Dovrei lasciare la mia ragazza? Capire se questa relazione è per te

Il più delle volte, le relazioni romantiche sono meravigliose. Cosa succede, però, quando ti ritrovi a chiederti se dovresti lasciare la tua ragazza? Come fai a sapere se una rottura è la cosa migliore per te?

Chiunque abbia mai avuto una relazione romantica ti dirà che ci sono sempre momenti in cui tutti fanno le domande 'E se ...'. Cosa succede se Non ero con lei? Cosa succede se Ho avuto più tempo per fare le cose che voglio? (Ti viene l'idea.) Non è raro fare queste domande, ma vuoi pensarci attentamente perché stai chiedendo loro.

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Uomini e donne vogliono allo stesso modo relazioni sane e durature. Pertanto, è normale sentirsi a disagio se stai prendendo in considerazione una rottura. In questo articolo, parleremo dei modi per navigare in questa difficile domanda, in modo che tu possa fare ciò che è meglio per te.

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Valuta i tuoi sentimenti

Se stai pensando di rompere con la tua ragazza, potrebbe essere un segno che manca qualcosa nella relazione. Prendersi il tempo per valutare i tuoi sentimenti e considerare le tue opzioni ti aiuterà a decidere cosa dovresti fare. Ricorda che prendersi cura dei sentimenti di qualcun altro non significa che dovresti mettere da parte i tuoi. Rispondi onestamente alle seguenti domande.

1. Sei felice? Questo sembra semplice, non è vero? Se non sei felice nella tua relazione, pensa a cosa è cambiato per farti sentire insoddisfatto.
2. Ti piace passare del tempo con lei? In una relazione sana, la risposta dovrebbe essere 'sì'. All'inizio di una relazione, la maggior parte delle persone non vede l'ora di trascorrere del tempo insieme e godersi la reciproca compagnia. Se questo è cambiato, devi chiederti perché. Spesso le responsabilità quotidiane limitano la quantità di tempo che puoi trascorrere gli uni con gli altri. Quindi, questa mancanza di tempo per connettersi può far sentire forzato il tempo che state insieme. Forse hai bisogno di parlarne e cambiare il modo in cui trascorri il tempo insieme. D'altra parte, se ti sei semplicemente allontanato, potresti non goderti la sua compagnia tanto quanto all'inizio.
3. Hai più disaccordi o litigi rispetto a prima? Quando la novità di una relazione svanisce, molte coppie hanno difficoltà a nascondere la frustrazione o l'ansia. Sfortunatamente, questo può portare a disaccordi, che tendono a mettere a dura prova la relazione.
4. Ha fatto qualcosa per ferirti? Se la tua ragazza ha fatto qualcosa che ti ha ferito, fisicamente o emotivamente, i sentimenti irrisolti possono essere un fattore che contribuisce. Parla con lei. Anche se sai già che una rottura è inevitabile, devi affrontare il problema, in modo da non portare questi sentimenti con te in una relazione futura.
5. Riesci a pensare alla vita senza la tua ragazza e non essere triste? Se hai raggiunto un punto in cui i pensieri del tuo futuro non includono la tua ragazza, potrebbe essere il momento di considerare una rottura. È normale avere obiettivi indipendenti da un'altra persona, ma se hai una relazione con qualcuno e non riesci più a immaginarli nel tuo futuro, è probabile che le dinamiche della relazione siano cambiate.

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6. Hai abbastanza in comune? Sebbene non ci siano due persone esattamente uguali, è importante avere interessi e abitudini comuni se vuoi che una relazione abbia successo. Mentre valuti i tuoi sentimenti verso la tua ragazza, considera cosa hai in comune e cosa no.

Ecco alcune cose a cui pensare:

• Cosa considerate tu e la tua ragazza uno stile di vita sano? Se ha dipendenze, come droghe, alcol o pornografia, questo non è salutare per lei e le sue azioni possono influenzarti.
• Ha mai abusato? Sì, le donne possono essere l'aggressore in una relazione e l'abuso si presenta in molte forme diverse, tra cui l'abuso fisico, sessuale o emotivo. In effetti, uno studio dello Zuri Institute ha indicato che circa 835.000 uomini vengono picchiati dai loro partner ogni anno. L'istruzione è la chiave per fermare questa epidemia. Gli studi dimostrano che, tra gli uomini che sono stati vittime, 67 per cento di coloro che hanno cercato aiuto esterno è diminuito il rischio di subire abusi continui o di essere nuovamente vittimizzato.
• Hai intenzioni di appuntamenti simili? Può essere incredibilmente frustrante rendersi conto che il tuo partner non ha le tue stesse intenzioni a lungo termine. Questo è il motivo per cui la comunicazione è così importante fin dall'inizio. Se ritieni che la tua ragazza non condivida i tuoi obiettivi di relazione, parlale ora. La conversazione non deve essere conflittuale, ma deve essere diretta. Chiedile cosa vuole da una relazione e se sente che questa relazione lo soddisfa per lei. Potresti scoprire che ha le tue stesse preoccupazioni. Preparati a discutere i tuoi pensieri e sentimenti senza sentirti costretto a cedere a ciò che vuole.

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Non dimenticare voi

Quando una relazione si sente tesa, è facile sentirsi sopraffatti. In un periodo come questo, non è raro trascurare la cura di te stesso perché stai cercando così duramente di sistemare la relazione, ma è fondamentale prenderti cura di te stesso.

Mangiare pasti equilibrati, riposare bene la notte e dedicare del tempo all'attività fisica contribuiscono al benessere fisico e mentale. Inoltre, cerca di non isolarti da familiari e amici. Scoprirai che le interazioni sociali aiuteranno ad alleviare l'ansia e ogni sensazione di isolamento.

È anche importante prendersi del tempo per te, così puoi stare da solo e pensare a quello che vuoi. Fai una passeggiata o fai un giro in auto in uno dei tuoi posti preferiti. È difficile prendere decisioni importanti quando sei circondato da distrazioni. Tutto ciò che ti dà il tempo di respirare e concentrarti sui tuoi pensieri sarà utile.

Se ti senti come se fossi stato maltrattato o semplicemente non sei sicuro che questa sia la relazione giusta per te, può sembrare un momento solitario, ma non deve esserlo. Avere un sistema di supporto può essere molto utile. Se puoi confidarti con amici intimi o familiari, parla con loro. Condividi i tuoi pensieri e sentimenti. Gli amici veramente solidali ti ascolteranno e ti incoraggeranno senza cercare di influenzare la tua decisione in un modo o nell'altro.

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Quando hai bisogno di aiuto esterno

Non importa quanti amici hai, potrebbe arrivare un momento in cui ti senti come se avessi bisogno di supporto e consiglio da una terza parte neutrale. In questo caso, potrebbe essere necessario cercare l'aiuto di un consulente o di un terapista vantaggioso per te.

Alcune persone potrebbero sentirsi a disagio all'idea di aprirsi a un professionista faccia a faccia, ed è qui che la consulenza online può aiutare. La rete di consulenti autorizzati di BetterHelp è esperta nelle relazioni, quindi può aiutarti a risolvere le domande che stai ponendo. Ancora meglio, la piattaforma è completamente anonima ed è accessibile ovunque tu abbia una connessione Internet. Leggi di seguito alcune recensioni dei consulenti BetterHelp di persone che hanno problemi simili.

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Recensioni del consulente

'Sabrina mi sta aiutando così tanto durante la mia rottura e sono così entusiasta che lei mi aiuti nel mio viaggio di amore per me stesso e di scoperta. Grazie per avermi aiutato a districare i miei problemi interiori e per avermi guidato fino alla fine di ogni stringa! '

'Pamela mi ha aiutato a diventare la persona che volevo essere dopo la mia rottura. Mi ha aiutato a vedere la luce nell'oscurità e mi ha mostrato che quello che sono è abbastanza.

Conclusione

Anche se a nessuno piace una rottura, a volte è inevitabile. Per lo meno è normale considerarlo di tanto in tanto in qualsiasi relazione. Valutare i tuoi sentimenti e considerare onestamente i tuoi obiettivi futuri ti aiuterà a decidere cosa è meglio per te, in modo da poter proteggere la tua salute e il tuo benessere generale. Con gli strumenti giusti, è possibile una relazione davvero appagante. Prendi il primo passo oggi.

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