Che cos'è una madre tossica e in che modo una madre tossica influisce sulle relazioni e sulla famiglia? Scopri come andare avanti al meglio

Temete le riunioni di famiglia. Una telefonata della mamma di solito è un campo minato emotivo e scegli consapevolmente di non avere figli tuoi perché la genitorialità le ha fatto schifo. Se trovi qualcuno di queste affermazioni riconoscibile, continua a leggere. Potresti avere una madre tossica. Non è colpa tua se ti tratta in questo modo. Puoi imparare cosa lo sta causando e come andare avanti in modo produttivo e sano.

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Cosa rende una madre tossica?

Innanzitutto, è importante notare che non è colpa tua se hai una madre tossica. Molte persone lottano con complesse dinamiche familiari. Di seguito elencheremo alcune caratteristiche delle madri tossiche. È anche importante ricordare qui che la maggior parte dei genitori è colpevole di alcuni, e anche di tutti, dei seguenti tratti, almeno qualche volta. Questo è normale e molto spesso non dannoso. Una madre tossica, tuttavia, mostrerà costantemente o regolarmente due o più delle seguenti caratteristiche. E se hai ancora una relazione con lei oggi, capisci che non la stai facendo comportare in modo offensivo nei tuoi confronti. Sta facendo delle scelte per agire in un modo particolare.

&Toro; Critica costante
&Toro; Comportamento di controllo
&Toro; Senso di colpa e manipolazione
&Toro; Umiliazione
&Toro; Invalidazione delle tue emozioni
&Toro; Aggressività passiva
&Toro; Mancanza di rispetto dei confini personali
&Toro; Relazione unilaterale

Esploreremo questi tratti in modo più dettagliato più avanti nell'articolo.

Come posso andare avanti?

Cosa sai fare? Non puoi cambiare tua madre, ma puoi lavorare sulla tua relazione con te stesso. Uno dei modi per farlo è stabilire dei limiti con le persone che ti fanno stare male. Se scopri che interagire con tua madre ti fa sentire peggio con te stesso, allora potrebbe essere il momento di stabilire dei limiti seri con lei. Se questo sembra troppo difficile, un modo per ottenere aiuto per stabilire questi limiti è vedere un terapista individuale, che ti aiuterà a far crescere il senso di forza e indipendenza necessari. Che tu lavori con un consulente online o un terapista nella tua zona, meriti di essere in grado di elaborare la tua complessa relazione con un professionista che ha un'esperienza pertinente.

Le caratteristiche di una madre tossica

Questo non è un tentativo di demonizzare le madri, né ha lo scopo di alimentare sentimenti di odio verso i tuoi. Tuttavia, sarà controproducente e persino dannoso trovare scuse per il suo comportamento e sottovalutare l'entità dell'effetto del loro comportamento potenzialmente tossico su di te. Inoltre, nota che questo elenco di tratti caratteriali non è esaustivo. Una madre tossica è una madre che ignora costantemente i tuoi limiti dichiarati, trattiene l'amore o invalida i tuoi sentimenti in qualsiasi modo, mostra tratti tossici e questi possono manifestarsi in più modi di quelli dichiarati qui.

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1. Costantemente critico

'Niente è mai abbastanza buono per la mamma' ti sembra vero? Questo spesso non vale solo per te, ma per la maggior parte delle persone e delle cose nella sua vita. È perennemente disapprova e perfezionista, poiché le cose sembrano soddisfare raramente i suoi rigorosi standard. Il tuo critico interiore probabilmente suona proprio come lei!

Da bambino è probabile che tu sia stato criticato spesso e severamente. Forme più sottili di critica includerebbero la presa in giro o l'etichettatura apparentemente amorevoli, come: 'Questo è il nostro bambino pigro', 'È intelligente ma un povero' o 'È un bastardo testardo / cattivo'. È anche probabile che questa madre tossica individuerà il granello in un'offerta altrimenti perfetta, e il suo perfezionismo ti farà non sentire mai abbastanza bravo, qualunque cosa tu faccia.

2. Control Freak

Le tendenze al controllo a volte accompagnano il comportamento della mamma Costantemente Critica. Ha spesso una personalità forte, persino opprimente, con qualità di leadership. Tuttavia, probabilmente ti fornisce ancora istruzioni su come comportarti, cosa indossare e cosa fare, anche quando è completamente inappropriato per l'età. Opinione anche su molti aspetti della tua vita e si considera un'esperta di questi, nonostante le proteste ben evidenziate. Il suo tono di voce è spesso tutto ciò che serve per paralizzarti o galvanizzarti all'azione automatica ogni volta che visiti! Questa madre tossica è probabilmente abituata a farsi strada con le persone in modo da poter mostrare un comportamento di controllo tossico nella maggior parte delle relazioni.

3. Master Gilt-Tripper & Manipulator

Tutti questi tratti comportamentali sono intrinsecamente manipolatori, ma alcune madri tossiche mostrano abilità allarmanti nell'arte oscura della manipolazione negativa. Tua madre lavora attivamente per farti sentire in colpa o responsabile per il suo cattivo comportamento, spesso quando non può fare a modo suo. È probabile che sia un'esperta nell'affinare i tuoi punti deboli emotivi o `` pulsanti '' come un missile a ricerca di calore e può giocare magistralmente con le tue emozioni. Dopotutto, ti conosce molto bene.

Ad esempio, scopri che, nonostante le tue migliori intenzioni contrarie, a volte reagisci solo in risposta a qualcosa che lei dice o fa? Questo è molto probabilmente il manipolatore che tira i tuoi fili. Può anche, indirettamente o direttamente, biasimarti per i suoi problemi o ritenerti responsabile dei suoi fallimenti nella vita.

