Che cos'è la dismorfia corporea e come viene trattata

Forse non ne hai mai sentito parlare, ma la dismorfia corporea è più comune di quanto potresti pensare. Secondo il Fondazione internazionale OCD, fino a 10 milioni di persone soffrono di disturbo da dismorfismo corporeo (BDD) qui negli Stati Uniti. In realtà, questo numero può essere molto più alto, ma molte persone scelgono di non rivelare i propri sintomi a un medico o ad un altro operatore sanitario.

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Cos'è la dismorfia corporea?

La dismorfia corporea è una condizione di salute mentale che coinvolge pensieri ossessivi sulle imperfezioni percepite nell'aspetto fisico di un individuo. Questi difetti autoidentificati possono tormentare la persona che soffre di BDD, ma di solito sembrano minori agli altri, se non del tutto impercettibili. In questo articolo, discuteremo in dettaglio di BDD, inclusa la sua storia e i suoi effetti a breve e lungo termine. Copriremo anche i tre tipi di dismorfismo corporeo, chi è a rischio, segni e sintomi, complicazioni e opzioni di trattamento disponibili.

Se sei preoccupato di poter avere BDD, è importante capire che i tuoi sintomi non sono colpa tua e che questo disturbo che altera la vita può essere trattato. Tuttavia, una corretta diagnosi è essenziale, poiché gli individui con BDD possono mostrare sintomi di altre condizioni di salute mentale, come il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) o la depressione.

Storia della dismorfia corporea

Sebbene BDD non fosse incluso nel file Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM) fino al 1987, la dismorfia corporea era riconosciuto per la prima volta come disturbo di salute mentale nel 1891, quando lo psichiatra italiano Enrico Morselli definì la condizione come dismorfofobia. Il termine 'dismorfismo' deriva da una parola greca che significa bruttezza. Altri termini che sono stati storicamente usati per descrivere la dismorfismo corporeo includono 'ipocondria di bellezza' e 'ipocondria dermatologica'.

Effetti della dismorfia corporea

Gli effetti a breve e lungo termine della dismorfia corporea possono avere un'influenza significativa sulla salute e sul benessere generale di un individuo. Molte persone che soffrono di sintomi di BDD evitano situazioni sociali, comprese riunioni di famiglia, inviti da amici, appuntamenti e persino lavoro o scuola. In quanto tale, il disturbo può rendere difficile il funzionamento nella società.

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Poiché i malati di BDD spesso temono di aumentare di peso, alcuni sviluppano anche disturbi alimentari, come l'anoressia nervosa o la bulimia. Inoltre, un'immagine di sé distorta può spingere un individuo a impegnarsi in un regime di esercizio pericoloso e / o sottoporsi a procedure chirurgiche estetiche non necessarie.

Tipi di dismorfismo corporeo

La dismorfismo corporeo può presentarsi in molti modi e ci sono tre diagnosi principali: disturbo dismorfico corporeo, dismorfismo corporeo inverso e dismorfismo muscolare. Il disturbo da dismorfismo corporeo è la diagnosi più comune, sebbene la dismorfismo muscolare stia diventando più comune negli uomini. Tuttavia, vale la pena notare che la dismorfia corporea in generale lo è quasi altrettanto probabile colpire i maschi come femmine.

Disturbo da dismorfismo corporeo

Se hai pensieri ossessivi persistenti sul tuo aspetto, è probabile che il tuo medico ti dia una diagnosi di BDD. Sebbene questi pensieri intrusivi possano concentrarsi su qualsiasi parte del corpo, le aree di preoccupazione più comuni sono i capelli, la pelle, gli occhi, il naso, la bocca e lo stomaco.

Come accennato in precedenza, alcune persone con BDD hanno disturbi alimentari concomitanti, in gran parte a causa della percezione di grasso o paura di diventare grassi. Sfortunatamente, le cause specifiche della BDD sono in gran parte sconosciute, sebbene gli esperti concordino sul fatto che molte persone che presentano sintomi di BDD hanno una storia di traumi infantili, inclusi abusi e / o bullismo. Un evento traumatizzante in età adulta può anche portare a comportamenti BDD.

Dismorfismo inverso del corpo

In molti modi, la dismorfia corporea inversa è l'esatto opposto della BDD. Gli individui con questa condizione possono credere di essere magri mentre vivono in un corpo più grande. Pertanto, possono regolarmente acquistare vestiti di diverse taglie troppo piccoli senza provarli.

