questo metodo, avrai bisogno di una stanza completamente buia e priva di distrazioni. Avrai anche bisogno di una lampada o una luce brillante che possa essere accesa o spenta. Un bagno senza finestre o un armadio con una plafoniera è una buona opzione.

Prendi un pezzo di carta e fai un buco delle dimensioni di un paragrafo su una pagina di qualsiasi libro o documento che stai cercando di memorizzare. In questo modo dovresti essere in grado di posizionare il foglio sul libro o sul documento e vedere solo un paragrafo alla volta.

Siediti comodamente nella piccola stanza senza finestre che hai scelto. Dovresti essere in grado di accendere e spegnere facilmente la luce senza alzarti o muoverti troppo. Regola il libro o il documento in modo da poterlo vedere facilmente e le parole saltano a fuoco quando lo guardi senza difficoltà. Questa distanza può variare da persona a persona in base alla vista e agli occhiali.

Posiziona il foglio su ciò che stai cercando di memorizzare per visualizzare solo un paragrafo. Spegni la luce e lascia che i tuoi occhi si adattino all'oscurità. Quindi, accendi la luce per una frazione di secondo, guarda il paragrafo e spegni di nuovo la luce. Dovresti avere un'impronta visiva dell'immagine di fronte a te o essere in grado di vederla con gli occhi della tua mente. Quando l'immagine si dissolve, ripeti il ​​processo.

Ripeterai questo processo finché non ricorderai ogni parola nell'ordine errato del paragrafo. Fare questo esercizio per circa quindici minuti al giorno ogni giorno per un mese dovrebbe aiutarti a migliorare la tua memoria fotografica. Se non riesci a ricordare l'intero paragrafo dopo un mese, dovresti almeno riuscire a memorizzarne una parte e migliorare la tua memoria generale.

Esercitati con carte e oggetti

Memorizzare un mazzo di carte o un gruppo di oggetti come i domino può aiutarti a migliorare la tua memoria e allenare la tua mente a ricordare ciò che vede. Prendi un mazzo di carte come carte UNO o carte da gioco e scegli tre carte a caso. Memorizza le carte, rimettile nel mazzo, mescola e trova le carte che hai memorizzato, mettendole nell'ordine in cui erano quando le hai memorizzate. Ogni giorno che hai successo aggiungi più carte fino a quando non puoi fare l'intero mazzo.

Puoi fare la stessa cosa con i domino o altri oggetti simili ma diversi in qualche modo. Devi semplicemente disegnarne alcuni in un ordine particolare, memorizzarli in quell'ordine e provare a ricrearli ancora e ancora, ogni volta con più domini o oggetti.

Impara a concentrarti ed elimina le distrazioni

Uno dei modi migliori per migliorare la tua capacità di ricordare informazioni e immagini è concentrarti completamente su ciò che stai cercando di memorizzare. Eliminare le distrazioni durante la memorizzazione di immagini o informazioni può migliorare notevolmente la capacità di memorizzare tali informazioni per un uso successivo.

Certo, non sarai sempre in grado di eliminare le distrazioni quando vuoi memorizzare qualcosa. Potrebbe esserci un numero qualsiasi di cose intorno a te, così come rumore o persone che parlano in sottofondo. Per ricordare al meglio le informazioni e le immagini, dovrai essere in grado di concentrarti in modo eccessivo su ciò che stai cercando di memorizzare. Questo può richiedere un po 'di pratica per bloccare le distrazioni quando necessario per memorizzare le informazioni o le immagini.

Alimenti che stimolano la memoria (omega 3, caffè, uova, sedano)

Alcuni cibi possono aiutarti a migliorare la tua memoria. Gli acidi grassi Omega 3 sono stati trovati negli studi per ridurre la perdita di memoria. Se vuoi mantenere una buona memoria, assicurati di assumerne in abbondanza con un integratore o con dosi settimanali di salmone.

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Un altro studio della Radiological Society of North America ha dimostrato che il caffè migliora la memoria. Troppo caffè può essere una brutta cosa, ma bere una tazza o due di caffè al mattino può migliorare notevolmente la funzione cerebrale e il ricordo della memoria durante il giorno.

Diversi studi indicano anche la colina come stimolatore della memoria. Puoi trovare la colina nei tuorli d'uovo, quindi mangiare una dose giornaliera di uova sode o fritte può aiutarti notevolmente ad aumentare la tua capacità di memoria a breve termine. Una dieta ricca di proteine ​​è stata anche collegata a una buona memoria. Infine, è stato scoperto che la luteolina migliora la memoria a breve termine. Puoi trovare quel nutriente nel sedano.

Dove trovare aiuto

Se scopri che stai perdendo la memoria o hai difficoltà a ricordare le cose in generale, potresti aver bisogno di cercare un aiuto professionale. Tutta la pratica nel mondo non ti permetterà di sviluppare una memoria fotografica se hai una condizione medica o un disturbo che influisce sulla tua memoria. Se scopri che semplicemente non riesci a ricordare le cose come facevi una volta, visita uno psicologo per un test della memoria e ulteriori diagnosi.

Domande frequenti (FAQ)

Quanto è comune avere una memoria eidetica?

