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Istruzioni su come leggere il linguaggio del corpo



Fonte: pixabay.com



La comunicazione è il modo in cui noi esseri umani veniamo compresi, ma non tutti comunicano allo stesso modo. Alcune persone sono comunicatrici verbali e possono esprimere i loro pensieri, sentimenti, opinioni e così via senza troppi scrupoli mentre altri lottano per comunicare verbalmente. Quasi tutti, tuttavia, usano il linguaggio del corpo. Quando gli esseri umani non potevano parlare, comunicavamo in modo molto diverso, e parte di questo era usare gesti e azioni per comunicare tra loro, oggi usiamo ancora quei gesti, ma sono secondari per le persone che sono comunicatori efficaci. Se ti stai interrogando sul linguaggio del corpo, è probabile che tu abbia a che fare con qualcuno che non è un comunicatore efficace.



Un ottimo esempio di questo è quando un'intervista che pensi stia andando bene si rivela essere andata male. Forse le parole della persona suonavano abbastanza positive, ma a meno che tu non abbia interpretato anche il suo linguaggio del corpo, è probabile che tu le abbia interpretate male. Guardare spesso fuori dalla finestra, evitare il contatto visivo, persino incrociare le braccia sono tutti segni che, indipendentemente da quello che stanno dicendo, è probabile che le cose non stiano andando bene. Quindi come puoi leggere il linguaggio del corpo quando è spesso così conflittuale?

Guarda il contesto



La prima cosa da notare il linguaggio del corpo di qualcuno è il contesto. Il modo in cui qualcuno è seduto o in piedi ti mostrerà il suo livello di comfort. Il comfort è la chiave del linguaggio del corpo perché più una persona è a suo agio, più facilmente comunicherà. Se sono stressati, ad esempio, perché mentono, il loro corpo sarà irrequieto e a disagio perché non sono mentalmente a proprio agio. Allo stesso modo, se vedessi qualcuno a disagio in uno studio medico, probabilmente lo licenzieresti perché la risposta ovvia sarebbe che semplicemente non gli piacciono i medici. Il linguaggio del corpo non è un modo perfetto di leggere qualcuno senza contesto per darti indizi su cosa sta succedendo nella mente di quella persona.



Inizia con la testa

Le espressioni facciali sono una delle parti più importanti per capire se le parole di qualcuno e i loro veri sentimenti non sono allineati. Quando siamo bambini, siamo addestrati a copiare determinate espressioni facciali per esprimere emozioni diverse, ma anche quando lo facciamo possiamo raramente copiare esattamente l'espressione che mostrerebbe un'emozione 'reale'. Gli occhi in particolare sono molto emotivi e probabilmente saranno l'omaggio che un sorriso non è reale perché normalmente il nostro intero volto si presenta allo stesso modo.



Alcune persone affrontano una condizione chiamata cecità facciale. Ciò significa che lottano per identificare i volti delle persone o persino per riconoscerli, ma possono anche lottare per determinare le emozioni attraverso le espressioni facciali. Può essere abbastanza stressante. Inoltre, una condizione chiamata Alessitimia significa che fai fatica a distinguere le diverse emozioni.

Se trovi che parte del tuo problema con il linguaggio del corpo è che non sei in grado di identificare correttamente i sentimenti di qualcuno quando glieli mostra, potresti contattare uno psicologo e farti valutare in modo che possano lavorare con te per correggere il condizione. Sebbene l'alessitimia sia piuttosto rara, si trova spesso in combinazione con altre condizioni di salute mentale. Siti come BetterHelp ti offrono una serie di terapisti, quindi trovarne uno specializzato in disturbi emotivi è abbastanza facile.

Vedere gli occhi



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C'è un intero libro che vale il segnale del linguaggio del corpo solo dalla testa. Ad esempio, guardare direttamente negli occhi di qualcuno può implicare la verità mentre evitare il loro sguardo è spesso un segno di menzogna o disagio. Se l'espressione di qualcuno è a disagio, probabilmente è perché non lo è, anche se dicono il contrario di solito è tradita dai loro occhi. Presta attenzione alla loro capacità di mantenere o stabilire un contatto visivo e se stanno guardando in basso. Se qualcuno continua a guardare in basso, mostra un comportamento sottomesso, il che significa che il tuo potrebbe essere troppo aggressivo.



Una cosa che non puoi fingere con il linguaggio del corpo è la dilatazione della pupilla. Quando siamo stressati, le nostre pupille si dilatano naturalmente come parte della risposta allo stress, lampeggeranno anche di più, il che può essere un'indicazione della menzogna. Guardare un'uscita può anche significare che stanno cercando di andarsene o che si sentono a disagio e vogliono allontanarsi da te. Ci sono stati anche alcuni studi che mostrano che quando una persona guarda in alto ea destra, è più probabile che stia mentendo perché il lato destro del cervello si riferisce all'immaginazione e alla creatività mentre il lato sinistro è più reale, quindi guardare a sinistra implica verità.



