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Quali sono i diversi tipi di attaccamento? Comprensione dei diversi tipi di attaccamento

Bloccati come colla, gli esseri umani sono fatti semplicemente per l'attaccamento: legami emotivi formati tra gli individui nel bene e nel male.



Anche se potresti spesso sentire le persone descrivere se stesse come una 'persona umana' o un 'lupo solitario', non commettere errori, siamo biologicamente inclini a collegarci agli altri. È una componente fondamentale della natura umana. Dalle primissime ore dopo la nascita fino all'infanzia, noi umani cerchiamo sicurezza e ci allineiamo con gli altri di cui possiamo fidarci e da cui dipendere.



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Appiccicoso? Stand-offish? Impossibile connetersi? Molto probabilmente, puoi ringraziare mamma e papà, o i tuoi primi assistenti. Mentre gli individui possono - e hanno - differenze individuali di attaccamento, gli attaccamenti della prima infanzia vengono spesso appresi. Ciò porta allo sviluppo di modelli di attaccamento sociali e culturali.

I diversi tipi di attaccamento possono applicarsi a me e alle mie relazioni?

Gli stili di attaccamento influenzano in modo significativo le nostre relazioni con gli altri, così come il modo in cui arriviamo a capire noi stessi. Comprendendo quale tipo di stili di attaccamento mostriamo nelle nostre relazioni, possiamo diventare più consapevoli di noi stessi e vivere una vita più piena e autentica.





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Avere una visione approfondita dei diversi tipi di attaccamento può anche portare a connessioni più forti e relazioni più sane. In questo articolo scoprirai la scienza alla base della teoria dell'attaccamento, nonché i quattro tipi di attaccamento, le loro caratteristiche comuni e come iniziare a formare relazioni stabili e sicure.





La scienza dietro diversi stili di attaccamento

Negli anni '60 e '70, gli psicologi John Bowlby e Mary Ainsworth condussero ricerche innovative che diedero vita al concetto di teoria dell'attaccamento.



I ricercatori si sono uniti per scoprire gli stili di attaccamento tra i bambini piccoli e la loro figura di attaccamento primaria utilizzando la teoria dell'attaccamento. La coppia ha ipotizzato, utilizzando una strategia di attaccamento basata sulla ricerca, che l'attaccamento è un profondo legame emotivo che collega una persona all'altra attraverso il tempo e lo spazio.



Da bambini, ci attacciamo naturalmente ai nostri caregiver. Se siamo abbastanza fortunati, sviluppiamo attaccamenti amorevoli e sicuri. Quando c'è un'incapacità di sviluppare uno stile di attaccamento sicuro da bambini, questo spesso si traduce in schemi di attaccamento insicuri da adulti.

Man mano che impariamo a fidarci e a dipendere dai nostri genitori per la sopravvivenza, sviluppiamo l'attaccamento di un bambino, che diventa un attaccamento progressivamente più forte. Questo ha un effetto su di noi indipendentemente dal fatto che siamo attaccati in modo sicuro o se abbiamo stili di attaccamento insicuri. Le risposte dei nostri genitori ai nostri bisogni modellano il modo in cui ci connettiamo con gli altri nel corso della nostra vita.

La ricerca di Bowlby e Ainsworth ha portato la psicologa Kendra Cherry a scoprire cos'è l'attaccamento emotivo e altre forme di attaccamento che ci tengono saldamente legati al nostro genitore principale da bambini. Di seguito, descriviamo i suoi contributi alla teoria dell'attaccamento: queste importanti caratteristiche dell'attaccamento del bambino durante l'età adulta.



Caratteristiche dell'attaccamento

Manutenzione di prossimità:La prossimità riguarda il desiderio di essere fisicamente vicino alle persone a cui siamo attaccati. Il proprio stile di attaccamento è sviluppato in base alla vicinanza che condividiamo con i nostri caregiver primari. Le persone che sono costantemente vicine ai loro fornitori di cure primarie probabilmente svilupperanno un tipo di attaccamento sicuro. I bambini con attaccamento insicuro probabilmente non erano in stretta vicinanza con i loro caregiver primari quando erano in difficoltà.

Rifugio:Il bambino può tornare da un genitore per conforto e sicurezza quando è minacciato o spaventato. I bambini saldamente attaccati sviluppano sicurezza quando il caregiver primario è disponibile quando sono in difficoltà. I bambini i cui bisogni di sicurezza sono stati soddisfatti solo in modo intermittente (risultando in un contatto limitato con la figura di attaccamento) svilupperanno probabilmente un tipo evitante di stile di attaccamento evitante ansioso.



Base sicura:Il genitore funge da base di sicurezza da cui il bambino può esplorare il mondo che lo circonda. I comportamenti di attaccamento si basano in gran parte su quanto i bambini siano saldamente attaccati alla loro figura di attaccamento primaria. Lo stile di attaccamento infantile influenza lo stile e le relazioni di attaccamento degli adulti.



Disagio da separazione:Quando il genitore (o un'altra figura di attaccamento) è assente, può verificarsi ansia. Gli stili di attaccamento tra i bambini piccoli sono influenzati dal livello di angoscia. Secondo la teoria dell'attaccamento, quando un bambino è in costante angoscia, gli stili di attaccamento negativi si formano in base alle sue paure. L'attaccamento alla madre è la relazione primaria osservata nella teoria dell'attaccamento.



Classificazione dell'attaccamento: quali sono i diversi tipi di attaccamento?

