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La mia relazione è in crisi: come faccio a trovare consulenti di coppia vicino a me?

Quando le persone pensano agli appuntamenti, al matrimonio e alle relazioni sentimentali, di solito pensano a cose che le rendono felici. La loro mente è piena di pensieri di godersi il tempo insieme, partecipare ad attività insieme, ballare, cene e regali. Immagina che quando sei con la 'persona giusta' tutto sarà meraviglioso, ma le relazioni non sono sempre così. Non solo tutte le relazioni affrontano la loro parte di difficoltà, ma a volte le persone si trovano nel mezzo di una crisi di relazione. Questo li lascia a chiedersi: 'Come posso trovare coppie che si consultano vicino a me?





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Come fai a sapere se la tua relazione è in crisi?

A volte in una relazione accade qualcosa che ti fa sapere subito che la tua relazione è in crisi. Ad esempio, se scopri che la tua dolce metà ha avuto una relazione, non c'è dubbio che la tua relazione è in crisi. Tuttavia, ci sono anche momenti in cui le cose non vanno bene, ma le persone non sono sicure se sia un problema o meno. Dopotutto, tutti dicono che le relazioni sono difficili, quindi può essere difficile dire se stai vivendo problemi reali o lotte normali.

Ecco alcuni segnali che indicano che i tuoi problemi di relazione sono qualcosa che deve essere affrontato:



  • Passi sempre più tempo separati. All'inizio di una relazione, è normale voler passare tutto il tempo insieme. È anche normale che questo si allenti un po 'più a lungo state insieme. Tuttavia, se noti che trascorri sempre meno tempo insieme, potrebbe essere un segno che la tua relazione è nei guai.
  • Non risolvi mai i tuoi disaccordi. I disaccordi sono normali in una relazione, ma se scopri di essere costantemente in disaccordo e poi non risolvi mai il disaccordo, potresti portare a problemi futuri. Quando non risolvi i disaccordi, può trasformarsi in risentimento e amarezza. Anche se non sarai d'accordo su tutto, è un problema se scopri che ignori costantemente i problemi.
  • I bisogni vengono soddisfatti in modi malsani. Non è salutare aspettarsi che la tua dolce metà soddisferà tutti i tuoi bisogni, ma è anche un problema se uno di voi soddisfa i bisogni in modi malsani come droghe, alcol, pornografia, shopping o cibo.
  • Non puoi essere d'accordo su come diventare genitore.Quando non riesci a essere d'accordo su come essere genitori dei tuoi figli, la tua relazione può rimanere in uno stato di frustrazione costante. Nel corso del tempo questo può far sembrare la relazione insopportabile per uno o entrambi.
  • Non ti interessa più discutere.Non è che discutere sia una buona cosa in una relazione, ma è un problema se non ti interessa nemmeno abbastanza da discutere. Quando le coppie non si preoccupano nemmeno di litigare, è perché una o entrambe le persone hanno lasciato la relazione



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Come sapere quando è il momento di provare la consulenza di coppia?

Se sai che la tua relazione è in crisi, hai tre opzioni. Il primo è semplicemente rimanere nella relazione senza apportare modifiche e affrontarla. La seconda opzione è farla finita e gettare la spugna. La terza opzione è cercare aiuto, come la consulenza di coppia, per lavorare per migliorare la tua relazione.



Se la tua relazione è stata colpita da una crisi o se hai raggiunto un vicolo cieco in cui le cose non sembrano migliorare, potresti provare a dare una consulenza di coppia.

Come può aiutare la consulenza di coppia

Quando incontri un terapista autorizzato per la consulenza di coppia, ti aiuterà ad arrivare ai problemi alla base della tua relazione. Molte coppie tendono a combattere per problemi superficiali senza mai arrivare veramente al vero problema nella loro relazione. Ciò significa che non importa quanto sostengano che non risolveranno mai alcun problema. Un terapista è addestrato nell'aiutare a risolvere i problemi superficiali per scoprire dove si trova il vero problema.



I terapisti ti aiutano anche a individuare i guasti che hai nella comunicazione. A volte i problemi in un matrimonio possono iniziare a essere risolti semplicemente migliorando le capacità di comunicazione tra la coppia. Altre volte il terapeuta può aiutare la coppia a determinare dove devono essere posti i confini nella loro vita. Potrebbe stabilire dei confini con i loro genitori, coniugi, amici o datori di lavoro.

I terapeuti sono spesso in grado di aiutare una coppia che ha sperimentato problemi più grandi come la rottura della fiducia aiutandoli a lavorare in un luogo di perdono in modo che possano iniziare a ricostruire la fiducia l'uno con l'altro.