4. Umiliatore e Sabotatore

Questo può essere sottile o piuttosto brutalmente diretto. Questa madre tossica farà regolarmente commenti negativi o scherzi su di te di fronte alla famiglia e ai tuoi amici, senza riguardo per come le sue parole potrebbero influenzarti. Se la affronti, la reazione della madre tossica è di solito quella di ammonirti per essere troppo sensibile o incapace di accettare una battuta / critica, ecc.

5. Invalida le emozioni negative o le impedisce

Questo tratto è correlato a quelli sopra quando vieni sminuito o criticato per aver espresso infelicità per il modo in cui vieni trattato, o per aver espresso qualsiasi emozione negativa nei suoi confronti. In particolare, non è consentito esprimere rabbia nei suoi confronti o punirlo con una grave aggressività passiva. Potresti anche essere criticato per sentirti male, indipendentemente dal motivo. Tutto ciò rischia di farti sentire che faresti meglio a non condividere sentimenti negativi con lei.

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6. Passivo aggressivo

L'aggressività passiva può essere definita come 'aggressività non verbale che si manifesta in un comportamento negativo'. Questa madre tossica non esprimerà esteriormente la sua rabbia o il suo risentimento nei tuoi confronti, ma potrebbe, ad esempio, ritardare deliberatamente un evento, presentarsi in ritardo per un appuntamento importante o comportarsi cupa e cupa nei tuoi confronti senza una ragione apparente. La madre tossica non risponde bene al confronto e tende a evitare a tutti i costi l'intimità emotiva. Spesso è anche una 'maniaca del controllo'.

7. Mancanza di rispetto dei confini personali

Stai visitando a casa di tua madre. Stai facendo la doccia quando tua madre tossica entra in bagno e si offre di lavarti la schiena. Può sembrare innocente, ma non lo è se ti capita di essere, per esempio, un adulto normodotato. In questo caso, il suo comportamento è altamente inappropriato. Altre manifestazioni di questo tratto potrebbero includere l'apertura e la lettura della tua posta privata senza permesso, l'hacking del tuo computer o telefono per leggere i tuoi messaggi, contattare i tuoi amici o il capo per discutere di te in modo inappropriato o presentarti a casa tua in qualsiasi momento e senza preavviso. Una madre tossica come questa, che ignora le tue richieste di limiti o privacy, è una madre tossica con problemi di attaccamento e mancanza di rispetto.

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8. Sei la sua migliore amica e la più intima confidente

Questa non è sempre una caratteristica della madre tossica, poiché esistono rapporti stretti e buoni tra genitori e figli. Tuttavia, se mostra anche tratti controllanti, manipolatori e passivo-aggressivi, essere la sua migliore amica può essere un enorme fardello per te. Alcune madri tossiche non incoraggiano la reciprocità e insistono che ti concentri esclusivamente sui suoi sentimenti. Questo è un tratto narcisistico. In alternativa, quando condividi intimità emotive come lei, la madre tossica non esita a tradire la tua sicurezza o manipolarti quando non può controllarti altrimenti.

In che modo avere una madre tossica influisce sulle relazioni?

Inutile dire che è improbabile che la relazione tra te e una madre tossica sia sana o nutriente. Le relazioni tossiche madre-figlia, in particolare, sono molto comuni, con relazioni tossiche madre-figlio leggermente più rare. La disfunzione in questa connessione primaria colpisce tutti gli aspetti della psiche e della vita di una persona e la consapevolezza di questo, specialmente nelle donne, sembra essere in aumento.

Bethany Webster, una psicologa qualificata e Life Coach, ha coniato la frase 'Mother Wound', definendola come '& hellip; il dolore di essere una donna tramandato attraverso generazioni di donne nelle culture patriarcali'. In sostanza, sostiene che quelli di cui sopra, e altri tratti di una madre tossica, sono il risultato di 'meccanismi di coping disfunzionali' nelle culture patriarcali. Questo è un sobrio promemoria del fatto che la madre tossica è lei stessa un prodotto, non solo della sua educazione disfunzionale, ma di una società in gran parte dominata dagli uomini. Detto questo, gli uomini non sono esenti da questi problemi. Elaborando la definizione, la ferita della madre può essere applicata anche per spiegare le esperienze di vita di molti uomini.

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Una ferita della madre non risolta dà origine a sentimenti di (adattato da Womb of Light.com):

• Non essere abbastanza bravo
• Peccato o la sensazione coerente che ci sia qualcosa di sbagliato in te
• Attenuazione o sensazione che devi rimanere piccolo / impotente per essere amato
• Senso di colpa persistente per aver voluto più di quello che hai attualmente

Questi sentimenti e un senso interiore di impotenza e inutilità sono in definitiva ciò che modellerà tutte le relazioni nella vita di una persona. Non ci vuole sforzo di immaginazione per vedere che questo influsso non è positivo e deve essere affrontato con urgenza. Webster descrive le seguenti ricadute nelle relazioni:

• Non essere te stesso perché non vuoi minacciare gli altri
• Avere un'alta tolleranza per un trattamento inadeguato da parte degli altri
• Cura emotiva
• Sentirsi competitivi con altre donne
• Auto-sabotaggio
• Essere eccessivamente rigidi e dominanti
• Condizioni come disturbi alimentari, depressione e dipendenze

In cerca di aiuto

Capire che hai bisogno di aiuto per affrontare un problema è molto spesso il primo, importante passo in qualsiasi viaggio di guarigione. Se la lettura di questo articolo è stimolante, potrebbe essere un'indicazione che c'è qualcosa di attivo nella tua psiche che richiede la tua attenzione. Tuttavia, non sarebbe consigliabile affrontare questo da solo.

