Consulenza matrimoniale: come funzionerà per te e per la tua relazione?

Il matrimonio è un lavoro duro. Anche se puoi essere perdutamente innamorato, nel tempo i sentimenti di infatuazione iniziano a svanire e gli alti e bassi della vita influenzano la tua relazione. Se pensi che il tuo matrimonio potrebbe essere migliore o se ti ritrovi a fare i conti con il tuo coniuge, potresti prendere in considerazione la consulenza matrimoniale.

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La consulenza matrimoniale funziona in qualsiasi fase della relazione

Spesso quando le coppie sposate iniziano ad avere problemi di relazione, è il risultato di un errore nella loro comunicazione. Tuttavia, la consulenza matrimoniale può aiutarti a darti gli strumenti necessari per migliorare sia la tua comunicazione che la tua relazione, indipendentemente dalla fase della relazione in cui ti trovi. Le coppie possono ottenere aiuto con la consulenza matrimoniale, sia che vogliano semplicemente migliorare la loro relazione o che ci sia sono problemi di vecchia data che devono ancora risolvere.

Molte coppie usano la consulenza matrimoniale come mezzo per capire come risolvere i problemi nella loro relazione. Tuttavia, una preoccupazione riguarda le altre persone che sanno che stanno lottando come coppia. Questo è il motivo per cui la consulenza matrimoniale online è un'ottima alternativa alla consulenza tradizionale: è comoda e riservata. Se sei ancora indeciso sul fatto che la consulenza matrimoniale sia o meno per te, è importante notare che oltre il 97% delle coppie che hanno cercato aiuto ha ottenuto il tipo di aiuto desiderato.

Il detto: 'Ottieni solo quello che ci metti' va bene con qualsiasi tipo di terapia. Questo è particolarmente vero con consulenza matrimoniale. Quando le coppie scelgono la terapia, è un buon segno che apprezzano il loro matrimonio e desiderano preservarlo. Tuttavia, la consulenza di coppia può funzionare solo se i clienti entrano in un'alleanza terapeutica non solo con il consulente ma anche tra di loro. Ecco alcune cose da tenere a mente quando si considera il matrimonio o la consulenza di coppia:

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• Il terapeuta o il consulente matrimoniale non possono sistemarti.
• Il terapeuta o il consulente matrimoniale non possono fornire una diagnosi.
• La consulenza matrimoniale non è una terapia per la salute mentale.
• Il terapeuta o il consulente non è un arbitro.
• Il terapeuta o il consulente non si schiera.
• La consulenza non riscrive il passato.
• La consulenza non corregge i torti.

Perché le coppie scelgono la consulenza matrimoniale?

La maggior parte delle coppie sceglie la consulenza matrimoniale perché vuole rafforzare la propria relazione. Ci sono momenti in cui le coppie devono affrontare difficoltà, come l'infedeltà o il litigio costante, che possono portarle a cercare anche un consiglio.

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Ciascuno di questi esempi è il risultato di una cattiva comunicazione o di scelte sbagliate. Anche la mancanza di rispetto e il rifiuto di assumersi la responsabilità delle proprie azioni sono comuni. Venendo a consulenza matrimoniale aspettarsi che il consulente matrimoniale aiuti a riparare i danni causati da infedeltà non è realistico. Questo non accadrà più di quanto i consulenti matrimoniali trovino un modo miracoloso per ripagare i debiti contratti.

L'unico modo per superare il dolore dell'infedeltà o lo stress dell'indebitamento è attraverso la comunicazione. UN terapista autorizzato può insegnare alle coppie forti capacità di comunicazione. La parte più difficile di questo è che il dolore, lo stress, la rabbia e la colpa dovrebbero essere messi in secondo piano mentre si lavora con il consulente per imparare, esercitarsi e fare un'ottima comunicazione un'abitudine. Altrimenti, la consulenza sarà proprio come qualsiasi altro argomento tenuto a casa. L'unica differenza è il membro del pubblico che, a differenza dei bambini o degli amici, può porre fine al disaccordo quando il tempo è scaduto.

La consulenza matrimoniale funziona davvero?

La decisione di cercare una consulenza matrimoniale è positiva. La maggior parte delle persone si sentirà nervosa ed eccitata all'idea di fare finalmente qualcosa per rafforzare il matrimonio prima di parlare con i consulenti matrimoniali. Questa eccitazione può anche portare al pericolo, poiché alcune persone scambiano questi sentimenti positivi come un segno che le cose vanno meglio. A volte, la decisione di vedere un consulente solleva un tale peso dalle spalle della coppia, che possono iniziare a sentirsi come se non avessero bisogno di una consulenza, dopotutto.

