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Terapia di realtà virtuale: un uso terapeutico della tecnologia

Negli ultimi anni, il progresso e la diffusione della tecnologia sono stati accusati di una moltitudine di problemi, tra cui l'isolamento sociale, l'aumento della violenza, la breve durata dell'attenzione e altro ancora. Ora, i terapisti stanno utilizzando la tecnologia della terapia della realtà virtuale per aiutare i loro clienti a superare la paura, l'ansia, il dolore, le fobie, le lesioni cerebrali, le dipendenze e il disturbo da stress post-traumatico. Questa modalità di trattamento presenta alcuni inconvenienti, ma nel complesso i primi risultati sono stati promettenti. Uno sguardo a questo nuovo tipo di trattamento può rivelare come viene utilizzato e perché funziona.




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Cos'è la terapia di realtà virtuale?



Terapia della realtà virtuale, chiamata ancheterapia di esposizione alla realtà virtuale, ti consente di entrare in un mondo virtuale costruito con cura per aumentare la tua esposizione a stimoli negativi, in modo da poter costruire resilienza e forza emotiva. Diventare assorbiti da un mondo virtuale può anche aiutarti a spostare la tua attenzione lontano dal dolore.

Definizione di realtà virtuale



Per capire la terapia della realtà virtuale, devi sapere cosarealta virtuale(VR) è. La realtà virtuale si riferisce a un mondo virtuale che può essere creato attraverso l'uso della tecnologia. Quando utilizzi apparecchiature VR, puoi entrare in un mondo così dettagliato da sembrare reale. I tuoi sensi accettano questo mondo quasi completamente mentre ci sei dentro. Sebbene sia vero che in qualsiasi momento, puoi ricordare a te stesso che non è reale, risponderai fisicamente e mentalmente ad esso nel momento come se fosse reale.



Allora, che cos'è la terapia della realtà virtuale?

La terapia della realtà virtuale fa uso di un mondo virtuale creato dalla tecnologia VR per metterti in situazioni da cui puoi imparare. Se l'obiettivo è superare una paura, potresti essere esposto alla cosa che temi, con l'esposizione che aumenta gradualmente nel corso di diverse sessioni. Il terapista fornisce anche la terapia della parola prima, dopo e talvolta durante la tua esperienza virtuale per aiutarti a elaborare ciò che hai visto nel modo più sano possibile.




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Usi terapeutici

Già, la terapia della realtà virtuale è stata utilizzata in diverse condizioni specifiche. Questi includono:



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  • Paura di volare
  • Paura di parlare in pubblico
  • Paura dei ragni
  • Fobia scolastica nei bambini
  • Dolore, in particolare dolore da gravi ustioni
  • PTSD
  • Depressione
  • Ansia
  • Problemi alimentari

I dadi e i bulloni della terapia VR

Poiché la terapia della realtà virtuale si basa sulla tecnologia, il grado della sua utilità ha molto a che fare con le apparecchiature e i programmi utilizzati. Con l'avanzare della tecnologia per la VRT, è probabile che i risultati migliorino.

Equipaggiamento utilizzato



La prima apparecchiatura di realtà virtuale utilizzata era semplicemente un computer e un mouse con un programma adeguato alla condizione da trattare. Più recentemente, i clienti VRT hanno utilizzato cuffie per realtà virtuale per un'immersione più completa nel mondo virtuale. È disponibile una varietà di programmi, ciascuno adatto a trattare condizioni diverse. CAVE è un ambiente VR avanzato che viene presentato al cliente mentre si siede in una stanza simile a un cubo. I proiettori per CAVE rispondono ai movimenti del cliente e gli permettono di essere totalmente immersi nell'esperienza della realtà virtuale. L'esercito statunitense sta attualmente finanziando una grande quantità di ricerca sulla terapia della realtà virtuale per curare i veterani del combattimento con PTSD.





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Come funziona



La terapia della realtà virtuale è tipicamente una parte di un intervento terapeutico più ampio. Per la parte VR, il cliente è esposto a un ambiente virtuale appositamente progettato con stimoli precedentemente associati a paure o situazioni spiacevoli. Le prime scene che vedi potrebbero contenere solo alcuni esempi di questi stimoli. Nel corso della terapia, gli stimoli negativi aumentano di numero e intensità. Essere esposti alle tue più grandi paure aiuta il tuo corpo e la tua mente ad abituarsi a loro in modo che non provochino più sentimenti di ansia o paura.

Inconvenienti e limitazioni

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I primi risultati della terapia di realtà virtuale sono stati positivi. Lo svantaggio principale è il costo delle attrezzature e dei programmi necessari per eseguire questa terapia. Per questo motivo, la terapia della realtà virtuale non è disponibile per molte persone.

Questo tipo di terapia può anche causare ciò che è noto come malattia da VR. Le persone che hanno questa condizione a causa dell'esposizione prolungata a un ambiente VR possono sperimentare flashback, cinetosi, vertigini, convulsioni e comportamento antisociale o nervoso. È più probabile che questi sintomi si manifestino dopo 30 minuti o più di terapia VR. Tuttavia, il problema è minimo, perché il costo della realtà virtuale di solito limita il trattamento a sessioni molto più brevi.

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Il ruolo del terapeuta

La terapia della realtà virtuale è molto più che stare seduti dietro un display o indossare un visore VR. Una seria terapia accompagna le scene virtuali. In genere, la terapia VR è tra parentesi dalla terapia della parola prima e dopo per mettere l'esperienza in prospettiva e applicarla alla vita del cliente.

