Come capire se qualcuno sta mentendo: il linguaggio del corpo ti dice cosa non hanno voluto

A nessuno piace essere mentito. Sfortunatamente, a volte può essere difficile capire quando qualcuno sta dicendo la verità, soprattutto se è bravo a mentire.

La buona notizia è che i nostri volti e il nostro corpo possono mostrare piccoli segni quando mentiamo. Questo perché il nostro subconscio sa che stiamo ingannando qualcuno. La nostra mente conscia e inconscia controlla i nostri corpi, quindi anche le persone che sono abbastanza brave a mentire di solito hanno 'indizi' che li rivelano. Imparare ciò che dice da cercare può aiutarti a capire quando sei ingannato.

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Impara a conoscerli

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Ci sono alcuni indizi comuni che è probabile che le persone esibiscano perché il linguaggio del corpo di solito è un dialetto piuttosto universale. Tuttavia, le persone spesso hanno anche i loro racconti unici. Un po 'come tu e qualcun altro potete parlare la stessa lingua ma entrambi avete anche figure retoriche uniche, ecc.

Entreremo in questioni più generali tra un momento, ma se conosci qualcuno molto bene, potrebbe essere altrettanto prezioso cercare i suoi indizi unici. Potrebbero avere qualcosa di specifico che fanno quando mentono. Inoltre, come vedremo nella prossima sezione, la maggior parte degli indizi per quando le persone mentono sono simili o uguali alle stranezze che possono avere quando sono nervose. Anche se non sai come si comporta qualcuno vicino a te quando mente, probabilmente sai come si comporta quando è nervoso. Tieni presente, tuttavia, che potrebbero non cercare di nascondersi quando sono nervosi, ma probabilmente cercheranno di nascondere che stanno mentendo. Di conseguenza, se il loro dire bugiardo è uguale al loro raccontare nervoso, potrebbe essere più sottile.

Conoscere il comportamento normale di qualcuno può aiutarti a capire quando si comporta in modo strano, ma può anche aiutarti a eliminare i nostri falsi indizi. Il linguaggio del corpo non è una scienza esatta, quindi alcuni dei tell che saranno discussi in questo articolo potrebbero essere cose che una persona fa o fa regolarmente per altri motivi.

Conoscere le basi

Come è stato brevemente accennato in precedenza, le persone potrebbero non rivelare sempre di mentire, ma potrebbero rivelare di essere nervose. Il nervosismo è una sensazione che viene espressa da pochi gesti abbastanza universali nel linguaggio dei segni.

Uno dei più grandi esempi ha a che fare con la loro posizione. Quando siamo fiduciosi, tendiamo a occupare più spazio. Quando siamo nervosi o spaventati, di solito occupiamo meno spazio. Se qualcuno è seduto con le ginocchia unite o in piedi con le braccia incrociate, potrebbe essere un segno che è nervoso.

D'altro canto, se qualcuno è apparentemente in piedi o seduto in un modo che lo fa sembrare innaturalmente grande, potrebbe cercare di sembrare più sicuro di sé di quanto non sia, o addirittura tentare di intimidirti.

Ancora una volta, fai attenzione quando usi il linguaggio del corpo di base con persone che non conosci. Alcune persone si siedono o stanno naturalmente in posizioni diverse, rendendo più difficile capire se una postura è naturale per loro o no.

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Nota la risposta allo stress

Alcuni indizi che non sono normali sono il risultato della risposta allo stress. Durante la risposta allo stress, il respiro spesso diventa più veloce e meno profondo e il battito cardiaco accelera. Non puoi vedere il battito cardiaco di qualcuno, ma se qualcuno ha abbastanza problemi a respirare, potrebbe fare cose come uno strattone sul colletto della camicia.

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Se questi cambiamenti non sono abbastanza evidenti, osserva la loro pelle. Un'altra parte della risposta allo stress comporta il reindirizzamento del sangue dagli organi interni verso i muscoli, il che può portare la pelle a diventare più rosa o rossa di quanto non fosse prima.

Se si conoscono le basi e si prende nota della risposta allo stress, tenere presente che la persona deve essere nervosa o stressata. Se mentono sul fatto che siano quelli che hanno colpito la tua macchina, potrebbero essere abbastanza nervosi da farti notare questi segnali. Se mentono sul fatto che gli piaccia o meno il tuo abbigliamento, potrebbero non essere abbastanza elaborati da farti notare. Questo a meno che non siano davvero bravi a mentire o che tu sia bravo a notare un bugiardo.

Guarda per qualsiasi cambiamento

Anche se non conosci molto bene qualcuno, potresti essere in grado di capire quando si comportano in modo strano perché il loro linguaggio del corpo cambierà mentre mentono. Questo cambiamento può avvenire così rapidamente che anche se non conosci qualcuno puoi notare quando si sta comportando in modo strano - e quindi forse sta mentendo.

