Sintomi del narcisismo: a cosa prestare attenzione

Gli individui con narcisismo possono agire in un modo specifico e alcune delle cose che fanno sarà piuttosto ovvio da individuare. Ecco uno sguardo ai sintomi del narcisismo e dettagli su cosa fare attenzione se pensi di essere un narcisista, o quando pensi che qualcuno intorno a te possa soffrire di questo tipo di disturbo della personalità.

Un professionista della salute mentale qualificato può valutare te o la persona amata e diagnosticare il tuo partner come affetto da disturbo narcisistico di personalità. L'identificazione con questo disturbo dovrebbe avvenire solo dopo che un professionista qualificato ha fornito la diagnosi.

Cos'è il narcisismo?

Il narcisismo si verifica quando una persona si ammira in misura malsana. Potrebbero pensare di essere la persona più importante che conoscono e che tutto ciò che fanno è impressionante e importante.

Il narcisismo può anche essere un sintomo del disturbo narcisistico di personalità (NPD), di cui si parla nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5). Questo disturbo si manifesta quando qualcuno è troppo sicuro di sé riguardo al proprio senso di importanza personale, ha bisogno di una grande quantità di ammirazione e ha una mancanza di empatia per le altre persone. Sono state condotte ricerche che spiegano che la mancanza di empatia non è il tratto più evidente in tutti i casi di NPD, ma in molti casi è il sintomo più evidente.

In che modo questo è diverso dall'avere una sana autostima?

Qualcuno narcisista non è la stessa persona che ha una sana autostima. Ad esempio, molte persone che hanno un sano livello di autostima sono umili riguardo a se stesse e ai propri risultati.

Le persone con narcisismo sono sicure di tutte le cose che fanno, che abbiano successo o meno. Anche il più piccolo dei risultati merita una pacca sulla spalla e un elogio per loro. Inoltre, spesso pensano di essere i migliori in tutto, indipendentemente da quale sia l'argomento.

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Chi è a rischio di narcisismo?

Ci sono alcuni gruppi di persone che hanno maggiori probabilità di sviluppare narcisismo rispetto ad altri. Queste persone includono quelli che sono stati trascurati da bambini, così come i bambini i cui genitori hanno soddisfatto ogni loro capriccio. Anche le persone che hanno avuto genitori che hanno spinto su di loro aspettative irrealistiche quando erano giovani sono a rischio di avere narcisismo.

Alcune persone possono sviluppare narcisismo a causa delle persone con cui trascorrono del tempo o per la vita che vivono.

Quali sono i sintomi del narcisismo?

Ecco alcuni dei sintomi più comuni associati alle persone con narcisismo.

• Desidera essere riconosciuto, qualunque cosa facciano
• Agisci in modo pretenzioso
• Mancanza di empatia
• Deve avere il meglio di tutto, come vestiti, macchina e residenza
• Sono invidiosi
• Incapace di notare i bisogni e i desideri degli altri
• Può trarre vantaggio dalle persone.
• Aspettati che ti pieghi all'indietro per aiutarli.
• Credono di essere molto importanti.
• Esagerare le cose che hanno realizzato
• Hai bisogno di ammirazione costante
• Vogliono solo stare con certe persone che ritengono superiori agli altri.
• Persone sminuite
• Nutri sentimenti di vergogna e insicurezza
• Hanno difficoltà a fare cambiamenti nella loro vita

Molti di questi sintomi sono quelli specifici stabiliti per il disturbo narcisistico di personalità (NPD) nelManuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali.

A cosa prestare attenzione

Le persone con narcisismo o disturbo narcisistico di personalità (NPD) potrebbero non cercare aiuto per questi sintomi. Tuttavia, se stai riscontrando questi sintomi e desideri aiuto, ci sono opzioni disponibili per te. Un medico può farti alcune domande per determinare se soffri di questo disturbo. Possono anche escludere altri tipi di disturbi o problemi fisici, essendo in grado di determinare se si soffre di NPD o meno. Una volta che puoi essere diagnosticato, puoi mettere in atto un ciclo di trattamento, invertire il disturbo il più possibile.

Puoi anche ricevere aiuto quando ti senti sopraffatto o hai più stress di quanto dovresti. Questi aspetti possono portare a problemi di salute o potrebbero indurti a voler auto medicare con droghe o alcol, il che non è l'ideale.

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Le persone con narcisismo a volte hanno problemi in tutti gli ambiti della loro vita. Possono avere problemi quando si tratta di denaro, lavoro, all'interno delle relazioni e possono persino abusare di determinate droghe. Questo è qualcosa a cui dovresti prestare attenzione.

