Come superare i dubbi su se stessi e avere successo

Fonte: pixabay.com

Dictionary.com definisce insicurezza come una 'mancanza di fiducia nell'affidabilità delle proprie motivazioni, personalità, pensiero, ecc.'. In una forma più semplice, l'insicurezza è quando non credi in te stesso. Dubiti delle tue capacità. L'insicurezza tende a salire a spirale. Potrebbe iniziare quando si verifica un piccolo errore. Ma quel piccolo fallimento ti viene in mente e poi inizia a rubare la tua fiducia. Inizi a concentrarti su di esso invece di spostarti oltre. Quindi inizia a crescere e diffondersi. Ti impedisce di sfruttare le opportunità nella vita.

Lo vediamo sul campo di calcio. Un quarterback ha un ottimo inizio di partita e poi lancia un intercetto. Puoi vedere sulla loro faccia mentre siedono in disparte che sono concentrati su quell'intercettazione. Comincia a rubare la loro fiducia. Quando tornano in partita, ricordano quell'ultima intercettazione. Cominciano a 'giocare sul sicuro' e non tentano i lanci che dovrebbero fare. La loro fiducia è svanita e l'insicurezza l'ha sostituita.

Ogni persona sperimenterà insicurezza nella propria vita. È normale. Tuttavia, non dovrebbe consumarti. Quando l'insicurezza inizia a influenzare la tua vita, è diventato un problema che deve essere affrontato.

A cosa conduce il dubbio su se stessi

numero angelico 94

Fonte: pixabay.com

Se soffri di insicurezza, ci sono buone probabilità che stai sabotando le opportunità che hai nella vita. Quando non ti fidi delle tue capacità e manchi di fiducia in te stesso, non sarai disposto a uscire e correre rischi nella tua vita. Questo di solito porta a non perseguire opportunità che migliorerebbero la qualità della vita. Le persone che lottano con l'insicurezza spesso hanno la sensazione di essere bloccate. Potrebbero non apprezzare la situazione in cui si trovano, ma non si fidano abbastanza di se stessi per essere in grado di uscire in qualcosa di nuovo.

L'insicurezza, se non trattata, spesso si trasforma in altri problemi di salute mentale. Molte persone iniziano a soffrire di instabilità emotiva e lottano con ansia e depressione. Hanno difficoltà a prendere decisioni e soffrono di scarsa autostima. Se hai affrontato uno di questi sentimenti tu stesso, capisci quanto sia debilitante. Ma non devi continuare a vivere così. Puoi superare l'insicurezza e trovare il successo che desideri.

Come superare i dubbi su se stessi

606 numero angelico significato

1. Trova qualcuno con cui parlare

Il primo passo per superare i dubbi su se stessi se si parla con un professionista. Molte persone sono diffidenti nel fare questo passo perché c'è uno stigma che circonda i problemi di salute mentale. Tuttavia, l'insicurezza abbassa la qualità della tua vita. Quando otterrai l'aiuto di cui hai bisogno sarai in grado di affrontare nuove esperienze e rischi nella vita e iniziare a vivere la vita che hai sognato. Un professionista può aiutarti a percorrere la strada per credere in te stesso e fidarti di nuovo di te stesso.

Fonte: pixabay.com

2. Limita la quantità di tempo che trascorri con persone negative

Trascorri del tempo con persone positive. L'ultima cosa di cui hai bisogno quando lotti con l'insicurezza è stare vicino a persone negative che ti tireranno giù. Riduci la quantità di tempo che passi con persone che vedono sempre cosa c'è di brutto in una situazione. Cerca di trascorrere del tempo con le persone che sono sempre ottimiste. Il loro buon atteggiamento e la loro speranza inizieranno a fregarvi.

Fai attenzione a non condividere troppe informazioni con persone negative. Quando condividi un'idea che hai con persone che sono eccessivamente negative, loro indicano ogni singolo problema a cui possono pensare, anche se non sanno di cosa stanno parlando. Di solito cercano di dirti che stanno 'solo cercando di aiutare', ma ti sembra che stiano facendo l'esatto contrario. Queste persone spesso non ti abbattono, ma molto probabilmente stanno lottando anche con l'insicurezza che le tiene bloccate nel luogo in cui si trovano. Se vuoi superare questo limite, devi passare del tempo con altre persone che hanno successo e che corrono rischi nella vita.

3. Lascia andare il passato

Lotti con l'insicurezza perché hai fallito in passato? Non sei solo. Tutti hanno. Se guardi le persone di maggior successo al mondo, vedrai che di solito c'è una lunga lista di fallimenti nel loro passato. Ma hanno la fiducia necessaria per andare avanti e continuare. Non lasciano che i fallimenti passati li trattengano.

significato di 424

Fonte: pixabay.com

Guarda Kobe Bryant. È considerato uno dei più grandi giocatori NBA di tutti i tempi. Ha una lunga lista di successi che si è guadagnato, inclusi alcuni che nessun altro giocatore di basket ha. È facile guardarlo e vedere il successo nella sua vita, ma c'è una statistica a cui molte persone non prestano attenzione. Kobe Bryant ha perso più tiri di qualsiasi altro giocatore NBA. Cosa sarebbe successo se si fosse bloccato sui colpi persi? Non sarebbe mai in grado di raggiungere il livello di successo che ha se fosse sempre concentrato sulle cose che non andavano bene.

