Sintomi del disturbo alimentare: cosa cercare nei tuoi cari

Se uno dei tuoi cari sviluppa un disturbo alimentare, può essere molto sconvolgente per te e per il resto della tua famiglia. Sai che è probabile che la loro salute ne risenta e che anche loro si sentiranno infelici per tutto il tempo. Ma come puoi sapere che quello che sospetti stia realmente accadendo? Quali sono i sintomi più comuni del disturbo alimentare e quanto sono facili da individuare? Esaminiamo alcuni dei sintomi di un disturbo alimentare che possono aiutarti a comprendere meglio cosa cercare.

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Una panoramica sui disturbi alimentari

I tre disturbi alimentari più comuni sono l'anoressia nervosa, la bulimia nervosa e il disturbo da alimentazione incontrollata. Il disturbo da alimentazione incontrollata sta diventando sempre più diffuso. L'anoressia è meno comune e ha un tasso di mortalità più elevato rispetto agli altri due. Molte persone hanno alcuni sintomi di uno o più disturbi ma non abbastanza per soddisfare i criteri diagnostici completi. Questo non significa che la persona non abbia bisogno di cure. Ottenere un trattamento prima può prevenire l'ulteriore sviluppo di un disturbo alimentare.

Anoressia

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L'anoressia nervosa è una condizione in cui una persona limita gravemente l'assunzione di cibo e ha un peso corporeo anormalmente basso e un'ossessione per il cibo e il peso. Quelli con anoressia hanno una percezione distorta del loro aspetto. Quando si guardano allo specchio, vedono qualcuno in sovrappeso. Possono essere disgustati dal loro aspetto. L'anoressia non riguarda solo il desiderio di essere magri. È spesso visto in coloro che usano il cibo come qualcosa da controllare. Forse è tutto ciò che sentono di poter controllare o hanno tendenze perfezioniste: trovare confortante il rituale e la routine di contare le calorie e controllare l'assunzione di cibo.

L'anoressia è qualcosa che potresti notare perché qualcuno è estremamente magro o sottopeso. Potrebbero sembrare ossessionati dal peso e dal consumo di cibo. Alcuni sintomi fisici includono vertigini o svenimenti. Potrebbe esserci uno scolorimento bluastro delle dita. Potresti anche notare che i loro capelli sono sottili, cadenti o fragili. Possono avere un'intolleranza al freddo e possono soffrire di disidratazione. Altre cose che noterai se presti molta attenzione sono i tentativi di controllo sul cibo e sul mangiare. Qualcuno con l'anoressia non vuole che tu sappia cosa sta succedendo. Diventano abili e spostano il cibo nel piatto per far sembrare che stiano mangiando. Potresti notare che bevono molta acqua o soda dietetica nel tentativo di ridurre la fame. Potresti notare che evitano gli orari dei pasti o agiscono incentrati sul mangiare.

Bulimia

La bulimia è un altro grave disturbo alimentare. È contrassegnato da abbuffate, seguito da vicino da un metodo per evitare l'aumento di peso. Lo spurgo, che è il vomito autoindotto, è il modo più comune con cui chi soffre di bulimia evita di ingrassare, esercitare ossessivamente, l'uso di lassativi o diuretici, come il digiuno per lunghi periodi tra i pasti.

Gli individui con bulimia di solito non sono sottopeso come quelli con anoressia. Possono essere un peso medio o addirittura sovrappeso. Alcune cose che potresti notare sono passare del tempo in bagno dopo i pasti, di solito entro l'ora immediatamente dopo aver mangiato. Qualcuno con la bulimia può anche abbuffarsi. Quindi, potresti vederli mangiare normalmente intorno alle persone, ma scoprire che mangiano abbuffate e poi si purgano quando sono soli. I tempi comuni per abbuffarsi e purgarsi sono a tarda notte o prima di fare la doccia, poiché il rumore della doccia copre il rumore del vomito. Alcuni sintomi fisici della bulimia sono arrossamento, lacrimazione e gonfiore del viso e della gola che sono il risultato del vomito forzato. Vertigini, svenimenti e pelle secca sono altri sintomi che si verificano a causa della disidratazione dovuta al vomito. Un dentista può notare la carie e l'erosione dello smalto dall'acido dovuta al vomito frequente. Se qualcuno sta eseguendo lo spurgo per un periodo di tempo e guardi attentamente, potresti vedere cicatrici sul dorso delle mani dal contatto con i denti durante lo spurgo. Potrebbero lamentarsi di mal di gola, depressione e potresti notare sbalzi d'umore. Potresti vedere una persona che mangia in modo incontrollabile, ma potrebbe anche essere riluttante a mangiare davanti a chiunque.

