Trovare la migliore consulenza per il divorzio vicino a me

Le statistiche potrebbero variare leggermente, ma il tasso di divorzi nel paese tende a oscillare intorno al 50%. Ma nessuno che si sposa ha intenzione di divorziare. Ciò significa che se ti ritrovi ad affrontare la fine del tuo matrimonio, può essere un momento travolgente pieno di emozioni confuse. È una situazione difficile quando cerchi di affrontarla da solo. Tuttavia, esiste un'opzione che può aiutarti durante il processo e inizia con una semplice ricerca di 'la migliore consulenza per il divorzio vicino a me'.

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Il tasso di divorzi negli Stati Uniti si aggirava intorno al 50%, ma la ricerca mostra che dal 2008 al 2016 questa statistica è scesa di circa il 18%. Questo declino è dovuto in parte al fatto che la consulenza è diventata più accessibile per le coppie. La consulenza può anche essere una risorsa preziosa per superare un divorzio e imparerai perché mentre leggi.

Che cos'è la consulenza per il divorzio?

Probabilmente hai sentito parlare di consulenza matrimoniale. In effetti, potresti persino aver ricevuto consulenza matrimoniale mentre cercavi di salvare il tuo matrimonio. La consulenza matrimoniale è per le coppie che stanno lavorando per migliorare la loro rfidanzamento, riprenditi dopo aver affrontato situazioni coniugali o prendi una decisione sul fatto che sia salutare rimanere sposati. Per alcune coppie, la consulenza per il divorzio porta a una migliore comunicazione e ad una maggiore soddisfazione coniugale. Tuttavia, per altri, porta una soluzione diversa, la consapevolezza che il divorzio è la decisione migliore.

La consulenza sul divorzio è per le persone che stanno attraversando un divorzio e probabilmente hanno già attraversato il processo di consulenza matrimoniale. Laddove la consulenza matrimoniale si sforza di educare le coppie su come affrontare i loro problemi e riunirsi come coppia, la consulenza sul divorzio opera educando le persone su come andare avanti in modo sano dopo la fine del loro matrimonio.

Puoi partecipare alla consulenza per il divorzio da solo o con il tuo ex partner. Anche se potrebbe sembrare un'idea scomoda andare in consulenza con qualcuno di cui hai già divorziato o hai intenzione di divorziare, può avere molti vantaggi, soprattutto se hai figli insieme. Un terapista può aiutarti a imparare come interagire tra loro in modo sano mentre co-genitore dei tuoi figli. La co-genitorialità può essere difficile ed è a tuo vantaggio imparare come farlo in modo efficace. I primi giorni sono particolarmente difficili poiché entrambi lavorate per trovare la vostra nuova normalità e adattarvi al divorzio. Avere una terza parte imparziale e obiettiva può rendere più facile questa transizione. Il tuo consulente creerà uno spazio sicuro che tu e il tuo ex coniuge potrete utilizzare per conversazioni difficili in modo efficace e sano.

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Quando dovresti frequentare la consulenza per il divorzio?

Non esiste una risposta giusta o sbagliata a questa domanda. I terapisti di solito dividono le sessioni in consulenza pre-divorzio e post-divorzio per facilitare la transizione. Tuttavia, se inizi prima del divorzio e non senti di dover continuare dopo, non devi farlo. Inoltre, se hai già superato il divorzio senza consulenza pre-divorzio, puoi passare alle sessioni di terapia dopo che il divorzio è definitivo. La consulenza prima del divorzio può aiutarti a imparare come comportarti civilmente. Avrai bisogno di una qualche forma di comunicazione con l'altra persona mentre lavori per finalizzare i dettagli del divorzio. Questo processo può essere più facile quando hai qualcuno che ti aiuta a elaborare i tuoi sentimenti.

Chi dovrebbe frequentare la consulenza per il divorzio?

La consulenza sul divorzio funziona in una serie di circostanze. Per cominciare, se tu e il tuo coniuge avete deciso di recente di divorziare, può essere utile ricevere indicazioni su come gestire il processo. Non devi preoccuparti che il consulente cerchi di farti cambiare idea. E non devi preoccuparti che ti giudicheranno. I terapisti autorizzati sono addestrati per incontrarti dove sei e con i tuoi obiettivi specifici. Se non vuoi restare nel matrimonio, non cercheranno di costringerti a riconciliarti.

