Come aiutare un accaparratore: importanti cose da fare e da non fare

Vivere con una persona cara che è un accumulatore può essere estremamente stressante. Probabilmente influisce sulla tua capacità di essere il più vicino a quella persona come vorresti. Forse eviti di visitare il tuo amico o un familiare a casa loro. Forse hai difficoltà a passare del tempo insieme perché la questione dell'accumulo occupa spazio, come un elefante in una stanza molto disordinata.

Probabilmente vuoi aiutare la persona amata. Forse hai provato alcune cose, ma niente sembra aiutarti. Questo articolo ha lo scopo di aiutarti a capire l'accumulo, i suoi sintomi, le cause e le cose da fare e forse altrettanto importante, le cose da non fare per aiutare la persona amata sulla strada del recupero.

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Secondo l'American Psychiatric Association, l'accaparramento colpisce dovunque dal 2 al 6% della popolazione. La causa del disturbo da accumulo è attualmente sconosciuta, ma ciò non significa che non siano disponibili trattamenti efficaci che possano aiutare a fornire sollievo. La CBT, o terapia cognitivo comportamentale, è uno di questi trattamenti ampiamente disponibili. La CBT ha funzionato per innumerevoli pazienti modificando i loro pensieri verso i loro beni. Usando la CBT, diventeranno gradualmente meno angosciati per il possesso di beni e avranno un minore desiderio di mantenere quelli futuri. Riducendo l'effetto che questi oggetti hanno sulla persona, la CBT e altri trattamenti possono aiutare le persone a riprendersi dal disturbo dell'accumulo.

Che cos'è esattamente il disturbo da accumulo?

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Secondo la Mayo Clinic, 'Il disturbo dell'accumulo è una difficoltà persistente a scartare o separarsi dai beni a causa di un bisogno percepito di salvarli. Una persona con disturbo da accumulo sperimenta angoscia al pensiero di sbarazzarsi degli oggetti. Si verifica un accumulo eccessivo di articoli, indipendentemente dal valore effettivo. ' Questo grave disturbo di salute mentale può portare a condizioni di vita pericolose, malnutrizione e scarsa igiene personale. Sebbene la causa dell'accumulo sia sconosciuta, gli esperti concordano sul fatto che è importante che un accaparratore cerchi un aiuto professionale il prima possibile dopo l'identificazione dei sintomi.

Sintomi

I sintomi dell'accumulo vanno da lievi a gravi. In generale, gli accumulatori accumulano e risparmiano grandi volumi di beni, indipendentemente dal loro valore. Gli accumulatori sperimentano un attaccamento estremo agli oggetti inanimati e una grave ansia quando prendono decisioni. Questi oggetti si accumulano al punto che creano difficoltà nell'usare lo spazio per lo scopo previsto. Occasionalmente, alcuni di questi sintomi possono essere spiegati da altri disturbi come la diminuzione dell'energia per pulire causata dalla depressione o dai sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo. Tuttavia, gli accumulatori mostrano una combinazione unica di sintomi:

• Acquisizione e salvataggio di oggetti indipendentemente dal loro valore.
• Disagio estremo all'idea di sbarazzarsi di beni.
• Accumulando beni a tal punto da rendere le stanze inutilizzabili. Ad esempio: pile di giornali sui posti a sedere e nelle zone pranzo, pile di vestiti sul letto, cumuli di oggetti che causano passaggi stretti da una stanza all'altra.
• Scarsa organizzazione, perdita di oggetti o documenti importanti nel disordine.
• Conflitto con coloro che cercano di rimuovere oggetti da casa.

Con l'aumento dei sintomi dell'accumulo, la persona può sperimentare l'isolamento dagli altri e problemi di salute legati a condizioni di vita compromesse.

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Come faccio a sapere se il mio caro ha un disturbo da accumulo?