Un piccolo gruppo di persone con dismorfismo corporeo inverso sperimenta problemi di identità di genere. In altre parole, potrebbero non identificarsi con il genere che presentano al mondo.

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Le persone con dismorfismo corporeo inverso tendono ad evitare le superfici riflettenti, credendo che le vetrine e gli specchi dei negozi siano distorti. Alcune persone con dismorfismo corporeo inverso possono anche guardarsi allo specchio e vedere la persona che percepiscono di essere piuttosto che il loro vero riflesso.

Dismorfismo muscolare

La dismorfia muscolare è una condizione in cui una persona ha una percezione distorta dei muscoli. Possono vedere la loro statura fisica debole quando, in realtà, hanno muscoli visibilmente grandi e sviluppati.

Le persone con dismorfismo muscolare tendono ad allenarsi eccessivamente e seguono una dieta rigida nel tentativo di ottenere l'aspetto fisico che desiderano, anche se hanno già un fisico in forma. Colpendo gli uomini più spesso delle donne, la dismorfia muscolare provoca pensieri ossessivi che fanno sentire il malato come se il loro aspetto fisico non fosse mai abbastanza buono.

La dismorfia muscolare è diventando sempre più comune, in gran parte a causa degli standard sempre più irrealistici della società. Uomini e donne possono confrontarsi con immagini perfezionate nei media, che possono contribuire a pensieri ossessivi.

Fattori di rischio per lo sviluppo di dismorfismo corporeo

È difficile sapere esattamente cosa causa BDD, ma i fattori di rischio sono chiari. Secondo il Mayo Clinic, anomalie nella struttura cerebrale possono contribuire alla dismorfismo corporeo. Anche i geni possono svolgere un ruolo, poiché si ritiene che le persone con un parente di sangue con BDD o OCD siano a maggior rischio.

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Inoltre, entrano in gioco fattori ambientali, tra cui abbandono o abuso infantile e bullismo dovuto a imperfezioni fisiche e / o scarsa autostima. Infine, le persone con tendenze perfezioniste possono avere un rischio maggiore di sviluppare sintomi di BDD o altre condizioni di salute mentale coesistenti potrebbero innescare l'insorgenza della condizione.

Segni e sintomi di dismorfismo corporeo

Se qualcuno soffre di BDD, alcuni segni e sintomi sono quasi sempre presenti, mentre altri sono meno comuni. Tuttavia, la persona in questione potrebbe non riconoscere i segni e i sintomi rivelatori. È più probabile che credano che l'oggetto della loro ossessione sia davvero un problema. Nella maggior parte dei casi, qualcun altro deve notare i segni ei sintomi di BDD prima che il malato riconosca il problema e cerchi aiuto. In alternativa, un individuo potrebbe cercare un trattamento per la depressione o un altro problema di salute mentale o fisica e in seguito verrà diagnosticato un BDD. Conoscere i segni e i sintomi può consentire a una persona di cercare aiuto. Se tu o qualcuno che conosci manifesta uno dei seguenti sintomi, parla con un professionista della salute mentale:

• Mimetizzare: A causa del profondo disprezzo per una particolare parte del corpo, un individuo con BDD può tentare di camuffare la sua area 'problematica'. Ad esempio, le persone che si concentrano sul proprio peso possono indossare abiti larghi nel tentativo di nascondere la propria taglia. Allo stesso modo, le persone che sono ossessionate dalla forma della bocca o degli occhi possono indossare strati di trucco per nascondere i loro difetti auto-percepiti.
• Confronto: Gli individui che soffrono di dismorfismo corporeo tendono a confrontarsi con gli altri.
• In cerca di un intervento chirurgico: Alcune persone con dismorfismo corporeo cercano soluzioni chirurgiche. Possono essere così consapevoli del loro aspetto che desiderano sottoporsi a un intervento di chirurgia estetica o di perdita di peso per correggere i loro difetti. Alcuni individui sono convinti che le loro imperfezioni fisiche stiano influenzando negativamente ogni aspetto della loro vita, quindi sono disposti a pagare prezzi esorbitanti per cambiare il loro aspetto.
• Controllo degli specchietti: Alcune persone con dismorfismo corporeo controllano costantemente il loro aspetto negli specchi e altre superfici riflettenti durante il giorno per assicurarsi che i loro difetti siano mimetizzati.