Non hai bisogno che il tuo coniuge partecipi alle sessioni con te. Anche se può essere utile, soprattutto se avete figli insieme, potete comunque trarre notevoli vantaggi dal partecipare da soli. Potete anche partecipare insieme all'inizio e poi separarvi se non è più necessario partecipare insieme. Forse entrambi avete raggiunto il punto di rendervi conto che dovete imparare a migliorare la vostra relazione di coppia divorziata per il bene dei bambini. O forse ti sei sentito bloccato da quando il divorzio è stato finalizzato. Non sei esattamente sicuro di come andare avanti. La separazione sembra essere l'unica cosa a cui puoi pensare. Combatti con la depressione e ti senti immotivato, confuso, ferito, arrabbiato, triste e altre emozioni difficili. Questo è quando la consulenza individuale per il divorzio può essere utile.

È normale affrontare le fasi del dolore durante e dopo il divorzio. Un terapista può aiutarti in ogni fase in modo sano. È perfettamente normale lottare mentre impari a ristabilire chi sei ora che non sei più una coppia. Il tuo terapista può anche aiutarti a superare qualsiasi senso di colpa che hai o aiutarti a raggiungere un punto di perdono.

Cosa cercare in un consulente per il divorzio

Quando cerchi un consulente per il divorzio, ti consigliamo di cercare un terapista autorizzato. Ti consigliamo anche di trovarne uno esperto nel fornire consulenza durante e dopo il divorzio. Sebbene qualsiasi terapista autorizzato possa fornirti questo tipo di consulenza, ciò non significa necessariamente che sia la loro area di competenza. Se la religione è importante per te, potresti trovare un terapista che sia in linea con i tuoi valori e le tue convinzioni.

Dovrai anche verificare la loro disponibilità. È probabile che, quando stai lavorando a un divorzio o sei divorziato da poco, stai affrontando un cambiamento importante nel tuo programma. Questo è particolarmente vero se hai figli. Ciò significa che devi essere in grado di rivolgerti alla consulenza quando funziona meglio per te. Se scegli un terapista che non ha disponibilità per mesi, non sarà utile per i problemi che vuoi affrontare in questo momento.

Cose da ricordare quando si tratta di divorzio

Oltre ad andare alla consulenza per il divorzio, ecco alcune altre cose che possono aiutarti in questo periodo:

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• Non isolarti. Stai soffrendo e potresti aver infranto la tua fiducia e potresti provare vergogna e imbarazzo. Questi sono tutti sentimenti normali quando si divorzia. Tuttavia, questi sentimenti possono farti isolare. Non vuoi farlo. Questo è il momento di circondarti di familiari e amici che ti amano.
• Pratica la cura di te stesso. Quando la tua vita come la conosci è cambiata radicalmente, è facile dimenticare di prenderti cura di te stesso. Potresti non sentirti affamato o pieno di energia, ma devi prenderti cura di te stesso. Assicurati di dormire a sufficienza. Ma assicurati anche di non dormire troppo. Quando ti senti depresso o preoccupato, è facile voler restare a letto. Assicurati di fare esercizio. È ottimo per la tua salute mentale. E fai scelte alimentari sane. Il tuo programma potrebbe essere pieno in questo momento, e potresti essere tentato di entrare nel drive-through, ma questo ti farà sentire peggio a lungo termine. Tieni a portata di mano degli spuntini sani in modo da avere qualcosa di nutriente da afferrare in fretta.
• Trova le cose che ti piace fare. Questo è un momento di transizione, che è un ottimo momento per riscoprire chi sei e quali sono le tue passioni. Raccogli vecchi hobby per i quali non hai tempo o prova qualcosa di nuovo.