Se la persona amata sperimenta una combinazione dei sintomi sopra elencati, è importante incoraggiarla a cercare un aiuto professionale. Prima la persona cerca aiuto, più il trattamento tende ad avere successo. Forse vedi il disordine nella casa della persona amata come un accumulo, ma la persona pensa solo che sia disordinato. In questo caso, può essere utile utilizzare questa guida alla classificazione delle immagini del disordine dal Centro di accaparramento del disturbo ossessivo compulsivo. Se le stanze corrispondono strettamente all'immagine 4 o superiore, è molto probabile che la persona amata sia un accaparratore.

Accumulare è diverso dal collezionare. Entrambe le attività implicano l'acquisizione di oggetti a cui una persona attribuisce un valore speciale che può andare oltre il valore effettivo dell'oggetto. I collezionisti tendono a organizzare e visualizzare gli oggetti con attenzione. I collezionisti di solito sono orgogliosi dei loro articoli e amano parlarne o mostrarli. Gli hoarder, d'altra parte, sono spesso imbarazzati per lo stato della loro situazione di vita. Possono anche evitare di invitare le persone nelle loro case.

Sebbene siano diversi, la raccolta può diventare un accumulo. Quando una collezione inizia ad andare oltre i suoi contenitori designati e ostacola lo spazio vitale di una persona, quel collezionista potrebbe diventare un accumulatore. Se inizi a vedere questi tratti svilupparsi in un amico o in una persona cara, potrebbe essere il momento per quella persona di chiedere consiglio e cure professionali.

Cause

Potresti chiederti perché gli accumulatori conservano così tanti beni quando sembra così ovvio che il comportamento è malsano. Nella comunità psicologica si sa molto poco su ciò che fa sì che una persona inizi ad accumulare. Gli esperti dicono che le tendenze all'accaparramento spesso iniziano già dalla pubertà, ma la maggior parte delle persone che cercano un trattamento professionale per il disturbo non lo fanno fino a quando non hanno 50 anni o più.

Alcuni credono che le tendenze all'accaparramento siano correlate a schemi cerebrali ereditari e siano correlate all'ansia o al disturbo ossessivo-compulsivo. Per alcuni, l'accumulo inizia dopo una significativa esperienza traumatica.

Le persone che accumulano dicono di acquisire e conservare oggetti per una serie di motivi:

• Credono che un oggetto sarà utile o prezioso in futuro.
• Sentono che ha un valore sentimentale, è unico o insostituibile.
• Sentono che è un affare troppo buono per lasciarlo perdere o buttare via.
• Pensano che gli oggetti li aiuteranno a ricordare una persona o un evento importante che altrimenti potrebbero dimenticare.

Come aiutare un accaparratore - 'Cosa non fare'

Gli accaparratori provano un'estrema angoscia all'idea di sbarazzarsi dei loro beni. Potresti essere tentato di pulire semplicemente per l'accumulatore. Tuttavia, come molti disturbi psicologici, costringere qualcuno a cambiare spesso non è efficace e può persino ritorcersi contro e peggiorare il problema.

• Non rimuovere oggetti dalla casa dell'accumulatore senza consenso. Potrebbe sembrare che se potessero semplicemente iniziare con una lavagna pulita, la persona starebbe molto meglio, ma liberarsi del disordine non affronta l'estremo disagio emotivo causato dall'idea di perdere oggetti preziosi o importanti. Gettare via o sbarazzarsene senza permesso non ha successo a lungo termine. L'accaparratore probabilmente tornerà ai vecchi comportamenti. Inoltre, l'accumulatore potrebbe arrabbiarsi molto con te. Ciò può diminuire le possibilità che cerchino un aiuto professionale.
• Non aspettarti che il processo di pulizia o di guarigione avvenga dall'oggi al domani. Ci vuole molto tempo perché un accaparratore arrivi al punto di avere una casa che non è sicura, e può volerci molto tempo per cambiare sia l'ambiente che i comportamenti che l'hanno causato.
• Non abilitare il loro comportamento. Mentre prendere oggetti contro la volontà di una persona non è utile, aggiungere alla loro confusione acquistando o dando loro cose o portandoli a fare shopping è altrettanto negativo. Evita di aggiungere confusione mostrando il tuo amore in altri modi e trascorrendo del tempo facendo attività non legate al consumo.
• Non pulire dopo di loro. Proprio come rimuovere le cose senza permesso, ripulire dopo un accaparratore potrebbe impedire loro di affrontare i problemi più profondi che stanno portando all'accaparramento in primo luogo.
• Non aspettarti la perfezione. Proprio come con la dieta, la spesa, il gioco d'azzardo o il bere, un accaparratore rischia di subire battute d'arresto anche dopo aver ricevuto un trattamento professionale. Guardali per quello che sono normali imperfezioni umane e continua a mostrare amore e sostegno.

