Gli antidepressivi ti rendono felice?

Gli antidepressivi sono comunemente prescritti per trattare le condizioni di salute mentale che compromettono la capacità di una persona di funzionare nella loro vita quotidiana. Trattano anche i sintomi associati a depressione, ansia e altri disturbi psicologici che altrimenti non migliorerebbero con la sola terapia e cambiamenti dello stile di vita. Possono ridurre la prevalenza dei sintomi associati a queste malattie, ma ti starai chiedendo: ti rendono davvero felice?

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Antidepressivi e come funzionano

Gli antidepressivi sono farmaci specificamente progettati per indirizzare i livelli di alcune sostanze chimiche nel cervello nel tentativo di ripristinare l'equilibrio. Questi includono principalmente serotonina, norepinefrina e dopamina. Il tipo di antidepressivo utilizzato determina le esatte sostanze chimiche e neurotrasmettitori che vengono influenzati dal farmaco.

• SSRI, o inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, sono la classe di antidepressivi più comuni, con farmaci familiari che rientrano in questa categoria come Prozac, Zoloft, Lexapro e Celexa. Questi SSRI funzionano aumentando i livelli di serotonina nel cervello, inibendo la ricaptazione di detta sostanza chimica e quindi consentendo che una quantità maggiore di essa sia disponibile per l'uso. Questo tipo di antidepressivo è generalmente molto efficace quando si tratta di trattare la depressione da moderata a grave, specialmente quando uno squilibrio chimico contribuisce ai sintomi di un individuo. Si ritiene che la serotonina sia responsabile di una buona parte della regolazione dell'umore, oltre a influenzare le abitudini del sonno, la memoria, la digestione e l'appetito di una persona. Livelli bassi vengono generalmente rilevati in coloro che soffrono di depressione e il bilanciamento della quantità di serotonina nel cervello ha dimostrato di migliorare i sintomi. Tuttavia, c'è anche troppa cosa buona. I pazienti devono essere attentamente monitorati quando assumono farmaci da prescrizione che influenzano i loro livelli di serotonina, specialmente insieme a qualsiasi integratore alimentare o uso di droghe illegali, per essere sicuri che non sovraccarichino il loro cervello con la sostanza chimica e sviluppino la sindrome serotoninergica, che è molto grave e condizione pericolosa per la vita. Quelli con troppa serotonina nel corpo possono sperimentare sudorazione, confusione, aumento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca, irrequietezza, sintomi digestivi, mal di testa e perdita di controllo muscolare. Livelli estremamente alti di serotonina possono portare a convulsioni, perdita di coscienza, palpitazioni cardiache e febbre alta; a questo punto, la condizione diventa pericolosa per la vita e deve essere affrontata e trattata immediatamente.
• SNRI, o gli inibitori della ricaptazione della serotonina e della norepinefrina, inibiscono la ricaptazione sia della serotonina che della norepinefrina. La norepinefrina, a volte indicata come 'noradrenalina', è sia un neurotrasmettitore che un ormone responsabile dei cambiamenti che si verificano quando viene attivata la risposta 'lotta o fuga' di una persona. Provoca un aumento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca, aumento dei livelli di glucosio nel sangue ed è anche responsabile durante i picchi di noradrenalina rapidi e intensi per causare attacchi di panico. Per quelli con bassi livelli di norepinefrina, possono manifestare sintomi di depressione, ansia, emicrania, annebbiamento cerebrale, letargia, problemi di memoria, bassi livelli di zucchero nel sangue, problemi di sonno, mancanza di eccitazione o interesse e persino condizioni come la sindrome delle gambe senza riposo e fibromialgia. Tutti questi sintomi, così come i livelli complessivi di noradrenalina prodotta naturalmente nel corpo, possono essere peggiorati da una cattiva alimentazione, stress cronico e dall'assunzione di alcuni farmaci, come il Ritalin. Livelli troppo alti possono essere causati da dosaggi di farmaci inadeguati, obesità e tumori delle ghiandole surrenali che regolano questi ormoni. I sintomi di un'eccessiva noradrenalina in un individuo possono essere indicati da un aumento dei livelli di ansia, ipertensione, mal di testa, palpitazioni cardiache e aumento della sudorazione.