Sfortunatamente, non è sempre così. Se tu e il tuo coniuge avete preso la difficile decisione di rivolgervi alla consulenza matrimoniale, deve esserci un problema abbastanza significativo da portarvi lì. Non lasciare che quella falsa sensazione di felicità dopo la prima seduta ti induca a non tornare indietro e continuare a vedere i consulenti matrimoniali. Per metterlo in prospettiva, immagina di smettere di prendere i farmaci non appena ti sei sentito meglio, anche se hai preso solo una pillola. La sensazione non durerà e la malattia tornerà subito, a volte peggio di prima.

Quanto costa la consulenza matrimoniale?

Il costi per il matrimonio e la consulenza di coppia variano notevolmente a seconda dell'area in cui vivi, delle qualifiche del terapeuta e della quantità di tempo che devi dedicare alle sessioni. Ad esempio, in una grande città come New York, potresti vedere uno psichiatra autorizzato per la consulenza matrimoniale per un problema di infedeltà. Il costo per sessione sarà probabilmente compreso tra $ 300 e $ 400 e, per un problema così serio, dovresti almeno considerare otto o nove sessioni.

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Ciò significa che ti costerà tra $ 2.400 e $ 3.600. La tua assicurazione può o meno coprire alcuni dei costi, se presenti. Tuttavia, poiché la consulenza matrimoniale diventa più popolare, sempre più compagnie di assicurazioni scelgono di coprire almeno una parte dei costi. Sì, è ancora una grande quantità di denaro, ma c'è un'altra opzione. La consulenza matrimoniale online è molto più conveniente.

Poiché la consulenza matrimoniale online può essere svolta da qualsiasi luogo, i costi sono molto più convenienti rispetto alla tradizionale consulenza matrimoniale faccia a faccia. Il terapista o il consulente risparmia denaro perché non deve pagare il costo dell'acquisto o dell'affitto di un ufficio, del pagamento del personale, dei costi delle utenze e della manutenzione e del trasporto. Proprio come te, possono utilizzare il loro computer, laptop, tablet o smartphone per fornire comode sessioni di terapia. Questi risparmi significano che paghi meno, il che rende la consulenza matrimoniale ancora migliore!

Come funziona la consulenza matrimoniale online?

Vedere un consulente matrimoniale online è semplice. È molto più facile che doversi vestire e andare in ufficio, aspettare l'orario dell'appuntamento e sedersi nell'ufficio del terapeuta mentre si parla dei propri problemi. Con la consulenza matrimoniale online, puoi usare Skype, Google Hangouts o FaceTime per chattare con il tuo terapista in modo da poterlo fare da casa tua e avere ancora una varietà di scelte di consulenti matrimoniali disponibili. Se rende le cose più facili, tu e il tuo coniuge non dovete nemmeno essere nella stessa stanza.

Tipi di approcci e modelli

Ci sono diversi approcci e modelli diversi di consulenza matrimoniale. Alcuni di questi includono l'approccio adleriano o individuale, il modello terapeutico, l'approccio pragmatico e la terapia di gruppo.

Approccio adleriano o individuale

Questo modello è stato ideato molti anni fa di Alfred Adler, che è stato un pioniere nella terapia individuale. Credeva che ogni persona dovesse essere trattata individualmente nel suo insieme. Con questo approccio, ogni persona viene trattata separatamente come un individuo che si occupa prima dei propri bisogni. Quindi, il terapeuta vi vedrà entrambi insieme per lavorare sulla relazione.

Modello terapeutico

Con il modello di consulenza matrimoniale terapeutica, il consulente tratterà il matrimonio come un problema di salute mentale. La coppia lavorerà con il consulente per capire cosa c'è che non va nel matrimonio e come può essere risolto. Questo può significare lavorare su questioni di comunicazione, esercitarsi esercizi di fiducia, o solo psicoterapia.

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Approccio pragmatico

Il approccio pragmatico incoraggia le coppie ad affrontare le proprie fonti di conflitto a testa alta. Ciò può includere l'autoesame, la ricerca di punti trigger e l'elaborazione di soluzioni per risolvere efficacemente i conflitti. Impareranno come fermare il gioco della colpa e come ci si sente a essere nei panni dell'altra persona.

Metodo Gottman

Il Metodo Gottman ha dimostrato di essere uno strumento di consulenza matrimoniale molto efficace che ha avuto successo da oltre 40 anni. Alcuni dei passaggi per questo metodo includono:

• Imparare a credere nell'impegno
• Costruire la tua fiducia
• Condivisione di sogni e visioni
• Parlare di speranze, valori e aspirazioni
• Gestire piuttosto che risolvere i conflitti
• Prospettive positive
• Affermare le tue esigenze
• Condividendo l'affetto e l'ammirazione l'uno per l'altro
• Costruzione mappe d'amore

Quanto dura la consulenza matrimoniale?

