In che modo la memoria secondaria influisce sulla nostra vita

Fonte: rawpixel.com

Esistono due tipi di memoria con cui lavoriamo: primaria e secondaria. La memoria primaria è qualcosa che conosci, ma la memoria secondaria è qualcosa di cui potresti non sapere tanto. Bene, sei fortunato, perché imparerai come la memoria secondaria influisce sulle nostre vite, cos'è e come agisce nell'elaborazione della memoria.

Cos'è la memoria secondaria?

La memoria secondaria è essenzialmente nota come memoria a lungo termine. Questo è un ricordo che hai da molto tempo. Questi possono includere informazioni che elabori e le mantieni lì, le dimentichi per un po 'e poi le recuperi.

Di solito, hai solo circa 5-9 elementi nella tua memoria a breve termine, ma la memoria secondaria è a lungo termine ed è la fase finale della memoria che hai. In sostanza, questa memoria viene conservata come informazione.

Ora, quanto puoi immagazzinare qui? Ebbene, la capacità è essenzialmente illimitata e il vincolo è sull'accessibilità del richiamo, piuttosto che sulle informazioni stesse. La durata di questo può avere solitamente un significato semantico e pittorico, ma a volte ha anche una memoria acustica.

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Viene testato attraverso un test di richiamo, riconoscimento del nome e simili. Il più delle volte, ricordi la memoria secondaria attraverso il verbale, piuttosto che visivo. Nel corso del tempo, tuttavia, questo tende a rompersi, con dopo circa 50 anni, diventa accurato solo al 30%.

Il processo di recupero della memoria

Questo è un processo molto profondo che inizia nel momento in cui percepisci qualcosa. Diciamo che sei in una riunione di lavoro e vedi tutte le informazioni che vengono raccolte, come le persone, i luoghi e gli odori importanti, e persino di cosa si è discusso. A questo punto, le informazioni che vengono raccolte vengono poi conservate nella tua memoria sensoriale per un po ', e da lì, prendiamo tutto ciò che dobbiamo sapere subito e lo diamo alla memoria primaria. Ad esempio, diciamo che il fattore più importante in quella riunione è stato che devi inviare qualcosa a Fatturazione e vendite. Questo va alla memoria primaria.

Ora, l'intera memoria stessa viene quindi manipolata e codificata nella memoria secondaria, poiché produce la risposta emotiva, o forse si riferisce ad altri ricordi. Ad esempio, forse volevi ricordare questo incontro perché è un incontro importante, o forse hai incontrato qualcuno di importante. Quindi entra nella memoria secondaria e quindi la memoria secondaria inserisce le informazioni lì per un periodo di tempo illimitato, per recuperarle. Forse avevi bisogno di ricordare qualcos'altro di quell'incontro, qualcosa di discusso, beh puoi ricordarlo, e poi eccoti.

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Ora, diciamo che devi ricordare quell'incontro in futuro, ad esempio durante una conversazione. O forse torni a casa e il tuo coniuge ti chiede come è andata la riunione. Ricordi questo e poi, nel processo di recupero, la memoria viene trasferita dalla memoria secondaria a quella primaria per richiamare le informazioni. Ad esempio, hai già gestito il miliardo, ma poi dici al tuo partner che è andata bene, hai incontrato il presidente e hai parlato di vendite, yadda yadda.

Tuttavia, diciamo che ti viene chiesto circa sei mesi lungo la strada su questo ricordo. Inizi a ricordarlo e poi puoi totalmente ”. Questo perché il processo è compromesso e la persona fa esperienza di falsi ricordi, o potrebbe anche non ricordarlo punto. A volte anche questo si confonde, e poi ne dubitano, e quindi l'individuo potrebbe non essere in grado di sperimentare il richiamo.

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Ciò accade ancora di più per quelli con una cattiva memoria a lungo termine o se si tratta di una memoria più vecchia. A molti di noi viene sempre chiesto di ricordare il primo ricordo che ricordiamo. Man mano che invecchiamo, quella memoria inizia a diventare sempre più grande per quanto riguarda l'età corporea e potremmo non ricordarla subito. Ad esempio, alcuni possono ricordare vari elementi quando sono uno o due anni, mentre altri potrebbero non ricordare a meno che non fosse qualcosa che è successo quando avevano sei anni. Potrebbero anche non ricordarlo correttamente e semplicemente uscire da parole che i loro genitori o altri coetanei potrebbero aver sposato loro, come i vecchi ricordi di loro da bambini.

Può essere inaffidabile?

La memoria secondaria ha una memoria illimitata, ma il problema è che a volte può essere inaffidabile. Questo perché con la memoria secondaria, nel tempo, man mano che una persona invecchia, gli ideali e le convinzioni cambiano e, talvolta, in seguito, quando cerchi la memoria, si crea una distorsione e molte volte il modo in cui vengono poste le domande può avere risposte diverse .

