Cos'è un sogno? Interpretare i nostri sogni comuni

Ti svegli nel cuore della notte, madido di sudore e confuso. La repentinità dei pensieri infiniti della tua mente ti manda in una spirale discendente di domande. Ti senti irrequieto e forse stordito. Era questo il risultato di qualche fenomeno soprannaturale? Ti siedi sul bordo del letto, chiedendoti, 'cosa significava?' Questo non è un atto dell'ignoto; invece, quei pensieri pericolosi sono ciò che comunemente chiamiamo sogno. E, se sei come molte persone, potresti chiederti cosa significano alcuni di questi sogni.

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Cos'è un sogno?

Un sogno è definito come immagini, pensieri, emozioni o sensazioni che attraversano la mente mentre una persona dorme. I sogni a volte possono sembrare molto casuali, ma potrebbero anche essere abbastanza rilevanti. Sfortunatamente, non possiamo controllarli; se potessimo, tutti farebbero sogni piacevoli e non ci sarebbero incubi. Non importa il contenuto dei tuoi sogni, ogni singola persona li possiede, con alcune persone che sognano più di altre. Ciò che è anche universale nei sogni è che molte persone si chiedono cosa significano i loro sogni, specialmente quelli che ti fanno svegliare di soprassalto nel cuore della notte. Durante la lettura di questo articolo, imparerai a conoscere le teorie che sono state formulate per aiutare a interpretare il significato dei nostri sogni.

Quando si parla di sogni, i ricordi costanti, i volti familiari e persino le esperienze distorte del passato sono temi comuni. Tuttavia, indipendentemente da ciò che implicano i nostri sogni, molti sogni ci lasciano in discussione il loro significato. Per questo motivo, sono sorte numerose teorie sui sogni.

Teorie del sogno

Sebbene l'argomento dei sogni sia piuttosto controverso e unico per ogni teorico, c'è una costante nel determinare cosa significano questi sogni. Tutti possono concordare sul fatto che i sogni, siano essi realistici o più grandi della vita, rappresentano un senso delle nostre esperienze. Sigmund Freud, uno dei pionieri della ricerca dell'inconscio, credeva più o meno che i sogni rappresentassero le nostre 'emozioni represse'. Pensava che affrontare questi sogni fosse la chiave per comprendere la radice del comportamento nevrotico.

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Carl Jung è stato uno dei principali rivoluzionari nell'interpretazione dei sogni. Ha sviluppato un senso delle idee meravigliosamente intitolato 'Racconti mitici'. Questi sono usati come modello di ciò che significano le immagini stravaganti e fiabesche nei nostri sogni. Ha coniato la frase 'Big Dreams' per descrivere i sogni archetipici mistici, 'più grandi della vita' che ci lasciano senza fiato.

Ryan Hurd, autore di Grandi sogni e visioni archetipiche, descriveva perfettamente questi sogni come 'provare soggezione, fascino, paura e terrore e un senso di' altro 'insieme a incontri con creature mitologiche e strani animali intelligenti'. Il nostro inconscio collettivo, secondo Jung, si riferisce direttamente a questi archetipi che hanno origine dai nostri istinti primordiali. Questi, credeva, erano universali in ogni cultura.

Significati dei sogni

Probabilmente, se una persona ha un sogno che sta morendo, forse è sicuro concludere che questo sogno non è una profezia di eventi futuri. Da una prospettiva analitica, il tema della morte potrebbe essere re rappresentativo di un sentimento interiore che deve essere riconosciuto. Esaminare i nostri sogni più comuni potrebbe aiutarci a comprendere meglio noi stessi, il modo in cui pensiamo e il modo in cui elaboriamo le esperienze. Ci sono alcuni temi ricorrenti che molte persone possono sognare e il resto di questo articolo ne esplorerà alcuni e i loro possibili significati.

