Scopri Il Tuo Numero Di Angelo

Autocontrollo: definizione e come averlo

L'autocontrollo è qualcosa di cui sentiamo parlare tutto il tempo. Spesso ci pensiamo quando si tratta di fermare un comportamento che non ci piace, come mangiare cibo spazzatura, o nel contesto della gestione di un sentimento come la rabbia. Tuttavia, la vera definizione va oltre queste idee. Ecco il vero significato dell'autocontrollo e come puoi padroneggiarlo da solo.





313 numero angelico significato

Fonte: picpedia.org



Autocontrollo definito

Secondo il Dizionario Merriam-Webster, la definizione di autocontrollo è 'controllo esercitato sui propri impulsi, emozioni o desideri'. In altre parole, possiamo impedire a noi stessi di fare qualcosa che non vogliamo fare o di provare qualcosa che non vogliamo sentire, soprattutto quando siamo tentati.



È un'abilità incredibilmente utile. Ad esempio, quando un medico esorta un paziente a perdere peso, l'autocontrollo impedisce loro di mangiare troppo cibo spazzatura. Se hanno bisogno di andare in palestra, impedisce anche loro di guardare la TV. Quando qualcuno ha un incarico importante o un progetto in scadenza a breve, potrebbe procrastinare a meno che non abbia abbastanza autocontrollo.



Anche l'autocontrollo emotivo è importante. Ci impedisce di urlare agli altri quando siamo arrabbiati o di prendere a pugni qualcuno quando ci sbagliano. Ci impedisce anche di piangere in modo incontrollabile quando non otteniamo la nostra strada o di distrarci in situazioni che richiedono attenzione.

Sebbene impariamo a lenire noi stessi da bambini (ad esempio succhiando un ciuccio), non siamo nati con autocontrollo. Sviluppiamo questa abilità per tutta la nostra infanzia e probabilmente per tutta la nostra vita. Questo è il motivo per cui non è insolito vedere un bambino sconvolto lanciare un giocattolo dall'altra parte della stanza, ma lo stesso comportamento sarebbe bizzarro in un adulto.



A volte, tuttavia, gli individui raggiungono l'età adulta con troppo poco o troppo autocontrollo. Nessuna delle due situazioni è l'ideale. Oltre alle sfide fisiche ed emotive che ciò potrebbe comportare, troppo poco o troppo autocontrollo può anche avere effetti sociali e mentali come isolamento, depressione o ansia. Forse ti starai chiedendo che aspetto abbia una buona dose di autocontrollo, ma per capirlo meglio, è importante sapere prima cosa significa troppo o troppo poco. Inizieremo da lì.

Segni di troppo autocontrollo

L'autocontrollo è solitamente una qualità che le persone ammirano. Tuttavia, quando qualcuno ne ha troppo, può lottare. A volte, le persone che soffrono di eccessivo autocontrollo si sentono perfezioniste o sembrano prepotenti. Gli esperti chiamano questo comportamento 'eccessivo controllo'. Qualcuno che si occupa di 'controllo eccessivo' potrebbe sperimentare quanto segue:



  • Difficoltà a rilassarsi
  • Distanza verso gli altri
  • Personalità rigida
  • Eccessivamente concentrato sui dettagli
  • Mancanza di sentimenti o manifestazione di sentimenti
  • Essere responsabile (a colpa)
  • Prevenzione del rischio

In generale, le persone con troppo autocontrollo non si distinguono tanto quanto quelle che mancano di autocontrollo. Perché? Perché il loro comportamento è spesso confuso con l'essere laboriosi, introversi o molto sensibili. Con questo in mente, come facciamo a sapere se qualcuno ha troppo autocontrollo o è semplicemente maturo? Bene, dipende dall'individuo.



Fonte: rawpixel.com



Se il comportamento di qualcuno funziona per loro e causa poca o nessuna angoscia, è probabile che vada tutto bene. Tuttavia, se un autocontrollo eccessivo rende la loro vita fisica, mentale, emotiva o sociale una sfida, possono trarre vantaggio dal vedere un consulente autorizzato.