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Comprendere la natura dei problemi

Quando entri per la prima volta da un terapista per la terapia della realtà virtuale, il terapista deve parlarti per determinare la natura e l'entità del tuo problema. Potresti avere una o più sessioni prima di essere inserito nell'ambiente virtuale tramite la tecnologia. Dopo aver completato una breve sessione di realtà virtuale, il tuo terapista potrebbe lavorare con te usando la terapia cognitivo comportamentale o qualche altra modalità di trattamento.

Raccomandare la terapia VR

Quando vedi un terapista, potrebbe decidere di consigliarti di sottoporsi a una terapia di realtà virtuale. La loro decisione si basa sul tipo e sull'origine del tuo problema. Può anche includere le tue caratteristiche personali che ti rendono più o meno propenso a beneficiare della terapia VR. Quando sono soddisfatti che il vantaggio supera il costo, possono raccomandare ufficialmente la terapia della realtà virtuale. Tuttavia, dovrai parlare con la tua compagnia di assicurazioni per scoprire se questo tipo di terapia è coperto per la tua condizione.


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Tecniche di terapia di realtà virtuale

Le tecniche di terapia della realtà virtuale si svilupperanno sicuramente di più con il passare del tempo. Attualmente, le principali tecniche in atto sono la terapia dell'esposizione alla realtà virtuale e un tipo di terapia comportamentale cognitiva o cognitiva che utilizza la realtà virtuale come strumento. L'ambiente virtuale generato dal computer può anche essere utilizzato come esperienza educativa o come distrazione dal dolore.

Tecniche immersive vs non immersive

L'ambiente simile a CAVE fornisce una modalità totalmente immersiva di trattamento VR. Durante l'utilizzo di CAVE, la tua esperienza è totalmente controllata dalla programmazione VR e dalle tue reazioni ad essa. Tuttavia, se stai utilizzando apparecchiature non immersive come un display simile a un desktop, sei comunque esposto agli stimoli del mondo reale.

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Le tecniche di realtà virtuale non immersiva hanno avuto un successo limitato a causa della loro incapacità di coinvolgere completamente il cliente in ciò che sta accadendo nell'ambiente virtuale. Le tecniche immersive rendono più facile per il cliente sperimentare l'ambiente virtuale come se fosse una situazione reale.


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Terapia dell'esposizione alla realtà virtuale

La terapia di esposizione alla realtà virtuale (VRET) è il tipo di terapia utilizzato per dare al cliente un senso di esperienza e familiarità con gli stimoli spaventosi. Quando abbiamo paura di qualcosa, diventiamo ansiosamente eccitati dalle immagini e dai suoni che associamo a quella cosa. L'obiettivo della VRET è quello di esporti a quegli stimoli in un ambiente non minaccioso in modo che la tua mente e il tuo corpo possano imparare a non diventare eccessivamente allertati quando sei esposto agli stessi stimoli nella vita reale.

VR come aiuto per la terapia cognitivo comportamentale

La VR e la CBT possono essere usate insieme per aiutare i clienti a superare le paure, sia attraverso l'esposizione che sostituendo i pensieri inutili con altri più benefici. Ad esempio, un bambino con fobia scolastica potrebbe essere messo in un ambiente di realtà virtuale con gli stimoli che associano alle esperienze negative a scuola. Quindi, la terapia cognitivo comportamentale li aiuta a trovare nuovi modi di pensare a quelle esperienze e sentimenti. Poiché tutto ciò accade nel mondo virtuale piuttosto che a scuola, il terapeuta è lì con loro, in grado di osservare le loro reazioni e aiutarli a fare cambiamenti cognitivi nel momento.

La terapia di realtà virtuale è giusta per te?

Se hai paure, fobie, dolore o altri sentimenti che vengono intensificati quando sei esposto a determinati stimoli, la terapia della realtà virtuale può essere utile per te. Dovrai prima discutere il tuo problema con un terapista per vedere se sei un candidato adatto per la VRT.


Fonte: maxpixel.freegreatpicture.com

La terapia della realtà virtuale rappresenta una spesa importante per la maggior parte delle persone. Quindi, è molto importante assicurarsi di non affrettarsi solo perché è l'ultima cosa. Un terapista può aiutarti a scoprire la tua necessità per questo tipo di terapia. Se tu e il terapista decidete di andare avanti, dovete assicurarvi che il terapista abbia esperienza nell'uso della terapia VR. Il terapista può aiutarti ad accedere alle cure se ne hai bisogno ed è il trattamento giusto per te.

Molte persone possono beneficiare altrettanto bene di una varietà di terapie della parola. Le terapie della parola si sono dimostrate efficaci da molti anni. Tecniche come la terapia cognitivo-comportamentale, la psicoterapia, la terapia del gioco e altre possono aiutarti a superare i tuoi problemi se la VRT è fuori dalla tua portata finanziaria.

I terapisti autorizzati sono disponibili online su Better Help per aiuto a superare paure, dolore, fobie e PTSD. Anche se decidi di passare alla terapia VR in un secondo momento, ha senso iniziare con un'alternativa meno costosa che potrebbe risolvere il problema da sola. Quindi, se decidi di aver bisogno della terapia della realtà virtuale abbastanza da essere disposto a pagarne il costo, sarai già sulla strada del recupero prima di iniziare.

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