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Come aiutare un accaparratore - 'Cose da fare'

Ora sai cosa non fare se hai una persona cara che accumula, ma potresti chiederti se c'è qualcosa per tepuòfare per aiutarli. Mentre il disordine che porta all'accumulo sarà probabilmente qualcosa che la persona amata dovrà affrontare per il resto della sua vita, la buona notizia è che ci sono dei passaggi che puoi compiere per aiutare un accumulatore a reclamare il proprio spazio e la propria vita.

• Incoraggia la persona a cercare un aiuto professionale. Non puoi costringere una persona a chiedere aiuto contro la sua volontà, ma puoi incoraggiare qualcuno aiutandola a trovare un terapeuta e le risorse nella sua comunità per aiutarla a ottenere l'aiuto di cui ha bisogno.
• Prenditi il ​​tempo per imparare come accumulare. Mentre i programmi TV sull'accaparramento possono diffondere la consapevolezza sul disturbo, molti esperti dicono che questi spettacoli dipingono un'immagine errata sull'accaparramento e su come aiutare una persona che accumula. Cerca fonti credibili come la Mayo Clinic, la National Alliance on Mental Illness e l'American Depression and Anxiety Association of America.
• Aiutali con le loro cose se chiedono aiuto. Durante o dopo aver ricevuto un trattamento professionale, un accaparratore può chiedere la tua assistenza per gestire l'accumulo di disordine nella sua casa, in auto e in altri spazi. Aiutalo quando puoi o considera di cercare lavoratori professionisti e addetti alle pulizie se il compito diventa troppo scoraggiante.
• Ascolta la persona amata. Cerca di non giudicarli per il loro accumulo più di quanto non giudicheresti qualcuno per un disturbo di salute fisica come il diabete o l'asma. L'accaparramento è un disturbo mentale. Non è qualcosa che una persona sceglie semplicemente di fare. Il tuo sostegno e la tua apertura andranno molto oltre per incoraggiare la persona amata a cercare un trattamento professionale rispetto al tuo giudizio o al tuo disappunto.
• Riconosci il cambiamento positivo. L'accumulo non avviene dall'oggi al domani e non verrà risolto dall'oggi al domani. Incoraggia e loda la persona amata se la vedi tentare di pulire o organizzare un piccolo spazio o prendere la decisione di parlare con un professionista. Il tuo amore e il tuo supporto saranno fondamentali per aiutare un accaparratore a mettersi in pista e rimanere lì.

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La terapia online può essere un modo conveniente, senza stress, ma efficace per iniziare ad affrontare i comportamenti di accumulo e su BetterHelp, consulenti e terapisti autorizzati che sono addestrati a modificare i comportamenti e ad utilizzare tecniche come la CBT sono disponibili per aiutare le persone che lottano superare i loro pensieri, sentimenti e ansia riguardo alla separazione dai loro averi.

Adattarsi alla vita senza accumulare richiederà tempo e sarà una sfida, ma dando alle persone le capacità di cui hanno bisogno per far fronte, le persone possono vivere una vita libera dall'accumulo. Inoltre, possono essere necessari anche manutenzione e controlli regolari per assicurarsi che l'individuo non ricada nelle vecchie abitudini. Leggi sotto per alcune recensioni dei consulenti BetterHelp, da parte di persone che hanno problemi simili.