Non è comune per le persone avere una memoria eidetica. Si pensa che sia visto nei bambini ma non molto negli adulti. In altre parole, praticamente nessun adulto ha una memoria eidetica, inferiore al 10% in totale. 'Memoria eidetica' significa che sei in grado di ricordare un'immagine o un'immagine visiva da un minuto a diversi minuti, dopo averla vista brevemente una volta. Una volta che l'immagine è stata rimossa dalla tua vista, sarai in grado di ricordare cosa c'era in essa con una grande quantità di dettagli. Secondo un articolo di Scientific American, ci sono alcune cose che rendono un ricordo eidetico diverso da altri tipi di richiamo. Ad esempio, quando vedi il flash di una telecamera, un punto nero si sposta successivamente nella tua visione. Alcune persone vedono punti neri quando cercano di ricordare qualcosa, ma le persone con memoria eidetica no. Inoltre, se hai una memoria eidetica non dovrai muovere gli occhi per poter richiamare un'immagine e il colore nel richiamo sarà lo stesso dell'originale.

Ho una memoria eidetica?

Se vuoi sapere se hai una memoria eidetica, ci sono siti che puoi guardare, che possono aiutarti a testarlo da solo. Tuttavia, poiché si ritiene che sia raramente visto negli adulti, è improbabile che tu abbia questo tipo di memoria. Tuttavia, questo non significa che tu non abbia una buona memoria. Ci sono altri tipi di memoria in cui le persone possono ricordare molte cose, inclusa la sindrome ipertimestica, in cui sei in grado di ricordare praticamente tutto ciò che ti è successo, ogni giorno della tua vita. La sindrome ipertimestica è la base del personaggio del titolo nel film Rain Man. Potresti anche avere una memoria eccellente se utilizzi determinate tecniche di memorizzazione. Questi includono il metodo dei loci, che è dove visualizzi certe cose, così sarai in grado di ricordare di più, in base a come ti sono state orientate o presentate. Questa può anche essere chiamata la tecnica del palazzo della memoria.

Puoi allenarti ad avere una memoria eidetica?

È improbabile che tu possa allenarti ad avere una memoria eidetica, ma puoi provare tecniche di miglioramento della memoria. Puoi farlo pensando alle immagini visive nella tua mente e concentrandoti sui dettagli, come immaginare scene reali della vita, ma nella tua testa e senza guardare affatto un'immagine. Un'altra cosa che puoi fare è studiare le tecniche di memorizzazione, che non solo possono aiutare la tua memoria a diventare più nitida, ma possono anche aiutarti a ricordare di più quando si tratta di studiare e cose del genere.

Avere una memoria fotografica è reale?

Secondo un articolo di Scientific American, non esiste la memoria fotografica. L'articolo spiega che la cosa più vicina a una vera memoria fotografica è il cosiddetto metodo di elicitazione dell'immagine, che è un modo per verificare la presenza di una memoria eidetica. Ciò include guardare un'immagine per 30 secondi e poi chiedere a qualcuno cosa ricorda. La persona probabilmente risponderà alle domande sull'immagine al presente e noterà che l'immagine nella sua mente non si muove mentre ti muovi, il che è una buona indicazione che hai una vera memoria eidetica. Anche il modo in cui muovi gli occhi non avrà alcun impatto sul colore dell'immagine. Non è chiaro come avvenga esattamente la formazione della memoria eidetica, quindi non ci sono scorciatoie per farlo da soli a casa.

Quanto è raro un ricordo fotografico?

Secondo Scientific American, così come altre fonti, una memoria fotografica è qualcosa che potrebbe non esistere. Tuttavia, per le persone con memoria eidetica, questo è generalmente visto nei bambini. C'è un basso tasso di persone con vera memoria eidetica, tra il 2-10% dopo il raggiungimento dell'età adolescenziale.
Come posso memorizzare tutto?

Il modo migliore per memorizzare tutto è continuare ad imparare. Mentre continui a imparare, il tuo cervello può continuare ad adattarsi a più informazioni, il che può anche farti avere una memoria più nitida e migliore. Man mano che la tua memoria migliora, potresti essere in grado di mantenerla per molto tempo, dove puoi ricordare molte cose, specialmente quando continui a provare. Considera di fare tutto ciò a cui riesci a pensare per continuare a ricordare le cose. Ad esempio, puoi provare a memorizzare articoli di Scientific American e puoi vedere come aumenta la tua capacità di memoria. Se trovi qualcosa che funziona, potresti voler condividere su Facebook, condividere su Twitter o in qualsiasi altro luogo in cui hai amici che potrebbero essere interessati. Potresti anche condividere con loro l'articolo di Scientific American, in modo che anche loro possano migliorare i loro ricordi.
Chi ha una memoria eidetica?

Poiché Scientific American ci ha detto che ci sono poche persone che hanno una memoria eidetica, sappiamo che non ci sono molte persone che hanno una vera memoria eidetica. Tuttavia, alcune persone che hanno affermato di averne uno sono C.S. Lewis, Nikola Tesla e Leonardo da Vinci.

Come posso affinare la mia mente?

Se vuoi affinare la tua mente, dovrai controllare una prospettiva più ampia quando si tratta di memoria e come funziona. Alan Searleman, professore di psicologia alla Lawrence University, ha scritto un libro di testo sulla memoria e su come funziona, che potresti voler leggere. Inoltre, ci sono articoli gratuiti online che possono dirti come migliorare la tua capacità di memoria. Anche le tecniche, la memoria e la memorizzazione possono essere di aiuto. Potresti anche essere in grado di trovare articoli da leggere su Twitter, Facebook o altri siti di social media, che possono aiutarti. Potresti anche dare un'occhiata allo Scientific American, quindi vedi se hanno articoli attuali relativi alla memoria e come migliorarla, e come dovresti muovere gli occhi mentre cerchi di migliorare la tua memoria.

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