Perché odio mio padre?

Quando chiedi: 'Perché odio mio padre?' stai riconoscendo che manca qualcosa nella tua relazione con tuo padre o che qualcosa non va bene. Essere in contatto con te stesso, le tue emozioni e se ti senti bene o meno è così importante per la tua salute mentale e il tuo benessere. Ci sono molti bambini adulti che lottano con i rapporti genitoriali; se credi di poter odiare tuo padre, è importante chiederti perché. Non sentirti mai in colpa per aver posto la domanda. Questo riconoscimento è il primo passo per risolvere la relazione o lasciarla andare. Quando sai perché ti senti in questo modo, puoi iniziare a rispondere alla domanda: 'Cosa c'è dopo?' Forse non riconosci un sentimento così forte quando pensi a tuo padre, ma hai la consapevolezza che la tua relazione non è come vorresti che fosse. Questo articolo coprirà alcuni dei possibili motivi per cui potresti sentirti in questo modo.

1. Non senti alcun legame con Lui

Molti bambini adulti si sentono completamente scollegati dai loro padri. A volte il problema si radica perché il padre dedica troppo tempo ed energie alla sua carriera. Se tuo padre ti ha abbandonato completamente, potresti odiarlo ancora di più. Potrebbe sembrare strano che tu possa sentirti così separato da lui e allo stesso tempo provare una rabbia profonda e un risentimento nei suoi confronti. Anche se tuo padre non faceva parte della tua vita quotidiana, avevi bisogno di lui per svolgere il ruolo di padre. Per qualsiasi motivo, ti ha deluso.

Tendiamo ad aspettarci che le madri siano più emotive e che si prendano cura dei loro figli e che i padri siano più pratici. Tradizionalmente, tendiamo anche a considerare i padri i fornitori e forse i disciplinari. A prescindere dai ruoli che i tuoi genitori hanno svolto nella tua vita, i bambini hanno bisogno di sentirsi in contatto con entrambi. In effetti, abbastanza sorprendentemente, la ricerca indica che l'assenza dei padri è più dannosa per i bambini dell'assenza delle loro madri. Ciò suggerisce che i bambini hanno un innato bisogno di connettersi con i loro padri.

Fonte: pxhere.com

Perché i ruoli di genere tradizionali determinano il modo in cui gli uomini dovrebbero comportarsi, ovvero. emotivamente distanti, duri, impenetrabili e distaccati: alcuni padri hanno più difficoltà a essere emotivamente connessi con chiunque, compresi i loro figli. Anche se queste aspettative per gli uomini sono generalmente supportate culturalmente, possono essere estremamente dannose.

Chiunque può diventare genitore. Non è previsto alcun test preliminare. Non è richiesta alcuna certificazione. Non è necessaria alcuna istruzione o preparazione efficace. Solo perché qualcuno diventa un genitore, non necessariamente, né automaticamente, garantisce che siano ben attrezzati per svolgere questo ruolo di fondamentale importanza. Questo non ha lo scopo di giustificare il comportamento dannoso di un padre, ma di spiegarlo. I bambini soffrono quando i loro padri non sono in grado di essere emotivamente disponibili per loro durante i loro anni più vulnerabili e formativi.

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2. Ti ha fatto del male quando eri vulnerabile

I bambini dipendono dai genitori in ogni modo, almeno per diversi anni del loro sviluppo. In effetti, la dipendenza letterale di un bambino dai genitori è una realtà così critica che i bambini adolescenti, e talvolta anche gli studenti delle scuole superiori, accettano automaticamente la responsabilità per l'abbandono o gli abusi subiti per mano dei loro genitori. Da bambino, hai bisogno che i tuoi genitori si prendano cura dei tuoi bisogni fisici ed emotivi, che non sei ancora attrezzato per soddisfare te stesso. Devi anche essere curato con amore e compassione. Uno dei bisogni primari di un bambino è quello di essere amato incondizionatamente. Alcuni padri non hanno idea di come farlo. Se tuo padre ti ha ferito fisicamente o emotivamente nel momento in cui avevi più bisogno di lui - quando eri più vulnerabile e fiducioso delle sue intenzioni - è perfettamente comprensibile che tu provi odio per lui oggi.

I genitori emotivamente violenti possono lasciare cicatrici altrettanto dannose di quelle fisiche, anche se l'abuso emotivo non è tangibile. Nessuno dovrebbe mai commettere l'errore di credere che i genitori emotivamente violenti non stiano danneggiando semplicemente perché gli impatti negativi del loro abuso non possono essere visti ad occhio nudo. Purtroppo, ci sono molte persone oggi che lottano nella loro vita quotidiana a causa di abusi emotivi irrisolti da parte dei loro genitori durante gli anni dell'infanzia.

3. Altri lo hanno convinto

Sebbene questo motivo possa sembrare raro, accade, quindi vale la pena esaminarlo. Cerca di considerare le caratteristiche, gli atteggiamenti, le parole e il comportamento di tuo padre nel modo più obiettivo possibile e pensa logicamente a come ti ha trattato. Cosa ti ha veramente rivelato di se stesso direttamente, sia con le parole che con i fatti? A volte, altre persone hanno le proprie ragioni per avere una cattiva opinione dei nostri genitori. Quando sono abbastanza imprudenti da infliggere quelle percezioni ai loro figli, è probabile che i bambini credano alle opinioni negative. Potresti non avere alcun motivo per odiare tuo padre se la persona che lo ha messo giù lo ha fatto per motivi egoistici.