Recensioni del consulente

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Conclusione

Ben un americano su 50 soffre di disturbo da accumulo, ma il trattamento è disponibile per il 100% di coloro che ne sono affetti. Quando si considerano i propri amici e i propri cari, gli effetti dell'accumulo sono molto più diffusi. Non esiste una soluzione perfetta per aiutare una persona cara che accumula, ma la pazienza, l'amore e la comprensione sono fondamentali e incoraggiare la persona amata a cercare un aiuto professionale è probabilmente il passo più efficace che puoi fare, e seguendo i consigli in questo articolo, puoi renderlo molto più semplice.

Domande frequenti (FAQ)

Come si fa a convincere un accaparratore a smettere di accumulare?

Ecco alcuni passaggi per aiutare un accaparratore a smettere di accumulare:

1. Fai un passo indietro ed esamina il comportamento tuo (e della tua famiglia)

Un primo passo è considerare le cose che voi o un altro membro della famiglia potreste fare che potrebbero contribuire al problema dell'accumulo di amore. Ad esempio, una sorella potrebbe salvare i giornali e darli a suo fratello che soffre di accaparramento, oppure una madre potrebbe pagare la bolletta mensile di un magazzino per consentire alla figlia di conservare bottiglie e riviste. 'Aiutare' la persona amata facendo queste cose viene definito sistemazione in famiglia. Di solito i parenti si adattano perché pensano che aiuti o perché evita discussioni. Tuttavia, in realtà, l'accomodamento rafforza il comportamento di accumulo, permettendogli di diventare più di un problema a lungo termine.

2. Migliora la tua comunicazione familiare

Oltre a diminuire la sistemazione familiare, i membri della famiglia possono anche trarre vantaggio dal lavoro per migliorare la comunicazione. Discutere il problema dell'accumulo e le idee per la risoluzione dei problemi in modo aperto e di accettazione è un primo passo importante. Rispettare la persona amata con l'attaccamento dei comportamenti ai beni è fondamentale per poter tenere tali discussioni. Questo può anche aiutare a stabilire il rispetto dei diritti di ogni membro della famiglia. Un'atmosfera di comprensione può aiutare con le negoziazioni per mantenere certi spazi liberi dal disordine, il che aiuterà a mantenere l'armonia familiare.

È importante ricordare che il percorso per il cambiamento non è sempre una linea retta. Una persona cara può essere motivata un minuto e ambivalente a cambiare comportamento il prossimo. Potrebbero anche verificarsi periodi di peggioramento durante il processo. Non forzare il problema. Questo schema è normale. L'obiettivo dovrebbe essere il miglioramento generale, più che i cambiamenti quotidiani.

3. Cambia le tue aspettative

A volte è importante che i membri della famiglia cambino le loro aspettative sui comportamenti di accumulo di una persona cara. È normale che i membri della famiglia dicano a una persona cara con l'accaparramento di smettere di salvare cose perché 'l'accumulo è sbagliato', 'le case dovrebbero essere pulite e organizzate' o qualcosa di simile. Aspettarsi che una persona cara mostri completa organizzazione e pulizia è semplicemente non realistico, almeno non all'inizio. Potrebbe aiutare i membri della famiglia a fissare invece obiettivi e aspettative che si concentrano sulla riduzione delle conseguenze dannose dell'accumulo - una strategia nota come riduzione del danno - piuttosto che limitarsi a fermare l'accumulo.

La tensione in famiglia può diminuire quando la riduzione del danno diventa il fulcro del cambiamento piuttosto che l'eliminazione delle cose. Coinvolgere la persona amata nel piano di riduzione del danno può rendere il processo più amichevole, il che aumenta la loro motivazione al cambiamento.Spesso la riduzione del danno porta una persona cara nel processo di cambiamento, e talvolta questa energia porta a decisioni migliori su cosa acquisire e salvare . Ma a volte non è così e, sebbene la casa sia più sicura, potrebbe comunque essere disordinata. La riduzione del danno si concentra sulla riduzione del pericolo e sull'aumento della sicurezza senza concentrarsi sull'eliminazione del disordine.