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Come trovare un consulente per il divorzio vicino a te

Ci sono molti modi per iniziare. Puoi iniziare con una semplice ricerca su Google: 'consulenza per il divorzio vicino a me'. Fai una piccola ricerca su ogni terapista prima di sceglierne uno con cui lavorare. Vuoi assicurarti di trovare qualcuno di cui ti fidi e con cui ti senti a tuo agio nel parlare.

Se conosci qualcuno che ha subito un divorzio recente, puoi provare a chiedergli dei suggerimenti. Se hanno completato da soli la consulenza per il divorzio, potrebbero avere un'ottima raccomandazione personale. Tuttavia, assicurati di intervistare il terapeuta per vedere se sono adatti anche a te.

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Se non riesci a trovare un terapista locale esperto nella consulenza per il divorzio o il tuo programma rende difficile arrivare agli appuntamenti, puoi provare la terapia online. Ci sono servizi come quelli offerti da BetterHelp che ti consentono di accedere ai terapisti dalla comodità e dalla privacy della tua casa.

OnlinLa terapia è un'ottima opzione per coloro che hanno orari intensi o che vivono in un'area in cui potrebbe non esserci molta disponibilità. Puoi iniziare ovunque tu abbia una connessione Internet e tutto ciò di cui hai bisogno è uno smartphone, un tablet o un computer. Tu e il tuo ex potete svolgere questa consulenza insieme o da soli come individui. Leggi di seguito per alcune recensioni dei consulenti BetterHelp from persone che hanno problemi simili.

Recensioni del consulente

'Quando mi sono iscritto a BetterHelp ero nel mezzo di una grave crisi di vita. Cercavo un consulente compassionevole ed esperto come Jillian che mi aiutasse ad affrontare il dolore, la rabbia e l'ansia iniziali. Inoltre, ho scelto Jillian perché nella sua descrizione di sé afferma: 'Credo fermamente nel vedere le sfide della vita, specialmente quelle più dolorose, come catalizzatore per la scoperta di sé, la crescita personale e il cambiamento positivo'. Questo ha davvero risuonato con me. Sapevo che volevo che la mia esperienza fosse un'opportunità di crescita personale. Sono incredibilmente grata che Jillian mi abbia davvero aiutato a soffrire e ad affrontare le sfide del divorzio e della maternità precoce. Mi ha aiutato a conoscere me stesso ea trasformare la mia vita in modo positivo. Ha offerto strumenti pratici e specifici da incorporare nella mia routine quotidiana. Mi ha aiutato a riconnettermi con me stesso, a chiarire e ad andare verso i miei obiettivi di vita. Ha offerto consigli costruttivi per interagire con il mio ex marito e mantenere i confini. Lavorando con lei sono stato in grado di prendermi cura di me stesso in modo da poter essere una mamma presente e presente e immergermi davvero nei momenti preziosi con mia figlia appena nata. Le mie sessioni con Jillian hanno fatto un'enorme differenza mentre navigavo questa volta nella mia vita. Non potrei raccomandarla più caldamente. '

'Riddhi mi ha davvero aiutato a trovare soluzioni reali ai miei problemi e alle mie preoccupazioni. Per la prima volta sono in grado di capire COME raggiungere i miei obiettivi e non solo che gli obiettivi esistono. Ho ancora molta strada da fare, ma lei mi sta aiutando: -concedere al divorzio -superare i problemi di rabbia che ho-riparare la mia autostima -riconoscere i miei fattori scatenanti. '

Domande frequenti

Cos'è un terapista del divorzio?

Un terapista del divorzio, noto anche come consulente per il divorzio, aiuta qualsiasi coppia sull'orlo del divorzio o ne sta attualmente attraversando uno. Un terapista del divorzio può aiutare entrambe le parti a stabilirsi nel modo più sano possibile, impiegando diversi tipi di terapia per migliorare le capacità di comunicazione.

La terapia del divorzio ha elementi della terapia familiare e della terapia di coppia, poiché riguarda la risoluzione dei conflitti quando le emozioni sono elevate, ma può anche concentrarsi sugli stress esclusivi del divorzio. Ad esempio, un terapista del divorzio può concentrarsi sulla transizione dal vivere con qualcuno a vivere da solo.