Potresti non sapere se il rapporto con tua madre è violento o tossico. Non devi usare un'etichetta se non sei sicuro. L'obiettivo di lavorare con un consulente online è dedicare un po 'di tempo a comprendere i tuoi sentimenti, elaborarli e trovare modi per affrontarli. Le dinamiche familiari sono impegnative e complicate. Quando hai una madre tossica, potresti aver paura di ammettere che provi emozioni complesse nei suoi confronti. Queste sono cose su cui puoi lavorare con un consulente online, un ascoltatore imparziale che si preoccupa del tuo benessere. Elaborando la tua relazione, puoi imparare modi sani per far fronte e andare avanti. Potrebbe non sorprenderti che i figli di genitori tossici tendano a sperimentare più problemi di salute mentale (rispetto ai figli di genitori sani). Tuttavia, c'è speranza. La ricerca mostra che la terapia online può essere un potente strumento per ridurre il conflitto genitore-figlio, riducendo così i problemi di salute mentale che i figli di genitori tossici sperimentano.

Molti clienti di BetterHelp hanno affrontato problemi familiari con i loro terapisti online. Le persone parlano delle loro sfide emotive con le loro famiglie, in modo che possano guarire e avere relazioni soddisfacenti con altre persone nella loro vita. Leggi sotto per alcune recensioni dei consulenti BetterHelp, da parte di persone che hanno problemi simili.

Recensioni del consulente

'Ho avuto tre incontri con consulenti nella mia vita, comprese sessioni di persona, e posso raccomandare con sicurezza il dottor Hahn come eccellente consigliere. Ti ascolta, comprende le tue preoccupazioni e non le minimizza. Sei preso sul serio. Non pensavo che la terapia online potesse essere così profonda come la consulenza di persona, ma con i suoi incontri ho imparato che è il consulente che fa l'esperienza, non la forma dell'incontro. Continuerò a lavorare con il dottor Hahn e credo nei suoi approcci e interventi '.

'Erin mi è stata di grande aiuto mentre affrontavo una situazione difficile con la mia famiglia. È comprensiva, compassionevole e non giudica. '

Perché arruolare l'aiuto di un terapista?

È quasi scontato che avrai punti ciechi significativi riguardo al comportamento di tua madre nei tuoi confronti, anche quando la identifichi consapevolmente come un serio sabotatore nella tua vita. È tua madre, dopotutto, e almeno una parte di te la ama; pensare in modo critico a lei potrebbe sembrare un tradimento e farti sentire insicuro e turbato. Questi sentimenti potrebbero impedire e persino arrestare qualsiasi sforzo di auto-guarigione. Solo un terapista esperto saprà come navigare in queste acque difficili.

Un altro punto importante da tenere a mente è che potresti aver interiorizzato il comportamento tossico di tua madre, il che significa che hai inconsciamente accettato almeno alcuni aspetti come 'normali'. Dovevi, per la sopravvivenza emotiva. Molto spesso, ci vorrà un terapista o un consulente esperto e astuto per sottolineare delicatamente cosa è e cosa non è buona materna e ti guidi attraverso i processi per affrontare come questo ti influenza.

Domande frequenti (FAQ)

Come gestisci una madre critica?

Qualsiasi genitore avrà dei disaccordi su come conduci la tua vita, anche se voi due siete esattamente la stessa cosa. Tuttavia, esiste un limite e molti genitori critici e potenzialmente tossici lo superano. Se ti stai chiedendo: 'Come posso affrontare la relazione con mia madre tossica quando è così critica?' ecco alcune risposte.

• Stabilisci dei limiti. Se c'è un argomento che causa sempre critiche tossiche, dovresti chiarire che non lo accetteresti. Accetta invece di cambiare argomento ogni volta che viene sollevato.
• Ricorda, il tuo genitore tossico non è infallibile. Se non sei d'accordo con le critiche di tua madre tossica, non accettarlo. Invece, vivi la tua vita e dille che la ami e vuoi essere lì, ma stai vivendo la tua vita come ritieni opportuno.
• Detto questo, entra in empatia. A volte, una madre critica, e potenzialmente anche tossica, proviene da un buon posto, ma potrebbe semplicemente portare le sue critiche troppo oltre. Ascolta e cerca di capire da dove viene, ma sii anche fermo e dille che questa è una tua decisione.
  
  
• Cos'è una madre prepotente?

Una madre prepotente è una madre estremamente critica nei confronti di tutto ciò che fai. Ti guarderà sempre da dietro le ombre, solo per apparire quando hai fatto qualcosa di sbagliato. Le madri prepotenti possono sorvolare su di te in ogni momento e talvolta vengono chiamate genitori elicotteri. Questo è un altro esempio di genitorialità tossica e coloro che hanno madri prepotenti possono affrontare molti problemi a causa del loro comportamento tossico.

• Come gestisci una madre pazza?

Le madri tossiche possono essere un dolore da affrontare. Ami tua madre, ma c'è un limite a ciò che puoi prendere. Se sei il figlio di una madre tossica, ecco alcuni modi in cui puoi gestire la relazione:

• Primo, non considerarla semplicemente 'pazza'. A volte ha delle preoccupazioni e può essere equilibrata, ma non sa come esprimere le sue opinioni senza sembrare difficile o prepotente.
• Parla con calma di come ti senti e stabilisci dei limiti. Se tua madre tossica li incrocia, ricordale la promessa.
• Piccole dosi potrebbero essere la tua soluzione. A volte, prendere tua madre tossica in piccole dosi può aiutare a mantenere il rapporto forte senza essere troppo.
• Se tutto il resto fallisce, prova a chiedere aiuto a un terapista familiare. Potresti non essere attrezzato per affrontare la mentalità di tua madre tossica, ma un terapista potrebbe.

• Come ti comporti quando tua madre è tossica?

Stabilire dei confini è la cosa più importante da fare qui. Se sei un adulto, non hai bisogno di avere un contatto costante con tua madre tossica. È importante ricordare che sei separato da lei e che non devi fare rapporto a tua madre. La cosa più importante da fare è prenderti cura di te stesso e lavorare per stabilire dei limiti, stabilire il tuo senso di sé e imparare a usare l'auto-compassione nella consulenza. A volte, quando i tuoi genitori sono tossici, ti vengono lasciati molti sentimenti travolgenti. Queste emozioni sono difficili da affrontare e la terapia o la consulenza possono essere utili per chi si trova in questa situazione.