Segni di troppo poco autocontrollo

Qualcuno che manca di autocontrollo è facile da individuare. Generalmente hanno difficoltà a impegnarsi in abitudini positive e potrebbero non essere in grado di regolare i loro sentimenti o azioni così come i loro coetanei. Segni di scarso autocontrollo potrebbero essere:



  • Poca o nessuna autodisciplina
  • Mancanza di obiettivi o incapacità di raggiungere gli obiettivi
  • Bassa motivazione
  • Poca o nessuna forza di volontà
  • Difficoltà a controllare le emozioni
  • Mancanza di attenzione
  • Presto a incolpare gli altri
  • Difficoltà a mantenere amicizie
  • Stile di vita pericoloso o eccessivamente passivo

Avere poco autocontrollo (o del tutto assente) ha un impatto maggiore sulla propria vita quotidiana. Non solo è difficile costruire la fiducia in se stessi, ma è anche difficile lavorare con gli altri e raggiungere gli obiettivi. Se qualcuno incontra ripetutamente gli stessi ostacoli, potrebbe dover lavorare sull'autocontrollo. Allo stesso modo, se sembrano mancare di direzione o sembrano immaturi, la causa potrebbe essere troppo poco autocontrollo.

Come avere autocontrollo

Ognuno ha una quantità diversa di autocontrollo e può variare anche in base alla situazione, ma la maggior parte di noi potrebbe usare una spinta per trovare un migliore equilibrio tra troppo poco e troppo. Qui ci sono alcuni consigli per farti iniziare.

Rilassare

Può essere difficile avere autocontrollo quando ci induciamo a pensare che qualcosa debba essere fatto con urgenza o fermato immediatamente. Lottiamo anche con l'autocontrollo quando siamo guidati dalle nostre reazioni istintive. Immagina di guidare lungo la strada ad alta velocità e un guidatore lento ti interrompe. La tua reazione istintiva è ciò che ti fa venire voglia di suonare il clacson e urlare contro di loro o peggio.

4444 che significa bibbia

Per darti le migliori possibilità di una risposta più calma e una giornata migliore, impara a rallentare i tuoi pensieri, in modo da poter posticipare i tuoi impulsi intestinali. Il rilassamento può aiutare. La meditazione, la respirazione profonda e la consapevolezza sono tutti modi eccellenti per praticare il rilassamento. Più ti rilassi, più è probabile che tu affronti con calma eventi stressanti e scegli risposte ponderate invece di agire solo d'impulso.

Impara a pianificare

L'autocontrollo è difficile da ottenere senza una direzione. Ad esempio, se vuoi perdere 10 libbre e quindi devi saltare il tuo dessert notturno, è utile pianificare in anticipo. Invece di sperare che sarai abbastanza forte quando sarà il momento, pensa a dei modi per frenare l'appetito in anticipo, in modo da avere maggiori probabilità di avere successo.

Per evitare di fare affidamento sulla forza di volontà, prepara un piano per ciò che farai la prossima volta che sarai sottoposto a test. Forse puoi pianificare di fare 15 minuti di yoga o leggere un buon libro quando hai voglia di zucchero. Usare distrazioni come questa può aiutarti a migliorare il tuo autocontrollo a lungo termine. Alla fine imparerai che puoi superare sentimenti spiacevoli e che non hai bisogno di agire in base a tutti i tuoi desideri.

Scopri cosavoiVolere

A volte ci manca l'autocontrollo perché non siamo chiari esattamente su ciò che vogliamo. Ad esempio, se ti sembra di non andare da nessuna parte nel tuo attuale lavoro, assicurati che non sia perché non sai dove vuoi andare dopo. Quando hai un obiettivo chiaro, è più facile esercitare l'autocontrollo perché puoi fare scelte che ti indirizzano nella giusta direzione. Un terapista autorizzato può aiutarti a capire esattamente cosa ti motiva e può essere un potente strumento per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi usando l'autocontrollo.

Detto questo, è importante avere obiettivi significativivoi. Non fissare un obiettivo solo perché qualcuno o qualcos'altro ti spinge verso di esso. Guarda nel profondo di te stesso e scopri perché il tuo obiettivo è importante per te. Se non significa niente per te, sarà molto difficile dedicarti ad esso.

Ricorda le conseguenze

Spesso, uno sguardo onesto alle conseguenze è sufficiente per motivare qualcuno che lotta con l'autocontrollo. Immagina di trovare un extra di $ 100. Una parte di te ti conosce dovrebbero usalo per pagare la tua carta di credito, ma un'altra parte di te vuole spenderlo invece per la cena e per un film. Per prendere la decisione giusta per te, considera le conseguenze.