Se noti che qualcuno che ami ha queste tendenze, potresti voler cercare un trattamento per te stesso, in modo da poter affrontare meglio. Questo è qualcosa di cui puoi parlare con il tuo terapista e potrebbe essere in grado di dare una mano quando escogita un piano per aiutare la persona amata.

Il narcisismo può essere prevenuto?

Non si sa tutto sul narcisismo, quindi non c'è modo di sapere con certezza se può essere prevenuto del tutto. Tuttavia, ci sono alcune cose che puoi fare per tenerlo a bada, il che potrebbe anche essere in grado di prevenire la comparsa di determinati sintomi.

Cerca un trattamento in anticipo

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Se ritieni di mostrare segni di NPD, potresti optare per la terapia non appena ti senti pronto. Questo ha il potenziale per aiutarti a venire a patti con i tuoi comportamenti e problemi passati.

Se puoi, cerca di coinvolgere l'intera famiglia. Questo può includere il coinvolgimento in una terapia familiare con i tuoi genitori o con i tuoi figli, a seconda di dove ti trovi nella vita. Quando si utilizza la terapia familiare, tutti coloro che sono stati colpiti da NPD possono essere ascoltati. Il nucleo familiare può decidere le principali questioni che sono interessate e che tipo di modifiche possono apportare per supportare meglio l'individuo con NPD.

Cambiamenti nello stile di vita

Oltre a ricevere un trattamento prezioso per NPD, potresti voler affrontare altri disturbi di salute mentale che potresti avere attraverso il trattamento. Questo include se hai problemi con l'uso di alcol o se senti di soffrire di depressione. Uno psichiatra può fare una valutazione completa e assisterti.

Devi anche assicurarti di seguire il piano messo in atto per te, dal tuo team di professionisti della salute mentale, e prenderlo con calma. Non devi apportare modifiche dall'oggi al domani, ricorda che questo può richiedere tempo.

L'esercizio è un buon modo per migliorare il tuo umore e può anche aiutarti a prendere il tempo per riunire i tuoi pensieri. Quando sei troppo stressato o provi qualcosa di stressante, può essere difficile per il tuo corpo e la tua mente. Dovresti prenderti il ​​tempo per rilassarti quando puoi, anche se è solo per un breve periodo. Questo potrebbe ridurre la tua ansia e aiutarti a superare anche i periodi di stress passati.

Opzioni di trattamento

In termini di trattamento del narcisismo, ci sono un paio di modi che vengono utilizzati.

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La prima cosa che dovresti esaminare è la psicoterapia. Potrebbero esserci problemi che stai vivendo quando sei un narcisista che possono essere affrontati attraverso l'uso della terapia della parola e altre tecniche che uno psichiatra o un altro professionista della salute mentale può tentare di insegnarti.

Uno studio ha concluso che alcune persone con narcisismo vedrebbero pochi benefici attraverso l'uso della terapia, poiché potrebbero non essere disposte a essere trattate per questo. Questo è probabile poiché non sei a conoscenza di alcuni dei sintomi che stai vivendo come narcisista. Tuttavia, questo non significa che non puoi ottenere l'aiuto di cui hai bisogno. Quando vuoi fare un cambiamento e affrontare la tua salute mentale, la terapia è un'ottima opzione di cui puoi approfittare.

Dopo aver iniziato la terapia, dovresti essere consapevole che il processo può richiedere molto tempo prima di vedere i risultati che stai cercando. Questo è prevedibile e non dovrebbe scoraggiarti, poiché potresti anche aver impiegato molto tempo per sviluppare questi comportamenti.

Oltre alla persona che viene curata per narcisismo, se sei un amico intimo o un familiare che è influenzato dal comportamento di un narcisista, c'è aiuto anche per te. Puoi usufruire dei servizi di psicoterapia online, che ti permetteranno di apprendere strategie di coping e altro ancora. Considera l'utilizzo di un servizio come BetterHelp per la terapia di cui hai bisogno.

Inoltre, potresti scoprire che le prescrizioni possono aiutare ad alleviare anche alcuni dei sintomi del narcisismo. Ancora una volta, questo è qualcos'altro da discutere con il tuo medico, che sarà in grado di elaborare un piano che può produrre benefici se seguito correttamente.

Prognosi

Puoi superare il narcisismo e l'NPD, ma probabilmente richiederà molto lavoro. Prendi le cose un giorno alla volta e ricorda che ci sono persone là fuori disposte a dare una mano. Una volta che stai meglio, puoi lavorare anche su tutte le relazioni che hai danneggiato in passato. Questo può essere qualcosa che cambia davvero la tua vita, quindi non esitare a chiedere assistenza quando senti di averne bisogno.

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