Qual è la natura vs. Coltiva il dibattito psicologico e come influisce su di me?

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Cosa causa problemi di salute mentale? La domanda è stata studiata ampiamente nel corso degli anni, esaminando ogni condizione. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, non è stata trovata una risposta chiara. Una ragione di ciò è il dibattito in corso tra natura e educazione.

La storia della natura vs. Coltiva il dibattito

Il dibattito sulla psicologia tra natura e cultura va avanti da migliaia di anni. È stato discusso per la prima volta nell'antica Grecia quando il filosofo Galeno suggerì che la personalità derivasse dalle variazioni dei fluidi corporei. Poi, nel 1874, Sir Francis Galton usò i termini natura e educazione quando scrisse la sua teoria sull'intelligenza e la personalità come determinate dall'ereditarietà.

Più o meno nello stesso periodo, John Locke affermò che i bambini erano nati come una tabula rasa e tutte le loro caratteristiche provenivano da ciò che avevano imparato. Durante il 1900, la teoria comportamentale e psicoanalitica si basava in gran parte sul presupposto che l'ambiente e l'apprendimento fossero i fattori più importanti per la salute mentale.

Più tardi, nel 1900, quando gli studi sulla genetica e le neuroscienze divennero più comuni, ci fu uno spostamento indietro verso la fine della natura. Nondimeno, la ricerca ha continuato a suggerire che sia la natura che l'educazione erano altrettanto importanti. Al momento, il vecchio dibattito tra natura e educazione è in stallo, con entrambi i fattori di grande impatto.

Il lato della natura

In psicologia, la natura è definita come i fattori biologici che influenzano il tuo trucco psicologico. Il tuo codice genetico è la fonte della tua natura. I tuoi geni determinano la struttura del tuo cervello e la chimica del cervello che alla fine modellano l'elaborazione del pensiero, le emozioni e i comportamenti.

Come si può cambiare la natura?

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Se l'ereditarietà fosse l'unica causa delle condizioni mentali, non ci sarebbe speranza per qualcuno con problemi di salute mentale, a meno che quella natura non possa essere cambiata. Per migliaia di anni si è pensato che la natura non potesse essere cambiata. Una volta creato il codice genetico durante il concepimento, un embrione è destinato a essere mentalmente sano o meno. In questo caso, se la genetica fosse il fattore principale, ciò rappresenterebbe una situazione relativamente senza speranza per le persone con condizioni mentali.

Negli ultimi anni sono state offerte molte opzioni per modificare le proprietà fisiche del cervello. Alcuni dei più comuni includono farmaci che modificano le proprietà chimiche del cervello e la terapia elettroconvulsivante che modifica la struttura fisica del cervello.

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Inoltre, tutti i tipi di diete, tecniche di rilassamento e gadget e macchine per l'allenamento del cervello sono stati proposti come modi per cambiare il cervello. Gli esempi includono macchine luminose e sonore, dispositivi di neurofeedback e dispositivi di stimolazione elettrica o magnetica.

The Nurture Side

L'aspetto nutritivo del dibattito si concentra sull'ambiente e sull'apprendimento. L'educazione include il tipo di genitorialità che hai ricevuto da neonato e da bambino. Sei anche nutrito dagli insegnanti, dalla comunità e dalla cultura in generale. La cultura continua per tutta la vita, mentre impari da vari insegnanti, modelli di comportamento, istruttori universitari e leader della comunità.

La cura include anche tutte le esperienze che hai. Se subisci un trauma psicologico, fa parte del tuo nutrimento, anche se è un'esperienza negativa. Quando interagisci con le persone socialmente, anche quelle interazioni diventano parte del tuo nutrimento, buono o cattivo.

Il nutrimento può includere anche tutto ciò che impari, che si tratti di libri, siti Web, corsi o formazione sul posto di lavoro. L'apprendimento può avvenire ovunque tu vada, in qualsiasi momento e da qualsiasi fonte. Poiché il tuo ambiente è incluso nel tuo nutrimento, qualsiasi cosa con cui entri in contatto può essere inclusa.

Come si può cambiare l'educazione?

In molti casi hai il controllo diretto sul tuo ambiente, almeno da adulto. Quando sei un neonato o un bambino, non hai altra scelta che accettare l'ambiente che ti viene dato. Ma, da adulto, puoi cercare esperienze diverse.

Puoi istruirti o trovare un mentore che ti insegni ciò che sanno. Puoi andare da un consulente e imparare nuovi modi di pensare ai tuoi problemi di salute mentale. Puoi imparare tecniche di rilassamento e abilità di coping.

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Come gli studi sui gemelli e gli studi sull'adozione hanno cambiato il dibattito

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Quando i ricercatori hanno iniziato a condurre studi sui gemelli, il dibattito natura vs. educazione potrebbe essere valutato in modo più accurato. Poiché i gemelli identici condividono quasi tutte le stesse informazioni genetiche, gli effetti della loro educazione erano molto più evidenti. Se la loro biologia è la stessa, le differenze devono essere dovute all'ambiente e all'apprendimento. Anche i fratelli adottivi cresciuti nello stesso ambiente possono fornire indizi sul ruolo della natura nella creazione delle differenze.