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• Evitare gli specchi: Non tutte le persone con dismorfismo corporeo sono spinte a controllare il proprio aspetto allo specchio. Alcuni cercano di evitarli del tutto; questo è particolarmente vero con la dismorfia corporea inversa in cui un individuo crede che lo specchio non rappresenti il ​​proprio aspetto in modo accurato. In alcuni casi, la persona considera le proprie imperfezioni così gravi che farà di tutto per evitare di vederle.
• Raccolta della pelle: Le persone la cui dismorfismo corporeo influisce sul modo in cui vedono la loro pelle possono impegnarsi nella raccolta della pelle. Possono stuzzicarsi la pelle distrattamente o ossessivamente, provocando croste e ulteriore preoccupazione per il loro aspetto.
• Toelettatura eccessiva: Molte persone con dismorfismo corporeo sono ossessionate dalla cura. Possono passare ore a prepararsi per la giornata.
• Esercizio eccessivo: Gli individui con dismorfismo corporeo o dismorfismo muscolare possono esercitare eccessivamente nella speranza di raggiungere il corpo 'perfetto'. Un esercizio fisico eccessivo può portare a muscoli danneggiati e articolazioni sovraccariche, insieme a una serie di altre complicazioni di salute.
• Cambiare vestiti eccessivamente: Alcune persone con dismorfismo corporeo possono cambiare vestiti eccessivamente. Ciò è particolarmente vero per le persone ossessionate dal proprio peso o dalle parti del corpo che possono essere coperte con i vestiti.

Gli individui che soffrono di dismorfismo corporeo possono sperimentare le seguenti complicazioni:

1. Disturbi dell'umore, inclusa la depressione maggiore
2. Ideazione suicidaria e / o comportamenti autolesionistici
3. Disturbi d'ansia come il DOC
4. Problemi di salute dovuti a comportamenti come esercizio fisico eccessivo o prelievo di pelle
5. Problemi alimentari
6. Abuso di sostanze
7. Complicazioni legate alle procedure di chirurgia estetica

Opzioni di trattamento per la dismorfia corporea

Attualmente esistono due tipi di trattamento comunemente prescritti a soggetti con dismorfismo corporeo. Studi mostrano che la terapia cognitivo comportamentale (CBT) è un'opzione di trattamento efficace e gli antidepressivi SSRI possono essere efficaci in un regime di 12 settimane.

Terapia comportamentale cognitiva

La CBT è l'unico tipo di psicoterapia che si è dimostrato efficace per le persone con BDD. Questo tipo di terapia consente all'individuo di riconoscere i propri pensieri e azioni, esaminarli e sostituirli con pensieri e comportamenti più sani.

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Per essere efficace, questo approccio richiede auto-riflessione e onestà. Un terapista guida il paziente attraverso il processo e lo incoraggia a mettere in pratica i metodi che ha imparato a casa.

Antidepressivi SSRI

Gli antidepressivi SSRI si sono rivelati utili nel trattamento della dismorfismo corporeo annullando i pensieri ossessivi. Gli antidepressivi SSRI comunemente usati per trattare il disturbo ossessivo compulsivo sono anche usati per trattare la dismorfismo corporeo, poiché entrambe le condizioni hanno caratteristiche simili.

I farmaci SSRI più comuni prescritti per la dismorfia corporea includono:

• Celexa (citalopram)
• Lexapro (escitalopram)
• Prozac (fluoxetina)
• Zoloft (sertralina)
• Luvox (fluvoxamina)
• Paxil (paroxetina)
• Anafranil (clomipramina)

Come con qualsiasi farmaco, tutti questi farmaci SSRI comportano benefici e rischi, inclusi gli effetti collaterali. È importante discutere i pro e i contro con il medico prima di iniziare un nuovo farmaco. Inoltre, dovresti sapere che non tutti questi farmaci da prescrizione sono adatti a bambini e adolescenti e possono essere necessarie diverse settimane per vedere i risultati dopo aver iniziato un SSRI.

Ricevere aiuto

Oltre al tuo medico di base o consulente, ci sono molte risorse disponibili per le persone che soffrono di dismorfismo corporeo e per i loro cari:

Lo specchio rotto, della dott.ssa Katharine A. Phillips, è un'ottima risorsa per le persone che si sentono sole nelle loro lotte BDD. L'autore demistifica il disturbo e condivide le storie personali di diversi malati di BDD. È una lettura obbligata per chiunque sia affetto dalla condizione.

