Differenze tra memoria prospettica e retrospettiva

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Esistono molti tipi diversi di memoria, alcuni dei quali si sovrappongono tra loro. Oltre alle categorie tipiche di memoria sensoriale, memoria a breve termine e memoria a lungo termine, ci sono molte altre sottocategorie di memoria. Due dei distinti tipi di memoria sono la memoria prospettica e la memoria retrospettiva.

Questi due tipi di memoria sono nettamente diversi ma collegati. La memoria prospettica si basa in parte sulle caratteristiche della memoria retrospettiva per funzionare. Entrambi i tipi di memoria potrebbero essere considerati memoria a lungo termine, sebbene la memoria a breve termine giochi un ruolo nella memoria prospettica. Questi due tipi di memoria differiscono nelle aree del cervello che controllano la loro funzione, nonché nel modo in cui sono influenzati dall'invecchiamento e da alcuni disturbi della memoria.

Cos'è la memoria potenziale

La memoria futura è la memoria di qualcosa che deve essere fatto in futuro. Questo è il tipo di memoria responsabile del fatto che tu ricordi un evento o un'intenzione pianificata in un momento futuro. Usi frequentemente la tua memoria potenziale durante ogni giorno. È uno dei tipi di memoria più funzionali e più utilizzati e i deficit nella memoria prospettica possono essere particolarmente devastanti e frustranti.

Memoria prospettica basata sul tempo

La memoria prospettica basata sul tempo è il tipo di memoria che usi quando vuoi fare qualcosa in un momento specifico in futuro. Questo tipo di memoria prospettica è solitamente il primo a fallire nei disturbi della memoria. Richiede attenzione e ricordo di un tempo prestabilito ed è quindi più difficile da ricordare. Anche le persone senza deficit di memoria tendono a testare meno i test di memoria prospettici basati sul tempo.

Memoria prospettica basata sugli eventi

La memoria prospettica basata sugli eventi è il tipo di memoria che usi quando vuoi fare qualcosa in un momento futuro e ti viene ricordato da un evento. Può essere un evento pianificato, come andare a letto o mangiare un pasto, oppure può essere un evento non pianificato, come vedere la casella di posta che ti ricorda di inviare una lettera. Questo è un tipo di memoria prospettica molto più comune e più facile da ricordare.

Esempi di memoria prospettica

Ci sono molti esempi di memoria potenziale che usi ogni giorno. Ogni volta che hai un evento pianificato per il futuro, stai usando la tua futura memoria. Per la maggior parte delle persone, questo è usato abbastanza frequentemente. Alcuni esempi di memoria prospettica includono:

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• Ricordando di guardare una partita di sport alle 15:00 del sabato successivo
• Ricorda l'appuntamento di un medico in un momento specifico in un giorno specifico
• Ricordarsi di spedire una lettera quando vedi la casella di posta
• Ricordarsi di lavarsi i denti prima di andare a letto
• Ricordarsi di prendere i farmaci con il pasto
• Ricordarsi di inviare un'e-mail mentre si controlla la posta al lavoro oa scuola
• Ricordarsi di svolgere un compito specifico al lavoro che rimanderai per dopo

Cos'è la memoria retrospettiva

La memoria retrospettiva è la memoria a lungo termine di persone, parole ed eventi accaduti in passato. La memoria retrospettiva costituisce la parte più grande della tua memoria a lungo termine. Esistono molti tipi diversi di memoria retrospettiva. Quando si verifica una perdita di memoria, la memoria retrospettiva viene solitamente colpita duramente. Tuttavia, può essere meno frustrante perdere la memoria retrospettiva perché, sebbene sia frustrante, non influisce sulla qualità della vita la maggior parte del tempo.

Memoria episodica

La memoria episodica è il ricordo di cose che hai fatto o che ti sono successe per tutta la vita. La memoria episodica include la memoria autobiografica, come ricordare il giorno del tuo matrimonio. La memoria episodica è anche responsabile della capacità di ricordare ciò che hai mangiato a colazione questa mattina o di aver aperto un pacco che hai ricevuto per posta.

Memoria semantica

La memoria semantica è la tua memoria di fatti e conoscenze che hai imparato durante la tua vita. Quando ricordi di esserti seduto in classe e il tuo professore dicendo qualcosa di specifico su un argomento, questa è la memoria episodica. Ma quando non ricordi necessariamente l'effettivo guadagno dell'informazione, ma solo l'informazione stessa, quella è memoria semantica. Ad esempio, conoscere tutte le capitali degli stati è memoria semantica.

Memoria procedurale

La memoria procedurale è la tua memoria di come fare le cose. È automatico e non richiede richiami specifici. La memoria procedurale è responsabile per permettervi di ricordare come camminare, parlare, correre, saltare, andare in bicicletta e guidare un'auto. Non devi davvero pensare a come fare queste cose perché la memoria procedurale interviene insieme alla memoria muscolare e il tuo corpo le fa semplicemente.

Esempi di memoria retrospettiva

Ci sono molti esempi di memoria retrospettiva di tutti i tipi. Alcuni degli esempi più comuni di memoria retrospettiva sono:

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• Ricordando il giorno del tuo matrimonio
• Ricordando la nascita di un bambino
• Ricordando che la capitale degli Stati Uniti è Washington DC e che è diversa dallo stato di Washington
• Ricordare come andare in bicicletta quando non la usi da molti anni
• Ricordando come guidare una macchina
• Ricordando come mangiare con forchetta e coltello

Parti del cervello

Una delle grandi differenze tra la memoria prospettica e la memoria retrospettiva è che utilizzano parti diverse del cervello per funzionare. Sebbene vi siano alcune sovrapposizioni, principalmente questi due tipi di memoria utilizzano parti completamente diverse del cervello per funzionare. Pertanto, alcune lesioni cerebrali possono influenzare la memoria prospettica ma non la memoria retrospettiva e viceversa. Tutto dipende da quale parte del cervello è interessata.