Come si cura un accaparratore?

Il trattamento del disturbo da accumulo può essere difficile perché molte persone non riconoscono l'impatto negativo dell'accumulo sulle loro vite o non credono di aver bisogno di cure. Ciò è particolarmente vero se i beni o gli animali offrono conforto. Se questi beni o animali vengono portati via, le persone spesso reagiscono con frustrazione e rabbia e ne raccolgono rapidamente altri per soddisfare i bisogni emotivi. Tuttavia, ci sono molte ottime risorse del programma disponibili per aiutare con l'accaparramento. Si consiglia di consultare gli operatori sanitari per decidere il miglior piano di trattamento, incluso il tipo di terapia e farmaci, se necessario.È importante trovare un terapista o un altro professionista della salute mentale con esperienza nel trattamento del disturbo da accumulo per aiutarti a trovare il trattamento.

Il trattamento principale per il disturbo da accumulo è la terapia cognitivo comportamentale. Possono essere aggiunti farmaci, soprattutto se soffri anche di ansia o depressione.

• Psicoterapia - La psicoterapia, chiamata anche terapia della parola, è il trattamento principale. La terapia cognitivo comportamentale è la forma più comune di psicoterapia utilizzata per trattare il disturbo da accumulo.

La terapia cognitivo comportamentale può includere:

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• Imparare a identificare e sfidare pensieri e convinzioni relative all'acquisizione e al salvataggio di oggetti
• Imparare a resistere all'impulso di acquisire più oggetti
• Imparare a organizzare e classificare i beni per aiutarti a decidere quali scartare
• Migliorare le tue capacità decisionali e di coping
• Riordinare la casa durante le visite a domicilio da parte di un terapista o di un organizzatore professionista
• Imparare a ridurre l'isolamento e aumentare il coinvolgimento sociale con attività più significative
• Imparare modi per aumentare la motivazione al cambiamento
• Frequentare i gruppi di sostegno della famiglia o dei terapisti
• Avere visite periodiche o cure continue per aiutarti a mantenere sane abitudini
• Il trattamento spesso prevede l'assistenza di routine da parte di familiari, amici e agenzie per rimuovere il disordine. Questo è particolarmente vero per gli anziani o per coloro che soffrono di condizioni mediche che possono rendere difficile mantenere lo sforzo e la motivazione.

L'accaparramento è una malattia mentale?

L'accumulo è una condizione di salute mentale e un disturbo che può essere presente da solo o come sintomo di un altro disturbo. Quelli più spesso associati all'accaparramento sono il disturbo ossessivo-compulsivo di personalità (OCPD), il disturbo ossessivo-compulsivo (OCD), il disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD) e la depressione; tuttavia, solo il 2-5% delle persone ha questa diagnosi. La ricerca ha indicato che l'accumulo, un disturbo relativamente comune tra le persone anziane, peggiora progressivamente con l'avanzare dell'età. È importante trovare un medico o un terapista specializzato in disturbi di salute mentale come l'accumulo di denaro per determinare se i sintomi sono di natura psicologica o medica. La maggior parte delle strutture per la salute mentale dispone di un elenco di risorse per terapisti che possono aiutarti a trovare il terapista giusto.

Quali sono i 5 livelli di accaparramento?

Livello di accumulo 1

Il primo livello di accumulo è il meno grave. La residenza di un accaparratore di livello 1 può includere:

• Piccole quantità di disordine e nessun odore evidente
• Tutte le porte e le scale sono accessibili
• Non più di tre aree con rifiuti animali in tutta la casa
• Il livello di accumulo 1 implica pochi segni che un individuo abbia un disturbo da accumulo. La mancanza di confusione potrebbe nascondere la condizione, ma l'individuo potrebbe comunque avere difficoltà a buttare via gli oggetti e fare acquisti eccessivamente per oggetti di cui non ha bisogno

