Come impedire a un bullo di fare del male a te e agli altri

Al giorno d'oggi, i bulli sono una parte sfortunata della vita. A volte, esistono sul posto di lavoro o in grandi gruppi. In altri casi, i bulli possono esistere nelle nostre famiglie o potrebbero finire per essere partner romantici. Indipendentemente da chi sia un bullo o dal ruolo che gioca nella tua vita, non sono brave persone e hanno una seria propensione a fare del male. Capire come impedire a un bullo di ferire te e gli altri è fondamentale per il tuo benessere personale e per il benessere degli altri che ti circondano.

Una panoramica generale sui bulli

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Gli autori del bullismo si impegnano in un comportamento continuo e meschino che prende di mira un'altra persona. Il bullismo può avvenire verbalmente o fisicamente e non è sempre immediatamente evidente, contrariamente a quanto alcune persone potrebbero pensare. Gli individui che sono bulli sanno che il loro comportamento è offensivo e sconsiderato, ma in genere persistono fino a quando non sono costretti a smettere. Ci sono innumerevoli ragioni e fattori che possono determinare il motivo per cui qualcuno sceglie di essere vittima di bullismo. Tuttavia, nulla giustifica il prendere di mira e maltrattare un altro individuo.

In che modo i bulli feriscono gli altri?

I bulli feriscono gli altri con le loro parole e azioni. Essere isolati, individuati e fatti sentire meno non è divertente. Essere trollati online, che è una forma di cyberbullismo, non è divertente. Il maltrattamento costante è dannoso per le vittime di bullismo perché, a un certo livello, questo in genere ha un impatto negativo sulle loro vite.

Qualcuno che è vittima di bullismo sul posto di lavoro può avere difficoltà a svolgere i propri doveri professionali con la massima qualità. Qualcuno che è vittima di bullismo in una relazione sentimentale può prendere colpi alla sua autostima e iniziare a chiedersi se qualcosa che ha causato il bullismo. Un bambino vittima di bullismo a scuola può vedere i suoi voti andare in picchiata. L'impatto del bullismo può variare a seconda del bullo, della vittima e di altre dinamiche esistenti. Tuttavia, gli impatti di questo tipo di maltrattamento sono sempre negativi e dolorosi.

Perché i bulli prendono di mira certe persone?

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Per un bel po 'di tempo, le persone si sono chieste cosa spinga i bulli ad andare dietro a certe persone. Mentre le ragioni possono variare a livello individuale, collettivamente ci sono fattori specifici che sono collegati al bullismo e alle persone che sono vittime di questo abuso. Uno dei temi ricorrenti più comuni è che le vittime di bullismo generalmente si distinguono in un modo o nell'altro. Possono sembrare 'diversi' dagli altri e talvolta altre persone lo vedono come una minaccia. È stato detto molte volte che le persone hanno un modello di paura o odio di ciò che non capiscono

Anche la personalità di un individuo vittima di bullismo ha un ruolo. In molti scenari, i bulli prendono di mira persone che sembrano gentili o meno inclini a reagire. Il motivo alla base di questa metodologia è semplice: i bulli prosperano grazie al potere e al controllo. Inseguendo qualcuno che potrebbe avere troppa paura per difendersi o reagire, i bulli sadici ottengono ciò che vogliono e il circolo vizioso continua.

Le persone prive di diritti civili o impotenti possono anche essere più propense a subire atti di bullismo rispetto alle loro controparti più fortunate. I bulli possono aver paura di inseguire qualcuno che ha il potere e i mezzi per respingerli. Pertanto, hanno la tendenza a colpire e ad andare dietro a persone che considerano facili bersagli indifesi. Ciò non significa che le persone di alta statura non siano mai vittime di bullismo nella vita. Tuttavia, gli studi hanno dimostrato che i bulli in genere inseguono coloro che non possono o non vogliono reagire.

Come proteggere te stesso e gli altri dai bulli

Ci saranno sempre bulli in vari contesti e ambienti, ma questo non significa che devi essere una vittima. È un dato di fatto, non solo puoi impedire ai bulli di farti del male, ma puoi anche impedire loro di ferire gli altri che sono intorno a te. Combattere collettivamente il bullismo implica che le persone intraprendano misure per difendersi e distruggano le dinamiche su cui i bulli fanno affidamento per maltrattare altri esseri umani.

Avere un sistema di supporto sano

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Avere il giusto sistema di supporto nel tuo angolo fa la differenza nel mondo. In molti casi, è meno probabile che i bulli inseguano coloro che credono abbiano amici che li sostengano. Avere le persone giuste nel tuo angolo assicura anche che non sei isolato o alienato dagli altri esseri umani. Un sistema di supporto sano fa la differenza nel mondo e ti consente anche di essere di supporto agli altri nel tuo gruppo se diventano bersagli di bullismo.