Se paghi la tua carta di credito, lavorerai per la libertà finanziaria e adotterai misure per eliminare il tuo debito? Se ti concedi, avrai ancora abbastanza soldi per pagare il conto della carta di credito in tempo, o ti ritroverai con un'altra penale per il ritardo o peggio?

Guarda oltre la gratificazione a breve termine e pensa al valore a lungo termine. Se ti prepari al successo prendendoti cura di te stesso domani, il tuo autocontrollo crescerà naturalmente nel tempo man mano che inizi a raccogliere i frutti.

Fonte: rawpixel.com

Gioco di ruolo

corvo che significa spirituale

Se praticare l'autocontrollo è una sfida per te, gioca con un amico, un membro della famiglia o un terapista. Questo ti aiuterà ad affrontare i tuoi sentimenti in un ambiente controllato senza la minaccia di conseguenze negative. Per iniziare, pensa a una semplice situazione in cui di solito lotti con l'autocontrollo. Man mano che il tuo autocontrollo migliora, estenditi a situazioni più difficili o impegnative.

Diventa sano

Come con qualsiasi comportamento proattivo, essere nel giusto posto fisico, mentale ed emotivo fa una grande differenza. Se è passato un po 'di tempo dall'ultimo esame fisico, chiama il tuo medico di base e fissa un appuntamento. Una condizione sottostante potrebbe esacerbare i tuoi problemi di autocontrollo. A tal fine, se si verificano sintomi di depressione, ansia o altri problemi di salute mentale, chiedere aiuto immediatamente.

E in generale, ricordati di prenderti cura delle basi. Segui una dieta sana, bevi molta acqua e dormi circa otto ore a notte. Questo ti aiuterà a mantenere la mente lucida nel tuo viaggio verso un migliore autocontrollo.

BetterHelp può aiutare

L'autocontrollo gioca un ruolo importante nelle nostre vite ed è spesso un fattore importante nei nostri livelli generali di soddisfazione. Sebbene sia possibile mostrare troppo autocontrollo, la mancanza di autocontrollo tende a metterci nei guai. Per padroneggiare l'autocontrollo, dobbiamo trovare l'equilibrio e un consulente può aiutare. Contatta i professionisti della salute mentale di BetterHelp per vedere i migliori risultati. Di seguito puoi leggere le recensioni di alcuni dei nostri terapisti.

Recensioni del consulente

'Erin è una terapista straordinaria. Mi ascolta e si relaziona molto bene con me. Mi sento molto supportato e al sicuro a parlare con lei. Erin mi aiuta sempre a stabilire degli obiettivi per me stesso e mi spinge a lavorare sodo sulla mia salute mentale in modo confortante. Ho avuto molti terapisti ed Erin è di gran lunga la migliore che abbia mai avuto. Mi ha sinceramente aiutato a dare una svolta alla mia vita. '

'Diane ha ragione di capire il problema in modo che possiamo trovare soluzioni. Non giudica né dura, ma dice quello che ho bisogno di sentire. Sento che lei capisce i miei problemi ed è attenta e mette tanto impegno quanto me nella terapia. Mi piace il suo approccio che è gentile ma deciso e mi sento fiducioso nei suoi suggerimenti. Offre una nuova prospettiva e concludo la sessione sentendomi pieno di speranza e motivato. '

Conclusione

L'autocontrollo può avere un enorme impatto sulla tua vita. In effetti, probabilmente è responsabile della vita che stai vivendo oggi. Una vita soddisfacente e produttiva è possibile, con gli strumenti giusti. Prendi il primo passo.

Domande frequenti (FAQ)

Cosa significa autocontrollo?

La definizione di autocontrollo è avere la capacità di esercitare moderazione sui propri impulsi, emozioni o desideri al momento opportuno. Tutti si sono trovati in una situazione in cui potrebbe essere stato difficile esercitare moderazione o controllo sulle nostre emozioni. Ad esempio, se stai litigando con un coniuge o un familiare, potresti essere tentato di dire qualcosa di offensivo, di cui sai che ti pentirai in seguito. Autocontrollo significa imparare a controllare i propri sentimenti.

Perché l'autocontrollo è importante?

Una parte della definizione di autocontrollo ha a che fare con il tempismo. L'autocontrollo è un muscolo che deve essere esercitato per imparare a rispondere a situazioni sconvolgenti senza peggiorarle. Ci sono tre forme di autocontrollo che hanno a che fare con il controllo dei tuoi impulsi, emozioni e desideri. Questo non significa che non ti sia permesso fare queste esperienze, significa che l'autocontrollo ti permette di esprimere questi sentimenti, emozioni e desideri nel posto e nel momento giusto.

