Come sono stato in grado di sentire di nuovo me stesso - Andrea

Recentemente, stavo avendo molta ansia e depressione che stavano consumando praticamente tutta la mia vita. Mi sentivo triste e triste ed era davvero difficile sorridere e divertirsi. Mi sentivo come se fossi costantemente sotto una nuvola scura. Avevo molti rimpianti e sentimenti di tristezza.

Ho deciso di cercare supporto e cercare su Google 'aiuto con l'ansia' e BetterHelp è apparso. Ho dato un'occhiata al sito Web e ho pensato che valesse sicuramente la pena provare.

BetterHelp è stato il primo servizio di consulenza online che abbia mai utilizzato. Mi piaceva la consulenza faccia a faccia al college, ma non mi sentivo come se fosse super efficace. Era difficile trovare il tempo per prendere gli appuntamenti, ea volte mi sentivo impacciato nel parlare di cose faccia a faccia. Non direi di non essere insoddisfatto, ma ne avevo sentito parlare online e volevo provarlo.

Una volta capito che potevo inviare messaggi al mio consulente oltre a tenere sessioni telefoniche regolari, ho sentito che era un valore molto migliore rispetto al pagamento per la consulenza faccia a faccia. Inoltre, mi sentivo come se fosse lì quando ne avevo bisogno. Molte volte può verificarsi un attacco di ansia alle 2 del mattino e volevo scrivere quello che stavo provando. Inoltre, potrei usare l'app sul mio telefono ovunque / in qualsiasi momento per annotare i miei sentimenti.

Ho iniziato a lavorare con la mia consulente, Kristin, su BetterHelp nell'inverno del 2017 e lei mi ha aiutato in alcuni momenti difficili. Ho sospeso la consulenza nel giugno del 2017 e di recente ho contattato di nuovo per occuparmi di alcune piccole cose che erano saltate fuori.

BetterHelp ha fatto un'enorme differenza nella mia vita. Dopo aver finito di lavorare con Kristin nel giugno del 2017, mi sono sentito di nuovo come me stesso. Mi ha insegnato cose da tenere a mente quando arrivano i pensieri ossessivi / cattivi. Mi ha insegnato a mettermi al primo posto nei miei pensieri ea non soffermarmi sul passato. Mi ha dato molti suggerimenti e trucchi che hanno notevolmente migliorato il mio modo di pensare e affrontare i pensieri ansiosi.

Mi è piaciuto anche poter parlare con una persona obiettiva di terze parti che è davvero dalla mia parte e volevo aiutarmi a lavorare sulle cose. Mi ha davvero insegnato che alla fine della giornata ho bisogno di essere felice e mi ha dato consigli su come farlo nella mia mente. Lasciar andare le cose. Per non soffermarsi.

Dopo aver lavorato con Kristin, mi sento di nuovo come se fossi io. Sono felice, ho sogni e sorrido. La mia mente è in pace. Faccio yoga adesso e amo essere consapevole e riempire la mia mente di pace e amore. Do davvero il merito a BetterHelp di aiutarmi a superare i miei problemi. Kristin è stata una grande consigliera. Consiglio vivamente a tutti coloro che si sentono giù di morale e hanno bisogno di qualcuno con cui discutere che non giudicherà e lavorerà per la tua tranquillità.

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