A volte i problemi che le coppie hanno nella loro relazione derivano da situazioni o esperienze che uno o entrambi gli individui hanno vissuto nel loro passato. Potrebbe trattarsi di situazioni come cattive relazioni con i genitori o essere stati abusati. I terapeuti possono aiutare le persone a identificare queste situazioni e elaborare i loro sentimenti, in modo da non portare i problemi del passato in una relazione attuale.



Questi sono solo alcuni dei modi in cui i terapisti possono aiutare le coppie.



Fonte: afsoc.af.mil



Opzioni per la consulenza di coppia vicino a me

Se hai deciso di provare la consulenza, ci sono diverse opzioni che puoi considerare. Ci sono alcune organizzazioni non profit e religiose che offrono consulenza alle coppie. Uno dei vantaggi di questo è che spesso sono più convenienti. Tuttavia, le persone che eseguono la consulenza potrebbero non essere autorizzate e appositamente formate nella consulenza relazionale. Pertanto, potresti prendere in considerazione un'altra opzione.

I terapisti autorizzati sono un'opzione popolare per la consulenza di coppia. Molti terapisti offrono consulenza sia individuale che di coppia. Puoi trovare un terapista con una semplice ricerca online. Tuttavia, assicurati di controllare le recensioni e le credenziali di qualsiasi terapista con cui lavorerai.

Un'altra opzione è prendere in considerazione la consulenza in linea o il telecounseling. Questi servizi ti consentono di comunicare con un terapista autorizzato senza dover lasciare la comodità della tua casa. Molte volte questi servizi sono anche più convenienti rispetto alla consulenza di persona.

Cosa cercare in un consulente

È importante raccogliere tutti i fatti prima di decidere quali opzioni scegliere dalla consulenza di coppia. Alcune delle cose che dovresti cercare in un consulente includono:

  • Formazione scolastica- Vuoi scegliere un consulente che è stato addestrato nella consulenza. Ci sono molte persone là fuori che si definiscono cose come 'coach delle relazioni' che non hanno una vera formazione per fornire consulenza alle coppie. Vuoi assicurarti di scegliere un consulente che è stato addestrato.
  • Non si schiera- Se stai incontrando un terapista o un consulente che sembra prendere una parte rispetto all'altra, è un buon segno che devi trovare un terapista diverso. Un buon terapista eviterà di mettersi nel mezzo della scelta delle parti nella tua relazione. Se stanno prendendo una parte sull'altra, non saranno in grado di aiutare la relazione a migliorare.
  • Qualcuno con cui ti trovi bene- A volte certe persone ti sfregano nel modo sbagliato. Se ti senti a disagio, sarà difficile per te aprirti ed essere onesto riguardo alla tua situazione e ai tuoi sentimenti. Lo stesso vale per il tuo altro significativo. Affinché la consulenza sia la più efficace, deve essere con un terapista con cui entrambi siete a vostro agio a parlare.
  • Qualcuno che tiene per sé la propria opinione -I terapeuti sono persone, quindi c'è la possibilità che abbiano un'opinione sul fatto che dovresti stare insieme e affrontare la tua crisi, tuttavia, un buon terapeuta non rivelerà mai la loro opinione. Indipendentemente dalla quantità di formazione che hanno, non spetta a loro dirti se dovresti smetterla con la tua relazione. Quelli nella relazione dovrebbero prendere quella decisione. L'unica volta che un terapeuta dovrebbe raccomandare a qualcuno di lasciare una relazione è quando non è sicuro per loro a causa di abusi. Un terapista lavorerà con te sui tuoi obiettivi, qualunque essi siano.
  • Costo-Il terapista ha una gamma di prezzi. Assicurati di vedere se la tua assicurazione sanitaria ti fornisce dei benefici coperti. Puoi anche chiedere al terapista se ha una scala mobile basata sul reddito. Oppure, puoi verificare con un'università locale per vedere se hanno studenti laureati che forniscono consulenza a prezzi più convenienti. I terapisti autorizzati li sorvegliano.

Ricordati di fidarti del tuo istinto. Se il tuo istinto ti dice che qualcosa non va, trova un altro terapista.

Fonte: acc.af.mil

Trovare un consulente per le coppie

Se la tua relazione è in crisi, è ora di iniziare a cercare un consulente di coppia. Puoi cercare qualcuno nella tua zona. Vorrai che sia qualcuno facile da raggiungere sia per te che per il tuo altro significativo per appuntamenti, oppure puoi trovare un servizio online come BetterHelp, che ti consente di incontrarti da qualsiasi luogo in cui puoi connetterti a Internet. Ci sono alcuni vantaggi nella consulenza online come la comodità della posizione e talvolta un prezzo inferiore.

Quando cerchi un consulente, è utile parlare prima con alcuni. Questo ti darà una buona idea di chi potresti essere a tuo agio nel lavorare. Ricorda che la consulenza non è una soluzione immediata quando la tua relazione è in crisi. La consulenza richiede un impegno a partecipare e portare a termine il lavoro.

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