Forse hai deluso te stesso o qualcun altro in passato. Se hai fatto tutto il possibile per rimediare alla situazione e ti senti ancora bloccato, è tempo di perdonarti e andare avanti.

4. Inizia a monitorare il tuo successo per aumentare la fiducia

L'insicurezza scompare man mano che cresce la fiducia. Tuttavia, aumentare la fiducia quando lotti con il dubbio di te stesso può essere difficile se non sai da dove cominciare. La buona notizia è che chiunque può migliorare la propria fiducia. Inizia monitorando i tuoi successi ogni giorno. Ogni sera, prima che la tua testa colpisca il cuscino, scrivi tre successi che hai avuto durante il giorno. Non è necessario che siano grandi successi e, quando inizi, molto probabilmente non lo saranno.

Fonte: pexels.com

20 numero di angelo

La dimensione del successo non è importante. L'importante è che impari a iniziare a vedere il successo che stai avendo nella tua vita. Quando provi per la prima volta, i tuoi successi quotidiani potrebbero essere semplici come sono andato al lavoro oggi, ho cenato con la mia famiglia e ho pagato la bolletta del telefono. Contano come cose che hai realizzato durante il giorno. Attenetevi a questo esercizio e fatelo quotidianamente.

Con il passare dei giorni diventerà più facile per te vedere i successi nella tua giornata. Quando ciò accade, la tua fiducia inizierà lentamente a crescere e il tuo dubbio su te stesso inizierà lentamente ad andare via. Quando ciò accadrà, inizierai a cogliere l'occasione di provare qualcosa di nuovo e avrai maggiori successi da monitorare. Ma, indipendentemente da dove stai partendo, l'importante è iniziare.

interpretazione dei sogni che tiene in braccio un bambino

5. Non preoccuparti per tutti gli altri

Se lotti con l'insicurezza, probabilmente lotti anche con la sensazione che le altre persone ti stiano giudicando. Tendiamo a pensare che le persone si preoccupino di ciò che stiamo facendo molto più di quanto lo facciano realmente. In realtà, la maggior parte delle persone è così preoccupata della propria vita da non prestare molta attenzione a ciò che si sta facendo. Quindi, se passi il tuo tempo a preoccuparti di ciò che gli altri pensano di te, è tempo di smetterla.

Ti senti al meglio quando sei fedele a te stesso. Smetti di preoccuparti di quello che pensano gli altri o di quello che penseranno se decidi di andare in una certa direzione con cui non sono d'accordo. Non accontenterai mai tutti tutto il tempo, ma fintanto che provi con l'unica persona, non piacerai a te stesso. Non guardare agli altri per la tua fiducia, invece lavora per costruire la vera fiducia vedendo il successo nella tua vita (vedi # 4 sopra). Non hai bisogno degli altri per convalidare le tue opinioni o idee.

6. Smetti di confrontarti con gli altri

Fonte: pixabay.com

Ogni persona è diversa e ha capacità e talenti diversi. E la parte migliore è che abbiamo bisogno di ognuno di quei talenti e abilità per rendere questo mondo incredibile. Smetti di dubitare delle tue capacità perché le paragoni ad altre. Ci sarà sempre qualcuno che è più bravo di te in qualcosa. E, ad eccezione di una piccola parte della popolazione, non saremo mai i 'migliori' in assoluto in nessuna cosa. Anche le persone che vincono il titolo come 'migliori' lo tengono solo per un breve periodo di tempo prima che qualcun altro arrivi e porti via il titolo.

È ora di smetterla di confrontarti con gli altri e iniziare a riconoscere quali sono le tue capacità. Cosa ti piace fare? Cosa ti viene naturale? Scopri quali sono quelle risposte e poi inizia a fare quelle cose. Sviluppa i tuoi talenti e le tue capacità e smetti di preoccuparti così tanto delle cose in cui non sei il migliore. Potresti non essere mai in grado di effettuare vendite facilmente come qualcun altro nel tuo ufficio, ma forse il tuo ottimo servizio clienti è ciò di cui la tua azienda ha bisogno per assicurarsi quel grosso problema.

Non soffrire da solo

Fonte: pixabay.com

numero 1010

Ricorda le parole di William Shakespeare: 'I nostri dubbi sono traditori e ci fanno perdere il bene che spesso potremmo vincere, temendo di tentare'. Non lasciare che la tua insicurezza ti impedisca di sperimentare le cose belle della vita che dovresti avere. Per quanto semplici possano sembrare i passaggi precedenti, è molto più facile superare i dubbi su te stesso quando hai un professionista che lavora al tuo fianco. Better Help dispone di terapisti online che possono aiutarti a ritrovare la tua fiducia. Puoi completare questo rapido modulo online per trovare il professionista giusto per te. Immagina il successo che potresti avere nella vita se lavorassi per superare l'insicurezza.

Condividi Con I Tuoi Amici: