Il sesso arrabbiato è un'espressione sana della sessualità?

Avviso contenuto / trigger:Si prega di notare che l'articolo seguente potrebbe menzionare argomenti relativi al trauma che includono aggressioni e violenze sessuali che potrebbero essere causa di innesco.

Il sesso di rottura è spesso lodato come un tipo di sesso più incredibile che tutti dovrebbero provare almeno una volta. Alcuni pensano che il sesso arrabbiato sia una cosa normale tra due adulti consenzienti. Troverai anche persone che si preoccupano del fatto che il sesso arrabbiato sia salutare o meno. La risposta può essere un po 'difficile da decidere, ma tutto si riduce a ciò che le due persone coinvolte si trovano a proprio agio. Certamente non è mai giusto ferire qualcuno o fare altrimenti qualcosa a cui non va bene.

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Rabbia: una panoramica

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La rabbia è considerata una delle emozioni di base che gli esseri umani provano. La rabbia può essere innescata da innumerevoli esperienze ed è spesso legata ad altre emozioni, inclusa la tristezza. La rabbia può essere un'esperienza utile, in quanto può spingere le persone ad agire, ma può anche essere estremamente problematica, poiché spesso è legata alla violenza che non dovrebbe mai essere portata in nessuna relazione, per non parlare di una relazione sessuale. Il modo in cui la rabbia viene espressa in generale giocherà un ruolo nel determinare come viene affrontata negli incontri sessuali. Qualcuno incline a un'espressione sana in generale, ad esempio, potrebbe avere meno probabilità di avere un'esperienza malsana con il sesso arrabbiato. Qualcuno che salta all'urlo o all'azione fisica quando è arrabbiato potrebbe avere maggiori probabilità di essere in pericolo di indulgere in comportamenti sessuali malsani durante uno scoppio di rabbia.

Se il sesso arrabbiato si trasformasse in qualcosa di più vicino allo stupro, allora sarebbe sicuramente un atto orribile. Se stai sperimentando esplosioni di rabbia e sei preoccupato che ciò che stai facendo con il tuo partner sia appropriato, sappi che non sei solo. Si dice che Il 7,8% della popolazione statunitense ha una rabbia scarsamente controllata, quindi questo non è un problema del tutto raro.

Perché la rabbia è coinvolta nel sesso?

Sebbene non ci sia una risposta definitiva a questa domanda, alcuni ricercatori hanno suggerito che la capacità di trasferire stati di eccitazione potrebbe entrare in gioco sul motivo per cui la rabbia e altre emozioni intense possono innescare l'eccitazione sessuale. Qualsiasi emozione estrema, inclusa la paura e la gioia, può prestarsi a intense esperienze sessuali. Il corpo avverte una potente ondata di emozioni, che possono poi tradursi in eccitazione. Ciò è particolarmente vero con emozioni come paura, rabbia e ansia, poiché tutte queste possono innescare la risposta del corpo 'lotta o fuga', rilasciando un'ondata di adrenalina. Come un animale che trema per un lungo periodo dopo uno spavento, gli esseri umani possono cercare il sesso come mezzo per liberare energia extra generata dalla rabbia.

Molti cercano di riconoscere questo bisogno per quello che è: una semplice reazione biologica a un eccesso di ormoni. Impegnarsi in un'attività sessuale dopo uno spavento o un intenso attacco di rabbia può essere una funzione biologica per liberare il tuo corpo da qualsiasi accumulo ormonale. Se il sesso è ricercato come una forma di liberazione dopo la rabbia o in mezzo alla rabbia, è improbabile che questa espressione susciti qualcosa di pericoloso o spiacevole all'interno di una relazione. La fonte della rabbia, tuttavia, può essere un fattore importante per fare questa distinzione.

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Sesso e come entra in gioco

La sessualità sana potrebbe anche essere espressa in modo diverso tra i sessi. Studi hanno dimostrato che le donne hanno maggiori probabilità di interrompere un rapporto sessuale quando sono presenti rabbia o ansia rispetto agli uomini. Le donne, quindi, possono avere difficoltà a provare l'eccitazione quando c'è rabbia nelle relazioni, mentre gli uomini potrebbero non reagire così gravemente.

Andare avanti con un incontro sessuale, quindi, può avere un impatto generale diverso sui sessi. Le donne potrebbero provare sentimenti più negativi andando avanti con un incontro arrabbiato, mentre gli uomini potrebbero no. Ciò suggerisce, tuttavia, che la relazione dell'individuo con la rabbia gioca un ruolo significativo nel determinare quanto sia sano o malsano il sesso arrabbiato. Se il tuo rapporto con la rabbia non è controverso o la rabbia di solito non è nota per farti deragliare, il sesso arrabbiato potrebbe rientrare nell'ambito del sesso sano. Per le persone il cui rapporto con la rabbia non è così coeso, il sesso arrabbiato potrebbe essere un esempio di sessualità malsana.

Il sesso come narcotico

Sebbene il sesso sia un'attività normale e sana degli adulti, può essere problematico se usato come fuga narcotizzante o tecnica di evitamento. Un modo sano per affrontare la rabbia è superare la rabbia e determinare il motivo per cui è sorta. Usare il sesso per evitare di affrontare la rabbia o usare il sesso per esprimere rabbia, in particolare se il tuo partner sperimenta qualsiasi forma di abuso o dolore a causa della tua rabbia, non è un esempio di sessualità sana.

Perché il sesso si avventuri nel regno del narcotismo, non è sufficiente usare semplicemente il sesso come mezzo per sfogare la tua rabbia una manciata di volte. Invece, affinché il sesso sia considerato un narcotico, deve avere un modello d'uso come fonte di evitamento nei momenti di angoscia o disagio o, in questo caso, rabbia. Nel corso del tempo, l'uso costante della rabbia o di altri conflitti come fonte di eccitazione può provocare il desiderio di rabbia o altre emozioni spiacevoli per facilitare il sesso, come dimostrazione di una risposta pavloviana. Ciò potrebbe creare un'abitudine negativa e dannosa nella tua relazione con il tuo partner e potrebbe danneggiare non solo la tua vita sessuale a lungo termine, ma anche le tue relazioni presenti e future.

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Abuso come precursore

Un altro caso in cui la rabbia nel sesso è pericolosa è quando sono coinvolti abusi sessuali nell'infanzia o negli adulti. Gli psicologi hanno notato che le vittime di abusi sessuali hanno spesso problemi con una vita sessuale normale. A volte questo si presenta come un desiderio sessuale basso, ma può anche portare a comportamenti sessuali compulsivi. Se l'abuso sessuale è attualmente presente o è stato presente in qualsiasi momento in passato, è improbabile che il sesso arrabbiato sia un'espressione sana della sessualità. Invece, il sesso arrabbiato potrebbe segnalare un problema più profondo o il ripetersi di una vecchia ferita o di un trauma.

C'è di più supporto per il legame tra aggressività e sessualità da una prospettiva neurologica. Uno studio sull'aggressività e gli impulsi sessuali nei topi e nelle mosche dimostra che i neuroni responsabili di quelle risposte sono estremamente vicini tra loro nella mappa complessiva del cervello degli animali e possono anche funzionare contemporaneamente. I topi più attivi sessualmente hanno dimostrato maggiori istanze di aggressività rispetto alle loro controparti sessualmente poco frequenti. Sebbene questa sia una funzione biologica regolare, non un impulso innescato dall'abuso, suggerisce che l'aggressività e la sessualità possono essere collegate e la rabbia può portare all'aggressione o addirittura sfociare in violenza. Per coloro che sono inclini all'aggressività o alla violenza, è improbabile che il sesso arrabbiato produca un risultato positivo.

Comunicazione e sessualità

La comunicazione gioca un ruolo vitale nella sessualità e nelle relazioni in generale, ma è un aspetto particolarmente importante del coinvolgimento in un sano sesso arrabbiato. Se il tuo partner è la fonte della tua frustrazione, ad esempio, è improbabile che impegnarsi in un giro di sesso arrabbiato sia salutare. Anche se potresti sentirti meglio dopo la sessione, il tuo partner potrebbe non essere così entusiasta di funzionare come strumento terapeutico per sfogare la tua rabbia. Per alcune coppie, tuttavia, il sesso potrebbe rivelarsi una risorsa preziosa quando una o entrambe le parti stanno provando rabbia e hanno bisogno di una liberazione. Con comunicazione aperta, entrambe le parti possono essere consapevoli dello stato dell'individuo arrabbiato e possono determinare se entrambe le parti si sentono a proprio agio ad andare avanti con il rapporto sessuale.

La mancanza di comunicazione nel sesso arrabbiato può essere pericolosa. La rabbia può intensificarsi rapidamente e in modo imprevedibile e potrebbe portare a un incontro troppo lontano. Ad esempio, se entrambe le parti sono d'accordo nell'usare la violenza fisica come parte dell'espressione sessuale, ma un partner si spinge troppo oltre la fisicità in uno scoppio di rabbia, l'altro è a rischio di lesioni o disagio emotivo. La rabbia incontrollata non dovrebbe essere accolta in una relazione sessuale. Invece, il sesso arrabbiato dovrebbe essere intrapreso solo tra individui che hanno la fiducia e la presenza mentale per fermare un incontro se si prova disagio. Eventuali casi di rabbia incontrollata giustificano preoccupazione e potrebbero richiedere una discussione con a professionista qualificato della salute mentale determinare le possibili opzioni di intervento.

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Il verdetto: il sesso arrabbiato è salutare?

La risposta è sia 'sì' che 'no'. Il sesso può essere un'espressione malsana di rabbia se significa che il partner sessuale sperimenta dolore, disagio o abuso, o che l'individuo che prova rabbia sta usando il sesso per evitare o narcotizzare l'esperienza di sentirsi arrabbiato. Se il sesso arrabbiato è un'esperienza occasionale o viene discusso in anticipo con un partner, può certamente essere una sana espressione della sessualità tra i partner. Non esiste una risposta unica e definitiva alla domanda se il sesso arrabbiato sia salutare o meno, poiché la fonte della rabbia e l'espressione della sessualità sono componenti potenti e importanti nel determinare la risposta alla domanda.

La sessualità stessa è influenzata da un numero qualsiasi di fattori, che vanno dall'età e dal sesso al contesto religioso e sociale. Allo stesso modo, la risposta e il conforto con la rabbia sono influenzati dal proprio passato e dal proprio passato, che possono dare una mano a sane espressioni di rabbia e sessualità o rivelare schemi malsani in queste aree. In ogni situazione, indipendentemente dal proprio background, il sesso arrabbiato devia dalla sessualità sana ogni volta che diventa uno stimolante richiesto o infligge dolore al proprio partner.

Metodi per trattare la rabbia

Ci sono alcuni metodi per trattare la rabbia che puoi considerare. Dai un'occhiata alle seguenti opzioni che potrebbero aiutarti.

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Meditazione

Gli studi hanno dimostrato che breve la meditazione può aiutare a ridurre i sentimenti di rabbia. Sembra semplice, perché lo è - ed è anche efficace.

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Esercizio

È noto che incanalare la tua energia arrabbiata in qualcosa di fisico è utile. Questo è in realtà il motivo per cui alcune persone cercano il sesso quando si sentono arrabbiate. Se non riesci a cercare un sesso sano, potresti volerloconsidera l'esercizio come un modo per liberare quell'energia arrabbiata.

In cerca di aiuto

Se la tua rabbia ti sta portando su un sentiero oscuro, capisci che le cose possono cambiare. I consulenti autorizzati hanno anni di esperienza nell'aiutare gli altri ad affrontare la loro rabbia in modo sano. Gli specialisti di BetterHelp saranno felici di aiutarti. È possibile accedere alla piattaforma dalla comodità e dalla privacy della propria casa (o ovunque si disponga di una connessione Internet). Dai un'occhiata ad alcune delle recensioni dei consulenti di seguito per vedere come hanno aiutato le persone che hanno problemi simili.

Recensioni del consulente

'Regina mi ha aiutato a individuare da dove provenivano i miei problemi di rabbia nella primissima sessione e mi ha aiutato a diventare più consapevole dei miei segnali di avvertimento. Molto perspicace e disponibile! '

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'Non avrei mai immaginato che avrei visto un giorno in cui la quantità di crescita emotiva e mentale che ho raggiunto sarebbe diventata possibile. Il dottor Butler mi ha spinto a diventare una persona di cui essere orgoglioso. Per me, è più un allenatore che ti fa il tifo, in disparte ricordandoti di scavare in profondità dentro di te e trovare quelle risposte che stavi cercando. Attendo con ansia le nostre sessioni, e mi sembra di ritrovare un vecchio amico in questi giorni. Grazie, dottor Butler.

In conclusione

Il sesso arrabbiato potrebbe essere benefico e salutare per alcune persone, ma non è una garanzia. Se hai bisogno di aiuto per affrontare i problemi di rabbia che ti stanno causando problemi nella vita, ci sono strumenti efficaci là fuori. Non importa che tipo di intimità stai vivendo, ci sono modi per far prosperare la tua relazione. Prendi il primo passo.

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