Come ignorare qualcuno: modi per evitare di coinvolgere i conflitti

Senti spesso il consiglio di non evitare il conflitto e che a lungo andare peggiorerà un disaccordo. Tuttavia, questo consiglio è valido solo se la persona con cui stai vivendo un conflitto è importante per la tua vita personale o svolge un ruolo importante in un altro aspetto della tua vita. In quei casi, sì, devi trovare un modo per risolvere il tuo conflitto e ignorarlo non aiuterà.

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Sebbene ci siano momenti in cui evitare del tutto una persona può essere il modo migliore per evitare un conflitto, l'evitamento non è sempre un'opzione. Imparare quando ignorare qualcuno e come impegnarsi in un conflitto sano sono parti essenziali della comunicazione.

Quali sono i buoni motivi per ignorare qualcuno?

Ignorare semplicemente qualcuno perché non hai voglia di parlare non è un comportamento maturo. Tuttavia, ci sono momenti in cui ignorare qualcuno può essere l'unico modo per evitare di entrare in conflitto. Se si verifica una delle seguenti condizioni, se possibile, ignora la persona.

• Se qualcuno cerca di proposito di infastidirti, coinvolgerlo potrebbe farti sfuggire di mano la situazione. Se scegli di ignorare il loro comportamento, la maggior parte delle persone si annoia e ti lascia in pace.
• Non coinvolgere qualcuno che è ubriaco o sotto l'effetto di droghe. Se vieni avvicinato da qualcuno che è sballato o ubriaco, è probabile che sarà aggressivo e non disposto ad ascoltare ciò che hai da dire. È molto facile per queste situazioni degenerare in un alterco fisico.
• Il tuo tempo non dovrebbe mai essere dedicato a persone che ignorano i tuoi sentimenti. Se qualcuno ti manca di rispetto o parla negativamente di te o di te, stai lontano da lui.
• Qualsiasi persona nota per essere violenta verso gli altri dovrebbe essere evitata. Rischiare la propria sicurezza per comunicare con qualcuno che potrebbe istigare un conflitto può avere conseguenze pericolose.

Modi per ignorare qualcuno ed evitare di entrare in conflitto

Mentre ci sono volte in cui evitare qualcuno è facile, altre volte possono essere difficili. Se vai a scuola o in chiesa o lavori con qualcuno con cui preferisci non parlare, ignorarlo potrebbe essere un po 'più difficile che evitare qualcuno che vedi raramente. Alcuni dei seguenti suggerimenti sono modi in cui potresti essere in grado di ignorare qualcuno e prevenire i conflitti.

• Stai lontano. Evita le situazioni in cui sai che l'altra persona sarà presente. Se lavori con la persona, potrebbe essere difficile evitarla del tutto, ma quando possibile, mantieni le distanze.
• Evitare il contatto con gli occhi. Questo va contro ciò che viene insegnato alla maggior parte delle persone riguardo alla comunicazione. Tuttavia, quando si tratta di evitare il conflitto, esso è necessario. Quando stabilisci un contatto visivo con qualcuno, saprà che sei consapevole della sua presenza. La persona può scegliere di provare a coinvolgerti in una conversazione, che potrebbe diventare problematica. Evitando il contatto visivo, l'altra persona potrebbe pensare che tu non l'abbia notato e potrebbe andarsene senza aver tentato di parlare con te.

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• Dai l'impressione di essere occupato. Se devi usare il telefono, il computer o iniziare a parlare con qualcun altro, l'altra persona potrebbe pensare che non hai tempo per parlare con loro.
• Blocca l'altra persona sul tuo telefono e su qualsiasi account di social media. Sebbene essere ignorato possa accendere il fuoco della frustrazione per alcuni, potrebbe almeno farti guadagnare del tempo per raccogliere i tuoi pensieri e considerare come affrontare il conflitto. Qualsiasi cosa tu possa fare per rimuovere la presenza della persona dalla tua vita ti aiuterà a creare un'atmosfera più pacifica per te.

Quando c'è conflitto sul posto di lavoro

Può essere molto frustrante sentire un conflitto sul lavoro. Idealmente, trovare una soluzione al conflitto sarebbe nel migliore interesse di tutte le persone coinvolte. Tuttavia, quando il conflitto non viene risolto rapidamente, esistono alcune misure per ridurre gli effetti durante il lavoro. Per esempio:

• Sii collaborativo quando puoi. Anche quando ti senti come se avessi ragione, non è sempre necessario che tutti gli altri lo riconoscano. Va bene essere cooperativi e rispettosi senza cedere alle richieste di qualcuno che è ostinato. In effetti, il tuo datore di lavoro e altri colleghi apprezzeranno probabilmente il tuo atteggiamento.
• Crea uno spazio di lavoro che favorisca la produttività. Sebbene tu possa fare amicizia al lavoro, la tua priorità principale è essere produttivi e portare a termine un lavoro. Se possibile, imposta lo spazio di lavoro in modo da offrirti la massima privacy possibile. Cerca di evitare di entrare in comunicazione con chiunque possa distrarti o aggravare il conflitto.
• Sappi quando è il momento di chiamare i rinforzi. Con 'rinforzi' non intendiamo i colleghi spettegolanti che sono pronti ad aggiungere benzina al fuoco. Quando un conflitto ti sembra opprimente o se ritieni che possa sfuggirti di mano, parla con il tuo supervisore. Sii onesto riguardo alla situazione e chiedi il loro consiglio. Non aver paura di entrare in contatto con i dirigenti. I datori di lavoro preferirebbero che le situazioni potenzialmente problematiche siano risolte prima che sfuggano di mano. La tua trasparenza su questi tipi di problemi riflette l'onestà e l'integrità che il tuo datore di lavoro apprezzerà senza dubbio.

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In cerca di aiuto

Potresti trovare conforto parlando con un amico o una persona cara che è neutrale riguardo alla situazione. Se stai lottando con un conflitto e vuoi imparare modi per sviluppare forti capacità di comunicazione, ma non sei pronto per incontrare qualcuno faccia a faccia, la consulenza online è un'ottima opzione. I servizi di consulenza in linea, come quello fornito da BetterHelp, consentono alle persone di parlare con professionisti qualificati della salute mentale quando e dove è più conveniente. Di seguito sono riportate alcune recensioni dei consulenti BetterHelp, da parte di persone che hanno riscontrato una serie di problemi relativi alla gestione dei conflitti.

Recensioni del consulente

«Non posso dire abbastanza cose positive di Sandra. Essendo una persona molto ansiosa di consigliare, di sicuro lo faceva sentire così naturale e uno spazio confortevole. È molto cortese, comprensiva e rispettosa. È anche molto dedita poiché a volte risponde anche nei suoi giorni di riposo. Ha una voce così calmante e cerca di capire veramente i tuoi sentimenti e di aiutarti a superarli. La consiglio al 100%! '

'Douglas mi ha aiutato in un momento di crisi e gli sono molto grato. È molto bravo nell'aiutare in tempi di caos, poiché è in grado di aiutare a rimettere a fuoco l'energia e reindirizzare il pensiero. Ascolta bene e ha una natura molto calmante. Lo consiglierei a chiunque stia cercando di risolvere i fattori di stress e il dialogo interiore negativo. '

Conclusione

Di fronte a una situazione difficile, come un conflitto con un'altra persona, spesso può sembrare opprimente. Quando ti trovi di fronte a un conflitto, sapere quando ignorare qualcuno ed evitare il conflitto o quando affrontarlo direttamente non è sempre facile. Con gli strumenti giusti, l'apprendimento di capacità di comunicazione e risoluzione dei conflitti efficaci è a portata di mano.

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