Perché l'amore è così difficile da mantenere vivo?

La maggior parte delle relazioni sentimentali sono destinate al fallimento. Questa è una semplice verità, e non è necessariamente una cosa negativa. Perché? Perché in ogni relazione, pratichiamo abilità d'amore sperando di migliorare nell'amare qualcuno e nell'accettare l'amore da qualcuno. Se rimanessimo tutti con la prima persona di cui ci siamo innamorati, probabilmente ci perderemmo la persona con cui lavoriamo veramente bene: un potenziale partner a lungo termine. Ad un certo punto, la maggior parte di noi desidera una connessione sicura con la persona che amiamo. Siamo pronti a stabilirci nel comfort di una vita in coppia. Allora, perché l'amore è così difficile da mantenere in vita?

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Perché l'amore è così difficile?

L'amore tra partner romantici è complesso e molte ragioni contribuiscono alla difficoltà di mantenere forte il legame. Per sapere come mantenere vivo il tuo amore, devi prima capire perché l'amore è così difficile in primo luogo. Queste ragioni ti suonano familiari?

1. È più facile smettere che lavorarci.

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Migliorare o persino mantenere una relazione richiede uno sforzo e una motivazione sinceri. Ci vuole energia per prestare attenzione al tuo partner. Inoltre, le relazioni possono essere spaventose. Sono incerti. Non sai se dureranno. Forse dovresti semplicemente scappare prima di farti male, giusto?

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A molte persone piace l'inizio da capogiro dell'innamoramento, ma evita di fare il vero lavoro di 'relazione', che comprende il concentrare parte della tua vita sulla salute, il successo e la felicità di un altro individuo. Come per l'apprendimento di una nuova attività, arrendersi può essere più facile che affrontare le parti nuove, difficili o frustranti. Ma se non passi mai dalle prime fasi alla fase più consolidata della tua relazione, non impari mai a migliorare e sostenere le tue capacità relazionali.

2. Non sei sicuro di cosa significhi veramente amore

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L'amore è difficile da definire. E sembra significare qualcosa di leggermente diverso per persone diverse. Abbiamo tutti una lingua d'amore diversa. La difficoltà nell'individuare cos'è veramente l'amore e cosa aspettarsi da una relazione d'amore può farti dubitare che la persona con cui stai è ciò che desideri veramente. Oppure potresti avere difficoltà a sapere come capire se un'altra persona sta agendo in modo amorevole nei tuoi confronti. Ciò è particolarmente vero se non hai ricevuto tutto l'amore e le cure di cui avevi bisogno da bambino. Una semplice regola pratica è questa: le relazioni dovrebbero farti sentire bene, al sicuro e necessario.

3. Le persone sono egoiste

L'autoconservazione è una tendenza naturale. In effetti, è una necessità biologica. Ciò significa che in qualche modo sei egoista e lo è anche il tuo compagno. L'unico modo per mantenere vivo l'amore è dare amore e compromessi. Se riesci a provare piacere nel dare amore al tuo partner, piuttosto che cercare costantemente l'amore, allora la tua relazione ha davvero buone possibilità. Dovresti comunque scegliere qualcuno che sia degno, ma una volta determinato il suo valore, il tuo obiettivo dovrebbe essere dare.

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Come mantengo vivo l'amore?

Sì, l'amore è difficile, ma puoi farlo funzionare. È un processo attivo. Non accade naturalmente, almeno a lungo termine.

È utile comprendere le fasi prevedibili in cui progrediscono le relazioni.

Il primo è la fase della luna di miele o la fase dell'infatuazione. Questa fase è definita da un'ondata di sentimenti romantici e sessuali. Desideri ardentemente stare con il tuo partner, la lussuria domina la dinamica e ti senti 'alto' dalla New Relationship Energy (NRE). Questo delizioso palcoscenico dura da poche settimane a un anno. In generale, le decisioni su un futuro con il tuo coniuge dovrebbero essere ritardate. Non stai pensando con il tuo sé razionale in questa fase.