Potresti notare gonfiore delle ghiandole del viso o del collo. Gonfiore, indigestione e bruciore di stomaco sono tutte possibilità. Nelle donne, le mestruazioni potrebbero non essere regolari. La persona in questione potrebbe avere gli occhi iniettati di sangue e può sembrare debole o facilmente affaticata.

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Disturbo da alimentazione incontrollata

Il disturbo da alimentazione incontrollata sta diventando sempre più comune. Questa è una condizione in cui una persona mangia quantità insolitamente grandi di cibo in brevi periodi, spesso abbastanza rapidamente. Gli individui che lo fanno non eliminano, come con la bulimia. Dopo aver mangiato, la persona potrebbe provare vergogna o senso di colpa a causa della quantità di cibo che ha consumato. Possono anche diventare depressi a causa del loro aspetto poiché il binge eating spesso porta ad un aumento di peso.

Quelli con disturbo da alimentazione incontrollata cercheranno anche di impedire agli altri di scoprirlo. Mangeranno in privato. È comune mangiare a tarda notte quando hanno meno probabilità di essere disturbati o nelle loro auto. Ci sono meno segni da notare, soprattutto se non vivi con la persona di cui sei preoccupato. Se vivi con loro, potresti sentirli mentre mangiano cibo in cucina di notte o vedere il cibo tenuto nella loro stanza o nascosto in casa. Potresti notare che il cibo scompare più frequentemente dalla casa.

Nel caso in cui tu abbia qualcuno nella tua famiglia o qualcuno che conosci che soffre di disturbo da alimentazione incontrollata, potrebbe sembrare riluttante a mangiare intorno a te o chiunque altro. Possono dieta frequentemente e possono sembrare introversi e riluttanti a impegnarsi nella maggior parte delle attività sociali. Potrebbero rubare o accumulare cibo in posti strani. Potresti vederli controllare frequentemente il loro aspetto allo specchio per difetti reali o percepiti. Potrebbero anche provare a creare rituali di stile di vita che permettano loro di abbuffarsi. Ad esempio, potrebbe esserci un momento della giornata in cui insistono sempre per essere soli.

Potresti anche vedere prove che grandi quantità di cibo sono state mangiate dalla persona anche se non l'hai visto farlo. Se si tratta di un fratello, ad esempio, potresti vedere molte caramelle o involucri di fast food nella loro stanza che sono state gettate nella spazzatura. Potresti notare fluttuazioni regolari nel loro peso, sia su che giù. Può anche sembrare che abbiano una bassa stima.

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Cosa fare se un amico o un familiare ha una di queste condizioni

Se ritieni che uno dei tuoi familiari o qualcun altro che conosci o a cui tieni mostri alcuni dei sintomi di un disturbo alimentare, è naturale che tu ne sia preoccupato e desideri aiutare. Vuoi ciò che è meglio per loro e per questo il tuo primo impulso potrebbe essere quello di intervenire. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti su come aiutare al meglio.

Cammina con molta attenzione

Quello che dovresti ricordare, però, è che se vedi uno di questi sintomi, ciò non significa sempre che la persona in questione abbia un disturbo alimentare. Ad esempio, solo perché una persona ti sembra magra, ciò non significa sempre che sia anoressica.

Se ritieni fortemente che qualcuno che conosci abbia un disturbo alimentare, potresti voler confrontare le note con altre persone che lo conoscono e si preoccupano di loro. Se è qualcuno della tua famiglia, come un fratello, potresti provare a parlare con i tuoi genitori. Potresti anche parlare con altre persone che fanno parte del gruppo di amici della persona. Chiunque li conosca bene e abbia qualche informazione in più può esserti utile in questa circostanza.

Se ritieni in modo definitivo che la persona abbia un disturbo alimentare, potresti provare a parlarne con lei, ma dovresti farlo con una certa delicatezza. Potrebbero essere mortificati dal fatto che sia qualcosa di cui hai deciso di parlare con loro, indipendentemente dal fatto che sia vero o no. Ricorda, però, che è la loro salute a essere in pericolo, quindi anche se risulta non essere accurato, hai agito e sarebbe una buona notizia se non fosse vero.

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Se risulta che avevi ragione riguardo ai tuoi sospetti, dovresti fare tutto il possibile per sostenere la persona. Potresti portarli dal medico o agli appuntamenti di terapia. Puoi assicurarti che sappiano che sei lì se vogliono parlare. Puoi anche dire loro che saresti felice di modificare il tuo comportamento in qualsiasi modo se rendesse loro più facile riprendersi da ciò che sta accadendo.

Hai bisogno di parlare di qualcuno che conosci?

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Se hai bisogno di parlare di qualcuno nella tua vita che ritieni possa avere un disturbo alimentare, puoi contattare uno dei nostri professionisti della salute mentale su www.betterhelp.com/online-therapy/. Puoi descrivere cosa sta succedendo e ottenere un feedback su quale potrebbe essere la tua migliore linea d'azione.

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