Braccia incrociate

In situazioni difficili, tendiamo ad incrociare le braccia o ad adottare pose difensive con il nostro linguaggio del corpo. Questo può essere muscoli tesi, che girano fisicamente lontano da una persona, ma soprattutto incrociano le braccia davanti al corpo. In questo modo, mettiamo fisicamente le braccia tra noi e la cosa (o persona) che causa il disagio. Molte persone 'parlano' con le mani e questi gesti implicano che sono impegnate con l'altra persona, quando le teniamo dentro stiamo attivamente sopprimendo quell'impegno.



Pensa all'ultima volta che ti sei emozionato o animato per qualcosa. Le tue braccia erano in movimento, forse alzate, ma probabilmente in movimento. Quando una persona si sente bene, le sue braccia agiscono di conseguenza: oscillano quando cammini, usano gesti aperti e generalmente sono tenute lontane dal corpo. Quando qualcuno si sente male, le sue braccia pendono lungo i fianchi come se il loro peso lo stesse spingendo verso il basso. Questa azione subconscia ha molto a che fare con il `` peso '' delle emozioni su una persona, quindi guardando la quantità di movimento e la direzione in cui si muovono le braccia di qualcuno di solito puoi dire se si sente male.

Le mani possono anche avere il proprio 'codice' per determinate situazioni. Squadre militari, squadre sportive e molti ambienti tranquilli si affidano a gesti e linguaggio del corpo per trasmettere messaggi. Sebbene questo sia leggermente diverso da quello che la maggior parte delle persone si aspetta dal linguaggio del corpo, fa comunque parte di una comunicazione efficace. Nessuno lo sa meglio dei sordi, per loro le mani e le espressioni facciali sono la chiave per stabilire la comunicazione e la comprensione.

Gambe oneste

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Se hai mai sentito l'espressione che qualcuno ha una faccia onesta, potresti erroneamente credere che la faccia sia il più grande regalo quando si tratta di onestà, ma sono le gambe. La maggior parte delle persone non presta molta attenzione alle gambe o ai piedi. Sebbene possano sorridere o gesticolare in modo appropriato, è difficile per il cervello concentrarsi così tanto su una 'bugia', quindi i piedi e la parte inferiore del corpo vengono spesso dimenticati. Poiché una situazione è scomoda, il nostro subconscio ci prepara a 'combattere o fuggire' per scappare da essa, e le nostre estremità inferiori sono un chiaro omaggio su come ci sentiamo per una persona.

Se parli normalmente con le dita dei piedi, tendi a indicare la persona con cui stai parlando, quando sei pronto per partire, un piede inizierà a indicare lontano. Allo stesso modo, quando sei seduto a parlare con qualcuno potresti incrociare le gambe lontano da lui se sei a disagio o non ti piace la conversazione. È vero il contrario se qualcuno è in piedi. Incrociare le gambe implica che vogliono restare perché ostacolerebbe un 'fuga.

Stranezze e abitudini

La chiave per leggere il linguaggio del corpo è capire che mentre la maggior parte di questi segnali sono comuni, tutti hanno le loro sfumature al loro interno. Qualcuno potrebbe sentirsi a suo agio solo ad incrociare le gambe a sinistra a causa di un ginocchio malato, ad esempio, e questo comportamento da solo non dovrebbe essere usato per valutare i loro sentimenti. Spesso non è necessario fare un'analisi approfondita dei loro comportamenti per capire cosa sta dicendo il loro corpo, soprattutto se il contesto è ovvio.

In effetti, quando si parla di linguaggio del corpo, il consiglio più importante è semplicemente quello di fidarsi dei propri sentimenti viscerali. Poiché la maggior parte del linguaggio del corpo è subconscio e si ricollega ai nostri istinti naturali di sopravvivenza, è naturale che tornando ai tuoi istinti sarai in grado di capirlo meglio.

Altre abitudini possono riguardare la capacità della persona di leggere da sé il linguaggio del corpo. Se hai appena iniziato a parlare con qualcuno osserva per vedere se rispecchia le tue azioni. Quando specchiamo qualcuno, possiamo farlo sentire più a suo agio, il che significa che si aprirà. Rispecchiando stanno dando via che stanno leggendo per te e non il contrario.

Conclusione

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Ci sono molte ragioni per cui vorresti essere in grado di leggere il linguaggio del corpo, ma non è una scienza esatta. Se stai lottando per capire qualsiasi tipo di comunicazione, praticare queste cose o cercare aiuto può essere una buona scelta. Anche se non ci sono terapisti che ti insegnino il linguaggio del corpo se stai lottando per identificare espressioni ed emozioni, puoi risolverlo con gli specialisti giusti. Imparare il linguaggio del corpo può aiutare in molte situazioni, ma niente batte semplicemente chiedere a qualcuno cosa sta succedendo quando non sei sicuro della comunicazione che sta trasmettendo. La prossima volta che provi ad analizzarli, chiedi e vedi se i tuoi pensieri sono corretti.

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