• Cos'è una relazione tossica madre-figlia?

PER tossicorelazione madre figlia è una relazione che implica un equilibrio malsano nei ruoli tra madre e figlia. La disfunzione che si verifica in questi potenzialmente tossicole relazioni tendono ad avere un impatto negativo su molti altri aspetti della loro vita.

A volte, le relazioni tossiche madre-figlia possono passare inosservate se entrambe le parti non sono consapevoli e una relazione tossica madre-figlia porta sia la madre che la figlia ad essere consapevoli di essere in grado di guarire la relazione. Una relazione tossica madre-figlia è in realtà più comune di quanto si possa pensare e di solito si forma dai modelli di relazione e dai comportamenti cheforma durante l'infanzia. È importante ricordare a te stesso che non è colpa di nessuno. Nessuno intende creare una relazione tossica e potrebbero esserci ragioni di fondo più profonde per la formazione della relazione tossica. Essere consapevoli della relazione tossica è il primo passo, ma non devi aspettare che tua madre sia consapevole della relazione tossica per iniziare la guarigione per te stesso.

Se non sei sicuro di come gestire la tua relazione tossica madre-figlia e hai bisogno di una guida, contattare un terapista familiare autorizzato potrebbe essere un ottimo punto di partenza. Sono esperti in tutti i tipi di relazioni e possono aiutarti a sentirti supportato nel tuo viaggio verso la guarigione.

• Come fai a sapere di avere una madre tossica?

Il segno più comune di una relazione tossica tra qualsiasi persona è la presenza di comportamenti di controllo. Le madri tossiche tendono a voler microgestire ogni aspetto della vita dei loro figli. I bambini possono finire per sentirsi emotivamente immaturi o dipendenti dalle loro madri tossiche, il che può portare a sentimenti di insicurezza man mano che invecchiano e hanno figli propri.

Altri segni di una relazione tossica con tua madre possono includere:

• Tua madre tossica è emotivamente non disponibile per te. Tua madre tossica può negarti amore o affetto mentre lo dona ad altri, lasciandoti indesiderato o non amato.
• È sprezzante dei tuoi sentimenti. I bambini cresciuti da madri tossiche che ignorano i loro pensieri o sentimenti o non mostrano alcun rispetto per i risultati dei loro figli spesso si sentono indegni dell'attenzione degli altri. Può portare a dubbi su se stessi.
• Tua madre è inaffidabile. Le madri tossiche sono tipicamente egocentriche e, quindi, non hanno alcun interesse a essere un genitore affidabile a meno che, ovviamente, la loro disponibilità non possa servire a qualcuno per il proprio scopo.

Avere una madre tossica può avere un impatto negativo su un bambino, specialmente nei primi anni di sviluppo del bambino. Anche se non tutte le madri tossiche saranno disposte a chiedere aiuto, ci sono fonti di aiuto. Parlare con un consulente o terapista o entrare a far parte di un gruppo di supporto sono ottimi modi per aprire la comunicazione e iniziare a imparare a sviluppare relazioni sane madre / figlio.

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• Madre tossica

• Cosa causa una madre tossica?

La mancanza di buoni ruoli materni o di relazioni sane con le proprie madri può far sì che alcune donne diventino madri tossiche. Una donna che ha tendenze infantili può mostrare comportamenti tossici come essere possessiva o controllante.

Se noti segni che tua madre è tossica o se mostri sintomi di essere una madre tossica, cerca aiuto. Per molti, imparare a comunicare in modo efficace e stabilire confini sani può avere un impatto positivo sul rapporto con tua madre o tua figlia e può aiutare a migliorare il modo in cui comunichi anche in altre relazioni.

• Perché madri e figlie si scontrano?

Il rapporto tra madri e figlie è spesso complicato. Discussioni e una battaglia di volontà è una parte normale delle figlie che crescono e delle madri che imparano a lasciarle. La causa degli scontri nelle relazioni tra madre e figlia può variare da diverse opinioni personali sulle regole all'interno della casa o con chi una figlia dovrebbe essere amica a una madre che si sente non apprezzata o sottovalutata. Sia le madri che le figlie sperimentano alti e bassi emotivi. Quando le figlie crescono e diventano adolescenti e iniziano a sperimentare cambiamenti ormonali, le emozioni possono farle sentire come se fossero su un ottovolante emotivo che non smette mai di muoversi.

Capire che le differenze di opinione e i cambiamenti nel modo in cui madre e figlia si sentono riguardo alle questioni personali è importante. Sebbene madri e figlie non debbano essere d'accordo su tutto, trovare una via di mezzo per il compromesso e imparare a comunicare in modo efficace può aiutarti a costruire relazioni sane. Quando ritieni che le differenze siano troppo grandi per essere superate da solo, può essere utile cercare l'aiuto di un consulente o terapista.

• Perché mia madre è sempre arrabbiata e urla?

Non è raro che le persone alzino la voce o urlano di tanto in tanto. Tua madre potrebbe pensare che tu non stia prestando attenzione a ciò che sta dicendo o che la stai intenzionalmente ignorando. In questo caso, è importante che tu riconosca ciò che sta dicendo. Anche se non hai tempo per fare subito qualcosa, puoi rispondere e dirle che la stai ascoltando. Tuttavia, quando rabbia e urla vanno di pari passo o si verificano spesso, potrebbero verificarsi problemi più profondi. Le persone che hanno difficoltà ad affrontare i problemi di rabbia possono avere maggiori probabilità di alzare la voce o urlare quando cercano di comunicare. Sebbene questo di solito non favorisca una comunicazione sana, succede comunque.

Inoltre, alcuni disturbi di salute mentale come il disturbo bipolare o il disturbo borderline di personalità inducono gli individui a comportarsi in modo arrabbiato o irrazionale, spesso urlando. Se sei preoccupato che tua madre abbia una condizione di salute mentale, potrebbe essere una buona idea parlare con il tuo medico di base o un professionista della salute mentale per informazioni e consigli sui passaggi da seguire.