Possono gestire altri aspetti, come l'alto costo del divorzio. Un terapista del divorzio può anche essere un terapista familiare per i tuoi figli. Un terapista familiare e un terapista del divorzio possono insegnare ai bambini che non è colpa loro e che va bene provare certe emozioni riguardo al divorzio.

La terapia aiuta con il divorzio?

La terapia può aiutare con qualsiasi aspetto del matrimonio, incluso il divorzio. Ecco alcuni modi in cui può aiutare:

• La terapia ti aiuta a comunicare con il tuo ex. Quando le emozioni sono elevate, un terapista può partecipare alla mediazione del divorzio. La mediazione del divorzio è sempre necessaria quando entrambe le parti sono emotive e hanno bisogno di una persona calma nel mezzo per aiutarle. Oltre alla mediazione del divorzio, un terapista può insegnarti come comunicare civilmente.

• La terapia può aiutarti quando sei tutto solo. Un terapista lavorerà con te per creare alcuni obiettivi e imparare a ricostruire la tua vita quando sarai single.

• Un terapista può lavorare con tutti i bambini che provano emozioni negative a causa del divorzio. Potrebbe essere necessaria la terapia familiare e un terapista specializzato in terapia familiare può aiutare entrambi i genitori a comunicare il loro divorzio con i loro figli e spiegarlo in un modo che possano capire.

• Un modo in cui un terapeuta può aiutare in questo è attraverso la terapia di riunificazione. La terapia del ricongiungimento prevede la guarigione della relazione che un genitore e un figlio hanno dopo il divorzio. Molto spesso, il bambino avrà la sensazione di dover scegliere un genitore e abbandonare l'altro. La terapia di riunificazione può risolvere questo problema. Un bambino dovrebbe avere un ottimo rapporto con entrambi i genitori, se possibile, e la terapia di ricongiungimento è solo un'opzione che puoi prendere.

• Un terapista può insegnarti come superare il divorzio. Mentre sta a te decidere quando e come andare avanti, un terapista può aiutarti.

Come posso diventare un terapista del divorzio?

Diventare qualsiasi tipo di terapista è un lungo viaggio e se vuoi imparare come le risorse terapeutiche sono il tuo primo passo. Dovresti anche cercare le credenziali di cui avrai bisogno nel tuo paese o stato.

In generale, diventarlo implica ottenere una laurea in un campo pertinente e ottenere il tuo master. Potresti aver bisogno di determinati crediti, che otterrai attraverso stage e altri metodi. Un terapista tende ad essere un termine protetto e potresti scoprire che hai bisogno di una licenza se vuoi una carriera nella terapia del divorzio. Fai le tue ricerche e valuta se è una carriera per te.

Quanto guadagnano i consulenti per il divorzio?

Un consulente per il divorzio può guadagnare una media di $ 54.000 all'anno. Questo dipenderà da dove lavori, da quanti clienti hai e da vari altri fattori. Con la consulenza per il divorzio, potrebbero essere necessari anni di istruzione e, per alcuni, il debito che si sono indebitati può valere o meno.

Devo ricevere consulenza prima del divorzio?

Si consiglia il consiglio di un consulente prima del divorzio, della separazione o della fine di una relazione. Per prima cosa, un consulente specializzato in terapia matrimoniale, terapia familiare o terapia di gruppo può essere in grado di aiutarti a determinare se il divorzio fa per te o meno.

A volte, il tuo matrimonio va bene, ma hai avuto problemi di comunicazione. Un po 'di terapia di gruppo può insegnarti a comunicare meglio, soprattutto se uno di voi ha un disagio sociale.

Se i tuoi problemi di relazione sono dovuti a problemi familiari, potresti aver bisogno di una terapia familiare. Ad esempio, se hai una cattiva relazione con i tuoi suoceri, la terapia familiare potrebbe aiutarti a riparare qualsiasi relazione che hai con loro.

La consulenza può aiutarti anche a prepararti per il divorzio. Dalla preparazione per il tumulto emotivo all'aiutarti a risparmiare denaro e costruire una rete, la consulenza è un ottimo strumento se stai pensando di divorzio, separazione o fine di una relazione.