Attraverso la loro teoria evolutiva dell'attaccamento, i ricercatori Bowlby, Harlow e Lorenz spiegano che i bambini si attaccano principalmente a una persona durante la prima infanzia e l'infanzia (età 0-5). Di solito, è la madre (o la madre sostitutiva) e questa relazione fornisce un modello per tutte le relazioni future.

Se la relazione genitore-figlio termina, viene interrotta o è altrimenti malsana, può influire negativamente sulle connessioni future. Sono queste interazioni (o la loro mancanza) che portano le persone a sviluppare uno dei seguenti quattro stili di attaccamento.



Tipo di allegato protetto

Un attaccamento sicuro assicura che ogni persona nella relazione si senta sicura, assistita e compresa. I bambini saldamente attaccati spesso diventano adulti fiduciosi e di successo.

Le differenze negli stili di attaccamento e nel modo in cui influenzano le nostre vite sono sempre più evidenti quando si misurano le prestazioni e la valutazione della felicità dei bambini attaccati in modo sicuro rispetto ai tipi insicuri o evitanti.

È interessante notare che non è una genitorialità perfetta o anche una mancanza di capacità genitoriali che determina lo stile di attaccamento. L'attaccamento sicuro si sviluppa quando un custode è in grado di far sentire un bambino al sicuro e protetto attraverso la comunicazione non verbale. I fattori che impediscono la formazione della sicurezza dell'attaccamento includono:

  • Essere maltrattati o maltrattati
  • Ottenere attenzione solo quando si recita o si comporta male
  • Avere soddisfatto le tue esigenze di rado o in modo incoerente
  • Separazione dai genitori (es. Ricovero in ospedale, allontanamento da casa)

Durante l'infanzia, i bambini che sono attaccati in modo sicuro ai loro caregiver:

  • Preferisci stare con i loro genitori piuttosto che con altri / estranei
  • Possono separarsi dai genitori senza diventare eccessivamente turbati
  • Cerca conforto dai loro genitori quando hanno paura
  • Sono felice di vedere i loro genitori quando tornano

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Allo stesso modo, gli adulti che erano saldamente attaccati ai loro caregiver da bambini tendono ad avere relazioni a lungo termine in cui si fidano dei loro partner e dimostrano un sano livello di autostima. Queste persone non solo sono a loro agio nel condividere i loro sentimenti, speranze e sogni con i loro partner, ma sono anche in grado di cercare supporto quando necessario.

Le persone sicure sono anche in grado di supportare i loro partner e confortarli quando soffrono. Gli individui con uno stile di attaccamento sicuro tendono a diventare ottimi partner.

Tipo di attaccamento ansioso-preoccupato

Circa il 15-20% delle persone ha uno stile di attaccamento ansioso. Molte persone in questo stato d'animo cercano consulenza a causa delle difficoltà che incontrano quando cercano di sviluppare attaccamenti sicuri da adulti.

I caregiver ansiosi sono spesso preoccupati o comunque incapaci di soddisfare costantemente i bisogni dei loro figli. Le persone che formano questo tipo di attaccamento non sono state abbandonate da bambini e, nella maggior parte dei casi, i loro genitori hanno espresso una certa cura e preoccupazione per loro; tuttavia, i loro sentimenti interiori di sicurezza non erano completamente sviluppati da bambini. L'assistenza incoerente significava che non potevano dipendere dai loro genitori o da un altro caregiver.

Questa incoerenza crea una tempesta emotiva all'interno del bambino ansioso, che si protrae nell'età adulta e può portare a tipi di persone che evitano le relazioni.

Come quelle persone con uno stile di attaccamento sicuro, le persone con uno stile di attaccamento di un bambino ansioso bramano amore e intimità, ma spesso sentono una mancanza di autostima. Questa autostima negativa è direttamente correlata alla loro sicurezza di attaccamento alle figure genitoriali.

Gli stili di attaccamento si fissano nella prima infanzia, afferma la teoria dell'attaccamento. In età adulta, insicurezze radicate possono portare a comportamenti di ricerca di attenzione (o comportamenti antisociali per i tipi evitanti). Anche se spesso persone amorevoli, divertenti, a tutto tondo, il loro attaccamento, il bisogno, la gelosia e la tendenza a lamentarsi spesso allontanano i propri cari.

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Le caratteristiche comuni di un tipo di attaccamento ansioso includono:

  • Necessità di rassicurazione e costante convalida da parte dei partner
  • Un desiderio di contatto, interazione e attenzione costanti da parte dei partner o potenziali partner
  • Rapporti con alti e bassi estremi
  • Una sensazione di ansia o di panico quando si è lontani da un partner (anche temporaneamente)
  • Una tendenza a usare la colpa, il senso di colpa, la vergogna e altre forme di manipolazione per tenere vicini i loro partner
  • Una tendenza a trascurare le responsabilità a causa di una preoccupazione per le relazioni o preoccupazioni personali
  • Una tendenza a reagire in modo eccessivo quando c'è una minaccia percepita per la relazione. In alcuni casi, queste minacce potrebbero essere immaginate

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Se le caratteristiche sopra menzionate descrivono le tue tendenze, non sei certo il solo. Mentre uno stile di attaccamento ansioso può rendere difficile costruire e mantenere forti relazioni a lungo termine, è importante rendersi conto che i tipi di attaccamento sono fluidi e possono essere modificati con consapevolezza, auto-accettazione e terapia.