• Può una madre essere gelosa di sua figlia?

Sì, purtroppo una madre può essere gelosa di sua figlia. Ci sono molte ragioni per cui una madre può provare sentimenti di gelosia nei confronti di una figlia e, sebbene ciascuna di esse possa mettere a disagio sia la madre che la figlia, non significa che non sia possibile stabilire una relazione sana. Il primo passo è capire il motivo per cui una madre prova gelosia verso sua figlia.

Ad esempio, quando una donna di mezza età va in menopausa, non è raro che l'umore e il comportamento siano alterati a causa di cambiamenti ormonali. Possono sentirsi poco attraenti o poco importanti. Questi sentimenti possono portare a emozioni gelose. Infatti, il dottor Charles Sophy, afferma che alcune donne sperimentano ciò a cui si riferisce come 'trasferimento percepito della sessualità (PTS)'. Spiega che il PTS è il risultato di una madre che si sente minacciata mentre la sessualità di sua figlia raggiunge il picco e la sua declina.

Se una madre si sentiva costretta a rinunciare alle sue speranze o ai suoi sogni per una carriera o un viaggio, potrebbe provare gelosia verso sua figlia per essere stata in grado di perseguire quei sogni. Inoltre, le madri che non sono emotivamente attaccate alle loro figlie possono provare sentimenti di gelosia verso le loro figlie quando queste iniziano a sviluppare sani attaccamenti emotivi con gli altri.

È importante capire che le madri tossiche possono imparare a sviluppare relazioni sane con le loro figlie. Imparare a stabilire abitudini di crescita personale può influire in modo potente sul rapporto tra madri e figlie.

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Come trattate i genitori difficili?

Di solito è il bambino che viene stereotipato come difficile, ma la verità è che i genitori possono essere altrettanto cattivi. Quando c'è una differenza di opinione o percorso di vita, i genitori possono avere difficoltà ad accettarla. Ovviamente, non devi cambiare idea a vicenda, ma l'obiettivo è accettare di non essere d'accordo e amarti lo stesso.

Questo è un altro caso in cui un terapista potrebbe essere la tua migliore opzione. Quando qualcuno è difficile, è difficile essere civile, soprattutto se non lo è. Un terapista può aiutare i tuoi genitori a capire il tuo punto di vista, insegnandoti modi migliori per comunicare.

• Quali sono i segni di genitori tossici? Comportamento, pensieri, sentimenti, obiettivi di genitori tossici?

I comportamenti tossici che i genitori possono esibire variano da persona a persona. Alcuni dei segni più comuni di un genitore tossico includono:

1. Controllo: vogliono dirti cosa fare, quando farlo e come farlo.
2. Mancanza di rispetto: i genitori tossici spesso non riescono a vederti come un individuo separato da loro e spesso mostrano poco o nessun rispetto nei tuoi confronti.
3. Egocentrico: in genere mettono i loro desideri davanti ai tuoi e raramente considerano come il loro comportamento influisce su di te o su chiunque altro.
4. Critico: i genitori tossici spesso hanno difficoltà a fare i complimenti, ma di solito trovano un modo per criticare anche i tuoi migliori sforzi
5. Manipolatori: spesso distorcono la verità per farla sembrare bella per se stessi. Possono usare la negazione o il senso di colpa per farti cedere ai loro desideri e bisogni.

• Come puoi sapere se qualcuno è tossico?

Il termine 'tossico' è stato usato molto di recente ed è uno di quei termini che è un po 'soggettivo. Le persone tossiche e le relazioni tossiche sono disponibili in tutte le forme e dimensioni, e ciò che è tossico per una persona potrebbe non esserlo per un'altra. Detto questo, ci sono alcuni segni che la maggior parte sarebbe d'accordo con l'essere tossici. Eccone alcuni.

• Le persone tossiche tendono a sentirsi in colpa. Ciò significa che ti faranno sentire arrabbiato quando non ottengono ciò che vogliono. Essere delusi è una cosa, ma un senso di colpa andrà avanti fino a quando non ti sentirai come se non avessi altra scelta che obbedire.
• Le persone tossiche tendono a non avere rispetto per i confini. In un'amicizia, in una relazione o in qualsiasi altra cosa, ci sono dei limiti e una persona tossica cercherà di attraversarli, o per lo meno di appoggiarsi a loro, un bel po 'di volte.
• Le persone tossiche tendono ad essere quelle che non possono mai essere gentili o lodarti senza che suoni come una specie di complimento ambiguo. Un complimento di rovescio è qualcosa che all'inizio suona carino, ma poi, quando ci pensi, è un insulto. Ad esempio, se sei in sovrappeso e indossi un vestito che mostra un po 'di pelle, qualcuno potrebbe dire che sei coraggioso e sicuro di averlo indossato. Sembra carino, ma porta anche la tua insicurezza in primo piano e si comporta come se indossare vestiti fosse una sorta di concetto incredibile. Un vero complimento sarebbe semplicemente 'Stai benissimo'.
• Espandendo la nota precedente, una persona tossica è una che sembra parlarti solo quando non sono d'accordo. Probabilmente hai visto questo fenomeno su Facebook, dove a qualcuno non piacciono mai i tuoi post né fornisce supporto, ma se hai un'opinione, saranno i primi a dire quanto ti sbagli.

Ci sono molti altri segni che la persona è tossica, ma questo è un buon punto di partenza.

• Cosa rende un genitore tossico?

Un ambiente tossico e relazioni tossiche sono un male, ma la sfida più grande che molti dovranno affrontare è il genitore tossico. Un amico che è tossico puoi facilmente tagliare fuori, nella maggior parte dei casi, ma c'è uno stigma maggiore nei confronti di un genitore tossico, specialmente se devi convivere con loro. Ecco alcuni segni di un genitore tossico.

