L'amore incondizionato è davvero possibile?

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Cos'è l'amore incondizionato?

L'amore incondizionato sembra un concetto facile da capire. Tuttavia, giriamo la parola alla leggera, senza pensare a cosa significhi veramente. Non è sempre facile e potrebbe non venire naturalmente. Devi scegliere di amare incondizionatamente se vuoi mantenerlo nel tempo. Devi impegnarti nell'amore incondizionato se vuoi superare i momenti difficili. Quindi, cos'è?

Che cos'è l'amore?

Prima di poter capire l'amore incondizionato, devi avere una solida comprensione di cosa sia l'amore in generale. Se hai mai discusso di cosa sia l'amore con un gruppo di amici, probabilmente hai notato che ognuno sembra avere la propria visione unica dell'argomento.

L'amore può essere un sentimento di affetto. Può essere un modo di pensare a qualcuno. Può essere una decisione o un impegno a mantenere una relazione. Per alcuni, l'amore richiede lealtà a una persona. Altri credono che si possa avere un amore romantico per più partner.

Per la maggior parte delle persone, l'amore non è amore senza azioni amorevoli. Quindi, è anche un tipo di comportamento. Alcune persone dicono che l'amore trascende il tempo e lo spazio. Altri dicono che è un costrutto sociale o un'idea che ci è stata trasmessa attraverso la pubblicità e i media.

R.J. Sternberg suggerisce, nella sua teoria triangolare dell'amore, che l'amore è una combinazione di intimità, passione e impegno. I ruoli di ogni fattore a seconda del tipo di relazione. Puoi amare un partner romantico, un genitore, un bambino, un fratello o un amico. Se esiste l'amore altruistico, puoi teoricamente amare tutti nel mondo.

Cos'è l'amore condizionale?

L'amore condizionale è un tipo di amore che dai in base a ciò che credi che qualcuno meriti. Lo dai quando qualcuno si comporta nel modo che preferisci. Fanno quello che vuoi che facciano o ti danno quello che vuoi avere. Quindi, se mai non riescono a dartelo, ritiri i tuoi sentimenti di affetto e passione e i tuoi atti di amore e intimità.

Amore condizionale e perfezionismo

Quando qualcuno ti ama solo quando lo accontenti, è facile farsi prendere dal tentativo di essere perfetto. Il problema è che il perfezionismo è associato a condizioni mentali come depressione e ansia. Uno studio ha mostrato una connessione tra perfezionismo e problemi legati all'alcol in uno studente universitario. Quindi, il perfezionismo non è esattamente una cosa positiva.

L'amore condizionale è davvero amore?

L'amore incondizionato sembra fantastico, ma cos'è? Ci riferiamo sempre. Ad esempio, hai mai sentito qualcuno dire: 'Se lo fai per me, ti amerò per sempre?' È uno scherzo, ovviamente, ma sottolinea un errore comune sull'amore incondizionato. Se devi guadagnarti l'amore, non è incondizionato.

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Definizione di amore incondizionato

L'amore incondizionato è amore senza condizioni. Potresti definire l'amore incondizionato come amare qualcuno:

• Indipendentemente dai loro difetti
• Anche quando non meritano amore
• Non importa quello che fanno
• Quando sono con te e quando sei lontano
• Per il resto della tua vita
• Ad esclusione di altri amanti

Qual è la base dell'amore incondizionato?

La definizione di amore incondizionato rende chiaro che non ami qualcun altro per motivi temporanei. La base dell'amore incondizionato non può essere ciò che qualcuno fa, dove si trova qualcuno o quanto tempo passa. Quindi, cos'è?

L'amore incondizionato deriva dal riconoscimento e dall'apprezzamento di chi è qualcuno come persona. Puoi amare tuo figlio incondizionatamente in base al tuo ruolo di genitore. È un amore altruistico che viene dato per il beneficio dell'altra persona piuttosto che per il tuo.

Come sarebbe l'amore incondizionato?

Questa definizione di amore incondizionato spiega perché ci comportiamo nel modo in cui ci comportiamo quando amiamo incondizionatamente. Ecco alcune delle cose che potresti notare se qualcuno ha quel tipo di amore per te.