Tipo di attaccamento sprezzante-evitante

Un tipo di attaccamento sprezzante-evitante è l'opposto polare del tipo di attaccamento ansioso-preoccupato delineato sopra. Sebbene i due tipi abbiano una somiglianza - sono entrambi insicuri - questi stili di attaccamento non potrebbero essere più diversi. Emotivamente distanti ed evitanti, gli individui con un tipo di attaccamento sprezzante non bramano l'amore; infatti, scappano da esso.

È interessante notare che molti tipi di attaccamento ansioso si trovano nelle relazioni e nei matrimoni con partner che evitano il rifiuto. Più il partner bisognoso spinge per amore e approvazione, più il partner sprezzante si allontana. Sconvolto da questa mancanza di intimità, il partner che non evita può minacciare di porre fine alla relazione, il che avrà scarso effetto sul partner sprezzante.

In grado di staccarsi dagli altri, chiudersi completamente e vivere la propria vita interiormente, le persone con uno stile di attaccamento sprezzante emanano una pseudo-indipendenza che suggerisce che non hanno bisogno di connessione. Naturalmente, questo è semplicemente falso.

A questo punto, probabilmente hai notato uno schema. L'evitamento delle relazioni intime è il risultato di eventi infantili in cui un caregiver non era in grado o non voleva avere un genitore in un modo che avrebbe costruito un attaccamento sicuro.

In alcune situazioni, i genitori erano fisicamente presenti, ma per un motivo o per l'altro non erano in grado di soddisfare i bisogni emotivi dei loro figli. In questo caso, il bambino impara a ignorare e reprimere le proprie emozioni. Quando si esaminano le differenze contrastanti negli stili di attaccamento, i bambini attaccati in modo sicuro di solito riportano un livello di soddisfazione più elevato per la loro vita adulta rispetto ai bambini con attaccamento insicuro.

Questo stile malsano di attaccamento per i tipi evitanti si trasporta nell'età adulta e l'individuo adulto rifiuta il bisogno di amore e connessione. Le seguenti caratteristiche sono solitamente presenti se una persona ha un tipo di attaccamento evitante:

  • Sono a disagio con sentimenti profondi e situazioni intime
  • Stabiliscono limiti emotivi e / o fisici estremi
  • Possono nascondere informazioni ai loro partner
  • Mandano segnali contrastanti e ignorano i sentimenti dei partner
  • Non sono impegnati e preferiscono il sesso occasionale
  • Idealizzano le relazioni passate

Sebbene i tipi evitanti possano avere un profondo desiderio di relazioni strette e intimità, in genere non sono in grado di soddisfare i loro desideri a causa delle loro lotte interne profonde. I tipi evitanti hanno maggiori probabilità di intrattenere relazioni sessuali e finire per divorziare.

Secondo la psicologia della teoria dell'attaccamento, è del tutto possibile per le persone con stili di attaccamento negativi passare a uno stile di attaccamento sicuro, al fine di formare e mantenere relazioni sane. Come con qualsiasi tipo, questo cambiamento nel tipo di attaccamento è possibile se guidato da un professionista della salute mentale che comprende il processo di attaccamento.

Un professionista autorizzato può aiutarti a risolvere i problemi irrisolti con la tua figura di attaccamento principale e te stesso. Adulti e bambini saldamente attaccati riferiscono una sofferenza notevolmente inferiore nella loro vita.

Se vuoi saperne di più su come il tuo rapporto con la tua figura di attaccamento primaria ha influenzato la tua vita, parla con un professionista della terapia autorizzato specializzato in consulenza basata sulla teoria dell'attaccamento e sulla strategia dell'attaccamento.

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Poiché i tipi evitanti hanno difficoltà a discutere i propri sentimenti, perseguire la terapia può essere un compito arduo, ma è un passo importante e necessario per aiutarli a raggiungere un attaccamento sicuro.

Tipo di allegato disorganizzato

L'ultimo tipo di attaccamento non si basa esclusivamente sulla negligenza o sulla preoccupazione, ma anche sulla paura intensa. La figura di attaccamento dei bambini con uno stile di attaccamento disorganizzato di solito ha a che fare con il trauma stesso. A causa di un trauma, dolore o perdita irrisolti, la figura di attaccamento non è in grado di attaccarsi saldamente al bambino. L'ottanta per cento delle persone che hanno subito abusi da bambini hanno questo tipo di attaccamento.

Poiché il comportamento della loro figura di attaccamento primaria era spesso irregolare e guidato dalla paura, gli adulti con questo tipo di stile di attaccamento non hanno mai imparato a calmarsi. Il loro passato è segnato dal dolore e dalla perdita e possono diventare aggressivi, vedere il mondo come pericoloso e avere problemi sociali. I segni di questo stile di attaccamento includono:

  • Un atteggiamento caldo / freddo quando si tratta di relazioni
  • Comportamento antisociale e mancanza di rimorso
  • Tendenza ad essere egoisti, controllanti e privi di responsabilità personale
  • Ricreare schemi abusivi della loro infanzia nelle relazioni adulte
  • Abuso di droghe e alcol, nonché comportamenti criminali violenti o distruttivi

Se pensi di avere un tipo di attaccamento disorganizzato, non scoraggiarti. Puoi imparare come diventare un legame sicuro con l'aiuto di un professionista della terapia autorizzato. Ancora una volta, la conoscenza è la chiave. L'istruzione, la disponibilità e la terapia possono aiutarti a muoverti verso uno stile di attaccamento sicuro, in modo da poter stabilire relazioni forti e sane.