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Affinché la memoria sia accessibile, la persona deve guardare anche le informazioni e, se non vengono adeguatamente riviste, fa sì che la memoria sia incompleta e inaffidabile, ed è così che la reazione della `` punta della lingua '' avviene in un persona.

Tipi di memoria secondaria

ora, per portarlo a un livello ancora più approfondito, ci sono diversi tipi di archiviazione della memoria ed è importante comprenderli.

Il primo di cui parleremo è una memoria semantica, che è una memoria a lungo termine che immagazzina informazioni sulla tua vita, sia che si tratti di cosa significa una parola, o anche di curiosità generali, come cos'è la capitale della nazione e dove si trova trova e cosa significa la parola 'gatto'.

La memoria procedurale è una memoria a lungo termine su come fare cose, come guidare un'auto, e a volte può essere inconscia e non molto dichiarativa, come su come guidare una bicicletta o persino su come correre.

Infine, hai la memoria episodica, ovvero gli eventi che vengono memorizzati e vissuti. Potresti ricordare eventi del passato che sono buoni, e non così belli, come forse ti ricordi quella volta che ti sei strappato i pantaloni in seconda elementare, o forse ricordi di esserti diplomato al liceo, che avrebbe potuto essere trent'anni fa.

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Il più delle volte, abbiamo una conoscenza dichiarativa o procedurale. La procedura implica procedure, come come allacciarsi le scarpe o andare in bicicletta, o anche lavarsi i denti, il che richiede poca attenzione. La conoscenza dichiarativa è conoscere informazioni diverse e questa richiede sforzi più consapevoli.

Sia i ricordi semantici che quelli episodici sono più dichiarativi di ogni altra cosa, e potremmo avere la memoria semantica che sa che la capitale d'Italia è Roma, ma allora potresti ricordare l'unica volta che hai studiato su Roma durante le lezioni universitarie.

Come questo ci aiuta e come migliorare

La memoria a lungo termine è importante. Senza di esso, soffriamo di amnesia e potremmo non essere nemmeno in grado di ricordare elementi importanti. Ad esempio, le afflizioni mentali degenerative implicano una compromissione della memoria e, spesso, il problema è che le persone non riescono a ricordare cosa è successo, e se questo peggiora, può far sì che la persona non ricordi gli elementi o le situazioni chiave.

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La memoria è importante. Il breve termine fa bene al qui e ora, se hai bisogno di ricordare un evento attuale, ma a lungo termine è importante per ricordare le azioni di base, incluso come svolgere le attività quotidiane. Pensaci, quanto staresti bene se non sapessi come allacciarti le scarpe? È una parte importante della nostra vita.

Ma la memoria ha bisogno di essere lucidata e ci sono alcuni modi in cui puoi mettere i ricordi a lungo termine e richiamarli nel tempo:

• Mettere in relazione i fatti con l'esperienza: mettere diversi ricordi semantici con quelli episodici in realtà può aiutare con l'apprendimento e il ricordo
• Anche l'inserimento delle informazioni in sottoinsiemi può aiutare poiché mette vari elementi in categorie, il che può aiutare una persona a capire e ricordare meglio
• Ricorda con comprensione: se hai una comprensione di ciò che stai leggendo o stai cercando di ricordare, allora sarai più bravo a ricordarlo. ecco perché, quando studi a scuola o altro, capire come funziona manterrà i ricordi lì
• Ricordare la conoscenza precedente: se puoi fare in modo che le informazioni correnti attivino la conoscenza precedente, ti consentirà di ricordare vari elementi e situazioni che si sono verificati in passato
• I cambiamenti dello stile di vita, inclusa la meditazione per aiutare a concentrare la mente e migliorare i ricordi a lungo termine, prendere un caffè ogni giorno per far andare avanti il ​​corpo e persino mangiare bacche prima di lavorare su compiti di memoria può aiutarti a ricordare meglio gli oggetti
• Cerca di ricordare molto questi ricordi. Usando le prove, puoi contribuire a portarlo avanti dai banchi di memoria a lungo termine e nel richiamo effettivo che desideri migliorare

Fonte: niagara.afrc.af.mil

Ottenere aiuto!

Puoi anche ottenere aiuto da altri per migliorare la tua memoria secondaria. Se vuoi migliorare nel ricordare gli oggetti, dovresti considerare di parlare con un consulente per ottenere maggiori informazioni su come migliorare questa abilità. La memoria secondaria è importante e essere in grado di migliorare la tua memoria e il tuo ricordo ti aiuterà a vivere una vita migliore e più appagante.

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