In che modo leggere il linguaggio del corpo può migliorare le tue relazioni

La comunicazione è molto più di ciò che dici con le parole. Comunichiamo molto attraverso il linguaggio del corpo che usiamo. Possiamo comunicare un messaggio con le nostre parole e qualcosa di completamente diverso da quello che stiamo facendo con il nostro corpo. Questo è importante da ricordare anche durante una relazione. Leggere il linguaggio del corpo può aiutarti a migliorare la tua comunicazione.

L'UCLA ha condotto uno studio che ha dimostrato che solo il 7% della comunicazione proviene dalle parole pronunciate. 38% La comunicazione proviene dal tono di voce utilizzato 55% Storia del nostro linguaggio del corpo. Più siamo consapevoli di ciò che stiamo comunicando e di come leggere il linguaggio del corpo, migliori saranno le nostre capacità di comunicazione. Non solo vuoi assicurarti di usare il giusto linguaggio del corpo, ma ora come leggere ciò che sta dicendo la tua dolce metà.

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Comunicazione nelle relazioni

Quando pensi alla relazione 'perfetta', include sempre una buona comunicazione, sia verbale che non verbale. Immaginate voi due camminare mano nella mano, rubandovi baci, guardandovi negli occhi e ridendo e coccolandovi insieme. Tutte queste cose esprimono vicinanza, interesse e persino sentimenti romantici senza dire una sola parola.

Non possono esistere buone relazioni senza una grande comunicazione. Molti litigi e discussioni iniziano a causa di un'interruzione della comunicazione. E molti argomenti peggiorano a causa della mancanza di capacità di comunicazione all'interno della relazione.

Il guru motivazionale William Paisley una volta ha twittato: 'La comunicazione è il carburante che mantiene acceso il fuoco della tua relazione, senza di essa, la tua relazione si raffredda'. Se questo è vero e sappiamo dallo studio dell'UCLA che la maggior parte della comunicazione proviene dal linguaggio del corpo, allora dovremmo diventare esperti nella lettura del linguaggio del corpo se vogliamo che la nostra relazione abbia successo.

Rispecchiare il linguaggio del corpo

Quando qualcuno sente una connessione con un'altra persona, tende a rispecchiare il proprio linguaggio del corpo. Ciò significa che se stai conversando con il tuo altro significativo e stanno usando lo stesso tipo di gesti delle mani come te, usando la tua stessa postura, la tua conversazione molto probabilmente sta andando bene.

Quando sentiamo un legame con qualcuno, spesso rispecchiamo inconsciamente il suo linguaggio del corpo. Hai mai notato che quando una coppia sta insieme da un po ', inizia ad assumere i comportamenti reciproci? Ecco perché. Sentono una connessione tra loro e hanno inconsapevolmente iniziato a rispecchiare il linguaggio del corpo dell'altro. Forma una connessione.

Sorridente

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Qualcosa come un sorriso sembra che dovrebbe essere abbastanza facile da leggere, ma ti sei mai chiesto se il sorriso che stai ricevendo è autentico o no? Ci siamo già passati tutti. Sono stati condotti molti studi per scoprire come individuare un sorriso falso. E si scopre che la chiave è negli occhi, ben accanto a loro.

Quando qualcuno fa un sorriso sincero, si formano delle pieghe, o zampe di gallina, che si vedono all'esterno dei loro occhi. Tuttavia, questo non si verifica con la maggior parte dei sorrisi falsi. Ora alcune persone hanno perfezionato il sorriso finto abbastanza da poter ottenere le rughe degli occhi anche se stanno fingendo, quindi questa non è una lettura impeccabile. Tuttavia, puoi sapere che se non vedi le zampe di gallina quando qualcuno ti sorride, sta fingendo o nascondendo qualcosa.

Postura

Puoi dire molto sull'umore di una persona dalla sua postura. Se qualcuno entra in una stanza curvo con gli occhi a terra, tendiamo a pensare che sia triste o priva di fiducia. Tuttavia, se qualcuno entra nella stanza con le spalle indietro, il mento in su e con una postura forte, sembra che emani sicurezza. Ma la postura gioca un ruolo ancora più importante nella comunicazione.

Quando il tuo altro significativo si appoggia mentre stai conversando, molto probabilmente è coinvolto nella conversazione. Stanno partecipando attivamente e di solito hai tutta la loro attenzione. Tuttavia, quando sono reclinati all'indietro mentre parli, sono più rilassati. Potrebbero ancora essere coinvolti nella conversazione, ma la postura che stanno usando dà un tono diverso.

Contatto visivo

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C'è molto che puoi leggere dal contatto visivo di una persona o dalla mancanza di esso. Il contatto visivo ti aiuta a entrare in contatto con l'altra persona. Questo è il motivo per cui ai relatori viene insegnato a lavorare sul contatto visivo per attirare le persone in una presentazione. E stabilire un contatto visivo con un'altra persona può mostrare loro che sei interessato e invitare la conversazione. Questo potrebbe essere il modo in cui tu e il tuo altro significativo vi siete incontrati in primo luogo, un piccolo contatto visivo.

