Il mio ex mi vuole indietro, ma dovrei riprenderli?

È finita. Almeno, questo è quello che credevi. Dietro la rabbia e il dolore ci sono shock e sgomento, e anche un po 'di sollievo, come togliersi una scheggia gigante dal piede. Ora stai pensando, il mio ex mi vuole indietro ma dovrei riprenderli ... ne è valsa la pena? Mi mancano. Ma qualcosa sarà diverso? Potrebbe davvero essere migliore? Cosa rischio di tornare indietro?

Tutte le relazioni richiedono un periodo di adattamento. Tutto su di te come individuo deve essere adattato per includere l'altro; le tue abitudini, il tuo lavoro, il gioco, il mangiare e il sonno, persino la tua vita sociale. Idealmente, anche il tuo partner sta apportando modifiche e potresti non saperlo con certezza finché non vivrai insieme come un'unità armoniosa.

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Questi aggiustamenti possono essere molto difficili all'inizio. La durata media di un matrimonio che termina con il divorzio è di otto anni. A causa degli alti tassi di divorzio negli anni '70, la consulenza di coppia, una volta riservata ai matrimoni travagliati, è ora una risorsa comune per le coppie con conflitti minori o anche per le coppie che vogliono solo rafforzare il loro legame o imparare a comunicare meglio. Quei primi anni di coppia sono il momento ideale per cercare la terapia di coppia. È un momento in cui ognuno può davvero imparare come l'altro esprime e riceve amore e un consulente può aiutare la coppia ad affrontare qualsiasi problema sottostante prima che si trasformi in grossi problemi e risentimenti. Sfortunatamente, la maggior parte delle coppie aspetta fino a quel fragoroso sesto anno, o in un momento in cui le cose sono sull'orlo del collasso, prima di tentare la consulenza. Molti consulenti concorderanno sul fatto che una frase comune nella prima sessione di consulenza di coppia è 'vogliamo sapere di aver provato di tutto' quando in realtà uno o entrambi i partner hanno probabilmente attraversato emotivamente il matrimonio per un certo periodo di tempo.

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Il mio ex mi vuole indietro ma non ne sono sicuro

A volte le coppie optano per la separazione dopo che le cose sono state difficili nella relazione o nel matrimonio. Tuttavia, la convivenza non era davvero il problema, più probabilmente ha esacerbato un problema che c'era già. Condividere la tua vita con un altro era diventato piuttosto comodo fino a quando la relazione non ha raggiunto un punto in cui tu e il tuo partner non siete stati in grado di risolvere il conflitto da soli e comunicare in modo efficace. Questa interruzione della comunicazione non si risolverà da sola semplicemente restando separati per un po '. Una delle funzioni principali della terapia di coppia è insegnare alla coppia ad ascoltarsi veramente a vicenda e costruire la propria relazione attraverso la comprensione reciproca e attraverso l'empatia rivelando i propri attaccamenti emotivi.

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Alcune coppie riescono a stare insieme per tutta la vita, alcune divorziano e non tornano mai più insieme, mentre circa la metà accetta di fare un altro tentativo. Per molte coppie, la rottura segue uno schema ciclico. Combattono, si dividono, tornano insieme e il ciclo ricomincia.

La fine e il rinnovamento ripetuti di una relazione possono minacciare la salute e il benessere della relazione e della coppia. La coppia on again, off again è incerta sul futuro della loro relazione e ancora meno soddisfatta della relazione con gli altri. La loro sfida è imparare nuovi modi per affrontare i bisogni reciproci e aumentare i vantaggi della loro relazione rispetto ai costi.

L'hai sentito più e più volte; il tuo ex non cambierà; ma la verità è che tutti noi subiamo cambiamenti nel corso della nostra vita. Diventiamo meno impulsivi e più seri riguardo a ciò che vogliamo dalla vita man mano che invecchiamo. impariamo dai nostri errori. Con ogni contatto sociale che abbiamo con gli altri, impariamo di più su come andare d'accordo e sviluppare relazioni gratificanti. Impariamo come temperare le cattive abitudini e come coltivare quelle buone. Quindi, cerca di non farti prendere dall'idea che le persone non possano cambiare. Ci sono alcuni tratti della personalità che è improbabile che vengano modificati, ma una coppia può imparare come essere flessibile e acquisire comprensione e apportare modifiche alla relazione per farlo funzionare SE entrambi sono coinvolti. È fondamentale che entrambi i partner comprendano che una relazione non verrà salvata nelle sessioni di consulenza settimanale. Il lavoro fuori dall'ufficio è altrettanto importante. Le sessioni di consulenza ti insegneranno su cosa lavorare: nuove abilità, tecniche, feedback e suggerimenti da implementare e mettere in pratica.

Quando non dovresti mai riprenderti il ​​tuo ex

Quando il cuore è disposto, ci sono molte cose che può accettare. Potresti rassegnarti al fatto che il tuo ex ha mentito o ingannato. Potresti riconoscere che nessuno di voi è bravo con i soldi e prendere semplicemente i grumi economici come vengono. Potresti essere d'accordo sul fatto che la tua prossima vacanza sarà l'arrampicata su roccia in Colorado, ma quella successiva sarà una tua scelta. Quello su cui non dovresti mai essere d'accordo è riprendersi un ex violento.

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Una volta che hai accettato una relazione violenta, l'aggressore non cambierà, non importa quante volte ti separerai e tornerai insieme. Hai già stabilito una precedenza per l'accettazione. Più a lungo rimani e più possibilità offri al tuo aggressore, maggiore sarà l'escalation della violenza. Quelle che possono iniziare come discussioni verbali possono degenerare fino a lanciare oggetti, che possono arrivare a colpire, che possono intensificarsi sempre di più ei risultati possono essere disastrosi. È anche importante ricordare che non tutti gli abusi sono verbali o fisici. L'abuso finanziario può essere devastante. Inoltre, ci sono relazioni emotivamente malsane in cui potrebbe non esserci una definizione di 'abuso' incontrato, ma ti senti insicuro e instabile come se non potessi essere te stesso per paura di essere preso in giro o mancare di rispetto. Questi possono portare alla rottura di una relazione e la consulenza può essere enormemente utile con due partner disponibili.

essere inseguito nei sogni

Ora, come accennato in precedenza, non è IMPOSSIBILE per un aggressore cambiare. Se lui o lei prende l'iniziativa e segue un programma e ottiene aiuto e lentamente riconquista la tua fiducia, potrebbe valere la pena di una cauta seconda possibilità. Questo è un momento in cui è importante per te parlare anche con un consulente e ascoltare coloro che fanno parte della tua rete di supporto per aiutarti a prendere una decisione così importante.

L'unico che può veramente rispondere alla domanda di tornare con il tuo ex sei tu. Contattare professionisti della salute mentale autorizzati sul nostro sito BetterHelp.com può aiutarti in caso di dubbi persistenti. La cosa utile di trovare un consulente è che il consulente è imparziale. Lui o lei non conosce il tuo ex e può offrire un feedback obiettivo e darti le informazioni necessarie su come mantenere una relazione sana. Se tu e il tuo ex decidete di apportare un'altra modifica, questo consulente può essere lì con voi e aiutarvi a guidare e offrire supporto e feedback. Se non sei sicuro di cosa fare, non esitare, contatta un professionista qualificato e chiedi aiuto in modo da poter prendere una decisione informata che sarà la migliore per te.

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