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• Bupropione, noto principalmente con il nome commerciale di Wellbutrin, è un antidepressivo che funziona come un NDRI, o un inibitore della ricaptazione della noradrenalina-dopamina. Ciò significa che influenza solo i livelli di dopamina e norepinefrina disponibili per l'uso e non ha alcun effetto sui livelli di serotonina all'interno del corpo. È prescritto per il trattamento della depressione e per aiutare a smettere di fumare a causa dei suoi effetti sul blocco dei recettori nicotinici. La dopamina è un neurotrasmettitore soprannominato 'l'ormone del benessere' ed è responsabile degli effetti dell'umore, della memoria, del movimento e di altri fattori del nostro benessere. Bassi livelli di dopamina sono stati associati a spasmi muscolari, tremori e crampi, nonché dolori e dolori generali. Livelli più bassi possono anche causare rigidità, reflusso acido, difficoltà a mangiare, difficoltà a deglutire, costipazione, problemi di equilibrio, difficoltà di concentrazione, problemi di sonno, sbalzi d'umore, letargia, affaticamento, mancanza di motivazione, ansia, tristezza, pensieri suicidi, disperazione, delusioni, allucinazioni e basso desiderio sessuale. Una carenza di dopamina può essere causata da molteplici fattori tra cui alcune condizioni di salute preesistenti, una dieta malsana, l'abuso di droghe e persino l'obesità.

Sebbene non causi da sola alcune malattie, questa carenza è spesso associata a depressione, Alzheimer, morbo di Parkinson, schizofrenia, dipendenza, ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività) e psicosi. Alcuni dei sintomi di alti livelli di dopamina includono un aumento del piacere (quindi è l'ormone del `` sentirsi bene ''), aumento della velocità e delle prestazioni cognitive, ansia, agitazione e irrequietezza, alti livelli di energia, aumento della libido, mania, insonnia, paranoia, un aumento della produttività e del pensiero organizzato, comportamenti e impulsi sociali e di ricerca di ricompensa o stress causato da un rilascio di adrenalina innescato dalla dopamina.

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• Antidepressivi triciclicisono un'altra classe di antidepressivi che funzionano in modo molto simile agli SNRI, bloccando la ricaptazione della serotonina e della norepinefrina, ma differiscono per il fatto che bloccano anche l'acetilcolina, che è un neurotrasmettitore che influenza la risposta al dolore nel corpo, le contrazioni muscolari e la regolazione di alcuni funzioni del sonno. Questo tipo di farmaco viene utilizzato per la depressione, ma può anche essere prescritto per il disturbo ossessivo compulsivo. Alcuni usi off-label includono la riduzione dei sintomi di dolore cronico, insonnia, IBS (sindrome dell'intestino irritabile), bulimia e anoressia nervosa, disturbo bipolare, ansia e disturbo di panico. Sebbene prescritti meno comunemente rispetto agli SSRI e agli SNRI, gli antidepressivi triciclici vengono generalmente utilizzati quando questi altri farmaci non si dimostrano utili nell'alleviare i sintomi.
• IMAO, o inibitori della monoamino ossidasi, sono il primo antidepressivo mai creato e da allora sono stati sostituiti con opzioni molto più sicure (come quelle sopra menzionate) con meno effetti collaterali. La monoamino ossidasi è un enzima che aiuta a rimuovere la serotonina, la norepinefrina e la dopamina dal cervello. Gli IMAO funzionano impedendo l'azione della monoamino ossidasi e quindi consentono la disponibilità di più sostanze chimiche per l'uso all'interno del corpo. A causa degli IMAO che influenzano anche altri fattori all'interno del cervello e del tratto digerente, questi tipi di antidepressivi sono inclini a causare numerosi effetti collaterali rispetto alle altre classi e spesso richiedono anche restrizioni dietetiche per essere assunti in sicurezza. Hanno anche un alto rischio di pericolosi effetti collaterali che si verificano se mescolati con altri farmaci.
• SARI, o inibitori della ricaptazione dell'antagonista della serotonina, sono tecnicamente anche farmaci antidepressivi, ma sono generalmente prescritti per altre condizioni, come l'insonnia e l'ansia. Questi farmaci sono simili agli SSRI in quanto prevengono la ricaptazione della serotonina nel cervello, ma mirano in modo più specifico al recettore 5HT2a responsabile della ricaptazione della serotonina e bloccano la proteina trasportatrice che consente che ciò accada. Il farmaco più comune in questa categoria è il trazodone e, sebbene possa non essere sempre prescritto per la depressione stessa, è comunemente usato per chi soffre di disturbi del sonno e in combinazione con altri farmaci antidepressivi.