Man mano che la relazione si sviluppa, stabilire un contatto visivo può mostrare che sei impegnato nella conversazione. Per la maggior parte, se l'altra persona ti guarda negli occhi mentre parli, significa che sta ascoltando. Tuttavia, non si ferma qui.

È opinione comune che se qualcuno ti sta mentendo, non ti guarderà negli occhi. Anche se a volte questo può essere vero, la credenza ampiamente conosciuta ha invertito la tendenza. Poiché le persone sanno che ti aspetti che non guardino negli occhi se mentono, molte persone faranno il contrario. Quando ti mentono, ti guarderanno negli occhi di proposito. Ma questo tipo di contatto visivo sembra forzato e la persona di solito mantiene lo sguardo troppo a lungo. Comincia a sentirsi a disagio.

Mascella serrata e sopracciglia rugose uguale stress

Quando qualcuno è stressato, tende a serrare maggiormente la mascella e ad aggrottare le sopracciglia (accartocciandole). Ci sono molte ragioni per cui qualcuno raggiunge questo punto. Potrebbe essere che non si sentano a proprio agio con la direzione in cui è diretta la conversazione. Possono sentirsi ansiosi per l'argomento di cui stai discutendo. Oppure, se non stai parlando di qualcosa che dovrebbe essere stressante per loro, potrebbe essere un'indicazione che non stanno ascoltando quello che stai dicendo. Potrebbe essere che stiano pensando a qualcos'altro che li sta causando stress.

Braccia incrociate

Alcune persone semplicemente incrociano le braccia perché non sanno cos'altro fare con loro. Tuttavia, le braccia incrociate possono anche essere un segno di resistenza. Se condividi un'idea, potrebbe essere un segno che a loro non piace l'idea o sono titubanti al riguardo. Molti psicologi spiegano che incrociare le braccia, o anche le gambe, è un segno che sei chiuso.

Quale linguaggio del corpo comunica sulla tua relazione

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Il linguaggio del corpo è una buona indicazione su ciò che qualcuno sta pensando perché molte persone non sono consapevoli di ciò che stanno facendo. Il tuo altro significativo potrebbe lavorare sodo per controllare ciò che sta dicendo, ma il suo linguaggio del corpo potrebbe comunicare naturalmente qual è la verità.

Il linguaggio del corpo che accade nella tua relazione può anche aiutarti a determinare quando la tua relazione è in difficoltà. Ecco alcuni segnali a cui prestare attenzione:

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• Non ti siedi uno accanto all'altro nella stanza
• Non cammini fianco a fianco
• Quando parli, loro non prestano attenzione, non si piegano o stabiliscono un contatto visivo
• Usi molti gesti delle mani mossi o aggressivi
• Ti prendi in giro a vicenda invece di rispecchiarti a vicenda
• Le braccia sono molto incrociate
• Ci sono molti occhi al cielo
• Qualsiasi segno di menzogna

Quando vedi questi segnali preoccupanti, è il momento di agire e lavorare per riparare la relazione o determinare se è ora che finisca. E ricorda che non è solo il linguaggio del corpo che mostra la tua dolce metà, ma anche quelli che stai mostrando. Proprio come in una normale conversazione verbale, è possibile che il linguaggio del corpo di una coppia non sia sulla stessa pagina.

Riparare la tua relazione

Se stai rilevando i segni del linguaggio del corpo dal tuo coniuge o da un'altra persona significativa che potrebbero esserci problemi, è ora di iniziare a lavorare per riparare la relazione. Potrebbe anche essere semplicemente un segno che entrambi avete bisogno di diventare più consapevoli di ciò che comunica il vostro linguaggio del corpo. A volte leggiamo il linguaggio del corpo di qualcuno in modo errato. Solo perché vedi alcuni dei segni sopra che si verificano nella tua relazione non significa che devi smetterla. Potrebbe essere solo un segno che entrambi dovete lavorare per migliorare le vostre capacità di comunicazione.

La consulenza è un modo molto efficace per migliorare una relazione. Una terza parte che non si schiererà tra due persone può aiutare ciascuno di voi ad analizzare il vostro ruolo nella relazione e vedere cosa potreste fare in modo diverso per apportare miglioramenti.

BetterHelp offre terapisti che possono aiutare te e la tua relazione senza che tu debba mai mettere piede nel loro ufficio. Le opzioni non sono solo convenienti ma anche più convenienti rispetto alle forme tradizionali di consulenza. Un terapista autorizzato può aiutarti a riconoscere da dove proviene l'interruzione della comunicazione nella tua relazione. Quindi possono insegnarti le abilità di cui entrambi avete bisogno per apportare i miglioramenti che desiderate.

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