Un sistema di supporto fa la differenza anche se tu o qualcun altro dovete segnalare il bullismo a un'autorità superiore. Un modello stabilito e testimoni che possono garantire in modo significativo fa la differenza e la diranno. Lo stare insieme è l'antitesi dell'isolamento e la kryptonite definitiva per gli autori di bullismo.

Sii sicuro di te stesso

La fiducia in te stesso la dice lunga e trasmette un messaggio prima di aprire bocca. Le persone hanno la tendenza a capire se qualcuno ha o meno un'autostima alta o bassa. Nei casi degli uomini, è meno probabile che i bulli inseguano persone che trasudano alta autostima e sicurezza. Inoltre, qualcuno che si sente bene con se stesso è solitamente meno propenso a sopportare i maltrattamenti degli altri. In molti casi, i bulli si concentrano intuitivamente su ciò che considerano persone facili da colpire.

Parla

Se vedi che qualcun altro è vittima di bullismo, una delle cose migliori che puoi fare è parlare. Il modo in cui gli astanti del bullismo gestiscono questo tipo di situazioni fa davvero una differenza significativa. Se ti senti a disagio nell'affrontare faccia a faccia il bullo, puoi sempre portare la questione a un'autorità superiore. Far sapere a qualcuno a cosa si è assistito non solo può fermare i bulli, ma può anche aiutare la persona che si trova in una situazione difficile. Difendere gli altri e fare la cosa giusta fa sentire bene.

Non incolpare te stesso

Quando hai a che fare con un bullo, può essere molto facile chiedersi se qualcosa che hai fatto ha spinto il bullo a scatenarsi o meno. I bulli hanno un modo di proiettare i loro problemi sugli altri; questo può essere emotivamente e psicologicamente doloroso. Non sei responsabile delle azioni del bullo. Ogni individuo fa le proprie scelte nella vita e deve essere responsabile. Indipendentemente dal modo in cui un bullo sceglie di comportarsi o da ciò che può dire a te o ad altri, solo lui è responsabile delle scelte che fa.

Osservazioni conclusive sui bulli

Contrariamente a certe credenze, i bulli non sono individui sani. Possono sembrare benestanti o in una buona posizione, ma questa è un'illusione. Le persone che stanno veramente bene nella vita non devono dare pugni agli altri per alzare una gamba. Non devono cercare di ferire altri esseri umani e sminuirli. Puoi dire molto di una persona in base al modo in cui si comporta. Una persona che fa il prepotente su altre persone ha dei problemi seri e ha bisogno dell'aiuto dei propri.

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Non permettere mai a un bullo di farti mettere in dubbio chi sei o cosa sai di te stesso. Questo potrebbe essere l'ultimo gioco finale del bullo, ma possono vincere solo se glielo permetti. Rimanere forti, sapere chi sei e fare i passi giusti contro il bullismo è fondamentale. Questi passaggi possono anche aumentare la tua autostima e aiutarti ad aumentare i tuoi livelli di fiducia. Impedire a un bullo di ferire te stesso e gli altri è una luce incredibile alla fine del tunnel. Si spera che anche il bullo possa imparare una lezione dall'esperienza; gli autori di bullismo devono lavorare su se stessi e capire perché sentono il bisogno di inseguire altre persone.

Considerando la terapia online

Se hai a che fare con il bullismo o qualche altra sfida nella vita, potresti fare bene a iscriverti alla terapia online con BetterHelp. Avere il consiglio di un professionista nel tuo angolo comporta molti vantaggi e vantaggi. Oltre a fornire ulteriore supporto, un terapista può conoscerti e valutare la tua situazione. Successivamente, ti verranno dati consigli e cose a cui pensare. Anche se gli esseri umani possono affrontare problemi simili, la natura esatta di determinate situazioni può variare. Dover affrontare tutto questo da solo può rappresentare una sfida unica e non dovresti sentirti come se fossi dentro da solo.

La terapia online ha cambiato innumerevoli vite e ha aiutato le persone a conoscere meglio se stesse. Lavorare con un terapista non significa che non incontrerai mai un bullo o attraverserai momenti difficili. Tuttavia, ti assicura che non devi sentirti solo mentre vai avanti e vinci. Più tardi, potresti anche scoprire che quello che hai passato ti ha reso una persona più forte e più saggia. Mantieni la fede e non mollare mai perché la vita a volte ci sorprende.

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