4. Non ha affrontato la tua ribellione adolescenziale in modo appropriato

Molti bambini attraversano un periodo di ribellione durante l'adolescenza. È una fase di sviluppo molto naturale e necessaria, in cui tutti gli adolescenti devono capire chi sono, separati da entrambi i genitori. A volte, può essere facile per i genitori prendere la ribellione a livello personale o credere che il rifiuto dei loro figli adolescenti sia un riflesso di una genitorialità negligente o povera; in molti casi, questo semplicemente non è accurato. Man mano che gli adolescenti imparano e crescono, è naturale per loro cercare più individualismo e libertà, anche se i loro metodi per farlo non sono sempre i migliori. Un genitore saggio sa, o impara, come affrontarlo in modo appropriato in modo che tutti possano tornare insieme quando la ribellione (o 'fase di individuazione') è passata. I genitori possono apprendere abilità per aiutarli a diffondere argomenti. Capiscono il tuo bisogno di essere sia indipendente che accettato. Se tuo padre non aveva queste capacità o non sapeva come affrontare la tua ribellione, quello che avrebbe potuto essere un ostacolo temporaneo sulla strada potrebbe invece portare a una vita di risentimento.

A volte, i padri possono credere che la genitorialità autoritaria sia il modo migliore per affrontare gli adolescenti ribelli. Tuttavia, molti studi hanno dimostrato che semplicemente non è così. In effetti, una genitorialità molto rigida è legata ai bambini che imparano a diventare subdoli e aggirare i loro genitori, piuttosto che fidarsi di loro.

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5. Ha ferito qualcuno che ami

Qualsiasi padre che abusa della madre di un bambino non dovrebbe sorprendersi se il figlio lo odia. Lo stesso può essere vero se feriscono qualcuno che è stato importante nella tua vita. Può essere allettante punire tuo padre, per lealtà, amore, cura e rispetto per tua madre. Può anche essere molto difficile vedere una madre felice trasformata in una madre triste a causa delle azioni o dei maltrattamenti di un padre. Allo stesso tempo, amare bene una persona non richiede di odiare chi l'ha ferita. E madri sane vorranno che i loro figli abbiano rapporti sani con i loro padri, a meno che il tentativo di farlo non ti metta in potenziale pericolo fisico, mentale o emotivo. Un consulente professionista può aiutarti a capire se dovresti andare avanti con il tuo rapporto con tuo padre o lasciarlo andare.

6. Non ha trascorso abbastanza tempo con te

Il legame genitoriale è così importante per i bambini, specialmente durante gli anni formativi di crescita e sviluppo di questi ultimi. Quando un padre è regolarmente assente, non in giro, o addirittura preoccupato per problemi come disturbi bipolari, disturbi alimentari, ecc., Questo mette i bambini in una situazione molto difficile. Molti padri che lavorano in carriere impegnative, come il design artistico, la politica, gli affari, la finanza, la politica mondiale, ecc., Potrebbero non trascorrere con i propri figli tutto il tempo che dovrebbero. La mancanza di tempo può avere impatti dannosi sul nucleo familiare in generale, inducendo i bambini a incolpare se stessi. Man mano che i bambini crescono, possono iniziare a odiare o risentirsi per i padri assenti per non essere in giro più spesso.

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Guarigione dall'odio per tuo padre

Sebbene l'odio per tuo padre possa essere estremamente profondo e possa anche estendersi su generazioni, non dovresti abbandonare la speranza di guarigione. Molti uomini hanno scoperto che sessioni di terapia coerenti con un professionista qualificato possono aiutare a risolvere sentimenti di dolore, confusione e odio verso i padri, a favore dell'accettazione e della comprensione. Alcuni di questi pazienti svilupperanno relazioni più forti con i loro padri, alcuni si impegneranno in ulteriori sessioni di terapia con i loro padri e alcuni semplicemente andranno avanti, armati della consapevolezza di non essere soli e che le loro ferite alla fine guariranno. ; a prescindere, guarire e allontanarsi dall'odio per tuo padre sono certamente possibili.

I servizi terapeutici sono utili per l'odio verso i padri, in gran parte perché i terapeuti sono dotati di strumenti per aiutarti ad arrivare alla radice dei tuoi sentimenti: radici che potrebbero essere ovvie, nel caso di persone i cui padri hanno abbandonato le loro famiglie, o radici che potrebbero essere oscure , come può essere il caso di persone i cui padri erano cittadini apparentemente modello, che sono rimasti lì e hanno provveduto alle loro famiglie. Le relazioni familiari sono complicate e stratificate ed è quasi impossibile guardarle da una prospettiva imparziale. Un terapista può aiutarti a sbirciare nel tuo passato e nei tuoi schemi comportamentali per determinare cosa richiede esattamente la guarigione per alleviare l'odio che provi.

