Carriere pratiche per persone sensibili - Essere un empatico nel mondo del lavoro

Cos'è un empatico?

Probabilmente hai sentito il termine 'empatia'. Quando sei empatico, tieni profondamente ai sentimenti degli altri. Una persona che ha alti livelli di empatia è chiamata 'empatico'. Gli empatici sono individui altamente consapevoli delle emozioni delle persone che li circondano in ogni momento. Un empatico non percepisce solo le emozioni dentro di sé; sono come una spugna emotiva. Gli empatici assorbono le emozioni di coloro che li circondano e assumono quei sentimenti, che a volte sono piuttosto intensi. A volte può diventare troppo e un empatico può sperimentare sintomi di depressione e ansia perché è così influenzato dalle persone che lo circondano. L'empatia è qualcosa che la maggior parte delle persone ha naturalmente, sebbene ci siano alcuni casi in cui l'empatia non è naturale.

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Ad esempio, un individuo con Disturbo Antisociale di Personalità (ASPD) può avere difficoltà a esprimere e comprendere l'empatia. Sebbene possa essere appreso, alcune persone migliorano nell'esprimere empatia altre volte. Detto questo, alcune persone, come gli empatici, hanno un senso di empatia più forte di altre. Anche se questa non è una brutta cosa, se gli empatici non si prendono cura di se stessi trovando il tempo per rilassarsi e sfuggire all'assunzione del peso dei sentimenti degli altri, possono diventare sovraccarichi e possono influenzarli negativamente.

L'empatia è una benedizione e una maledizione

Avere un alto livello di empatia è sia meraviglioso che estremamente stimolante. È difficile per gli empatici perché non possono semplicemente `` spegnere '' o ridurre la loro empatia. Possono imparare a tracciare i confini, ma non possono semplicemente 'smettere di sentire' perché non è possibile. Essere consapevoli di sé come empatico è estremamente importante. Se ritieni di aver bisogno di prenderti del tempo per te stesso, è estremamente importante farlo perché devi ripristinare e aggiornare la tua capacità di interagire con gli altri. È qualcosa da tenere a mente se sei un empatico e stai decidendo che tipo di percorso professionale vorresti intraprendere. Sei una persona sensibile che si preoccupa profondamente delle altre persone. È anche importante notare che gli empatici hanno bisogno di tempo per elaborare i loro sentimenti, sia che si tratti di lavoro o nella loro vita personale. Essere un empatico non è facile, ma ci sono carriere adatte a persone con alti livelli di empatia.

Carriere per gli empatici

Psicologo

Uno psicologo è una persona che può diagnosticare e curare problemi di salute mentale e malattie mentali. Possono anche identificare e lavorare con problemi comportamentali. La malattia mentale è un fenomeno estremamente reale in cui le persone stanno affrontando sintomi che non hanno chiesto, ma che possono avere un impatto significativo o compromettere le loro vite. Gli individui che vivono con malattie mentali meritano di essere trattati, assistiti e compresi. Se un empatico decide di essere uno psicologo, è l'ideale perché si preoccupa profondamente degli esseri umani, ha un tempo più facile mettersi nei panni degli altri e può capire le persone a un livello che gli altri non possono sempre capire. Gli empatici vogliono aiutare le persone per natura. Capiscono che le emozioni sono una sfida e non vogliono vedere le persone soffrire. Uno psicologo può lavorare in un ambiente ospedaliero, in un centro sanitario comunitario, nelle scuole, in ambienti di ricerca, in centri di riabilitazione o in uno studio privato.

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Lavoratori sociali

L'empatia è una parte cruciale del ruolo di un assistente sociale. Se sei un assistente sociale, è importante comprendere e preoccuparti di come le persone sono influenzate da una varietà di situazioni. Devi vedere al di fuori di te stesso per essere un assistente sociale, e questa è un'abilità che gli empatici hanno naturalmente. Anche se i tuoi talenti saranno di grande utilità in questa carriera, è imperativo che ti prenda del tempo per prendere le distanze dal tuo lavoro e usare la cura di te stesso se scegli di seguire questa strada.

Insegnanti

Le persone empatiche possono essere insegnanti eccellenti perché comprendono le emozioni dei bambini, degli adolescenti o degli adulti con cui lavorano. Vogliono vedere i loro studenti avere successo sia accademicamente che emotivamente e sono in grado di capire se ci sono sfide emotive o comportamentali in classe. Saranno sensibili a questi problemi perché hanno alti livelli di empatia. Se lavori con bambini piccoli come insegnante, probabilmente avrai studiato psicologia e sviluppo dell'infanzia. Se sei un professore, è probabile che tu abbia studiato psicologia anormale o comportamento umano. È importante capire che gli insegnanti hanno un impatto enorme sulla vita delle persone. La maggior parte delle persone ha almeno un insegnante del proprio passato che ricorderà per sempre, e quando insegni in una classe, i tuoi studenti conservano il modo in cui li tratti e le cose che dici.