Esempi di natura vs. Coltiva in psicologia

In ogni area del pensiero, delle emozioni e del comportamento umani, si manifesta il dibattito natura vs educazione. Le seguenti sono alcune di queste aree.

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Intelligenza

Sono stati condotti studi sui gemelli e sull'adozione per scoprire se l'intelligenza è contenuta nel codice genetico o creata attraverso l'educazione. I gemelli cresciuti a parte avevano ancora un QI simile. Al contrario, i bambini che sono stati adottati dalla stessa famiglia senza una storia genetica in comune non erano più simili nel QI dei bambini che non si erano mai incontrati. Pertanto, si è concluso che il QI era in gran parte determinato da fattori genetici.

Tuttavia, il dibattito non è stato completamente risolto per l'intelligenza. Un opuscolo della Phi Delta Kappa Educational Foundation suggerisce che l'intelligenza può essere aumentata migliorando l'efficienza mentale. Le tecniche che possono essere utilizzate per questo scopo includono l'allenamento al rilassamento, la meditazione trascendentale, lo yoga, la terapia autogena e il biofeedback.

Personalità

Un'altra questione all'interno del dibattito natura vs. educazione è se la personalità provenga da fattori biologici o ambientali. I gemelli cresciuti separatamente tendono ad avere tratti della personalità più condivisi rispetto agli estranei accoppiati a caso. Alcuni scienziati hanno suggerito che le somiglianze avevano più a che fare con le apparenze corrispondenti che con l'ereditabilità genetica della personalità. Tuttavia, quando testata in studi clinici, l'ipotesi è risultata infondata.

Un altro studio ha scoperto che di tutti i disturbi di personalità riconosciuti dal DSM-II-R, solo la personalità antisociale sembrava essere ereditata attraverso i geni. I disturbi di personalità paranoidi, schizoidi, schizotipici, borderline, istrionici, narcisistici, evitanti e dipendenti, passivo-aggressivi e ossessivo-compulsivi sembravano essere causati principalmente da fattori ambientali piuttosto che genetici.

Disturbi d'ansia

Sebbene possa sembrare che l'ansia sia principalmente indotta dall'ambiente, anche una componente genetica gioca un ruolo. In uno studio sul rischio familiare e sulle cause genetiche dei disturbi d'ansia, i ricercatori hanno scoperto che i disturbi di panico erano ereditati per il 43% e quelli d'ansia generalizzata per il 32%. Il restante 57% e il 68% rispettivamente erano dovuti a fattori ambientali non condivisi.

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La posizione interazionista

Quindi, potresti chiederti, se alcune condizioni hanno una componente sia genetica che ambientale, ha senso avere un dibattito tra natura e educazione? C'è un terzo modo di pensare a questi problemi. Si chiama posizione interazionista. Quando prendi questa posizione, riconosci che sia la natura che la cultura giocano un ruolo nella maggior parte delle somiglianze e differenze psicologiche.

La maggior parte dei ricercatori riconosce i contributi della natura e dell'educazione ai problemi di salute mentale. La vera domanda è quanta influenza è indotta dalla natura e quanta dal nutrimento. Una volta che i ricercatori individuano le percentuali, il percorso verso il trattamento diventa più chiaro.

Perchè importa?

La tua posizione in questo dibattito può determinare come affronterai i tuoi problemi di salute mentale. Se credi che solo fattori genetici siano alla radice dei tuoi problemi, potresti sentirti impotente a cambiarli. Potresti passare molto tempo a giocare al 'gioco della colpa'. Oppure puoi, d'altra parte, dedicarti ad attività come il cambiamento della dieta, i farmaci o il biofeedback, nel tentativo di cambiare la tua composizione biologica.

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Se ritieni che l'educazione sia la cosa più importante, potresti anche incolpare altri, come i tuoi genitori e insegnanti, per non averti insegnato le lezioni giuste durante la tua infanzia. D'altra parte, c'è così tanto che puoi fare per cambiare il tuo ambiente e l'apprendimento ora che questa visione apre una vasta gamma di opzioni di trattamento.

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Se prendi una posizione interazionista, puoi lavorare con tutti i fattori che potrebbero influenzarti. Puoi prendere farmaci da prescrizione, modificare lo stile di vita o praticare giochi cerebrali. Puoi anche cercare nuove esperienze di apprendimento e scoprire come cambiare i tuoi pensieri e comportamenti attraverso la terapia.

I problemi di salute mentale a volte sono difficili da superare, soprattutto se sono radicati sia nella tua biologia che nel tuo ambiente iniziale. Con il giusto aiuto, puoi apportare cambiamenti duraturi. Puoi parlare con un terapista autorizzato su BetterHelp.com per una comoda terapia online. Attraverso varie forme di terapia, puoi cambiare in meglio l'esito dei tuoi problemi di salute mentale.

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