• Agiscono nel tuo migliore interesse.
• Si comportano in modi che ti avvantaggiano anche quando non necessariamente li avvantaggia.
• Mostrano compassione per te quando stai lottando, che tu abbia causato le tue difficoltà o meno.
• Ti incoraggiano a vivere una buona vita senza esercitare pressioni su di te per soddisfare le loro aspettative.

Cosa succede quando sei amato incondizionatamente?

Quando qualcuno ti ama senza condizioni, ti sta facendo un regalo meraviglioso. Sentirsi completamente amati ti avvantaggia in diversi modi.

Amore incondizionato e autostima

Essere amati incondizionatamente può migliorare notevolmente la tua autostima. Non è solo perché ti senti apprezzato da qualcun altro, anche se questo fa parte di ciò che migliora la tua autostima.

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È anche perché quella persona ti insegna con l'esempio come amarti. Sottolineano con le loro azioni che sei degno di amore solo perché sei te stesso. Ti rendi conto, forse per la prima volta, che non devi dimostrare nulla a nessuno o soddisfare standard ridicolmente elevati per essere amato.

Amore incondizionato e crescita personale

L'amore incondizionato può aiutarti a imparare e crescere come persona. Perché? Il motivo è in parte che quella persona ti fornisce una base sicura. Sapendo che sono lì per te, qualunque cosa accada, ti senti naturalmente più libero di esplorare. Hai meno paura di affrontare sfide difficili.

Amare incondizionatamente

Amare incondizionatamente ti offre anche benefici per te stesso. Ti aiuta a provare gioia per qualcun altro, aumentando la tua gioia allo stesso tempo. Trai gioia dai loro risultati, ma senti anche una connessione che va oltre il successo.

Quando ami qualcuno con tutto il cuore, diventi più empatico e compassionevole. È meno probabile che giudichi le altre persone in base alle circostanze della loro vita. Quindi, ti dai più opportunità di conoscere persone diverse da te. Il bello è che vivi una vita più ricca e piena.

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Amare incondizionatamente come genitore

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Quando eri bambino, potresti sentirti rifiutato dai tuoi genitori quando hanno punito o disapprovato il tuo comportamento. Alcuni genitori rifiutano i loro figli e ritirano il loro amore in quei momenti.

Altri genitori tracciano una linea netta tra il loro atteggiamento nei confronti del tuo comportamento e il loro amore per te come loro figlio. Questo è l'amore incondizionato, quell'amore puro che arriva nonostante il comportamento e le circostanze. Tuttavia, devono fornirti regole per guidare il tuo comportamento e iniziare sulla strada giusta nella vita.

Quindi, come puoi dare a tuo figlio l'amore di cui ha bisogno senza essere troppo permissivo? Ecco alcuni suggerimenti genitoriali per dare amore incondizionato:

• Ricorda che anche i bambini piccoli sono individui con i propri bisogni, capacità e personalità.
• Quando tuo figlio si comporta male, sii esplicito riguardo a ciò che ha fatto di sbagliato, facendogli sapere senza mezzi termini che lo ami ancora.
• Mostra con le tue azioni che vuoi il meglio per loro.
• Festeggia le loro vittorie con loro, ricordando che sono i loro successi e non i tuoi.
• Consenti loro di commettere errori senza dare il tuo giudizio su tutto ciò che fanno.
• Ama te stesso incondizionatamente per insegnare loro con l'esempio come amare se stessi allo stesso modo.

Amare incondizionatamente un partner romantico

È molto difficile amare incondizionatamente un partner romantico. La vita sembra intromettersi così spesso. Arrivano altri potenziali partner. La vita può diventare così frenetica che perdi di vista ciò che il tuo partner significa per te. Oltre a tutto ciò, il tuo partner non è perfetto. Nessuno lo è e non aiuta le cose quando sposti le tue aspettative su di loro.

Una cosa che è diversa tra l'amore romantico e l'amore dei genitori è che potrebbe non durare così a lungo. Una volta che sei un genitore, sei un genitore per la vita. Il tuo partner romantico non farà necessariamente parte della tua vita finché non morirai. Come gestisci la consapevolezza che tu o il tuo partner potreste cambiare idea sulla relazione in qualsiasi momento? Ecco alcune cose che puoi fare per amare qualcuno incondizionatamente:

• Basa il tuo amore per loro sul loro essere interiore piuttosto che sulla loro attrattiva fisica.
• Non abbandonarli quando la passione svanisce temporaneamente. Ricorda che la passione è un'emozione forte che poche persone riescono a sostenere in modo uniforme per lunghi periodi.
• Riconosci il loro posto nella tua vita nei momenti belli e in quelli brutti.
• Sii una fonte costante di conforto e sostegno per loro.
• Accettali così come sono senza giudicare il loro carattere. Quando disapprovi un comportamento, ricorda a te stesso che un comportamento non è la totalità di chi è
• Dai loro empatia, anche se devi allontanarti dalla loro presenza a causa del loro cattivo comportamento.

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Amarti incondizionatamente

Amarsi incondizionatamente è un prerequisito per amare veramente chiunque altro. Se ti giudichi duramente, troverai impossibile non applicare gli stessi standard agli altri. Inoltre, se accetti meno di loro di quanto non accetti per te stesso per ricevere il tuo amore, probabilmente li giudicherai inferiori a te.

Se ti è stato insegnato a non amarti incondizionatamente, può essere una cosa estremamente difficile da cambiare. Come si può fare?

• Riconosci che non sarai mai perfetto, non importa quanto ci provi. Nessuno è.
• Goditi i tuoi risultati senza pretendere sempre di più da te stesso.
• Prenditi cura dei tuoi bisogni senza sentirti in colpa per questo. Ricorda che anche tu meriti amore.
• Festeggia le tue vittorie nel superare situazioni difficili, eventi e lotte personali.
• Comprendi che gli errori sono opportunità per imparare e crescere.
• Consenti a te stesso di accettare l'amore degli altri.

L'amore incondizionato incoraggia un cattivo comportamento?

Potrebbe sembrare che essere amato incondizionatamente non ti dia alcuna motivazione per fare del tuo meglio. Dopotutto, qualcuno ti amerà indipendentemente da come ti comporti.

Sbagliato! La verità è che il vero significato dell'amore incondizionato è che puoi dare il massimo senza paura di fallire. Per alcune persone, il pensiero di fare del proprio meglio e continuare a fallire è inaccettabile. Preferiscono non provare piuttosto che correre il rischio di fallire.

La differenza con l'amore incondizionato è che anche se la vita dimostra che non sei invincibile, sei comunque prezioso per qualcuno. Il risultato è che puoi essere coraggioso di fronte alle sfide e alle tentazioni più difficili.

Inoltre, avere l'amore incondizionato di qualcuno ci rende più disposti a fare cose che li rendono felici. Non ci sentiamo spinti o intimiditi dalla loro disapprovazione nei nostri confronti come persona. Quindi, quando facciamo le cose per rispetto del loro amore, ci sentiamo bene riguardo al nostro potere di fare cose positive.

'E se nessuno mi avesse mai amato incondizionatamente?'

Se nessuno ti ha mai amato incondizionatamente, la vita può sembrare molto difficile e confusa. Potresti sentire di non essere importante per nessuno. Potresti sentire che l'unico modo per dimostrare di essere degno di amore è avere pieno successo nella tua carriera. Potresti sentire che gli altri sono egoisti o mercenari.

A causa dei tuoi pensieri e sentimenti duri o negativi su te stesso e sugli altri, potresti sviluppare problemi di salute mentale come depressione e ansia. Questi problemi ti fanno sentire infelice e possono persino impedirti di funzionare bene nelle tue attività quotidiane.

Tuttavia, puoi modificarlo. Non devi aspettare che qualcun altro ti offra il suo completo affetto, passione e impegno. Questo perché puoi darti la tua prima dose di amore incondizionato.

Imparare a farlo non è facile se non ti è mai stato mostrato come si fa. Attraverso la terapia, però, puoi imparare nuovi modi di pensare e sentire su te stesso. Mentre lo fai, probabilmente cambierà anche il tuo atteggiamento verso gli altri. Altrettanto importante, riconoscerai il vero amore quando arriverà e saprai come reagire ad esso.

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Un'opzione terapeutica è quella di parlare con un consulente autorizzato su BetterHelp.com per ricevere aiuto in linea su come imparare ad amare di più te stesso. Possono anche aiutarti ad affrontare qualsiasi problema di depressione, ansia o altri problemi di salute mentale. Sia che tu lo impari attraverso lo studio e l'esperienza o che tu abbia anche l'aiuto di un consulente, amare te stesso può cambiare l'intera visione della vita!

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