Organizzazione no profit

Le organizzazioni senza scopo di lucro sono luoghi appassionati di una causa specifica, che si tratti di salute mentale, diritti degli animali, istruzione, diritti ambientali o una varietà di altre questioni umanitarie. Questi sono luoghi in cui troverai spesso persone con alti livelli di empatia. Gli empatici sono persone che gravitano verso situazioni, aziende e organizzazioni in cui possono aiutare altre persone. Quindi, sia che tu lavori per un'organizzazione no profit che aiuta gli anziani, gli animali o le persone con disabilità, avrai un impatto importante sulla vita degli altri. La cura è qualcosa che gli empatici possono utilizzare a proprio vantaggio sul posto di lavoro e lavorare per o avviare la propria organizzazione senza scopo di lucro è un eccellente esempio di come ciò possa funzionare.

Artista

Gli empatici gravitano spesso verso le arti perché esprimersi attraverso le arti, che si tratti di ballerino, artista, musicista, attore e così via, non riguarda solo l'arte; si tratta dell'emozione dietro il pezzo. Si tratta di creare qualcosa che esprima il modo in cui ti senti, il modo in cui vedi il mondo, o di aiutare le persone dando loro qualcosa con cui relazionarsi o anche con cui sorridere. Le persone creative hanno spesso alti livelli di empatia e questo può aiutarli nella loro carriera perché sono spinti ad avere un impatto sulle persone e sul mondo che li circonda attraverso il loro mestiere. Le loro forti emozioni li aiutano a creare un'arte vibrante e unica da cui gli altri sono attratti. È molto probabile che vedrai una moltitudine di empatici in qualsiasi campo creativo in cui entri. Se sei un artista e tieni agli altri, puoi anche donare il tuo tempo usando le tue abilità in un contesto scolastico o aiutando le persone che ne hanno bisogno.

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Consigliere di orientamento o carriera

Se non vuoi essere un insegnante ma ti piace lavorare in un contesto educativo, essere un consulente di orientamento o un consulente di carriera potrebbe essere la soluzione perfetta per te. Potrai comunque lavorare con le persone, ma il più delle volte dovrai affrontare problemi meno 'intensi' di quanto farebbe un normale terapista. La tua compassione può aiutarti a guidare le persone nella giusta direzione e ti darà la pazienza di ascoltare e capire veramente quello che le persone ti dicono. Gli studenti possono essere molto ansiosi per i loro attuali accademici e per le loro future carriere e, come consulente di orientamento o consulente professionale, sarai in grado di offrire loro la comprensione e il supporto di cui hanno bisogno.

Infermiera o dottore

Il campo medico è un luogo in cui puoi davvero usare la tua empatia per sempre. I pazienti hanno bisogno di essere compresi e ascoltati. Indipendentemente dalla popolazione con cui lavori come medico o infermiere, la tua tendenza a nutrire altre persone andrà a beneficio di te e delle persone con cui lavori. Come empatico, sarai in grado di fornire le cure compassionevoli che tutti vogliono dalla loro infermiera o medico.

Imprenditore

Come empatico, potresti scoprire di avere la spinta per avviare la tua attività o organizzazione. Forse sarà un'organizzazione senza scopo di lucro come abbiamo parlato sopra, o forse sarà un'azienda. Ad esempio, gli empatici possono avere successo nell'avviare la propria attività come life coach. Essere il capo di te stesso può essere una grande cosa se sei empatico perché puoi stabilire le tue regole, stabilire i tuoi limiti e gestire la tua attività o organizzazione in un modo che ritieni etico.

Gli empatici possono lavorare ovunque

Se sei un empatico, non devi limitarti all'insieme di professioni che abbiamo descritto sopra. Puoi lavorare ovunque ti senti appassionato ea tuo agio con il lavoro che stai facendo. Si tratta di comprendere i tuoi punti di forza e i tuoi limiti, proprio come chiunque altro. È importante sapere che hai il diritto di stabilire dei limiti sul posto di lavoro e che è estremamente vitale avere un equilibrio tra lavoro e vita privata. Questo è vero per tutti, ma è particolarmente vero per gli empatici. Ricorda che hai il diritto di prenderti cura di te stesso e devi farlo perché gli empatici spesso possono sacrificarsi, sia nella loro vita personale che nell'area di lavoro. È fondamentale che tu lavori in un ambiente in cui ti senti a tuo agio e rispettato come empatico.

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La consulenza in linea può aiutare gli empatici

La consulenza in linea è un luogo eccellente per esprimere i tuoi sentimenti su tutto ciò di cui vuoi parlare. Se sei un empatico, potresti avere difficoltà a stabilire dei limiti con gli altri a causa della tua spinta ad aiutarli, e questo è qualcosa di cui puoi parlare in consulenza. Potresti anche scoprire che dai molto del tuo spazio emotivo agli altri e che non ti prendi abbastanza tempo per concentrarti sui tuoi bisogni. I consulenti qui a BetterHelp sono appassionati di aiutare le persone e supportarti nei momenti difficili. Essere un empatico è una cosa incredibile, speciale, ma può anche essere drenante, ed è per questo che parlare di empatia ed equilibrio con un consulente online può aiutare. Cerca nella rete di professionisti della salute mentale esperti qui a BetterHelp. Leggi cos'è l'empatia e, se sei un empatico, usa queste abilità per aiutare gli altri e ricorda di prenderti cura di te stesso.

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