La cartella di lavoro sull'immagine del corpo, del Dr. Thomas F. Cash, è un programma in 8 fasi che aiuta le persone a liberarsi dalle catene del BDD. Ai lettori viene insegnato ad attingere ai loro punti di forza e vulnerabilità mentre imparano ad accettare i loro corpi.

Immagine in frantumi, di Brian Cuban, è un resoconto illuminante di come BDD abbia influenzato questo avvocato, conduttore televisivo e attivista di grande successo per oltre 30 anni. Questa è una risorsa eccellente sia per uomini che per donne.

Come può aiutare la terapia online

Quando si tratta di guarire dalla dismorfia corporea, entrare in contatto con un terapista esperto può fare un'enorme differenza. La terapia online, in particolare, è un modo conveniente, riservato e conveniente per iniziare il tuo viaggio di guarigione. Basta fare clic su questo collegamento, rispondi ad alcune domande e sarai abbinato a un terapista BetterHelp che ti guiderà attraverso il processo. Leggi sotto per alcune recensioni dei consulenti BetterHelp, da parte di persone che hanno problemi simili.

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FAQ (domande frequenti)

Come si risolve la dismorfismo corporeo?

Il trattamento più comune per il disturbo dismorfico del corpo è la terapia. Alcune persone trovano che farmaci come gli antidepressivi aiutano la loro condizione oltre alla terapia. Ci sono organizzazioni come la fondazione Body Dysmorphic Disorder che mirano ad aiutare coloro che soffrono di BDD.

Quanto è comune la dismorfia corporea?

Il disturbo dismorfico del corpo è classificato come un disturbo o condizione di salute comune. Il disturbo da dismorfismo corporeo o BDD colpisce 200.000 persone solo negli Stati Uniti ogni anno. Non è chiaro cosa induca una persona a sviluppare BDD di sicuro, ma alcuni fattori possono contribuire al rischio di sviluppare BDD. Gli individui con disturbo da dismorfismo corporeo a volte hanno una predisposizione genetica, fattori ambientali, tratti della personalità, altri disturbi di salute o una storia di traumi o bullismo che potrebbero aver influito sullo sviluppo del loro disturbo.

La dismorfia corporea è un disturbo alimentare?

La dismorfismo corporeo non è un disturbo alimentare, ma alcune persone con disturbo dismorfico corporeo hanno anche disturbi alimentari. È importante notare che una cattiva immagine corporea non è la stessa del disturbo dismorfico del corpo e che, nonostante il nome della condizione, una persona con BDD può essere fissata su un difetto percepito sulla testa o sul corpo. Alcune persone con BDD hanno disturbi concomitanti o concomitanti come DOC, disturbo bipolare, disturbi d'ansia come disturbo di panico o disturbo d'ansia sociale, PTSD, disturbi del sonno, disturbo schizoaffettivo e disturbi alimentari. I disturbi alimentari colpiscono circa 30 milioni di persone solo negli Stati Uniti e, poiché a volte vengono diagnosticati o non diagnosticati in modo errato, la vera prevalenza dei disturbi alimentari è sconosciuta. I disturbi alimentari possono colpire persone di tutte le età e sesso e, secondo recenti statistiche, i disturbi alimentari nei bambini o negli adolescenti sembrano essere in aumento.

Soffro di dismorfismo corporeo o sono solo insicuro?

Se i sintomi di BDD stanno prendendo il sopravvento sulla tua vita, probabilmente hai BDD e dovresti vedere un fornitore di salute mentale per conferma e trattamento. I sintomi della BDD vanno ben oltre l'insicurezza, ma una persona con BDD sperimenterà insicurezze legate a un difetto percepito.

Come si chiama quando pensi di essere grasso ma non lo sei?

Spesso questa percezione è un'immagine del corpo distorta. Quando hai BDD, non vedi il tuo corpo con precisione e potresti percepirti come una taglia diversa da quella che sei. È comune etichettarsi in un certo modo quando si soffre di BDD. La tua percezione del tuo aspetto potrebbe cambiare ogni giorno.

Come si sente la disforia corporea?