Come ottieni l'autocontrollo?

Nella definizione di autocontrollo, impariamo che avere autocontrollo significa contenere le nostre emozioni e desideri, fino al momento giusto. Ma come impari ad avere questo tipo di autocontrollo? Il modo migliore per imparare a esemplificare la definizione di autocontrollo è parlare con un professionista della salute mentale come uno psichiatra o un terapista. I terapisti autorizzati di BetterHelp possono aiutarti con i problemi relativi all'autocontrollo.

Cosa significa autocontrollo nella Bibbia?

spirito animale mantide religiosa

La definizione di autocontrollo nella Bibbia riguarda il mantenere il controllo delle proprie emozioni di fronte alla tentazione. La definizione di autocontrollo nella Bibbia insegna che avere un forte autocontrollo può portare a ricompense e ad uno status più elevato nella società.

Quali sono le caratteristiche dell'autocontrollo?

I sinonimi per autocontrollo includono parole come 'compostezza, moderazione, freddezza, forza di volontà e padronanza di sé'. Questi sono tutti esempi di definizioni del dizionario di parole dall'autocontrollo. Altre definizioni di autocontrollo includono parole come 'autonomo' e 'contenimento'. Se stai cercando una definizione completa di autocontrollo, queste caratteristiche dipingono un quadro chiaro di come appare l'autocontrollo.

Come smetto di perdere l'autocontrollo?

Una delle parole importanti delle definizioni di autocontrollo è 'moderazione'. Imparare ad avere moderazione è una delle abilità primarie di cui hai bisogno per smettere di perdere l'autocontrollo. Parlare con un fornitore di terapia autorizzato può aiutarti ad apprendere migliori capacità di coping per mantenere la calma sotto pressione.

Perché le persone mancano di autocontrollo?

Alcune persone mancano di autocontrollo a causa di comportamenti appresi da bambini. I bambini che sono cresciuti senza confini e aspettative chiari possono diventare adulti che hanno poco o nessun autocontrollo. Un terapista autorizzato può aiutarti ad arrivare al fondo del controllo della bassa impulsività e della mancanza di problemi di autocontrollo.

Quali sono gli svantaggi dell'autocontrollo?

È possibile avere troppo autocontrollo. Una persona che ha troppo autocontrollo può apparire rigida, incapace di rilassarsi e inflessibile. Qualcuno che ha troppo autocontrollo spesso ha rilevato questo comportamento nella prima infanzia a causa di traumi infantili o dell'esposizione precoce alle responsabilità degli adulti. Le persone con troppo autocontrollo possono avere problemi a mantenere strette amicizie e relazioni a causa della loro tendenza ad apparire 'fredde' o 'distaccate' dalle loro relazioni.

Quali sono i tipi di autocontrollo?

Ci sono tre componenti dell'autocontrollo. Questi tipi sono impulsività, emozioni e desideri.

Quando si tratta del tema dell'impulsività, questo ha a che fare con la nostra capacità di resistere all'impulso di prendere decisioni rapide senza pensarci bene. Un esempio di autocontrollo sull'impulsività è qualcuno che insegna a se stesso a resistere all'acquisto di qualsiasi cosa dallo scaffale delle caramelle alla cassa del negozio di alimentari.

Quando si tratta di autocontrollo sulle emozioni, avere la capacità di controllare le proprie emozioni di fronte a circostanze dolorose o pericolose è fondamentale. La terza componente dell'autocontrollo sui desideri è necessaria per evitare che i desideri fisici o emotivi interferiscano con il buon giudizio quando si tratta di quali comportamenti scegliamo di impegnarci.

Cos'è la mancanza di autocontrollo?

La mancanza di autocontrollo è l'incapacità di frenare le proprie emozioni, desideri o impulsi. Avere una mancanza di autocontrollo può portare a conseguenze negative indesiderate come l'arresto o la perdita di un buon amico. È importante imparare a usare l'autocontrollo per prendere decisioni migliori riguardo alla tua vita e alle tue relazioni. Se stai lottando con problemi di autocontrollo, parla con un terapista di BetterHelp.

Quali sono i vantaggi dell'autocontrollo?