Livello di accumulo 2

L'accaparramento di livello 2 richiede un'uscita bloccata dall'abitazione di una persona, un apparecchio non funzionante da almeno sei mesi o la presenza di un sistema di riscaldamento, raffreddamento o ventilazione malfunzionante per almeno sei mesi. Questo livello di accumulo comporta ulteriore disordine intorno alla residenza, in particolare in due o più stanze, e stretti percorsi attraverso la casa. Deve anche esserci almeno una leggera quantità di muffa in un bagno o in cucina. Cominciano ad apparire condizioni di salute negative. Altre caratteristiche includono:

• Leggero odore di animali domestici
• Rifiuti di animali domestici sul pavimento
• Almeno tre episodi di feci in una lettiera
• Minima cura di pesci, uccelli o rettili
• Prova di roditori domestici
• Bidoni della spazzatura traboccanti
• Superfici di preparazione del cibo sporche
• Le persone all'interno del livello di accaparramento 2 possono evitare di invitare persone nelle loro case o mostrare imbarazzo a causa dello stato di residenza. Questo livello di accumulo può causare ansia o uno stato di depressione e portare al ritiro dall'interazione sociale

Livello di accumulo 3

Le residenze all'interno del livello di accaparramento 3 hanno un disordine visibile all'esterno della casa, compresi gli oggetti che di solito si trovano all'interno (come televisori e mobili). Almeno due elettrodomestici sono rotti da sei mesi e un'area della casa presenta lievi danni strutturali. Il numero di animali domestici supera i regolamenti e le vasche e le gabbie per animali vengono trascurate. Ci sono prove visibili e udibili di roditori, pulci, ragnatele e sentieri stretti attraverso i corridoi e le scale. Altre caratteristiche includono:

• Almeno un bagno o una camera da letto inutilizzabili
• Piccole quantità di sostanze pericolose o versamenti sui pavimenti o sulle superfici
• Polvere eccessiva
• Vestiti, asciugamani e lenzuola sporchi
• Prese elettriche bloccate con conseguente aggrovigliamento dei cavi
• Bidoni della spazzatura traboccanti
• Odori in tutta la casa
• Una persona all'interno di questo livello ha spesso scarsa igiene personale e problemi di peso a causa di una dieta malsana. Un individuo in questo livello di accumulo può diventare sprezzante o arrabbiato quando viene avvicinato da amici o familiari in merito allo stato del suo stile di vita

Livello di accumulo 4

Le residenze all'interno del livello di accaparramento 4 presentano muffe e funghi evidenti in tutto l'edificio, danni strutturali che hanno almeno sei mesi, odori e accumulo di acque reflue. Il numero di animali domestici supera i regolamenti di almeno quattro e ci sono più di tre aree visibili con rifiuti animali che invecchiano. La camera da letto è inutilizzabile e il cibo in decomposizione è sulle superfici. Altre caratteristiche includono:

• Prodotti in scatola stagionati
• Niente piatti o utensili puliti
• Letti con pidocchi o altri insetti e senza lenzuola o coperte
• Ragnatele e ragni eccessivi
• Pipistrelli e altri roditori udibili in soffitta e nei muri
• Più di un'uscita bloccata
• Sostanze infiammabili immagazzinate nel soggiorno
• Le persone entro il livello di accumulo 4 hanno scarsa igiene e potrebbero non fare il bagno per settimane. Questi individui hanno spesso un peggioramento della salute mentale e concentrano la loro energia emotiva su piani grandiosi o ricordi nostalgici

Livello di accumulo 5

L'accaparramento di livello 5, il tipo più grave di disturbo dell'accaparramento, comporta gravi danni strutturali alla residenza. Muri rotti, niente elettricità o acqua corrente, rischi di incendio e roditori visibili e altri animali non domestici sono alcune delle caratteristiche delle case all'interno del livello di accaparramento 5. La salute e la sicurezza di coloro che vivono nella residenza sono in condizioni disastrose. Altri segni includono:

• Disordine riempiendo bagni e cucina
• Almeno quattro animali di troppo, secondo le normative locali
• Notevoli feci umane
• Cibo in decomposizione sulle superfici e all'interno di un frigorifero non funzionante
• Le persone all'interno del livello di accaparramento 5 spesso non vivono nella propria residenza a causa del disordine, ma piuttosto rimangono a casa di un amico o di un familiare. Possono anche scaricare i loro rifiuti in bottiglie o secchi che rimangono all'interno della casa. Gli individui all'interno di questo livello di accumulo di solito hanno sintomi evidenti di depressione

Gli accumulatori sono solo pigri?