Problemi comuni di salute mentale trattati con antidepressivi

Gli antidepressivi sono ovviamente prescritti più spesso per il trattamento dei sintomi di depressione, ansia e disturbo depressivo maggiore. Tuttavia, a causa della composizione chimica del cervello e del modo in cui questi influenzano vari fattori nelle esperienze di salute psicologica e mentale di una persona, gli antidepressivi possono anche essere prescritti per il trattamento nelle seguenti condizioni:

• DOC (disturbo ossessivo compulsivo)
• Attacchi di panico
• Ansia
• Fobie gravi
• Insonnia
• Problemi alimentari
• PTSD (disturbo da stress post-traumatico)
• Condizioni di dolore cronico non neuropatico
• Enuresi notturna (nei bambini)

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Antidepressivi usati con la terapia

Per il massimo potenziale successo nel trattamento e nel recupero da spiacevoli condizioni di salute mentale, gli antidepressivi vengono spesso utilizzati insieme alla terapia e alla consulenza. I farmaci possono essere in grado di ridurre i sintomi e consentire a una persona di funzionare meglio nella sua vita quotidiana, ma spesso le cause sottostanti devono essere affrontate affinché le condizioni siano veramente alleviate e aiutino un paziente a diventare più felice, più sano e più soddisfatto. le loro vite. Semplicemente 'prendere una pillola felice' non sempre farà il trucco e cercare l'aiuto di un professionista autorizzato, addestrato ed esperto può aiutare ad affrontare le cause sottostanti e migliorare il processo di trattamento generale.

Metodi non medicinali per sentirsi più felici

Esistono metodi per diventare più felici senza ricorrere ai farmaci prescritti e, per alcuni, queste opzioni saranno di grande aiuto con la loro particolare serie di sintomi.

Dieta ed esercizio

Il primo passo per sentirsi meglio mentalmente può spesso essere quello di iniziare a sentirsi meglio fisicamente. Essere sicuri di affrontare qualsiasi problema di salute con il tuo medico ti assicura di essere nelle migliori condizioni possibili per lavorare sul tuo stato mentale e alleviare eventuali cause sottostanti che potrebbero contribuire alla mancanza di energia e gioia nella tua vita.

Una volta escluse condizioni di salute fisica significative, il tuo umore e il tuo benessere generale possono essere notevolmente migliorati con una dieta più sana e un regolare esercizio fisico. Nessuno di questi deve essere spinto agli estremi, ma anche piccoli cambiamenti possono portare a segni di miglioramento per alcuni individui. Sentirsi meglio con se stessi e far funzionare il proprio corpo nel miglior modo possibile rende ogni giorno significativamente più facile e riduce notevolmente i livelli di stress per la maggior parte delle persone.

Se ti prendi cura di te stesso nel miglior modo possibile e i sintomi di ansia, tristezza o depressione persistono, l'aggiunta di farmaci antidepressivi (e spesso anche la terapia) potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno per ottenere quella spinta extra nell'adattare il sostanze chimiche nel cervello e risolvendo il resto dei sintomi.