Puoi anche fare una piccola cartina di tornasole. Se pensi che qualcuno stia mentendo, prova a cambiare argomento con qualcosa di cui si sentano a proprio agio a discutere in modo sincero. Se il loro linguaggio del corpo cambia, potrebbero aver mentito prima.

Guarda The Face

Il viso è la parte più espressiva del corpo. È probabile che anche i suoi cambiamenti siano i più sottili. Tuttavia, osservare queste 'microespressioni' può essere molto importante. Questi includono allargare le narici, mordersi il labbro o sbattere le palpebre più del solito.

Gli occhi possono anche spostarsi. Secondo una teoria, ciò è dovuto al fatto che gli occhi si muovono sottilmente verso il lato del cervello che viene utilizzato. Quando qualcuno mente, ha bisogno di gestire la verità e le cose che sta inventando. Ciò potrebbe, secondo la teoria, far sfrecciare i loro occhi per la stanza.

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'Segni di pensiero'

Un altro segnale non verbale, o meglio un insieme di segnali non verbali, sono quelli che associamo al pensiero. Questi sono chiamati 'segni di pensiero'.

Pensa a lunghe pause nella storia o prima delle risposte, frequenti tocchi del viso o dei capelli, unire le punte delle dita, ecc.

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Tuttavia, anche questi hanno un problema. Cercare questo genere di cose può portarci a vedere segni di bugie quando vedi segni di memoria. Ad esempio, se stai cercando di inciampare qualcuno, potresti porre loro domande difficili che richiedono molto tempo per essere ricordate, anche se stanno dicendo la verità. Se cerchi di catturare un bugiardo attraverso segni di pensiero, chiedigli informazioni più generali come dove si trovava piuttosto che esattamente a che ora è arrivato o esattamente quale strada ha preso per arrivarci.

Guarda come stanno in piedi

Qualcuno molto consapevole del linguaggio del corpo potrebbe cercare di evitare di rivelare che sta mentendo attivamente. Ciò può portare a rimanere completamente immobili, spesso con le mani lungo i fianchi, o a non fare alcuna espressione facciale. Cerca uno sguardo vuoto e occhi impassibili. Se non riescono a stare completamente immobili perché sono troppo nervosi, possono fare piccole cose come spostare regolarmente il peso da un piede all'altro o scuotere i piedi.

A volte, non dare un tell è il segno di qualcuno che sa come non dare un tell.

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Quando il linguaggio del corpo non lo dice

Sfortunatamente, a volte, il linguaggio del corpo non rivela bugie. Alcune persone con condizioni come i disturbi borderline di personalità possono dire cose che non sono vere ma in cui credono. Poiché sono arrivati ​​a credere alle loro bugie, non si innervosiscono di mentire nel modo in cui farebbe la persona media, anche quando mentono su qualcosa di grande.

Un altro esempio è quello del bugiardo patologico. I bugiardi patologici di solito sanno - nel profondo - che mentono, ma poiché mentono impulsivamente, può sembrare loro naturale. Poiché non si innervosiscono per le loro bugie, potrebbero non inviare i soliti segnali del linguaggio del corpo del bugiardo medio.

Dove andare dopo?

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Se conosci qualcuno che mente troppo per il suo bene e vuoi aiutarlo, prova a farlo scoprendo perché mente. La maggior parte delle persone mente perché ha bisogno di aiuto o ha paura di qualcosa, non perché c'è qualcosa che non va in loro. Incoraggiarli a dire la verità può aiutarli a risolvere il problema sottostante in modo che possano vivere una vita più felice, più sana e più veritiera.

Se pensi che la persona in questione stia mentendo perché ha un problema di salute mentale come quelli discussi sopra, non cercare di aiutarla tu stesso. Invece, incoraggiali a chiedere aiuto ai professionisti della salute mentale.

Ottenere una diagnosi di qualcosa come il disturbo borderline di personalità può essere difficile, ma non è necessaria una diagnosi per ottenere aiuto. Avere una diagnosi può aiutarti a permetterti di vedere un terapista o un consulente, a seconda del tuo piano di assicurazione sanitaria. Tuttavia, puoi vedere un terapista o un consulente senza una diagnosi. Molte persone senza una diagnosi scelgono di vedere un terapista o un consulente più o meno allo stesso modo in cui non vedono il medico solo quando sei malato.

Un modo in cui vedere un terapista o un consulente può essere più conveniente è parlare con uno online. Parlare con un terapista o un consulente su Internet è sicuro, conveniente e conveniente rispetto alle opzioni più convenzionali come vedere un terapista o un consulente di persona.

Per ulteriori informazioni su come l'incontro con un terapista o un consulente autorizzato e professionista può aiutare te o qualcuno a cui tieni, visita https://betterhelp.com/online-therapy/.

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