1. Quando sogni di cadere

Molte teorie concordano sul fatto che questi sogni particolari rappresentano una mancanza di controllo su una decisione. Suggeriscono che è necessario intraprendere un'azione per reindirizzare il tuo corso di vita. Che tu sia spinto, scivolato o colpito a terra, c'è una forza dominante nella tua vita che ti impedisce di avere fiducia in te stesso o nelle tue decisioni. Potresti sentirti sopraffatto al lavoro, consumato dallo stress di una relazione o affrontare una decisione importante con grandi quantità di dissonanza cognitiva.

2. Quando sogni che ti cadano i denti

I nostri denti sono forti, ma sensibili. Rappresentano la nostra stabilità, in quanto sono profondamente radicati nella nostra bocca. Quando facciamo quei sogni in cui possiamo sentire il dente che cade dalle nostre gengive e la nuda nudità lasciata indietro, potremmo essere sottoposti a una grande quantità di stress. Potremmo sentirci esposti, vulnerabili e distrutti. Inoltre, molti teorici concordano sul fatto che i denti che cadono rappresentano una mancanza di controllo in alcune parti della tua vita in cui di solito ti senti sicuro.

3. Quando sogni di presentarti nudo o di presentarti tardi

Ci sono poche situazioni che potrebbero suscitare il puro e totale imbarazzo di essere nudi in pubblico. Molte persone riferiscono di aver sognato di trovarsi in un ambiente densamente popolato mentre erano completamente nude. Questo sogno esposto potrebbe rappresentare l'imbarco in una nuova avventura nella tua vita. Quando stai entrando in qualcosa di estraneo, tutti gli occhi sono su di te; ti distingui e potresti persino provare un senso di imbarazzo per l'ignoto.

Ad esempio, quando inizi un nuovo lavoro, ci saranno innumerevoli procedure e regolamenti che devi imparare. Naturalmente, potresti provare un senso di esitazione o imbarazzo quando cerchi di comprendere queste procedure. Ciò implica porre domande e possibilmente commettere errori. Quindi, il tema costante di essere nudi o in ritardo rappresenta quell'imbarazzo e la vulnerabilità.

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Presentarsi in ritardo per un evento importante, un lavoro o persino un test è particolarmente snervante. Quando provi un sogno in cui ti presenti in ritardo per il tuo matrimonio, ad esempio, potresti dare grande enfasi a questo prossimo capitolo della tua vita. Dentro di te vuoi essere il miglior marito o moglie che puoi essere, quindi la paura di fallire riguardo al matrimonio è qualcosa che potrebbe preoccuparti. Vuoi assicurarti di essere 'puntuale', per così dire, nell'adempimento dei tuoi doveri coniugali.

Questo ragionamento può essere facilmente applicato all'inizio di un nuovo lavoro. Potresti sognare di essere estremamente in ritardo il primo giorno o, peggio, di non presentarti affatto. Non è l'atto di andare semplicemente al lavoro che ti spaventa. È il significato più profondo dietro questa nuova posizione. Forse è il lavoro che cambierà la tua carriera. Idealmente vorresti fare una buona impressione, ma potresti essere preoccupato per la tua interpretazione in questo nuovo ruolo. La tua mente si sta esaltando nel tentativo di far fronte a questa paura.

4. Quando sogni gli attacchi di Marte

È uno spavento quando assistiamo ad attacchi, violenze e tragedie simili nei nostri sogni. Questa interpretazione dei sogni è piuttosto moderna rispetto ai sogni menzionati in precedenza. Sei sottoposto a un'estrema pressione per essere facilitato da una persona o da un gruppo di individui particolarmente persuasivi? Potresti riuscire a metterti in relazione con il tema orribile del sognare un attacco di massa.

Spesso, questi sogni significano l'influenza schiacciante di essere tenuti prigionieri, per così dire, nel tempo. Le richieste che ti vengono poste possono sminuire il tuo scopo o i tuoi obiettivi. Forse non sei d'accordo con i compiti o le attività a cui sei costretto a prendere parte, ma senti ancora una connessione con coloro che ti pongono queste richieste. Queste richieste possono essere paragonate a un attacco diretto al tuo diritto di scelta, che la mente vede come simile a un attacco di massa contro individui innocenti.