Un cliente e un terapista possono lavorare insieme per creare un percorso verso un futuro di successo. Il divorzio è difficile, ma quando un cliente e un terapeuta spingono avanti, puoi affrontare la tempesta del divorzio molto più facilmente.

Cosa non puoi fare durante un divorzio?

Ci sono molte cose che non dovresti fare durante il divorzio, la separazione o la rottura. Eccone solo alcuni.

• Non blaterare su di esso a tutti. Anche se va bene dirlo ai tuoi amici più cari o ai tuoi familiari, annunciarlo durante qualche drink al bar probabilmente non è il modo migliore per presentarlo. Quando le emozioni sono elevate, sii selettivo con le persone di cui parli inizialmente.

• Non usare i tuoi figli come pedine. Molti genitori useranno i loro figli come merce di scambio ea volte raccontano ai loro figli quanto è orribile il loro ex. Non farlo. I tuoi figli sono umani e stanno attraversando un momento difficile per l'avvio. Sebbene siano coinvolti nel processo di divorzio, non usarli come pedine, specialmente quando sono troppo giovani per capire cosa sta succedendo.

• Non ottenere un rimbalzo. Per prima cosa, se vivi in ​​determinati stati, una relazione mentre stai attraversando un divorzio può avere le sue conseguenze. Dall'altro, i rimbalzi tendono a esplodere in faccia. A volte, va bene restare single durante il divorzio.

• Non decidere le cose senza aiuto. Stai attraversando emozioni forti e molte persone che hanno divorziato senza alcuna assistenza finiscono per prendere decisioni di cui presto si pentiranno. Quello che dovresti fare è andare al divorzio, coaching o counseling. Il coaching sul divorzio può aiutarti a prepararti per il divorzio e aiutarti a prendere decisioni altrimenti difficili da prendere.

• Non nascondere le informazioni al tuo avvocato divorzista. Anche se hai fatto qualcosa che ti mette in cattiva luce, essere il più onesto possibile è importante. Questo perché ci sono buone probabilità che ciò che stai nascondendo possa tornare a morderti più tardi.

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• Non parlare con il tuo ex quando le emozioni sono alte. Invece, parla con loro quando è cordiale farlo. Vuoi essere civile, anche quando ci sono emozioni.

• Parla con il tuo avvocato divorzista o terapista divorzista se non sei sicuro che una decisione sia giusta o sbagliata. Ogni divorzio è diverso, e ciò che va bene in un divorzio potrebbe non esserlo in un altro e viceversa.

Un consulente matrimoniale suggerirà il divorzio?

La maggior parte dei consulenti matrimoniali ha lo scopo di riparare un matrimonio. Molti consulenti matrimoniali hanno preso coppie i cui matrimoni erano completamente tossici e le hanno trasformate, quindi ha senso che un consulente matrimoniale possa cercare di evitare di suggerire separazione e divorzio. Per la maggior parte dei consulenti matrimoniali, la separazione e il divorzio sono una decisione che la coppia deve prendere da sola. A volte attraverso la consulenza, una coppia può rendersi conto organicamente che non è destinata a esserlo. Alcuni consulenti potrebbero suggerire separazione e divorzio, ma è meno comune.

Cos'è lo stipendio di un terapista?

Lo stipendio di un terapista dipenderà dal tipo di terapista che è, da dove vive e da altri fattori. Per il tuo terapista medio per la separazione e il divorzio, lo stipendio è di poco superiore a $ 50.000. Intorno a quella gamma è ciò che la maggior parte dei terapisti fa in media.

Come fai a sapere che è ora di divorziare?

La risposta a questa domanda sarà diversa per tutti, ma detto questo, ci sono alcuni modi in cui puoi capire che è tempo di divorziare. Questi includono:

• Discuti sempre e questi argomenti non vengono mai risolti.

• Hai considerato più volte il divorzio o la separazione. Se stai cercando su Google `` consigli per divorzio o separazione '' più volte, questo potrebbe essere un segno che è ora di farlo.

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• Ti stai preparando, sia che si tratti di risparmiare denaro o di costruire una rete di supporto.