Contrariamente a quanto potresti pensare, le persone che sperimentano l'accumulo compulsivo non sono solo pigre o incuranti. E non è che non riescano a trovare il tempo per pulire. Stanno vivendo una condizione correlata all'ansia; tuttavia, c'è disaccordo nella comunità medico / psichiatrica sul fatto che l'accumulo sia un problema proprio o che l'accumulo compulsivo sia un sottotipo di disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Sebbene molte persone che soffrono di disturbo ossessivo compulsivo manifestino anche comportamenti di accumulo, non tutte le persone che soffrono di disturbo ossessivo compulsivo accumulano anche e molte persone che accumulano non hanno altri sintomi di disturbo ossessivo compulsivo.

Una casa disordinata è un segno di malattia mentale?

Una casa disordinata potrebbe essere un segno di una malattia mentale come l'accumulo. Tuttavia, una casa disordinata potrebbe anche essere indicativa di altri problemi. Eccone alcuni possibili:

Una stanza disordinata può anche essere un segno di depressione

Molti dei criteri per una diagnosi di depressione - disperazione, stanchezza e mancanza di concentrazione - possono tutti svolgere un ruolo nel motivo per cui la tua stanza disordinata è nello stato in cui si trova. Se riesci a malapena ad alzarti dal letto a causa del tuo stato depressivo, è improbabile che tu abbia l'energia per pulire la tua stanza. Inoltre, se ti senti un po 'meno che speranzoso, potresti avere difficoltà a capire perché dovresti anche preoccuparti di ripulire o organizzare le cose dal momento che, dal tuo punto di vista, tutto sembra comunque andare storto.

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Mancanza di concentrazione. La mancanza di concentrazione, uno dei sintomi della depressione, può anche rendere quasi impossibile l'effettivo compito di pulire la stanza. Anche se la depressione non è la causa della dimenticanza, se sei sopraffatto o hai molte cose in testa, pulire la tua stanza può comunque essere una grande sfida.

Qual'è la differenza tra clutter e hoarding?

L'accaparramento èraccogliere enormi quantità di cose, spesso articoli di scarso valore (ad esempio, pacchetti di ketchup, giornali). Un accaparratore trova terribilmente doloroso lasciare andare le cose, quindi finiscono per non lasciarle andare. Di conseguenza, le cose si accumulano in modi che non sono sicuri, spesso non sono in grado di trovare oggetti, non puliscono principalmente perché c'è in modo schiacciante troppo da pulire o è troppo difficile da pulire, e si trovano a influenzare le loro relazioni personali e professionali.

D'altra parte,Ingombrareè fondamentalmente un posto con una discreta quantità di caos; ma, a differenza dell'accaparramento, la casa è sicura in cui muoversi. Possono raddrizzarsi abbastanza da sentirsi a proprio agio con gli ospiti per intrattenere. Inoltre, le stanze vengono utilizzate nel modo in cui sono destinate (cioè, niente pile di carta nella vasca da bagno con accaparramento).

Alcune persone raccolgono molte cose, ma a differenza della roba di un accumulatore, questi oggetti che ingombrano la casa hanno un valore o un significato personale. Le persone con un problema con la confusione, tuttavia, potrebbero avere difficoltà a liberarsi della confusione e mantenere la loro casa in ordine. Potrebbero scoprire di non essere in grado di decidere quale oggetto di valore può rimanere e quale no. Potrebbero avere difficoltà a pulire e mantenere pulito il posto, anche se ricevono aiuto per la pulizia o l'organizzazione. Anche se può essere pulito per un breve periodo, il disordine di solito ritorna.

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