Come andare avanti

In questo articolo, hai letto che la terapia può cambiare la vita per le persone con stili di attaccamento non sicuri. La terapia online offre uno spazio sicuro per discutere le tue preoccupazioni e, soprattutto, puoi trarne i benefici senza lasciare il comfort di casa tua.

I servizi di terapia online di BetterHelp sono personalizzati per soddisfare le tue esigenze individuali. I nostri consiglieri comprendono l'importanza della strategia di attaccamento e lavorano duramente per aiutare a risolvere i problemi con una figura di attaccamento precoce. Leggi di seguito per scoprire come i nostri consulenti online aiutano i clienti a passare a una mentalità più sana.

Recensioni del consulente

'Jacqueline capisce davvero i miei problemi ed è stata lì per me in tempi davvero difficili. Inoltre, è molto paziente con i miei progressi e non si è arresa quando le cose non sembravano andare così bene per me. Non posso ringraziarla abbastanza per il sostegno incondizionato e il modo non giudicante di guidarmi nella giusta direzione. '

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Conclusione

Indipendentemente dal tuo stile di attaccamento, meriti connessione, amore e sicurezza nella tua vita. Ora che hai una migliore comprensione di ogni stile di attaccamento, puoi muoverti verso un futuro più felice e più sano. Fai il primo passo oggi.

Domande frequenti (FAQ)

Quali sono i diversi stili di attaccamento degli adulti?

Si ritiene che uno stile di attaccamento adulto, o 'modello di attaccamento', sia stato sviluppato nella prima infanzia. Tre stili di attaccamento per adulti includono attaccamento ansioso-evitante, tipo di attaccamento sicuro e tipi di attaccamento insicuro.

Un quarto stile di attaccamento è una teoria dell'attaccamento basata sull'idea che l'attaccamento precoce (stato di attaccamento negli anni della scuola materna) alla nostra figura di attaccamento primaria può influenzare la nostra percezione di attaccamento e perdita per il resto della nostra vita. Si ritiene che lo stile di attaccamento di un bambino sia lo stesso stile di attaccamento generale che avranno da adulti.

Secondo la ricerca sull'attaccamento, i bambini attaccati mostrano più sicurezza nella loro percezione di sé da bambini e sviluppano schemi di attaccamento più sicuri da adulti.

La differenza nei tipi di allegato è evidenziata di seguito:

  • Tipi di allegati sicuri

    I bambini attaccati in modo sicuro mostrano comportamenti più autonomi e livelli più elevati di fiducia in se stessi nelle loro vite adulte. Le persone con stili attaccati in modo sicuro sviluppano un attaccamento sano alla figura di attaccamento e iniziano come bambini attaccati in modo sicuro. Attaccamento sicuro: gli adulti attaccati in modo sicuro tendono ad essere la 'norma'. Tutte le altre differenze individuali negli stili di attaccamento descrivono diverse forme di rappresentazioni di attaccamento insicure.
  • Tipi di attaccamento evitanti

    Le persone che sviluppano l'attaccamento evitante durante l'infanzia lo fanno come risultato della formazione di attaccamenti insicuri con la loro figura di attaccamento primaria. I comportamenti di attaccamento evitante si manifestano come sprezzanti e disinteresse per la figura di attaccamento primaria all'inizio della vita. Più avanti nella vita, il tipo evitante ripeterà questo modello di comportamento sprezzante in altre relazioni strette. Gli adulti con attaccamento evitante tendono a perseguire i 'vantaggi' delle relazioni senza impegnarsi in pieno impegno.
  • Tipi di attaccamento ansioso

    Adulti e bambini con tipi di attaccamento ansiosi sono spesso preoccupati e preoccupati. Questo è uno degli stili di attaccamento più comuni tra i giovani i cui genitori hanno anche questo stile di attaccamento generale. Proprio come il tipo evitante - persone che sperimentano attaccamento ansioso e sentimenti di perdita legati alla loro figura di attaccamento primaria - i tipi evitanti ansiosi trasporteranno le emozioni da questo attaccamento primario e dalla perdita nelle loro vite e relazioni adulte, risultando in attaccamenti romantici adulti ansiosi.
  • Tipi di attaccamento disorganizzati

    Neonati e bambini che sviluppano uno stile di attaccamento disorganizzato alla loro figura di attaccamento primaria possono dimostrare una combinazione di tutti gli altri stili di attaccamento. Il genere ha molto poco a che fare con la sicurezza dell'attaccamento psicologico correlato alla figura di attaccamento. Gli stili di attaccamento insicuri risultano in una distanza dalla figura di attaccamento a causa di problemi di fiducia e sicurezza. Gli adulti attaccati disorganizzati tendono ad agire come se potessero 'prendere o lasciare' le relazioni, sebbene possano sembrare più felici nelle relazioni ed essere più volatili quando le relazioni non si allenano. Possono sembrare che passino tra allegati sicuri e attaccamenti evitanti.

Cosa significano i modelli di attaccamento?

I modelli di attaccamento spiegano che le persone sviluppano stili di relazione da adulti basati sui modelli di attaccamento della prima infanzia. Si dice che iniziamo a praticare l'attaccamento appreso negli anni della scuola materna quando iniziamo a interagire con persone al di fuori delle nostre famiglie. Secondo la teoria dell'attaccamento, i nostri stili di attaccamento primari si fissano nella prima infanzia e nell'infanzia.

Quando si tratta dei diversi modelli di attaccamento e delle origini della teoria dell'attaccamento, le persone con bambini attaccati saldamente normalmente vedono questi bambini attaccati saldamente crescere in adulti attaccati saldamente. Di conseguenza, è probabile che le persone con stili di attaccamento sicuri si sentano più sicure di se stesse e del loro ambiente. La teoria dell'attaccamento si basa sulla premessa che i bambini attaccati in modo sicuro (e i bambini attaccati in modo sicuro) diventano adulti attaccati in modo sicuro.

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I tipi sicuri hanno un'aria di fiducia e sicurezza che sembra mancare negli altri stili di attaccamento. Le persone con uno stile di attaccamento insicuro sono meno sicure di se stesse e diffidenti nel loro ambiente. Si ritiene che i bambini attaccati in modo sicuro se la passano meglio da adulti. La strategia di attaccamento primaria dei fornitori di salute mentale come psichiatri e terapisti è aiutare le persone che hanno sviluppato attaccamenti insicuri nella prima infanzia a imparare come sviluppare attaccamenti più sicuri.

Lo stile di attaccamento ambivalente è discusso meno comunemente. È simile all'attaccamento ansioso. Gli attaccamenti ambivalenti si formano quando un caregiver è visto come inaffidabile. Potrebbe essere che non siano interessati allo sviluppo del bambino o che siano interessati ma non sempre presenti. Qualunque sia la causa della formazione dell'attaccamento, gli adulti con un modello di attaccamento ambivalente possono mostrare assenza di attaccamento nelle relazioni adulte. Possono essere disinteressati a formare nuove relazioni, ma possono sperimentare una crescita di amore, sensibilità e attaccamento con le persone con cui trascorrono molto tempo.

Come si sviluppano gli stili di attaccamento?

Secondo la ricerca sull'attaccamento e la teoria dell'attaccamento, i modelli di attaccamento e gli stili di attaccamento sono sviluppati nella prima infanzia. La teoria dell'attaccamento opera sotto la premessa che i bambini attaccati in modo sicuro cresceranno fino a diventare adulti attaccati in modo sicuro. Il modello di attaccamento utilizzato nella ricerca sulla teoria dell'attaccamento si basa sullo stile di attaccamento e sulla ricerca sulla relazione condotta utilizzando una madre, uno sconosciuto e un neonato.

La teoria dell'attaccamento studiata ha scoperto quattro principali stili di attaccamento. I quattro principali stili di attaccamento scoperti nella ricerca sulla teoria dell'attaccamento e il relativo modello di attaccamento sono 1. Sicuro, 2. Stili di attaccamento insicuro, 3. Stili di attaccamento evitante e 4. Stili di attaccamento disorganizzato.

Questi modelli di attaccamento si sviluppano in base al livello di sicurezza o attaccamento alla madre. Secondo la teoria dell'attaccamento, i bambini attaccati in modo sicuro probabilmente se la passeranno meglio nel mondo da adulti. Di tutti gli stili di attaccamento, i tipi sicuri sembrano essere i migliori in età adulta, sebbene gli stili di attaccamento disorganizzati ed evitanti in particolare possano svilupparsi più tardi nella vita attraverso problemi con le relazioni adulte.

La strategia di attaccamento cerca di aiutare persone come i tipi evitanti, i tipi che evitano l'ansia e altre persone che hanno sviluppato attaccamenti negativi alla loro figura di attaccamento primaria a sviluppare un tipo di attaccamento sicuro che ha impedito loro di essere attaccati in modo sicuro nella prima infanzia.

La sicurezza dell'attaccamento nell'infanzia può portare a individui attaccati in modo sicuro nell'età adulta. Tuttavia, il ruolo dell'attaccamento può cambiare a seguito dei risultati delle relazioni adulte, così come possono cambiare la sensibilità e gli stili di attaccamento.

Ad esempio, gli stili di attaccamento evitante possono svilupparsi negli adulti che possono aver avuto attaccamenti sicuri durante l'infanzia e hanno avuto esperienze relazionali difficili più avanti nella vita.

Puoi cambiare il tuo stile di attaccamento in età adulta?

Gli esperti di psicologia credono che le persone con attaccamento sicuro sembrano fare meglio nella vita. Tuttavia, non tutti erano in grado di attaccarsi in modo sicuro alla loro figura di attaccamento primaria nella prima infanzia. La buona notizia è che le persone che hanno sviluppato un attaccamento insicuro alla loro figura di attaccamento primaria nella prima infanzia hanno opzioni per il cambiamento.

La teoria dell'attaccamento ci dice che è possibile cambiare il proprio stile di attaccamento nell'età adulta. Puoi imparare a cambiare i modelli di attaccamento insicuri e sviluppare uno stile di attaccamento sicuro ottenendo un aiuto professionale da un terapista autorizzato. Un terapista può aiutarti a saperne di più sulle origini della teoria dell'attaccamento e sulle quattro forme di attaccamento.

Questi quattro stili di attaccamento (creati dalle nostre esperienze con la nostra figura di attaccamento primaria) pongono le basi per come si formeranno nel tempo il nostro attaccamento emotivo e i legami di relazione. Parlare con un professionista della salute mentale può aiutarti a scoprire come i tuoi stili di attaccamento influenzano la tua vita. In terapia, puoi imparare come l'attaccamento durante l'infanzia ti influenza ancora oggi. Tu e il tuo terapeuta potete lavorare insieme per creare una strategia di attaccamento che vi aiuterà a sviluppare uno stile di attaccamento sicuro, nonostante i vostri comportamenti di attaccamento passati.

Cambiare i tuoi stili di attaccamento è possibile una volta che inizi a capire le differenze negli stili di attaccamento e la sicurezza dell'attaccamento. Gli stili di attaccamento degli adulti, inclusi l'attaccamento ansioso-evitante, i tipi di attaccamento evitante e gli stili di attaccamento insicuro possono essere adattati utilizzando una strategia di attaccamento personalizzata basata sui concetti usati nella teoria dell'attaccamento.

Sfortunatamente, la porta oscilla in entrambe le direzioni, per così dire. I bambini che hanno sviluppato attaccamenti sicuri possono sviluppare altri stili di attaccamento, come stili di attaccamento evitante, se hanno esperienze relazionali difficili più avanti nella vita senza le reti di supporto per elaborare le loro emozioni ed esperienze in modo sano.

Quali sono gli esempi di comportamenti di attaccamento?

Quando si tratta della sicurezza dell'attaccamento e della figura di attaccamento primaria, i bambini attaccati saldamente mostrano una preferenza per la loro figura di attaccamento. I tipi sicuri mostrano una precoce indipendenza e maggiore fiducia in se stessi quando si tratta di esplorare il loro ambiente. Al contrario, i bambini attaccati in modo insicuro sono meno sicuri di sé e sempre più sprezzanti nel loro comportamento quando interagiscono con gli altri e il loro ambiente.

Le differenze negli stili di attaccamento si riflettono nelle differenze nei livelli di fiducia in se stessi e nei comportamenti dei bambini nello studio. I bambini attaccati che evitano l'ansia sono indifferenti alla presenza della loro figura di attaccamento o di un estraneo.

I bambini attaccati in modo insicuro possono mostrare disprezzo o disinteresse per la figura di attaccamento. Come risultato di questa esperienza di attaccamento infantile negativo, questi comportamenti probabilmente si ripeteranno nell'infanzia e successivamente nell'età adulta. Se hai problemi con le relazioni legate a un attaccamento insicuro del bambino, parlare con un fornitore di terapia autorizzato può aiutarti.

Cos'è una figura di attaccamento?

Una figura di attaccamento è un precoce caregiver che funge da base per l'attaccamento di un bambino. Si ritiene che le figure di attaccamento abbiano un impatto duraturo sulle nostre vite. Il contatto con la figura dell'attaccamento nella ricerca sull'attaccamento si concentra principalmente sull'attaccamento del bambino alla madre. Tuttavia, se nessuna madre era presente (o se la madre non era la figura di attaccamento primaria) la teoria dell'attaccamento e gli schemi di attaccamento del bambino vengono esaminati in relazione al caregiver che era presente.

Si ritiene che le figure di attaccamento giochino un ruolo importante nel determinare se i bambini sviluppano attaccamenti sicuri. Gli stili di attaccamento di un bambino si formano in risposta all'attenzione e alla cura fornite dalla figura di attaccamento. Le persone con stili di attaccamento sicuri hanno ricevuto più amore, sostegno, attenzione e cura dalla figura di attaccamento rispetto ai tipi evitanti o ai tipi insicuri di stili di attaccamento.

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Affinché un bambino possa sviluppare un attaccamento sicuro alla figura di attaccamento primaria, il bambino deve sentirsi al sicuro e protetto. Gli stili di attaccamento si formano in base al livello di sicurezza che il bambino sente in relazione alla madre o ad altre figure di attaccamento.

Quali sono i 4 tipi di attaccamento?

I 4 tipi di attaccamento sono sicuri, evitanti, ansiosi e disorganizzati, sebbene alcune fonti cambino un po 'i nomi. L'attaccamento sicuro è l'attaccamento corretto che dovrebbe verificarsi tra genitore figlio durante lo sviluppo del bambino. Evitante si riferisce a quando un bambino si comporta come se non avesse bisogno dell'aiuto dei suoi genitori. I bambini ansiosi saranno ansiosi che i loro genitori siano in giro o meno. Coloro che sono affetti da attaccamento disorganizzato possono agire in entrambi i modi, e si pensa che questo sia il risultato del fatto che i loro genitori non si comportano sempre allo stesso modo nei loro confronti o trascurano i loro bisogni. A volte, l'attaccamento disorganizzato può essere definito attaccamento ansioso ed evitante.

Quanti tipi di attaccamento esistono?

Si pensa che ci siano 4 tipi di attaccamento. I modelli funzionanti degli stili di attaccamento sono stati testati molte volte, attraverso la teoria e la ricerca. Mary Ainsworth ha usato qualcosa chiamato il principio della situazione strana per guardare i bambini e il modo in cui erano attaccati ai loro genitori. Ha notato che ci sono almeno 3 diversi tipi di attaccamento, ma si pensa che siano varianti ad alcuni di essi. Questa ricerca sulla strana situazione, condotta negli Stati Uniti, è stata importante per la ricerca sulla teoria dell'attaccamento.

Quali sono i 5 stili di connessione?

Si pensa che ci siano solo 4 stili di attaccamento per adulti, non 5 stili di connessione. Questi includono sicuro, ansioso, preoccupato, sprezzante e pauroso. L'attaccamento sicuro si verifica quando qualcuno ha una grande autostima e può mantenere relazioni positive con gli altri. Ansioso preoccupato significa che una persona non ha un buon senso di sé ma tiene gli altri in grande considerazione. Con il disprezzo, qualcuno può avere problemi di relazione perché pensa molto a se stesso ma non vuole avvicinarsi agli altri. La paura si verifica quando non riesci a leggere come qualcuno si comporterà o si comporterà. Possono agire in un modo e poi agire in un altro modo subito dopo. Ad esempio, un giorno potrebbero sentirsi a proprio agio nelle relazioni intime e il giorno dopo rifiutarsi di avere una relazione romantica adulta.

Quali sono i 3 tipi di attaccamento?

I tre tipi di attaccamento di cui si parla di più sono sicuro, ansioso ed evitamento. L'attaccamento sicuro si tradurrà in relazioni romantiche positive quando si tratta di attaccamento adulto. Un comportamento ansioso di attaccamento significa che una persona dipende dal proprio partner per renderlo completo. Se si sentono come se il loro partner non stia mantenendo la loro parte dell'accordo, questo potrebbe portarli a diventare irritabili o gelosi. Gli individui attaccati evitanti stanno lontano dalle relazioni sentimentali nel loro complesso. Potrebbero pensare di non poter fare affidamento su altre persone.

Può un bambino essere troppo attaccato alla madre?

Un bambino non riesce ad essere troppo attaccato a sua madre. Durante l'infanzia e l'adolescenza, se hanno un attaccamento sicuro alla madre, probabilmente dipenderanno da lei per il supporto emotivo, il che è prevedibile. Questo attaccamento precoce è necessario e fornisce una base sicura affinché un bambino possa avvicinarsi emotivamente alle persone che si prendono cura di lui o lei.

Come si chiama quando un figlio è ossessionato da sua madre?

Quando un figlio è ossessionato da sua madre, questo è noto come Complesso di Edipo. In questa fase di sviluppo, un bambino può attaccarsi al genitore del sesso opposto e non prendersi cura dell'altro genitore. Questa teoria è stata presentata da Sigmund Freud. Questo non riguarda la psicologia sociale quanto la teoria e la ricerca dell'attaccamento e molti esperti non sono d'accordo con la sua analisi.

Perché i bambini piccoli sono così attaccati alle loro madri?

Un bambino che è attaccato a sua madre ha probabilmente sviluppato un precoce attaccamento sicuro alla madre, motivo per cui gli vogliono bene. Hanno una vicinanza emotiva con i loro genitori, dove contano su di loro per il sostegno e per soddisfare i loro bisogni. Ancora una volta, questi principi sono stati testati con la tecnica della situazione strana, per vedere come i bambini con diversi stili di attaccamento si sono comportati nei confronti delle loro madri.

Perché mio figlio vuole solo la mamma?

Quando tuo figlio vuole solo la mamma, ciò potrebbe essere dovuto al fatto che ha sviluppato un attaccamento sicuro alla madre. Questo è un comportamento di attaccamento positivo, poiché i bambini devono poter contare sui loro genitori e avere fiducia che si prenderanno cura di loro. La teoria e la ricerca suggeriscono che i bambini che possono contare sui loro genitori avranno maggiori probabilità di avere relazioni romantiche adulte e saranno in grado di avvicinarsi emotivamente agli altri. Ci sono alcuni articoli che puoi ricercare con maggiori informazioni sui modelli di lavoro interni e sull'amore romantico concettualizzato come attaccamento, se sei interessato a saperne di più sul corretto attaccamento nei bambini. Puoi anche controllare il termine situazione strana per saperne di più.

Cos'è l'attaccamento negativo?

L'attaccamento negativo non è un termine utilizzato, ma può riferirsi ad attaccamento insicuro, che è un attaccamento in cui un bambino non ha sviluppato un attaccamento sicuro ai propri genitori. Quando ciò accade, può influenzare i bambini anche nella loro età adulta. L'attaccamento insicuro può impedire ai bambini di essere emotivamente vicini agli altri, anche da adulti. Quando non viene affrontato, un bambino può avere un problema con l'attaccamento degli adulti, che è probabile che influenzi l'amore romantico e tutti i tipi di relazioni.

Quali sono i tre tipi di attaccamento insicuro?

I tre tipi di attaccamento insicuro sono gli stili di attaccamento disorganizzato, ansioso preoccupato e ambivalente. Con disorganizzato, un bambino può comportarsi in entrambi i tipi di attaccamento insicuro. È difficile determinare cosa faranno da una situazione all'altra. Quelli con attaccamento ansioso e preoccupato tendono a voler avere un amore romantico, ma non si sentono come se fossero trattati adeguatamente nelle relazioni. Questo può portare i loro partner a sentirsi come se avessero bisogno di spazio. L'attaccamento ambivalente fa sì che le persone si aspettino che accada il peggio, anche se le cose vanno bene in una relazione. Le persone con attaccamento ambivalente dipenderanno anche dai loro partner e potrebbero dover essere rassicurate su base regolare.

Quali sono i due tipi di attaccamento più stabili?

L'attaccamento sicuro è il tipo di attaccamento più ideale che può essere sperimentato da un bambino. Significa che hanno il supporto di cui hanno bisogno da bambini e le loro esigenze vengono soddisfatte regolarmente. Ciò porta a un attaccamento sicuro degli adulti, che è vantaggioso in termini di ottenere il supporto sociale e le relazioni di lavoro adeguati da adulti. Un altro tipo di attaccamento e se sia stabile o meno sarebbe oggetto di dibattito. Gli altri tipi di stili di attaccamento sono considerati insicuri, poiché in un bambino non ha tratto beneficio dal giusto attaccamento ai propri genitori. Puoi fare ulteriori ricerche sulla psicologia sociale, sulla teoria dell'attaccamento e sulla ricerca per capire altri stili di attaccamento che possono essere considerati stabili.