I vantaggi di avere autocontrollo sono un migliore processo decisionale e minori conseguenze negative. Prendersi il tempo per valutare una situazione e scegliere la risposta appropriata rispetto a una risposta emotiva può rendere le tue giornate più fluide. Le persone con un buon autocontrollo tendono a soffrire di meno attacchi di stress e ansia rispetto a quelle che mancano di autocontrollo.

Come mostri autocontrollo?

Le persone capiscono che stai esercitando l'autocontrollo quando scegli la tua reazione in una situazione scomoda. Ad esempio, se qualcuno ti sta urlando contro e non sei sicuro del perché, il tuo primo impulso potrebbe essere quello di iniziare a urlargli contro. Usando l'autocontrollo, fai il passo in più per valutare il motivo per cui potrebbero urlarti contro e scegli come rispondere verbalmente (o meno).

1818 significato spirituale

La temperanza è la stessa cosa dell'autocontrollo?

La temperanza e l'autocontrollo sono essenzialmente la stessa cosa. Entrambi hanno a che fare con l'idea di moderazione e di usare un giudizio migliore di fronte alle proprie passioni o quando si è in difficoltà. La parola temperanza è più comunemente usata quando si fa riferimento agli aspetti religiosi o spirituali dell'autocontrollo.

Cosa significa autocontrollo?

Dal dizionario Merriam-Webster, autocontrollo significa moderazione esercitata sugli impulsi, emozioni o desideri. Per dirla con parole tue dal dizionario, autocontrollo significa che una persona ha il controllo dei propri pensieri e azioni. È un tratto necessario da avere quando si lavora per obiettivi. Per quanto riguarda il controllo (sostantivo), una persona ha il potere di prendere decisioni.

Perché l'autocontrollo è importante?

L'autocontrollo gioca un ruolo significativo nel processo decisionale. Mostra che hai la capacità di regolare i tuoi sentimenti e le tue emozioni. Ti aiuta a rimanere concentrato sul portare a termine le cose e aiuta nella definizione degli obiettivi e nei risultati personali. È possibile controllare le proprie emozioni durante le situazioni di stress. L'importanza del controllo (sostantivo) si riferisce alla capacità di gestire il proprio umore rimanendo calmi durante il conflitto.

Come sviluppi l'autocontrollo?

Lo sviluppo dell'autocontrollo richiede pratica e coerenza con pensieri e azioni. L'autocontrollo implica guardare a tutti i lati di una situazione e capire come fare le scelte migliori. Impara di più su te stesso e sui tuoi punti di forza. Prenditi cura di te stesso con molto riposo, esercizio fisico e abitudini di vita sane. Evita di prendere decisioni quando sei affaticato o stressato. Usa il tuo tempo con saggezza pianificando. Stabilisci i tuoi obiettivi uno alla volta. Lavora sulla definizione di obiettivi a breve e lungo termine. Impara tecniche di rilassamento e meditazione. Controllo (sostantivo) si riferisce anche alla capacità di gestire i problemi attraverso tecniche di risoluzione dei problemi.

cosa significa 2222 spiritualmente?

Scientificamente parlando, la corteccia prefrontale aiuta il cervello a esercitare l'autocontrollo. È uno degli ultimi elementi del cervello a svilupparsi completamente. La corteccia prefrontale comprende la porzione anteriore del cervello verso la fronte. Aiuta il cervello con aspetti dell'autocontrollo, tra cui la funzione esecutiva, i tratti della personalità, gli stimoli in competizione e la definizione degli obiettivi.

La funzione esecutiva si riferisce agli elementi comportamentali associati al controllo e all'energia fisica. Indica lo stato di salute mentale e la capacità di autocontrollo. Alcuni comportamenti aumentano i rischi di problemi di salute mentale come il disturbo bipolare. Un individuo con problemi comportamentali può avere difficoltà con l'autocontrollo. Ad esempio, una persona con disturbo bipolare può avere problemi a regolare il proprio umore.

La corteccia prefrontale ti aiuta a evitare le tentazioni tramite il controllo degli impulsi. Svolge un ruolo nell'aiutare a ignorare le distrazioni quando si fissano gli obiettivi. Aiuta anche a ritardare la gratificazione quando si lavora verso cose più grandi e migliori nella vita. Gli studi che esaminano i risultati di un test marshmallow aiutano a dimostrare questa teoria. Il test del marshmallow aiuta a misurare gli aspetti dell'autocontrollo e della gratificazione nei bambini. Il test del marshmallow ha studiato il modo in cui i bambini aspettavano i dolcetti in base alla quantità.