BDD ha la sensazione di essere intrappolato dai tuoi pensieri. Sei fissato sui tuoi difetti o difetti percepiti e, qualunque cosa tu faccia, la tua mente non ti permetterà di concentrarti su altre cose. Il difetto è sempre nella parte posteriore della tua mente, ma di solito è più di questo. Il disturbo da dismorfismo corporeo è più che non apprezzare una caratteristica fisica o avere una percezione di sé che fluttua. È normale sentirsi meglio con se stessi in alcuni giorni più di altri, ma la dismorfia corporea è un'ossessione. Vivere con i sintomi del disturbo dismorfico del corpo o BDD si sente eccezionalmente angosciante. Quando hai BDD, sei completamente preoccupato per il difetto sul tuo viso o sul tuo corpo che percepisci e, spesso, arriva a governare la vita di una persona. Molte persone affette da BDD provano una grave ansia e possono isolarsi dagli altri a causa del difetto o dei difetti che percepiscono. Alcune persone diventano persino costrette a casa a causa della condizione. Sebbene non esista una cura per BDD, è disponibile un trattamento che può aiutare una persona a vivere una vita sana.

Come viene diagnosticata BDD?

La BDD viene tipicamente diagnosticata da uno psichiatra o da un altro tipo di medico, come un medico generico. Quando si presenta una potenziale diagnosi di BDD, il medico controllerà la tua storia medica, chiederà informazioni sui sintomi che si verificano e quando sono iniziati e scenderà un elenco di sintomi di BDD per vedere se soddisfi i criteri. I segni del disturbo da dismorfismo corporeo possono incrociarsi con i sintomi di altre condizioni, quindi è essenziale ottenere una diagnosi accurata. Alcune persone potrebbero avere problemi con più di una condizione di salute mentale, come una combinazione di BDD e OCD.

Come si esegue il test per la dismorfia corporea?

• Per fare il test per la dismorfismo corporeo, vai da un professionista della salute mentale. I sintomi di BDD includono:
• Un'ossessione estrema per un difetto percepito sul viso o sul corpo Comportamenti ossessivi legati al tentativo di correggere o nascondere il difetto
• Credere di essere deformato o brutto nella misura in cui influisce sulla tua vita e sulla tua capacità di funzionare
• Ansia, isolamento sociale o disturbi d'ansia sociale
• Confrontarti con gli altri
• Comportamenti alla ricerca di rassicurazione
• Forse anche cercando un intervento di chirurgia plastica nel tentativo di correggere il tuo difetto percepito

Le persone con BDD che cercano un intervento chirurgico spesso scoprono che la loro ossessione per il loro difetto rimane. Le persone con BDD potrebbero essere fissate su qualsiasi caratteristica fisica. Le caratteristiche più standard su cui si fissano le persone con BDD sono le caratteristiche del viso come il naso o la pelle, i peli della testa o del corpo, i genitali, la forma o le dimensioni del torace o il tono e le dimensioni dei muscoli, che è anche chiamata disforia muscolare.

Cosa significa BDD sessualmente?

Il BDD può avere un impatto enorme sulla tua vita sessuale. Soprattutto se il tuo BDD si riferisce a una parte del corpo esposta durante il sesso, potresti avere difficoltà a impegnarti in attività intime con il tuo partner.

Qual è la differenza tra dismorfismo corporeo e disforia?

La dismorfia corporea è una condizione di salute mentale, mentre la disforia è spesso usata per riferirsi alla disforia di genere.

Perché il mio corpo sembra strano?

Tutti i corpi sono diversi, quindi nel grande schema delle cose, è davvero impossibile per il tuo corpo 'sembrare strano'. Ci sono persone di tutte le diverse altezze, dimensioni, forme, abilità e altro in questo mondo. Se il tuo corpo ti sembra strano, potrebbero esserci diversi motivi. Potresti avere un'immagine del corpo distorta o essere stato vittima di bullismo che ti ha portato a ottenere questa convinzione su te stesso. Forse sei cresciuto intorno a membri della famiglia con una cattiva immagine corporea che ti è stata tramandata, o forse hai BDD o disturbi correlati che potrebbero farti vedere il tuo corpo in un modo che non corrisponde alla realtà.

Spesso siamo i nostri peggiori critici. Pensa a come se dici la stessa parola più e più volte, inizia a suonare strano. Dal momento che in genere ci vediamo quotidianamente, lo stesso può iniziare ad accadere con i nostri corpi. Se sei parzialmente o completamente cieco, potresti anche avere delle idee su come le altre persone ti vedono. Ricorda che sei più del tuo corpo. Anche se ti senti 'strano', ci sono così tante altre cose che hai da offrire a questo mondo.

Soffro di anoressia atipica?

