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Trasformarti in una persona che dà felicità



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Portate felicità ad altre persone? Li fai sentire come se fossero utili, importanti e apprezzati? O fai fatica a far sentire le persone meno importanti di te o che dovrebbero concentrarsi più sulla tua felicità che sulla loro? Ci sono molti diversi tipi di persone nel mondo e ognuno di noi vuole rendere felici le persone che ci circondano. Questo è ciò che ci aiuta ad avere amici e familiari intorno a noi, ma diventare una persona che dà felicità può essere difficile per alcuni.



Perché non dai felicità?

Per prima cosa, diamo un'occhiata al motivo per cui potresti non dare felicità. Se non sei felice tu stesso, può essere estremamente difficile far sentire felici gli altri. Se non ti senti valorizzato o importante, è difficile aiutare gli altri a sentirsi in quel modo. Naturalmente, ci sono molte ragioni per cui potresti sentirti in quel modo nella tua mente, e ognuna di esse può essere aiutata lavorando con i tuoi amici, la tua famiglia e con un professionista della salute mentale.



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Ti senti meno valorizzato nella tua vita? Senti che in qualche modo stai fallendo o che gli altri non ti considerano degno? Ti senti giù e triste tutto il tempo o la maggior parte del tempo? Ti senti molto triste insieme a sentirti improvvisamente molto felice ed eccitato? Se provi queste cose, può essere difficile aiutare gli altri a sentirsi in un altro modo, e prima che tu te ne accorga potresti abbattere le persone. Ma è importante notare che c'è speranza per te.

Ottenere aiuto per te stesso è fondamentale e capire che la tua salute mentale è importante sarà il primo passo. Portare giù le persone perché soffri di qualcosa è uno sfortunato effetto collaterale, ma non è colpa tua. La tua depressione, ansia o altri problemi di salute mentale non sono neanche i tuoi difetti. Ottenere aiuto, tuttavia, può aiutarti a superare queste cose e può aiutarti a sentirti meglio con te stesso, il che può aiutarti a far sentire meglio anche gli altri con se stessi. È un processo, ma inizierà per aiutarti a sentirti meglio.



Una persona che dà felicità

Qualcuno che dà felicità fa sentire gli altri bene solo stando intorno a loro. Hanno fatto sentire le altre persone apprezzate, amate e importanti. Potresti essere vicino ad alcune di queste persone in questo momento. Anche se potresti sentirti giù o arrabbiato, queste persone riescono a farti sentire anche solo un po 'di qualcosa. C'è solo qualcosa in quelle persone specifiche nella tua vita che vuoi passare più tempo con loro rispetto ad altri. Queste sono le persone a cui vorresti assomigliare, anche se non sai come farlo.

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Se stai lottando con problemi di salute mentale, può essere estremamente difficile essere questo tipo di persona per gli altri, ma se non lo sei, potresti trovarlo un po 'più facile da fare. Interessarsi alla vita degli altri, parlare con loro di cose che sono importanti per loro, ricordare i dettagli e le loro esperienze importanti, può aiutarli a sentirsi più felici quando sei vicino a te. Quando riesci a rendere divertente qualsiasi cosa, che sia stare seduti a casa e non fare nulla o fare un viaggio, diventi il ​​tipo di persona con cui tutti vogliono uscire e con cui passare più tempo perché li aiuti a divertirsi.

Trascorrere del tempo con le persone che ti piacciono significa iniziare a divertirti di più. Significa che probabilmente inizi a cogliere alcuni dei loro tratti e inizi a diventare più amichevole, più socievole, più estroverso. Tieni presente che non sono solo le persone socievoli ed estroverse che possono essere divertenti e farti sentire bene con te stesso. A volte queste persone sono più tranquille e riservate, ma ti diverti comunque quando sei vicino a loro. Spetterà a te scoprire chi sono quelle persone nella tua vita e lavorare sui modi per emularle.



Ovviamente non ti viene sempre naturale essere quel tipo di persona. Forse ti senti come se dovessi essere la 'voce della ragione' quando le persone sono troppo eccitabili o troppo volubili. Forse ti senti come se non capissero la vita reale. La verità è che ci sono volte in cui tutti noi abbiamo bisogno di quei momenti volubili o eccitabili e finché nessuno si farà male non è un problema. Se queste cose non ti vengono naturali, tuttavia, significa che avrai bisogno di ulteriore aiuto.





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Ottenere l'aiuto di cui hai bisogno



Scoprire come essere una persona più positiva e felice può essere difficile per alcuni, ma per te è possibile farlo. La chiave è assicurarti di ottenere l'aiuto di cui hai bisogno e un professionista della salute mentale può farlo per te. Non significa che ci sia qualcosa di 'sbagliato' mentalmente in te se cerchi un aiuto professionale e, in effetti, la malattia mentale non significa nemmeno che ci sia qualcosa di 'sbagliato' in te. Significa che potresti usare un piccolo aiuto per rimetterti in piedi.

Se fossi povero e non avessi un lavoro, ti rivolgeresti a familiari e amici per chiedere aiuto, giusto? Non significa che ci fosse qualcosa di 'sbagliato' in te. Lo stesso vale se hai problemi a creare un'immagine mentale positiva per te stesso o se soffri di depressione, ansia o qualsiasi altra serie di malattie mentali. Ti rivolgi a un professionista, come quelli di BetterHelp, per aiutarti a rimetterti in piedi. Potrebbe volerci un po 'di tempo, ma ti farà sentire meglio a lungo termine e ti aiuterà ad aiutare anche chi ti circonda, il che è un vantaggio.

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