Quali sono gli esempi di autocontrollo?

L'autocontrollo ti aiuta a prendere decisioni migliori in relazione alle tue emozioni, sentimenti e azioni. Potresti voler mangiare una fetta di torta, ma scegli di non farlo per forza di volontà perché sai che non fa bene a te. Ti piace stare alzato fino a tardi per guardare il tuo programma preferito, ma domani hai delle priorità, inclusi appuntamenti e commissioni. Scegli di andare a letto presto per riposarti in modo da poter fare le cose.

L'autocontrollo viene esercitato in modi diversi. Altri vedono l'autocontrollo attraverso sinonimi di controllo come autodisciplina o autocontrollo. Esempi di altri sinonimi di controllo includono padronanza di sé e calma.

Quali sono le caratteristiche dell'autocontrollo?

Quando si tratta di controllo, gli individui autocontrollati dimostrano stabilità emotiva e fisica. Hanno il controllo dei loro pensieri, emozioni, parole e abitudini. Capiscono come gestire le tentazioni e cosa c'è dietro a tali desideri. Usano la loro energia mentale come forza per aiutare se stessi a controllare gli impulsi. Gli studi di psicologia positiva si concentrano sulle caratteristiche di forza legate al vivere una vita significativa. Tali elementi determinano pensieri e azioni per il raggiungimento dei risultati di vita che le persone vogliono vivere. Aspetti di psicologia positiva e autocontrollo possono contribuire a vivere una vita più felice.

Si può imparare l'autocontrollo?

Ci sono modi per praticare l'autocontrollo, con molti che si prendono del tempo per apprendere i metodi migliori per raggiungere obiettivi a lungo termine. Anche il modo in cui si apprende l'autocontrollo dipende dalle circostanze. I genitori possono aiutare i propri figli ad apprendere l'autocontrollo attraverso il gioco e suggerendo comportamenti alternativi. Gli adulti possono acquisire un maggiore autocontrollo aumentando la loro forza di volontà per aiutare a rimanere concentrati quando si lavora su obiettivi a lungo termine.

Cosa succede senza autocontrollo?

Senza autocontrollo, una persona ha problemi a fare le scelte giuste e può avere difficoltà a regolare i propri sentimenti ed emozioni. Il problema è evidente tra i coetanei se appaiono negligenti o si impegnano in comportamenti sconsiderati. Una persona può avere problemi e conseguenze a lungo termine se manca di autocontrollo.

Perché alcune persone mancano di autocontrollo?

Molti sperimentano l'esaurimento dell'ego o la mancanza di forza di volontà e autodisciplina. Altri temono di fallire in qualcosa prima di provarci. Alcuni si sentono a proprio agio nell'essere pigri e preferiscono non fare lo sforzo necessario per ottenere un risultato favorevole. Una persona può evitare di fare qualcosa perché manca di forza interiore o non è aperta a fare cose che la miglioreranno.

Quali sono le tre componenti dell'autocontrollo?

Alcuni ricercatori ritengono che l'autocontrollo sia una risorsa limitata, ma altri affermano che è guidato dalla motivazione personale. La comprensione dei componenti dell'autocontrollo facilita il raggiungimento degli obiettivi a lungo termine, l'adozione di abitudini sane e il vantaggio delle opportunità che incoraggiano la crescita personale. L'autocontrollo è suddiviso in tre parti, tra cui:

  1. Autoconsapevolezza dei tuoi sentimenti, azioni e pensieri monitorati.
  2. Stabilire linee guida per prendere decisioni e come rispondere tramite standard.
  3. Usare l'energia personale per controllare gli impulsi attraverso la forza.

Cos'è lo scarso autocontrollo?

Una persona con scarso autocontrollo corre dei rischi, è insensibile e impulsiva. Può portare a difficoltà nella risoluzione dei problemi nelle relazioni, nella tua carriera e impedirti di essere dove vuoi essere nella vita. Alcuni hanno maggiori probabilità di fare dichiarazioni di contraddizione, risposte auto-contraddittorie che fanno sembrare le loro azioni e credenze sbilanciate. Uno scarso autocontrollo è un problema quando non pratichi buone abitudini o non comprendi le conseguenze di fare scelte sbagliate. È più probabile che una persona agisca in un modo diverso da quello che ci si aspetta da loro con pensieri contraddittori, azioni di autocontrollo limitate o inesistenti.

Condividi Con I Tuoi Amici: