Qual è il miglior tipo di trattamento per il disturbo dismorfico corporeo per me?

Il disturbo dismorfico del corpo è una condizione molto curabile. Molte persone che cercano il trattamento del disturbo dismorfico del corpo scoprono di essere completamente alleviate dai sintomi alla fine del trattamento. Il trattamento può richiedere tempi diversi per persone diverse, ma può essere molto efficace sin dall'inizio.

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Ci sono solo due forme di trattamento che si sono rivelate efficaci con il disturbo dismorfico del corpo. Questi sono farmaci SSRI e terapia cognitivo comportamentale. Sebbene le opzioni di trattamento del disturbo da dismorfismo corporeo siano limitate, non dovresti scoraggiarti. Molte persone hanno avuto successo con questi metodi.

Il più delle volte, i medici suggeriscono di sottoporsi a trattamento farmacologico e psicoterapeutico come uno sforzo combinato e concentrato. I farmaci possono aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi del disturbo da dismorfismo corporeo durante la terapia cognitivo comportamentale. Tuttavia, la terapia stessa è ciò che sembra avere più successo nel superare completamente il disturbo.

Terapia comportamentale cognitiva

La terapia cognitivo comportamentale è una forma di psicoterapia che ha lo scopo di riconoscere e modificare consapevolmente e consapevolmente pensieri e comportamenti. Si chiama terapia cognitiva perché durante la terapia esaminerete i vostri pensieri e comportamenti e li guarderete oggettivamente con l'aiuto di un terapista. Imparerai modi per considerare i tuoi pensieri e le tue azioni da solo oggettivamente.

Parte della terapia cognitivo comportamentale non consiste solo nell'esaminare in modo oggettivo e consapevole pensieri e comportamenti, ma nel sostituire pensieri e azioni malsane con pensieri e comportamenti più sani. Questo può richiedere del tempo per imparare a farlo e potrebbero essere usati molti metodi diversi. Un terapista autorizzato ed esperto avrà molti strumenti da utilizzare durante questo processo.

In breve, la terapia cognitivo comportamentale consiste nel cambiare il modo in cui pensi a te stesso e al mondo che ti circonda. Si tratta di cambiare il tuo comportamento e le tue azioni per supportare processi di pensiero più sani. È lavoro. Non puoi andare in terapia solo per un'ora alla settimana e aspettarti di vedere la differenza. Dovrai impegnarti e credere nella sua efficacia affinché funzioni per te.

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Per acquisire fiducia nella terapia cognitivo comportamentale, considera questi risultati. Uno studio ha rilevato che la terapia cognitivo comportamentale ha portato alla completa eliminazione dei sintomi del disturbo dismorfico del corpo nell'88% dei pazienti. Un totale del 77% dei pazienti ha mantenuto questo stato e non ha avuto una ricaduta dopo la fine della terapia. Queste sono ottime probabilità che la terapia cognitivo comportamentale funzioni per te.

Strategie cognitive

Le strategie cognitive sono la base per la terapia cognitivo comportamentale. Questi sono adattati al disturbo dismorfico del corpo dal terapeuta. Le strategie cognitive hanno l'obiettivo di identificare pensieri disadattivi, valutarli e sviluppare pensieri alternativi.

Per fare ciò, il terapeuta può sfidare i pensieri che hai su te stesso, come pensieri di tutto o niente atteggiamenti e lettura della mente. Sfideranno, ad esempio, che pensi che la tua cicatrice ti renda completamente disgustoso, quando in realtà è solo un piccolo aspetto del tuo aspetto. Possono anche sfidare i tuoi pensieri su ciò che pensano gli altri, che viene indicato come lettura del pensiero.

Sarai incoraggiato a monitorare i tuoi pensieri quando sei fuori dalla sessione e identificare gli errori cognitivi discussi nella sessione di terapia. Quindi, quando torni alla sessione, il tuo terapista lavorerà con te per esaminare questi pensieri che hai identificato. Possono lavorare con te per esaminare la validità del pensiero, così come l'utilità del pensiero.

Queste strategie vengono utilizzate per prime per affrontare le credenze e i pensieri sull'aspetto che è l'oggetto della tua ossessione. Quindi, le convinzioni più profonde saranno sfidate, come credere che a causa dei tuoi difetti percepiti non sei amabile o indesiderabile in qualche modo.

Esposizione e prevenzione rituale

Con questa parte della terapia cognitivo comportamentale, stai affrontando le tue attività comportamentali o evitamenti. Tu e il tuo terapeuta svilupperete una gerarchia di ansia per diverse situazioni che ti fanno sentire a disagio o che eviti. Ti impegnerai quindi a esporti agli elementi di questo elenco uno alla volta, iniziando dal meno fastidioso.

Durante questa parte della terapia cognitivo comportamentale, il tuo terapista ti sfiderà anche a interrompere alcuni rituali che potresti utilizzare per far fronte alla dismorfismo del tuo corpo. Ad esempio, se ti guardi costantemente allo specchio, il terapista potrebbe sfidarti a guardarti allo specchio solo poche volte al giorno, diminuendo col passare del tempo. Il terapeuta discuterà con te delle attività che puoi svolgere invece di guardarti allo specchio, cambiando i tuoi comportamenti.

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Riqualificazione percettiva

La riqualificazione percettiva è importante per le persone ossessionate da una parte specifica del loro aspetto. Molte persone con dismorfismo corporeo si avvicineranno molto allo specchio per esaminare da vicino quella parte del loro aspetto di cui sono preoccupati. Il tuo terapeuta a questo punto ti avrà aiutato a identificare qual è esattamente l'oggetto della tua ossessione.

Quindi lavoreranno con te per cambiare la tua percezione di te stesso. Spesso il primo passo in questo è guardare in uno specchio a una distanza di conversazione di due o tre piedi. Il terapeuta potrebbe sfidarti a guardare nello specchio il quadro più ampio piuttosto che solo quella cosa del tuo aspetto che ti preoccupa. Ti aiuteranno a sottolineare le buone caratteristiche che hai ea riconoscere che il quadro generale non è così brutto o disgustoso come i tuoi pensieri ti indurrebbero a credere.

Prevenzione delle ricadute

Una volta che hai raggiunto i tuoi obiettivi nella terapia cognitivo comportamentale e i sintomi sono diminuiti in modo significativo o sono scomparsi del tutto, il terapeuta lavorerà con te per assicurarti di non ricadere al termine della terapia. Le strategie di prevenzione delle ricadute includono l'esame degli strumenti e delle strategie che hai appreso nella terapia cognitivo comportamentale e la discussione dei modi per applicare tali strategie nella tua vita quotidiana. Per alcune persone, gli appuntamenti di follow-up ogni pochi mesi per rivedere e rafforzare le strategie possono essere utili per prevenire le ricadute.

Farmaci SSRI

Alcune persone con disturbo da dismorfismo corporeo beneficiano, almeno inizialmente, del trattamento farmacologico. Le opzioni di trattamento del disturbo da dismorfismo corporeo riguardanti i farmaci sono piuttosto limitate. Non ci sono farmaci che sono stati specificamente approvati dalla FDA per il trattamento del disturbo dismorfico del corpo. Tutti i farmaci utilizzati per questo scopo sono prescritti off-label.

Tuttavia, il dismorfismo corporeo ha alcune caratteristiche chiave che sono molto simili al disturbo ossessivo-compulsivo, che viene spesso trattato con farmaci antidepressivi SSRI. Molti farmaci SSRI sono stati approvati per il disturbo ossessivo-compulsivo e molti di loro sono approvati per l'uso nei bambini e negli adolescenti. Questo è importante perché la dismorfia corporea di solito inizia nella prima adolescenza.

Gli studi hanno scoperto che i farmaci SSRI sono molto efficaci nel trattamento del disturbo dismorfico del corpo. Questi studi sono stati condotti su diversi farmaci SSRI, ma funzionano tutti allo stesso modo. Gli antidepressivi SSRI consentono al cervello di utilizzare la serotonina in modo più efficace, non producendo più serotonina, ma rendendo disponibile una quantità maggiore di serotonina per periodi di tempo più lunghi.

È importante che se il medico consiglia l'uso di antidepressivi SSRI, li prenda come indicato. Imposta promemoria sul tuo telefono, tablet o computer in modo da non perdere nessuna dose. Non smettere mai di prendere farmaci SSRI senza parlare con il medico, poiché interromperli bruscamente può portare a sintomi di astinenza significativi che possono essere difficili da gestire.

Esistono diversi farmaci SSRI utilizzati nel trattamento del disturbo da dismorfismo corporeo. Ognuno ha i suoi potenziali effetti collaterali, pro e contro. Se il tuo medico prova un farmaco specifico e non ti dà risultati, non rinunciare alle cure mediche. Invece, parla con il tuo medico delle tue preoccupazioni e prova altri farmaci. Non tutti i farmaci SSRI funzionano per ogni paziente e potrebbero essere necessari alcuni tentativi prima di trovare quello che funziona meglio per te.

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I farmaci SSRI più comunemente prescritti per il trattamento del disturbo dismorfico del corpo sono:

• Celexa (citalopram)
• Lexapro (escitalopram)
• Prozac (fluoxetina)
• Zoloft (sertralina)
• Luvox (fluvoxamina)
• Paxil (paroxetina)
• Anafranil (clomipramina)

Gli effetti collaterali comuni dei farmaci SSRI possono includere sonnolenza, nausea, secchezza delle fauci, insonnia, vertigini e problemi sessuali. Se si verificano effetti collaterali che ti preoccupano, dovresti discuterne con il tuo medico. Non interrompere bruscamente l'assunzione del farmaco.

Significato del numero 944

Ricevere aiuto

Se soffri di dismorfismo corporeo e sei pronto per farsi curare, contatta subito un terapista. Un terapista esperto nella terapia cognitivo comportamentale è la tua arma migliore contro questo disturbo. Saranno in grado di aiutarti a saperne di più sulla tua malattia mentale, esaminare come ti influenza e aiutarti a capire di più su come funziona la terapia cognitivo comportamentale. Saranno in grado di stare con te e lavorare con te per alleviare i sintomi fino a quando non sarai libero dai sintomi e in grado di farcela da solo usando le strategie che ti insegneranno.

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