Non ci sono cure immediate per ciò che affligge un matrimonio infelice. Pensa alla consulenza come a una strada e al terapeuta come a un veicolo per convogliare la coppia verso una comunicazione più positiva in modo che possano iniziare il lavoro di riparazione, guarigione e rinnovamento del loro impegno reciproco. La cosa buona del matrimonio online Consulenza è che puoi suddividere le tue sessioni nei momenti che hanno senso per te e il tuo coniuge. Puoi fare un sacco di sessioni brevi o diverse sessioni lunghe: dipende completamente da te. Una cosa che sappiamo è che senza consulenza, Dal 40% al 50% di tutti i matrimoni negli Stati Uniti finisce con il divorzio.

Qualunque cosa stia succedendo nel tuo matrimonio, la consulenza può aiutare, ma non per tutte le coppie in tutte le circostanze. Potrebbe non risolvere il problema, ma questo è il tuo lavoro. Come il vecchio detto: 'Puoi condurre un cavallo all'acqua, ma non puoi farlo bere'. I consulenti matrimoniali possono darti gli strumenti per lavorare sui tuoi problemi, ma tu e il tuo coniuge dovete essere pronti a usarli.

Altri modi per migliorare il tuo matrimonio

Se non hai ancora deciso per la consulenza matrimoniale, potresti voler fare altri sforzi per riparare il tuo matrimonio. Ecco alcuni modi in cui puoi migliorare il tuo matrimonio senza consulenza:

Date Night

Una volta sposati, può essere facile che il romanticismo cada nel dimenticatoio. Prendi l'abitudine di andare su un data notte (settimanale, mensile o comunque il tuo programma lo consente) e continua a comunicare tra loro, mantenendo viva la storia d'amore.

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Comunicare l'uno con l'altro

Concentrandosi sul tuo comunicazione può aiutare a risolvere eventuali errori riscontrati. Parla con il tuo partner e fagli sapere cosa vuoi e di cui hai bisogno, ascoltandolo attivamente anche quando ti parla.

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Pratica la gratitudine

Trova le cose da essere grato perché sono collegati regolarmente al tuo coniuge e faglielo sapere. Un semplice ringraziamento con un sorriso e un riconoscimento per qualcosa che hanno fatto per te può fare molto per migliorare la tua relazione.

Concentrati sulle piccole cose

Vivere giorno dopo giorno con qualcuno può portarci a trascurare le piccole cose. Concentrati sul fare le piccole cose per il tuo partner che lo fa sentire amato: tienilo per mano, lasciagli un biglietto dicendogli che lo ami, salutalo con un sorriso ogni volta che lo vedi dopo che sei stato separato, ecc.

In cerca di aiuto

La consulenza matrimoniale online è facilmente accessibile da entrambi i partner, anche se si tratta di una relazione a distanza. È anche più comodo, più comodo e ti dà più privacy. BetterHelp ti offre quattro modi diversi per ottenere la consulenza matrimoniale di cui hai bisogno: chat, messaggistica, telefono e video. Puoi usare tutto ciò che funziona con il tuo programma e il tuo comfort. BetterHelp dispone anche di un servizio specializzato per la consulenza matrimoniale, ReGain.us. Questa consulenza matrimoniale specializzata offre anche sessioni di chat, messaggistica, telefono e video. Tutti i consulenti di BetterHelp e Regain.us sono autorizzati e certificati e sono qualificati per aiutarti a lavorare per migliorare il tuo matrimonio. Leggi di seguito per alcune recensioni dei consulenti BetterHelp, da parte di persone che hanno avuto una serie di problemi legati al matrimonio.

Recensioni del consulente

'Questa è la prima volta che utilizzo una piattaforma di consulenza online e non potrei essere più felice. Le interazioni con Theresa sono state positive e profondamente utili. Da quando ho iniziato a utilizzare questa piattaforma, io e mio marito ci siamo registrati per la consulenza matrimoniale online, che sta andando molto bene. Non avrò mai più bisogno di perdere il lavoro per partecipare a una riunione in ufficio con il mio consulente. '

'Stephanie è una gemma! È molto premurosa, completa, onesta, perspicace ma, soprattutto, disponibile. Questo viene da una persona che non ha mai voluto fare consulenza e semplicemente 'sapeva' che non ne avevo bisogno. È stata fondamentale per aiutare mia moglie e io a trovare il nostro posto migliore. Ci ha fatto crescere come coppia e individualmente. Grazie, Steph! '

Rafforzare il tuo matrimonio

La consulenza matrimoniale è progettata per darti gli strumenti per superare le sfide che dovrai affrontare in coppia. Ogni coppia sposata dovrebbe imparare questi strumenti per avere un matrimonio di successo. È possibile una partnership duratura e appagante: tutto ciò di cui hai bisogno sono gli strumenti giusti. Prendi il primo passo oggi.

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