Memoria potenziale

La memoria prospettica utilizza il lobo frontale, il lobo parietale e il sistema limbico per ricordarsi di svolgere compiti futuri. Il lobo frontale è importante perché è necessaria una certa quantità di memoria episodica e semantica per ricordarsi di svolgere il compito e nello svolgimento del compito stesso.

Nello specifico, la corteccia prefrontale è direttamente coinvolta nel ricordare la memoria prospettica basata sugli eventi. È responsabile del mantenimento della memoria dell'intenzione e della repressione dei pensieri in conflitto. Gli studi hanno scoperto che la corteccia prefrontale non è così importante nella memoria prospettica basata sul tempo.

Il lobo parietale è responsabile del riconoscimento dei segnali che ti ricordano di fare qualcosa in futuro. Ciò è particolarmente vero quando i segnali sono visivi o spaziali. Il lobo parietale non è così importante per ricordare le attività di memoria prospettica basate sul tempo, è principalmente utilizzato per ricordare le attività di memoria prospettica basate su eventi. Quando ti ricordi di spedire una lettera perché hai visto la cassetta della posta, questo è un esempio del lobo parietale al lavoro.

La corteccia parietale inferiore è tuttavia utilizzata nella memoria prospettica basata sul tempo. Gli studi hanno scoperto che i pazienti con danni a questa parte del cervello non sono in grado di monitorare il tempo in modo efficace per svolgere compiti di memoria prospettici basati sul tempo.

Il sistema limbico è costituito dalle parti più primitive del cervello, tra cui l'ippocampo, il talamo e il cingolato anteriore e posteriore. Queste parti del cervello sono importanti per la memoria prospettica perché ti permettono di creare e ricordare le intenzioni. Il talamo si attiva quando i segnali vengono riconosciuti e su cui si agisce durante potenziali compiti di memoria.

Memoria retrospettiva

Diverse parti del cervello sono responsabili della memoria retrospettiva. La memoria retrospettiva si basa anche molto sull'ippocampo e sul talamo, nonché sulla corteccia prefrontale. Tuttavia, la memoria retrospettiva si basa anche sul lobo temporale mediale che è importante per la creazione e la conservazione di nuovi ricordi. L'amigdala è anche molto importante per la memoria retrospettiva.

Effetti dell'invecchiamento

L'invecchiamento ha un normale effetto di degradare la memoria e si può presumere che l'invecchiamento giochi un ruolo nel fallimento della memoria sia di tipo prospettico che retrospettivo. Tuttavia, gli studi hanno scoperto che questo non è il caso. Quando i soggetti giovani e anziani sono stati testati per la memoria prospettica e retrospettiva, hanno scoperto che l'età non giocava un ruolo nella capacità di completare le attività di memoria prospettica. D'altra parte, l'invecchiamento ha giocato un ruolo importante nella capacità di ricordare le cose con memoria retrospettiva.

Effetti dell'Alzheimer

La ricerca sul morbo di Alzheimer è costantemente in corso portando ogni giorno a più scoperte sulla malattia. La malattia di Alzheimer colpisce una grande percentuale della popolazione e causa un'estrema perdita di memoria nel tempo man mano che peggiora. I ricercatori hanno spesso testato per vedere quali tipi di memoria sono influenzati dalla malattia.

Uno studio ha scoperto che la memoria prospettica e retrospettiva erano entrambe influenzate dall'Alzheimer e che la malattia colpisce allo stesso modo entrambi i tipi di memoria. Tuttavia, la perdita di memoria prospettica è spesso il primo tipo segnalato nei malati di Alzheimer. Lo studio ha ipotizzato, sulla base di indagini sui caregiver, che la ragione per la perdita di memoria prospettica è la prima denuncia di Alzheimer.

Capacità di riqualificare la memoria

La perdita di memoria retrospettiva è molto spesso permanente, a seconda delle circostanze del deficit. Tuttavia, nuovi studi hanno dimostrato che la memoria prospettica può essere riqualificata e riportata a un uso piuttosto normale nei pazienti con malattia di Alzheimer. Il nuovo studio ha seguito un gruppo di malati di Alzheimer e li ha formati in diversi metodi per ricordare e completare i compiti di memoria prospettica. Entro una settimana tutti i soggetti potevano completare i compiti di memoria prospettica.

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Ottenere aiuto con la memoria

Se hai notato che tu o una persona cara avete difficoltà con la perdita di memoria prospettica o retrospettiva, dovresti cercare aiuto il più rapidamente possibile per test, diagnosi e trattamento. Sebbene la perdita di memoria retrospettiva in una certa misura sia comune con l'invecchiamento, non è stato dimostrato che la memoria prospettica peggiori con il tempo. Se noti che tu o la persona che ami avete costantemente problemi con la memoria potenziale, dovresti metterti in contatto con un professionista per testare la tua memoria.

Il primo passo per ottenere aiuto per una potenziale perdita di memoria è contattare uno psicologo. Questi professionisti sono in grado di testare la tua memoria e assicurarsi di non avere deficit significativi. Se il test della memoria mostra una perdita di memoria, possono aiutarti ulteriormente nel tuo percorso verso la diagnosi e il trattamento. Prima inizia il trattamento per alcune condizioni come l'Alzheimer, più a lungo rimarrai ad alta funzionalità. Ciò significa che è importante non rimandare il test della memoria.

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