Man mano che l'infatuazione diminuisce, la fase successiva è una valutazione più realistica della compatibilità. Fondamentalmente, il tuo partner non è più su un piedistallo e inizi a valutare il suo valore da una prospettiva leggermente meno rosea. Se sono una buona coppia, dovrebbe esserci ancora molta passione e attrazione sessuale in questa fase, ma puoi almeno prendere una pausa dal momento sexy mentre valuti le altre caratteristiche dei tuoi partner. Se rimani una volta che l'alchimia si è calmata, tu e il tuo partner sperimenterete lotte di potere. Questo è un test delle tue capacità di comunicazione e risoluzione dei conflitti. Mentre fai un passo indietro e prendi fiato, ridefinisci chi sei e chi sono, per quanto riguarda la relazione. Questa può essere una fase tempestosa. Spesso le coppie lo chiamano smettono durante questa fase poiché diventa chiaro che non sono compatibili. Le relazioni sono spesso terminate a causa della mancata comunicazione, dell'incapacità di combattere aspettative giuste o false su come sono le vere relazioni lunghe. La fase della lotta per il potere può durare da pochi mesi a pochi anni.

Quando le coppie sopravvivono al potere e alle lotte di identità, entrano nella fase dell'amore a lungo termine. C'è una natura ciclica nella relazione a lungo termine. L'amore sano a lungo termine ondeggia. Aumenta e diminuisce. Le coppie sperimentano fasi dell'amore, ma sperimentano anche momenti di calma. Ciò che questo significa nella vita reale è che alcuni giorni vivrai come coinquilini. Sarete copiloti ma l'amore non si sentirà 'grande'. Alcuni giorni sarai irritato dal tuo coniuge e potresti persino odiarlo. Ci saranno periodi di sesso abbastanza buono e periodi di siccità. È essenziale abbracciare gli alti e bassi di questa fase per evitare insidie ​​comuni. È essenziale assaporare i bei momenti con il tuo amante a lungo termine e resistere nei momenti difficili senza rimbalzare completamente fuori dal ciclo (separazione / divorzio).

In sostanza, l'amore a lungo termine è difficile perché significa che dovrai tollerare periodi in cui non ti senti vicino. Potrebbe esserci un'assenza di sentimenti d'amore per un po '. Ci sarà una riduzione dell'intimità. L'impegno sostituisce il sentimento dell'amore e devi prendere l'iniziativa per rimetterti in carreggiata.

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Quindi ora capisci che il tuo amore viaggerà attraverso fasi prevedibili, diamo un'occhiata a come lo manterrai in vita.

Mantenere vivo l'amore

• Sii attivo, non passivo. Con il tempo ti abitui al tuo partner e ti senti più sicuro. La sicurezza in una relazione è buona. Sfortunatamente, può portarti a perdere la gratitudine per la tua relazione e smettere di fare le cose per essere attivamente amorevole. Ricorda che l'amore non è semplicemente un sentimento, ma un processo attivo.
• Accetta il fatto che non tutto è sotto il tuo controllo. La tua relazione non sarà una favola. È la vita reale e la vita reale arriva con dolore e lotte. Ricordi quelle fasi di cui hai letto? Se lo accetti all'inizio, puoi affrontarlo in un modo che avvantaggi te e il tuo partner.
• Concentra i tuoi sforzi su ciò che è già buono del tuo partner. Aiutali ad avere successo dove sono i loro punti di forza. Apprezzo quelle cose. Non puoi cambiare il tuo partner, quindi non concentrarti sulle cose che vorresti poter aggiustare e non discuterne. Fondamentalmente, accetta la persona che hai scelto. Non aspettarti che cambino semplicemente perché vorresti che lo facessero.
• Continua a fare sesso. Il sesso è il miglior lubrificante per una buona relazione a lungo termine.
• Tieni il passo con la tua igiene. Fai quello che puoi per apparire e sentirti bene.
• Sii un buon ascoltatore.
• Combatti lealmente.
• Sii vulnerabile. Condividi i tuoi sogni e le tue paure.
• Fai la tua ricerca se trovi un punto difficile. La consulenza o il coaching sarebbero d'aiuto? Quali libri o blog puoi seguire che ti aiuteranno a passare a una giornata più luminosa?
• Di 'loro quello che ti serve. Non indulgere nella fantasia che il tuo partner in qualche modo 'sappia' quello che vuoi. Abituati a dirglielo semplicemente!
• Gestisci il tuo stress. Non puoi essere consapevole dei tuoi bisogni o di quelli dei tuoi amici se lo seisenza pensareo roboticamente eseguendo i movimenti.

Ora sai com'è l'amore a lungo termine e come sostenerlo.

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