Se pensi di avere l'anoressia atipica e di soddisfare i criteri per essa, potresti benissimo averla. L'anoressia atipica viene diagnosticata sotto l'egida dell'OSFED o di altri disturbi dell'alimentazione o dell'alimentazione specificati, come delineato nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali. L'anoressia atipica e altri disturbi alimentari sono condizioni gravi ed è essenziale cercare un trattamento per i disturbi alimentari se si è in difficoltà.

animale spirito scorpione

Si può avere dismorfismo corporeo senza un disturbo alimentare?

Sì! BDD non discrimina. Chiunque può sviluppare BDD indipendentemente dal fatto che abbia o meno un disturbo alimentare, e non tutti quelli con un disturbo alimentare hanno BDD. Inoltre, nota che molte persone con dismorfismo corporeo non sono affatto fissate sulle dimensioni del corpo. Altrimenti sono preoccupati per qualcosa come una caratteristica del viso, i peli della testa o del corpo o altri difetti percepiti. Allo stesso modo, le persone con disturbi alimentari non sono sempre fissate sulle dimensioni del corpo. Come con qualsiasi disturbo di salute mentale, BDD e disturbi correlati si manifestano in modo diverso per tutti, quindi se ritieni di essere alle prese con una condizione di salute mentale, assicurati di consultare un fornitore di salute mentale.

Cos'è l'immagine del corpo distorta?

L'immagine del corpo distorta è quando non vedi il tuo corpo così com'è o come lo vedono le altre persone.

Il body shaming può portare alla depressione?

Il body shaming e altre forme di bullismo possono essere un fattore scatenante per la depressione. Può anche contribuire allo sviluppo di disturbi alimentari, tra cui anoressia, bulimia e disturbo da alimentazione incontrollata.

In che modo BDD influisce sulle relazioni?

BDD e altri problemi di salute come disturbo da stress post-traumatico, disturbo ossessivo-compulsivo / DOC, disturbo d'ansia generalizzato, disturbi alimentari e altro, possono tutti influenzare le relazioni. Con BDD, potrebbe avere un impatto su di te in modo da isolarti. Non vedi il tuo partner tutte le volte che vorresti. Ti trucchi a letto o fai altre cose per nascondere le caratteristiche del tuo partner, modifichi la posizione del tuo corpo in modi che sono scomodi o strani durante le attività intime per proteggere i tuoi difetti o difetti percepiti e così via. Può essere devastante per una persona vedere il proprio caro soffrire di BDD e disturbi correlati.

Come fai a non sentirti grasso quando non lo sei?

Innanzitutto, ricorda che il grasso non è una sensazione. Quando dici che 'ti senti grasso', cosa significa per te? Inoltre, in che modo percepirlo come una cosa negativa potrebbe influenzare le persone che sono davvero in corpi più grandi? L'accettazione radicale è spesso utile per chi ha un'immagine del corpo distorta perché ti consente di smettere di lasciare che un'immagine corporea negativa governi la tua vita. Può anche essere utile guardare persone di tutte le forme e dimensioni, sia sui social media che di persona. È dimostrato che l'esposizione prolungata alla diversità corporea aiuta le persone a migliorare la propria immagine corporea e la percezione di sé.

Come ami il tuo corpo?

Ancora una volta, l'esposizione alla diversità del corpo è benefica. Segui diversi account di social media e inizia a guardare cosa ti piace di te che non è correlato al tuo corpo. Limita la tua esposizione a immagini fortemente ritoccate, se possibile, e fai uno sforzo per conoscere la diversità del corpo come un evento naturale. Muoviti prima verso l'accettazione di te stesso e ricorda che amare il tuo corpo è un processo che spesso richiede tempo. Abbi autocompassione durante questo processo e non aver paura di cercare una terapia se necessario, soprattutto se hai un disturbo di salute mentale o più disturbi di salute mentale che stanno contribuendo a questo problema.

Cosa causa l'autocoscienza?

Molte cose possono indurre una persona a diventare cosciente di sé. Il bullismo da parte di coetanei, familiari o altre persone intorno a te può causare autocoscienza. Anche gli standard di bellezza non realistici possono contribuire all'autocoscienza. Anche disturbi alimentari, BDD, disturbi d'ansia e altre condizioni correlate possono farti sentire a disagio.

Conclusione

Con le informazioni e le risorse introdotte in questo articolo, si spera che tu abbia acquisito una maggiore comprensione della dismorfia corporea. Se stai lottando con BDD, è possibile godere di una vita più sana e più felice, libera da pensieri ossessivi. Fai il primo passo oggi.

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