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Un atteggiamento positivo

Sorridere ti rende felice? Ci sono molte persone che lodano le meraviglie dell'ottimismo e del pensiero positivo. Gli 'interventi di attività positiva' sono un'idea meno formale di trattamento per la depressione e si concentrano sul rendere pensieri e comportamenti intenzionali di natura positiva un evento regolare nella tua vita quotidiana. La gratitudine, l'ottimismo, la partecipazione ad atti casuali di gentilezza e l'essere gentile con se stessi rientrano in questa mentalità che alcuni usano per alleviare i sintomi, e apparentemente può funzionare! Una maggiore positività è stata collegata a molto più successo nelle relazioni, nelle carriere e in altri obiettivi che ci si può prefiggere di raggiungere. Potrebbe non essere appropriato per tutti gli individui, ma per alcuni potrebbe funzionare bene da solo o in combinazione con un trattamento medicinale.

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Sebbene questa forma di 'Penso, quindi sono' riguardo alla felicità possa funzionare per alcuni, quelli con sintomi più evidenti e ansie travolgenti possono essere ulteriormente danneggiati cercando di forzare emozioni positive invece di riconoscere il loro vero stato di paura e depressione. La positività forzata è considerata una forma di `` autoinganno '' in questi casi e può effettivamente peggiorare i sintomi poiché il cervello assume livelli di stress ancora più elevati cercando di essere costretto a fare qualcosa che, a suo avviso, non ha nemmeno alcun senso insieme a tutto il condizioni molto dure della realtà che sta già vivendo.

Convincersi di essere veramente felici di fronte ad alcuni sintomi ed eventi della vita molto gravi è esattamente lo stesso che sopprimere condizioni di salute mentale significative che necessitano veramente di cure per evitare il peggioramento. Ciò è particolarmente vero nei casi di coloro che hanno un'autostima naturalmente bassa. Coloro che possono già pensare meglio a se stessi al di fuori dei loro sintomi depressivi vengono facilmente riportati al loro stato naturale di sentirsi bene sia con se stessi che con le loro vite e il futuro.

Alcune persone funzionano meglio soffermandosi sugli aspetti negativi, preoccupandosi e quindi riflettendo troppo e trovando soluzioni alle loro paure (che li aiuta ad avere un migliore senso di preparazione di fronte al conflitto), e usando gli aspetti negativi per migliorare se stessi e prepararsi al peggio . Le persone con ansia cronica hanno dimostrato, a causa di questa costante riflessione, di essere più brave a prendere decisioni rapide ed efficienti e gestire situazioni catastrofiche rispetto a quelle che sono generalmente più felici e non devono affrontare tali preoccupazioni tutto il tempo.

Relazioni

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Avere un ottimo sistema di supporto è sempre la chiave per affrontare gli alti e bassi della vita. Avere relazioni sane con i tuoi amici, la tua famiglia e un altro significativo può influire notevolmente sul modo in cui sei in grado di affrontare le emozioni negative e superare le prove che tutti alla fine devono affrontare ad un certo punto. Tutti hanno bisogno di qualcuno in cui riporre la loro fiducia e con cui confidare quando i tempi si fanno difficili. Trattenere tutte le tue preoccupazioni e pensieri negativi non fa che peggiorarli e aumentare lo stress mentre ti isola da chi ti circonda. Questo è il motivo per cui la terapia della parola è uno strumento così efficace per la depressione lieve fino a gravi condizioni di salute mentale.

Per molti, l'amore può renderti felice e si presenta in molte forme e forme. Avere persone o persino animali domestici intorno a te a cui rivolgerti nei momenti di tristezza o crisi allevia la convinzione di essere completamente soli, che spesso amplificano i sintomi della depressione e altri problemi di salute mentale. Queste persone care sono disponibili per offrirti conforto, una voce ragionevole, una spalla su cui appoggiarti o, a volte, solo un orecchio per ascoltarti e aiutarti a esprimerti sfogandoti.

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Per quanto possa essere utile un buon sistema di supporto e relazioni sane, potrebbero non risolvere tutto se i tuoi sintomi di depressione e ansia sono abbastanza significativi. Tuttavia, ricevere un trattamento professionale tramite terapia o farmaci è ulteriormente avvantaggiato dal fatto che coloro che sono a casa ti amano e ti sostengono durante il processo di rimessa in piedi.

Alla ricerca di ulteriore aiuto

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