Cos'è l'attaccamento emotivo?

Un attaccamento emotivo è quando ti senti connesso a una persona, una cosa o un'idea. Puoi attaccarti emotivamente a molte cose, ma questo non significa che queste cose ti siano benefiche. Hai ancora bisogno del supporto sociale per avere un modello di lavoro interno di come appare una relazione.
Che aspetto ha l'attaccamento insicuro?

Un attaccamento insicuro di un adulto può sembrare simile a un attaccamento insicuro di un neonato, a seconda del tipo. Ad esempio, se un adulto è affetto da attaccamento ambivalente, può essere ansioso per la maggior parte del tempo. Possono anche essere visti come bisognosi di molto supporto emotivo in una relazione. Questo potrebbe mettere le persone a disagio in una relazione.

Quali sono i segni del disturbo dell'attaccamento negli adulti?

I segni di disturbo dell'attaccamento negli adulti includono problemi quando si tratta di controllo, rabbia, impulsi e fiducia. Inoltre, le persone si sentono come se non appartenessero, non sono in grado di essere affettuose e hanno problemi in tutti i tipi di relazioni. La teoria e la ricerca sull'argomento indicano che la terapia è necessaria per superare questo tipo di disturbo, indipendentemente dall'età.

Quali sono i sintomi del disturbo dell'attaccamento?

I sintomi del disturbo dell'attaccamento sono gli stessi dei segni del disturbo dell'attaccamento. Altri sintomi includono essere resistenti alle persone che li amano, distaccarsi dalle situazioni e sentirsi vuoti.

I partner evitanti tradiscono?

È possibile che un partner evitante tradisca. Ciò significa che se qualcuno mostra uno stile di attaccamento adulto evitante, potrebbe imbrogliare, il che potrebbe essere usato come strategia di coping per proteggersi dal farsi male o dagli altri che si avvicinano emotivamente a loro. La teoria e la ricerca sull'attaccamento hanno esaminato tutti i tipi di attaccamento degli adulti, per vedere come le persone si comportano da adulti quando non hanno ricevuto cure per possibili problemi di attaccamento sviluppati da bambini. Questo è il modo in cui sanno come i partner evitanti possono reagire in certe relazioni romantiche adulte.

Come faccio a sapere se ho problemi con gli allegati?

Potresti essere in grado di dire che hai problemi di attaccamento se hai sintomi di disturbo dell'attaccamento reattivo. Alcuni sintomi includono avere problemi con la rabbia, il controllo, la mancanza di fiducia, la sensazione di non appartenere o evitare di avere contatti con gli altri. Se hai uno di questi sintomi, soprattutto quando si tratta di relazioni sentimentali, potresti avere problemi di attaccamento. Quando senti di avere problemi di attaccamento che sono stati il ​​risultato della tua educazione, dovresti imparare di più sulla psicologia sociale e sull'attaccamento degli adulti. Quindi potresti essere in grado di determinare da solo se devi contattare un terapista per chiedere aiuto. Ogni volta che un bambino non sviluppa un attaccamento sicuro con i propri caregiver, questo può tradursi in un attaccamento insicuro negli adulti, soprattutto se è stato ampiamente ignorato.

Quali sono alcuni disturbi dell'attaccamento?

Ci sono due tipi di disturbi dell'attaccamento di cui qualcuno può essere colpito. Uno è il disturbo dell'attaccamento reattivo, che si verifica durante lo sviluppo del bambino quando un bambino non è in grado di legare con un genitore nel modo in cui dovrebbe essere in grado di farlo. Non sono stati in grado di ottenere la sicurezza durante l'infanzia che era necessaria per avere un attaccamento sicuro alla madre. L'altro tipo di disturbo dell'attaccamento è il disturbo dell'impegno sociale disinibito, che si verifica quando un bambino inizia a sentirsi a suo agio nel parlare o abbracciare estranei. Entrambi i disturbi dell'attaccamento necessitano del trattamento adeguato per essere alleviati. Altrimenti, possono portare a problemi di attaccamento degli adulti, inclusi problemi nelle relazioni sentimentali, paura dell'intimità o altri problemi romantici degli adulti.

Come rompi un attaccamento?

In generale, se vuoi rompere un attaccamento a qualcuno, dovrai lavorarci sopra. Potrebbe anche essere necessario un sistema di supporto e una terapia per farlo. Se stai cercando di rompere un attaccamento insicuro fin dall'infanzia, ciò potrebbe richiedere applicazioni cliniche per assisterti nel processo.

Cosa sono gli attaccamenti insicuri?

L'attaccamento insicuro si riferisce a quando un bambino non è stato in grado di formare attaccamenti con i propri genitori. Esistono 3 tipi di attaccamenti insicuri, che sono evitanti, ambivalenti e disorganizzati. Evitante significa che un bambino si comporta in modo evitante nei confronti di chi si prende cura di lui. L'attaccamento ambivalente descrive quando un bambino sente di non essere in grado di fidarsi dei propri genitori, il che può farli sentire ansiosi. La disorganizzazione si verifica quando i genitori ignorano i bisogni dei loro figli. Questo può portare i bambini ad avere problemi comportamentali e diventare esausti.

La terapia è personale

La terapia è un'esperienza personale e non tutti ci andranno cercando le stesse cose. Tuttavia, tenere a mente queste nove cose può assicurarti di ottenere il massimo dalla terapia online, indipendentemente dai tuoi obiettivi specifici.


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