Sulla stessa linea dell'essere in contatto con richieste irrealistiche, questi sogni frequenti potrebbero cercare di metterti in guardia da una relazione intima e personale. Potresti incontrare qualcuno che non ha a cuore i tuoi migliori interessi. Possono dimostrare azioni di attacco dirette, sia personalmente che sul lavoro. Potresti vivere questi sogni perché senti che questa persona sta attaccando il tuo personaggio.

5. Quando sogni il tuo partner che tradisce

Quando sei in una relazione seria, il pensiero del tuo partner che tradisce è straziante. Spesso, questa paura potrebbe persino accendere sogni implacabili di ciò che accade. Sebbene sognare qualcosa di così devastante come l'infedeltà possa scuotere le tue emozioni, c'è un ragionamento dietro queste cosiddette rivelazioni. La mancanza di sicurezza in una relazione potrebbe accendere l'ansia nella tua mentalità. Potresti sentire che stanno dedicando il loro tempo a qualcos'altro, che sia il loro lavoro, amici o hobby.

Questo cpotrebbe farti sentire trascurato; una reazione simile a quella di apprendere il tuo partner è barare. In alcuni casi, potresti iniziare a perdere la fiducia nella lealtà del tuo partner sulla base delle azioni passate. Ciò potrebbe indurre la tua immaginazione a creare possibili scenari peggiori, con conseguenti sogni tormentosi. La causa di queste emozioni è, in definitiva, la paura. Ciò include la paura di non essere abbastanza, la paura di perdere una relazione duratura e la paura della slealtà. Riconoscere questi sogni per il loro significato più profondo, in contrasto con il loro aspetto superficiale, ti farà risparmiare molto tempo e paranoia.

6. Sogni di incontri sessuali

Sebbene il bisogno e il desiderio di sesso siano naturali, la traduzione di sogni sessualmente carichi potrebbe essere una sorpresa. Nonostante l'atto del rapporto sessuale che coinvolge un'altra persona, sognare il sesso potrebbe essere la tua mente che cerca di avere uno sguardo introspettivo al sé. Le qualità che desideri da un partner sessuale sono le qualità che desideri dentro di te. Forse stai cercando qualche fattore di piacere nella tua vita che non stai ricevendo.

7. Sogni di essere inseguiti

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L'idea di essere inseguiti è spesso associata alla mancanza di coraggio. Quando vivi un sogno in cui qualcosa o qualcuno ti sta inseguendo, probabilmente stai schivando un problema importante nella tua vita. Richard Nicoletti è uno psicoterapeuta che studia l'analisi dei sogni. Discutendo di questi sogni inseguenti, spiega: 'Potresti evitare qualcosa di doloroso, fastidioso o spaventoso. Potrebbe essere un campanello d'allarme. Cercare di evitare il problema potrebbe portare a sogni più ricorrenti. ' Spesso risparmiamo la gestione di situazioni scomode fino all'ultimo momento. Questa procrastinazione nel prendersi cura del problema potrebbe essere la causa di questo sogno specifico.

8. Sogni di morire o morte in generale

Il concetto di morte è emotivo e difficile da afferrare per la nostra mente. Quando sogni di morire, che coinvolga te stesso o una persona cara, i sintomi del dolore sembrano reali. Nonostante la tristezza associata a questo sogno, il significato sottostante potrebbe essere qualcosa di positivo. Sognare la morte potrebbe simboleggiare la fine di un capitolo e l'inizio di un altro. Hai recentemente concluso una relazione tossica? Forse lasciare un lavoro stressante?