• Quando hai provato la terapia per prevenire il divorzio o la separazione e non ha funzionato, potresti prendere in considerazione il divorzio.

• La relazione è abusiva, tossica, c'è infedeltà o disonestà o qualsiasi altra cosa che rompa l'affare.

Quali sono i segnali di pericolo del divorzio?

Ci sono molti segni che un matrimonio sta andando verso il divorzio. Ecco alcuni esempi.

• Entrambe le parti non si sentono più attaccate all'altra. Potresti sentirti privo di emozioni con il tuo coniuge o provare emozioni negative. Potresti non voler fare sesso. Con il problema del sesso, potrebbe essere un altro fattore e la terapia sessuale può aiutare. Tuttavia, combinato con gli altri segni, potrebbe essere un'indicazione che stai per il divorzio.

• Rabbia. Voi due non potete smettere di litigare e tutto vi fa scattare. Una o entrambe le parti sono sempre sulla difensiva e attaccano sempre l'altra persona.

• C'è infedeltà o almeno brontolii di essa. Potresti trovare un'altra persona molto più attraente del tuo coniuge.

• Una persona sta risparmiando un sacco di soldi nel proprio conto bancario e sembra consultare un team legale.

• La terapia non ha funzionato. Prima di concludere un divorzio, molte coppie che sono in crisi possono prendere in considerazione la terapia. Molto spesso, un terapista delle relazioni può essere in grado di aiutare le coppie con la loro relazione. Un buon consulente o terapista ha avuto coppie che litigano sempre entrare nel loro ufficio e uscire con una relazione rinnovata. Tuttavia, se ciò non avesse funzionato, il divorzio potrebbe essere all'orizzonte.

Sarò più felice dopo il divorzio?

Tutto dipenderà dal divorzio, dalla separazione o dalla fine di una relazione. Dopo che la polvere si è depositata, alcune persone si sentono più felici. Si sentono come se un peso fosse stato sollevato. Nel frattempo, se hai avuto un matrimonio fantastico, potresti non sentirti più felice. Non c'è una risposta diretta a questo perché tutti i divorzi sono diversi. In caso di divorzio, dovresti parlare con un terapista se hai dubbi e assicurarti di svolgere attività che ti fanno sentire felice. In questo modo puoi ottenere il massimo dalla vita.

Quanto tempo ci vuole per guarire dal divorzio?

Non c'è una risposta definitiva a questo. Per alcune persone, sembrano riprendersi piuttosto rapidamente dopo un divorzio, vivendo la loro vita migliore. Per altri, potrebbe volerci un anno circa.

Tutto dipende da molti fattori, come:

• Come sei come persona naturalmente. Se sei una persona che può riprendersi piuttosto rapidamente, ciò può avere un ruolo nel modo in cui ti senti.

• Il tuo rapporto con il tuo ex. Se fosse pieno di tossicità, potresti andare avanti più velocemente. Tuttavia, se è stato un grande matrimonio con una fine sfortunata, potrebbe volerci più tempo.

• Da quanto tempo eri sposato con loro. Un matrimonio che è durato 20 anni può richiedere più tempo per riprendersi rispetto a uno che è durato nemmeno un anno.

• Quanto tempo ti ci è voluto per prepararti emotivamente al divorzio.

• Le tue reti di supporto. Circondarti di amici e familiari che si prendono cura di te può rendere più veloce la guarigione dal divorzio. Un terapista può aumentare le tue possibilità di recupero dal divorzio. Alcune persone possono riprendersi meglio attraverso altri tipi di terapia non legati al divorzio, come la musicoterapia, la terapia del movimento o l'arte terapia.

Perché il divorzio è così doloroso?

Un divorzio è doloroso per molte ragioni. Anche se hai iniziato a risentirti con il tuo coniuge, ricordi ancora i bei momenti che hai passato con loro e potresti essere arrabbiato perché non ha funzionato. Potresti sempre provare un po 'di rimpianto e chiederti se avresti dovuto restare.