• Sono sempre eccessivamente critici nei tuoi confronti. Ogni decisione che prendi è sbagliata e non c'è spazio per il disaccordo o la discussione.
• Vogliono sapere dove sei in ogni momento. Superano il confine tra preoccupazione e ti guardano come un falco, librandosi su di te ogni volta che possono.
• Non ti ascolteranno perché hanno un senso di superiorità dovuto al fatto che sono i genitori, anche se sei un adulto istruito.
• Il genitore tossico crea solo un ambiente tossico. Ti senti a disagio ogni volta che sei intorno a loro.

• Come gestisci i genitori egoisti?

L'egoismo può essere difficile da affrontare. Alcune persone si preoccupano solo di se stesse e non considerano i propri sentimenti. Con i genitori può sorgere l'egoismo.

Di solito è il bambino che è stereotipato come egoista, ma anche i genitori possono essere egoisti. Conosciamo tutti genitori che hanno fatto inciampare in colpa il loro bambino perché il loro bambino non ha preso tutte le decisioni che volevano che prendesse.

Per avere a che fare con un genitore egoista, è complicato, ma non impossibile. Ecco alcuni passaggi:

• Rendi il tuo punto perfettamente chiaro e imposta alcuni limiti. Se un tuo genitore li supera, ricorda loro i confini.
• Cerca di avere una conversazione onesta sul motivo per cui i tuoi genitori sono egoisti. Cercando di capire la prospettiva l'uno dell'altro, forse voi due potete raggiungere un terreno comune.
• Ricorda, devi fare ciò che è giusto per te. A volte va bene essere un po 'egoisti, soprattutto come risposta ai tuoi genitori. Prendersi cura di se stessi è positivo, ma supera il limite quando non si ha alcuna considerazione o empatia per gli altri.

• Cos'è la genitorialità critica?

Genitorialità critica è quando i genitori sono eccessivamente critici nei confronti dei loro figli. Offrire critiche costruttive è una cosa, ma un genitore critico è colui che non è mai soddisfatto di ciò che fa il proprio figlio. Un genitore critico può ignorare il proprio figlio quando riesce a fare qualcosa, ma poi se ne va con un piccolo passo falso.

I figli di genitori critici possono finire per avere difficoltà a riconoscere le emozioni e possono vivere una vita in cui sono preoccupati di dover camminare sui gusci delle uova. In qualità di genitore, è importante non essere eccessivamente critico nei confronti di tuo figlio.

• Cosa definisce un genitore tossico?

Il termine 'tossico' è un po 'soggettivo. Il comportamento di qualcuno può essere oggetto di discussione sul fatto che sia tossico o meno. Detto questo, ci sono alcuni tratti di un genitore tossico che la maggior parte delle persone può concordare sul fatto che sono cattivi. Ecco alcuni tratti comuni dei genitori tossici.

• Usano il senso di colpa per controllarti. Non puoi scegliere il tuo percorso professionale perché i tuoi genitori volevano che tu fossi qualcos'altro, e questo li turba. Qualsiasi differenza che hai nella vita è soddisfatta da un senso di colpa, non da una divergenza civile di opinioni.
• Parlando di desiderio, il genitore potrebbe comportarsi come se la loro felicità dipendesse da quello che fai. Le persone dovrebbero essere felici da sole e non fare affidamento sull'autostima del figlio adulto.
• Un genitore tossico è qualcuno che non ha confini. Con la maggior parte delle relazioni, ci sono dei confini. Forse voi due avete un argomento, come una differenza di fede, che acconsentite a non discutere, ma poi il genitore tossico lo solleva. In qualsiasi relazione, è importante che tu abbia dei limiti, ma i genitori tossici tendono a ignorarlo.
• Sono eccessivamente critici verso tutto ciò che fai. C'è differenza tra avere critiche costruttive o non essere d'accordo con una decisione di vita e rimproverarti costantemente. Un buon genitore dovrebbe essere uno che si rende conto che non farai tutto secondo il tuo libro.
• Un genitore tossico è colui che tratterrà il proprio amore finché non soddisferai tutti i suoi criteri. L'amore dei genitori è qualcosa che dovrebbe accadere incondizionatamente, almeno in teoria, ma i genitori tossici non lo fanno. Invece, un genitore tossico si comporterà come se non ti amasse finché non sarai pronto a piegarti alla sua volontà.
• Un genitore tossico ti fa paura di stargli vicino. Anche se sei un adulto, hai ancora paura del tuo genitore tossico e il dolore non se ne va.

Ci sono altri tratti che definiscono un genitore tossico o genitori tossici, e questi sono solo alcuni di essi.

Trattare e affrontare un genitore tossico o genitori tossici non è mai divertente, ma imparare a prendere il controllo della tua vita è incredibilmente importante e vale la pena farlo per la tua salute mentale e il tuo benessere.

• Perché i bambini adulti vivono ancora con la loro famiglia tossica?

Se conosci qualcuno che è un adulto, fa soldi e vive con i suoi genitori tossici, potresti chiederti perché lo stanno facendo. Ci sono molte ragioni per questo, e qui ci sono alcune ragioni per cui i bambini adulti continuano a vivere con i loro genitori.

• Senso di colpa. Un segno di un genitore tossico è far sentire in colpa i propri figli adulti se cercano di avere una qualche indipendenza. Il genitore tossico potrebbe dire che i figli adulti non li amano più se si muovono. Il genitore può usare un problema di salute che ha o afferma di avere come asso nella manica per far rimanere il bambino. Per una persona che può sentirsi facilmente in colpa, questa tecnica può funzionare.
• Minacciando di tagliarli fuori. Sebbene i figli adulti possano avere abbastanza soldi per vivere, il genitore potrebbe dire che se si trasferiscono, non saranno mai più in grado di parlare con i genitori.
• È possibile che il genitore stia insanguinando il bambino. A volte succede, soprattutto quando il genitore non lavora. I loro figli adulti potrebbero pagare tutte le bollette o prestare denaro ai genitori che non ripagheranno, il che può causare problemi finanziari al bambino.
• Il bambino o gli adulti possono temere i loro genitori se cercano di andarsene. Molto spesso, una relazione con una madre, un padre oi genitori tossici in generale può sembrare un matrimonio violento, in cui la paura controlla tutti.