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Sognare la morte è il modo in cui la tua mente interpreta questo nuovo cambiamento. Potrebbe anche significare una differenza nella tua personalità. La morte è scomoda; così è la crescita. Quando apporti modifiche alla tua vita, il dolore associato all'abbandono delle abitudini passate potrebbe reincarnarsi sotto forma di sogni confusi di partecipare al tuo funerale o morire drammaticamente. Lo stesso concetto potrebbe essere attribuito al sogno di qualcun altro che muore. Potresti rattristare la loro vecchia personalità o persino la loro compagnia, che spinge il sogno di morte.

9. Sogni di non superare un esame o di mancare di preparazione

Questi sogni possono essere comuni per gli studenti e possono essere presi per valore nominale durante il periodo di stress scolastico e gli esami. Tuttavia, molte persone sognano di fallire un test o di mancare di preparazione ben dopo la fine dei loro giorni di scuola. L'età adulta porta una misura di stabilità e questo richiede responsabilità. Anche se potresti non avere un esame, hai scadenze, aspettative personali e obblighi finanziari. Quando ti senti poco preparato a vincere i compiti importanti della vita, questo può manifestarsi nel temuto sogno dell'esame. Potresti sentirti stagnante o una mancanza di contenuto nella tua situazione di vita. Simile ai sentimenti di schiacciamento della fiducia che provi quando fallisci un test, quegli stessi sentimenti si verificano quando ti senti incapace di raggiungere i tuoi obiettivi.

In cerca di aiuto

I sogni possono essere un'affascinante fuga dalla realtà. Mentre molti ci offrono un ottimo intrattenimento, alcuni ci lasciano senza fiato. L'interpretazione dei sogni è interessante perché ogni sogno è soggettivo per l'individuo. Mentre alcuni sogni archetipici e le loro interpretazioni, come quelli presentati qui, possono essere generalmente applicabili, ricorda che i simboli e gli eventi nei tuoi sogni sono anche rappresentazioni uniche di te e di te.

Se desideri lavorare sulla comprensione dei tuoi sogni e dei loro significati o esaminare i sogni inquietanti che hai avuto, la rete di consulenti autorizzati di BetterHelp include consulenti formati nell'analisi dei sogni. Inoltre, se hai difficoltà ad avere incubi e questi interrompono la qualità del sonno, un consulente di BetterHelp può aiutarti a cercare di andare in fondo e iniziare a riposarti di più.

BetterHelp è un servizio di consulenza online che ti mette in contatto con un terapista specializzato nelle aree di cui hai bisogno. Sono disponibili tramite testo, video, telefono e messaggi e le sessioni possono svolgersi comodamente da casa o ovunque sia disponibile una connessione Internet. Leggi di seguito alcune recensioni dei consulenti BetterHelp, da parte di persone che hanno una varietà di problemi di sonno.

Recensioni del consulente

«Rachia non è il tipo che ti dice solo quello che vuoi sentire. Mi ha aiutato ad affrontare molto, che mi piaccia o no, e mi sento illuminato, più forte e dormo meglio '.

'Davvero utile e positivo! Essere in grado di scrivere cosa mi dà fastidio quando non riesco a dormire la notte è molto utile per me e di solito c'è una risposta al mattino! '

Conclusione

I sogni sono un argomento che ha affascinato gli esseri umani dall'inizio dei tempi e fino ad oggi non abbiamo ancora tutte le risposte. Tuttavia, i teorici e gli analisti dei sogni sono stati in grado di darci alcune informazioni e modi in cui possiamo interpretare i nostri sogni. Leggendo questo articolo, hai acquisito una migliore comprensione dei sogni, soprattutto se ne hai avuti quelli menzionati qui. Avere un quadro migliore di ciò che significano i nostri sogni può aiutarti a darti un po 'di tranquillità, permettendoti di vivere una vita più felice e più sana. In caso di dubbio, consulta un professionista che può aiutarti a capire i tuoi sogni e darti dei passi per andare avanti. Prendi il primo passo oggi.

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