Sia che tu stia cercando aiuto specificamente per sentimenti di odio o che tu stia cercando aiuto per la salute mentale per un altro motivo, un terapista avrà esperienza lavorando con persone che hanno sentimenti simili verso i loro padri.

Il pericolo di portare in giro l'odio
Come visto sopra, ci sono una miriade di ragioni per cui potresti provare odio nei confronti di tuo padre e non c'è vergogna nello scegliere di condividere la tua storia. Con questo in mente, è importante capire i pericoli di portare in giro l'odio.

Per prima cosa, trattenere l'odio può avere un impatto negativo sulla tua salute mentale. Indipendentemente dal motivo per cui odi tuo padre, se questo ha a che fare con l'alienazione dei genitori, i disaccordi personali, ecc., L'odio può avere un grande impatto sul modo in cui vivi una vita.

Se credi di poter portare in giro l'odio, trovare servizi di terapisti, un centro di cura o persino trovare un gruppo di supporto può cambiare la vita. Lasciar andare l'odio non significa che devi essere vicino a tuo padre, soprattutto se era emotivamente violento. Tuttavia, liberarti dall'odio è qualcosa che ti aiuterà solo a lungo termine, che tu abbia 20 anni o molto più vecchio.

Come la terapia interviene nell'odio verso i padri

Gli interventi terapeutici possono funzionare per guarire tutti i tipi di relazioni. Sebbene la consulenza matrimoniale sia la forma più nota di terapia relazionale, i terapisti possono essere strumenti inestimabili per aiutare le famiglie a connettersi, riconnettersi o guarire dalle assenze. Se provi odio verso tuo padre, un terapista può aiutarti a determinare la causa più probabile dei tuoi sentimenti, sviluppare meccanismi di coping per gestire i tuoi sentimenti in modo sano e imparare come riparare la tua relazione, se questo è un passo possibile o desiderato . La terapia fornita da uno psicologo in ufficio può essere uno strumento meraviglioso, così come la terapia online; se la riconciliazione è il tuo obiettivo, tuo padre potrebbe essere più propenso a discutere le preoccupazioni in corso comodamente da casa tua o da lui.

Nervosismo riguardo all'assunzione di terapia

Non si può negare che impatti e risultati positivi siano legati a un centro di cura della salute mentale e alle persone che trovano un centro di supporto. Se sei nervoso per la decisione di trovare servizi di terapisti, va bene. Se stabilisci che andare avanti con la terapia è qualcosa che ti interessa, puoi farlo al tuo ritmo. Non c'è fretta; inoltre, quando decidi di trovare servizi di terapista, puoi contare su uno specialista di salute mentale che lavora con la velocità e la velocità con cui ti senti a tuo agio.

La terapia è spesso vista come una risorsa per le persone con disturbi di salute mentale, ma in realtà la terapia può aiutare con tutti i tipi di sfide, incluso il rapporto con tuo padre. Anche se tuo padre non mette mai piede in uno studio di terapia con te o si impegna con un terapista online con te, la terapia può comunque aiutarti a sanare la tua relazione, le tue aspettative e i tuoi ideali interrotti per andare avanti, liberato dall'odio. Siti come BetterHelp.com possono aiutarti in questo viaggio. Leggi di seguito per alcune recensioni dei consulenti BetterHelp.

Recensioni del consulente

«Rebecca Solomon è la mia terapista; è entrata nella mia vita in un momento complesso in cui stavo per divorziare e mio padre stava morendo allo stesso tempo. Con tutti gli strati di famiglia, matrimonio, carriera, amicizie, declino, flusso, morte e nascita, Rebecca mette insieme l'intero quadro facilmente e risponde a tutta la dinamica. I suoi suggerimenti mi hanno aiutato in modo così concreto, sia ad agire dove l'azione era necessaria, sia a riflettere su cose che mi mancava completamente di vedere. Sono cresciuto molto in questo periodo molto difficile e sono grato che Rebecca mi stia guidando attraverso questo labirinto peloso. La raccomando di tutto cuore.

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Guardando più a fondo nell'odio

Anche se le tue ragioni per odiare tuo padre potrebbero non essere perfettamente in linea con quelle elencate qui, queste sono solo alcune delle ragioni più comuni per provare odio per tuo padre. A volte, le tue ragioni per odiare tuo padre possono essere una combinazione di più ragioni elencate sopra. In definitiva, solo tu puoi arrivare alle ragioni che stanno dietro ai sentimenti che provi nei confronti di tuo padre. Con questo in mente, la decisione di trovare un gruppo di supporto, unirsi a un centro di trattamento o trovare servizi di terapisti può essere immensamente preziosa. L'elaborazione delle tue emozioni, sia positive che negative, gioca un ruolo fondamentale nel mantenimento della tua salute emotiva e mentale. Usandoli come punto di partenza, puoi acquisire saggezza e comprensione delle tue esperienze con tuo padre e, con l'aiuto di un terapista, coltivare la comprensione e l'accettazione dell'odio che provi per tuo padre per ritagliarsi un futuro più luminoso, con o senza quel rapporto intatto. Fai il primo passo oggi.

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