Oltre a questo, un divorzio può essere doloroso se hai figli, soprattutto se sono vecchi. I tuoi figli potrebbero non sapere perché voi due state divorziando e potrebbero pensare che sia colpa loro, anche se gli dici che non lo è.

Con un divorzio, potresti sentirti un fallimento. Se i tuoi genitori hanno divorziato, forse hai fatto una promessa che non ne avresti mai avuto uno, e ora lo hai fatto. Anche se i divorzi sono comuni, potresti comunque sentirti come se avessi reso un disservizio non rispettando il voto 'a morte ci separiamo'. Se sei religioso, questo potrebbe peggiorare la vergogna. Forse la tua religione proibisce o disapprova il divorzio. Potresti sentirti come se avessi deluso il tuo dio o la tua bussola morale.

Il divorzio è anche doloroso a causa delle tue finanze. Nella maggior parte dei casi, sei passato da una famiglia a due redditi a una famiglia a un reddito, e questo può essere un peso per il tuo budget. Non essere in grado di spendere liberamente come una volta potrebbe turbarti. A volte potresti dover tornare dai tuoi genitori per un po 'e questo potrebbe essere imbarazzante.

Ci sono diversi motivi per cui il divorzio è doloroso, e la vita dopo il divorzio può ancora soffrire molto.

Come ti prepari segretamente per il divorzio?

Ci sono alcune ragioni legittime per cui qualcuno si prepara segretamente al divorzio. Forse il coniuge è tossico e la persona vuole solo che il divorzio finisca. Non importa il motivo, ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a prepararti per la separazione e il divorzio.

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• Assicurati di avere dei soldi risparmiati. Un sacco. Il divorzio è costoso e, se ne stai pianificando uno, metti tutti i soldi in un conto che è tuo.

• Raccogli tutti i documenti rilevanti per il tuo divorzio. Finanze, licenze di matrimonio e qualsiasi altra cosa di cui hai bisogno.

• Parla con un avvocato, soprattutto uno che ha una consulenza gratuita.

• Utilizzando la terapia online o partecipando al processo terapeutico in privato, puoi parlare con alcuni consulenti del divorzio. Possono dirti di più sul processo di divorzio e separazione e darti modi per migliorare il tuo divorzio segreto.

• Alla fine, il segreto verrà rivelato e dovrai prepararti emotivamente. Assicurati di essere preparato per il divorzio. Il processo terapeutico può aiutare in questo.

Dovrei parlare con il mio coniuge durante il divorzio?

Dovrai parlare con il tuo coniuge durante il divorzio. Non ci sono domande al riguardo. La sfida è imparare a parlare con il tuo coniuge quando le emozioni sono alte. Quando parli con il tuo coniuge durante un divorzio, parla con il tuo coniuge solo quando le emozioni sono calme. Parla con il tuo coniuge quando puoi essere civile e discuterne alcuni aspetti.

In alternativa, parla con il tuo coniuge durante la separazione o il divorzio solo quando parli con un consulente matrimoniale o un terapista per il divorzio. Le emozioni possono ancora aumentare durante una sessione di terapia, ma la consulenza per il divorzio coinvolgerà il terapeuta nell'insegnare a entrambe le persone come calmarsi e parlare tra loro. Quindi, vai in consulenza per il divorzio se puoi.

Considerazioni finali: ci vuole tempo

Ricorda che la guarigione richiede tempo. Anche con la consulenza, le situazioni dolorose richiedono tempo per riprendersi. Non fare pressione su te stesso per tornare subito alla normalità. Potresti avere giorni buoni e giorni cattivi, e va bene. Concediti il ​​tempo per provare le emozioni che hai. Non permettere agli altri di spingerti a fare cose per le quali non sei pronto o di farti sentire male perché non ti senti 'meglio' più velocemente. Ognuno si riprende a suo tempo e a modo suo.

Un terapista autorizzato con esperienza nella consulenza per il divorzio può aiutarti a lavorare attraverso il processo e renderlo molto più facile che affrontarlo da solo. Con gli strumenti giusti, sarai sulla buona strada per una vita appagante in cui il tuo rapporto con il tuo ex non influirà negativamente su di te. Fai il primo passo oggi.

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