Se tu o qualcuno che conosci avete una relazione come questa, è importante che chiedano aiuto. Sebbene possano amare i loro genitori, la loro salute mentale è molto più importante.

• Un genitore tossico può causare disturbi alimentari?

Sì, un membro tossico della famiglia può causare disturbi alimentari al proprio bambino. Alcuni genitori possono essere bulli, dicendo ai loro figli che sono in sovrappeso o hanno bisogno di perdere qualche chilo. Questo può portare a una scarsa autostima e con il tempo il bambino può sviluppare un disturbo alimentare. È importante cercare aiuto per questo ogni volta che è possibile.

• Come faccio a impostare i confini con un genitore tossico?

Puoi amare i tuoi genitori o i tuoi genitori, ma sai che lo sonotossico. In tal caso, è importante stabilire dei limiti e rispettarli.

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Se latossicola relazione è dovuta alle tue convinzioni, alla tua carriera o a qualcos'altro che i tuoi genitori non approvano, rendi perfettamente chiaro che non vuoi discuterne. Quando imposti un confine come questo, il tuo genitore o i tuoi genitori potrebbero provare a spingerlo oltre. Possono fare commenti ambigui al riguardo, ad esempio. Non lasciare che questi commenti scivolino. Metti piede o abbandona la conversazione se questi confini vengono superati. In questi momenti, è importante essere chiari con i propri confini e fermi. Potrebbero essere necessari alcuni tentativi, ma potrebbe finire per funzionare per te.

Tuttavia, in alcuni casi, mentre una persona può voler e provare a stabilire dei limiti con un genitore tossico o con un genitore tossico, potrebbe essere molto difficile mantenere questi limiti a causa del fatto che il genitore o il genitore viola questi limiti. Ad esempio, ti senti come se quando uno o entrambi i tuoi genitori entrassero nella tua stanza senza bussare, questa fosse una violazione della tua privacy, irrispettosa e un segno di comportamento tossico. Pertanto, cerchi di stabilire un confine con il tuo genitore tossico o con quello dei tuoi genitori dicendo loro: 'Quando entri nella mia stanza senza bussare, sembra una violazione della privacy ed è irrispettoso'. Tuttavia, la reazione che ricevi è sprezzante, arrabbiata o viene completamente ignorata, anche con ripetuti tentativi di stabilire i tuoi limiti. In questi casi, anche se hai cercato di stabilire dei confini molto chiari con il tuo genitore tossico o con i genitori tossici, può essere difficile mantenerli. Se questo scenario si riferisce alla tua esperienza, è importante ricordare a te stesso che non sei in colpa. A volte, il meglio che puoi fare è affermare in modo chiaro e coerente i tuoi limiti con i tuoi genitori, ma stai attento a non assumerti la responsabilità del modo in cui uno o entrambi i tuoi genitori possono reagire.

Come faccio a trovare un terapeuta che si occupa di familiari tossici?

Quando hai familiari o genitori tossici, una soluzione è trovare un terapista. Un terapista può aiutare in molti modi diversi, tra cui:

• Aiutarti con qualsiasi problema di salute mentale che stai affrontando a causa delle persone tossiche nella tua vita. Migliorando la tua salute mentale, può permetterti di essere fermo sulle tue comunicazioni.
• Essere la persona di mezzo in una faida familiare. È importante trovare un terapista che possa aiutare tutti a raggiungere un terreno comune e che possa insegnare alle persone che potrebbero avere problemi di comunicazione a parlare in modo produttivo e non tossico.
• È anche importante che tu trovi un terapista che possa lavorare individualmente e insieme alla tua famiglia. A volte potresti non sentirti a tuo agio nel parlare con la tua famiglia di tutto, e se trovi un terapista che fa entrambe le cose, può essere utile.

Consulenti e terapisti autorizzati sono disponibili su BetterHelp.com, una piattaforma online dove puoi metterti in contatto con qualcuno che è stato addestrato per aiutarti ad affrontare una madre tossica o qualsiasi altra sfida di salute mentale che potresti dover affrontare.

Se sei interessato alla terapia individuale, contatta contact@betterhelp.com e per saperne di più su BetterHelp come azienda, trovaci su Instagram.

• Posso trovare un terapeuta che mi ricolleghi a un familiare?

I bambini adulti ei loro familiari, siano essi genitori tossici o altri parenti, possono diventare estranei per tutta la vita per un motivo o per l'altro. A volte questo può accadere a seguito di una decisione importante sulla vita con cui una delle parti non era d'accordo o forse il membro della famiglia stava esibendo comportamenti tossici e all'epoca sentivi che era nel tuo miglior interesse interrompere il contatto con il membro della famiglia tossico. O forse il membro della famiglia con cui vuoi riconnetterti è uno o entrambi i tuoi genitori e non sei sicuro di come fare il primo passo.

Un terapista autorizzato può aiutarti a raggiungere o essere il mediatore tra te e il membro della famiglia, che si tratti dei tuoi genitori o di altri parenti. Mentre molti terapisti potrebbero aiutarti ad avviare la conversazione per riconnetterti con i tuoi genitori o i membri della tua famiglia, i terapisti specializzati in relazioni come un terapista familiare del matrimonio autorizzato (LMFT) possono essere un ottimo posto per iniziare a cercare.

Se sei interessato alla terapia individuale per aiutarti ad affrontare i problemi familiari con i tuoi genitori o parenti o sei interessato alla terapia familiare per te e per i tuoi genitori o familiari, contattacontact@betterhelp.come per saperne di più su BetterHelp come azienda, vi preghiamo di trovarci suInstagram.

• Se trovo un terapista, ci sono bandiere rosse a cui prestare attenzione?

Se hai problemi familiari, è importante che tu cerchi aiuto da un terapeuta il prima possibile, ma devi anche avere un terapista che ti aiuti. Ecco un paio di bandiere rosse del terapista.

• Il terapeuta deve essere il più neutrale possibile. Durante una sessione familiare, il tuo terapista non dovrebbe essere il tuo migliore amico che si unisce ai tuoi genitori, e non dovrebbero rimproverarti e schierarsi con i tuoi. Devono colmare le lacune tra i figli adulti ei loro familiari.
• Durante la terapia individuale, ciò che dici è confidenziale. Il tuo terapista non è qualcuno che dovrebbe dire ai tuoi familiari quello che dici. In effetti, potrebbero finire nei guai per farlo.
• È importante trovare un terapista che usi tecniche collaudate per aiutare a riparare le relazioni. Quando trovi un terapista, fai una piccola ricerca. Leggi alcune recensioni se devi.

Avere a che fare con genitori tossici non è mai divertente, ma imparare a prendere il controllo della tua vita è incredibilmente importante e vale la pena farlo per la tua salute mentale e il tuo benessere.

Mia madre è una narcisista?

• Cos'è la sindrome della madre narcisistica?

Il disturbo narcisistico di personalità è uno dei numerosi disturbi di personalità caratterizzati da una persona che ha un eccessivo senso di autostima, un comportamento egocentrico e una mancanza di rispetto per gli altri. La sindrome della madre narcisistica è un termine usato quando una madre o una figura materna soffre di narcisismo. È caratterizzato dall'incapacità di riconoscere i sentimenti e i bisogni degli altri, che è considerata una qualità della maggior parte delle madri. Le donne con narcisismo materno richiedono un'ammirazione costante e possono essere invidiose di qualsiasi attenzione che viene data agli altri a meno che non abbia una riflessione positiva su di loro personalmente. I loro comportamenti possono avere un impatto significativamente negativo sulla vita del loro bambino.

• Come si comporta una madre narcisista?

Se ti stai chiedendo se tua madre è narcisista o se qualcun altro è una madre narcisista, i seguenti segni potrebbero indicare una forte probabilità.

• Lei viola i tuoi confini:Le madri narcisiste raramente ti concedono privacy. Potrebbe curiosare tra le tue cose private come cercare nel tuo comò, armadio o diario. Una madre narcisista sembra incapace di distinguere dove finisce e tu inizi, piuttosto vedendoti come un'estensione di se stessa.
• Ti umilia o fa commenti negativi nei tuoi confronti:Una madre narcisista può insultarti di fronte agli altri o farti sentire come se pensasse meno di te rispetto agli altri. Potrebbe fare commenti negativi sul tuo aspetto o sulle tue capacità in un modo che ti crea imbarazzo.
• Cerca di farti sembrare e sentire pazzo.Le madri narcisiste possono agire in modo crudele o fare cose che offendono te o gli altri. Quindi, quando si confronta con il suo comportamento, può fare affermazioni come 'dove l'hai immaginato' o 'hai una fervida immaginazione'.
• È egocentrica.I suoi sentimenti, bisogni e desideri sono più importanti dei tuoi nella sua mente. Ti fa sentire insignificante e irrilevante.
• La temi.Le madri narcisiste hanno un modo per farti sentire terrorizzata. Ti fanno paura della loro rabbia, che di solito ti fa sentire il bisogno di cedere ai suoi desideri e bisogni in modo da non sperimentare la sua ira o punizione.

• Quali sono i 9 tratti di un narcisista?

9 tratti comuni di un narcisista includono:

1. Un senso esagerato di importanza personale
2. Un senso di diritto
3. Si avvantaggia degli altri per guadagno personale
4. Manca di empatia per gli altri
5. Mostra comportamenti e atteggiamenti arroganti e altezzosi
6. Crede di essere unico e solo le persone ugualmente importanti possono capirli.
7. Preoccupato con fantasie di potere o successo
8. È invidioso degli altri o pensa che gli altri siano invidiosi di loro
9. Richiede un'ammirazione eccessiva

• I narcisisti piangono?

I narcisisti piangono. La domanda che viene spesso discussa, tuttavia, è se un narcisista prova davvero emozioni legate al pianto. Molti professionisti della salute mentale credono che i narcisisti 'piangano' quando ne traggono beneficio. Ad esempio, possono piangere se credono che mostrare emozioni verso gli altri o a sostegno di altri li farà ottenere qualcosa che vogliono. D'altra parte, molti credono che i narcisisti sperimentino risposte emotive che li inducono a piangere, anche se non sono a un livello emotivo profondo come gli altri.

La terapia è personale

La terapia è un'esperienza personale e non tutti ci andranno cercando le stesse cose. Tuttavia, tenere a mente queste nove cose può assicurarti di ottenere il massimo dalla terapia online, indipendentemente dai tuoi obiettivi specifici.
Se ti stai ancora chiedendo se la terapia è giusta per te e quanto costa la terapia, contattaci all'indirizzo contact@betterhelp.com. BetterHelp è specializzato in terapia online per aiutare ad affrontare tutti i tipi di problemi di salute mentale. Se sei interessato alla terapia individuale, contatta contact@betterhelp.com e dai un'occhiata al nostro Instagram. Per ulteriori informazioni su BetterHelp come azienda, trovaci su

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Se hai bisogno di una linea diretta per le crisi o vuoi saperne di più sulla terapia, vedi sotto:

• RAINN (Rete nazionale stupro, abuso e incesto) - 1-800-656-4673
• The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
• Hotline nazionale per la violenza domestica - 1-800-799-7233
• NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264

Per ulteriori informazioni sulla salute mentale, vedere:

• SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (Istituto nazionale di salute mentale), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

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