10 segni che potresti essere in una relazione negativa

Non tutte le relazioni saranno intrinsecamente sane. Se ti ritrovi a chiederti se la tua relazione è buona per te o no, allora ci sono buone probabilità che tu sia in una relazione negativa. Molte persone finiscono in relazioni negative e non si rendono nemmeno conto di cosa sta succedendo. All'inizio potresti aver iniziato a uscire con qualcuno di dolce e poi hai scoperto che sono cambiate molto col passare del tempo. Qualunque sia il caso, è importante prenderti cura di te stesso e assicurarti di essere al sicuro. Dai un'occhiata ai seguenti dieci segni che potresti avere una relazione negativa per scoprire cosa dovresti cercare.

1. Il tuo partner prende e non dà mai

Un segno rivelatore che sei in una relazione tossica è quando il tuo partner prende e non dà mai. Ti sembra di essere sempre quello che sta dando nella relazione? Ciò potrebbe comportare fare complimenti o regali e potrebbe anche riferirsi a chi sta pagando per le cose quando esci. Potresti scoprire che il tuo partner non è nemmeno un amante molto generoso. Le relazioni sane devono avere 'dare e avere'.

2. Il tuo partner non si fida di te

Anche i problemi di fiducia sono piuttosto problematici perché possono essere un segno di problemi più grandi con il tuo partner. Il tuo partner sembra sempre accusarti di cose anche quando non c'è motivo per farlo? Se qualcuno non si fida di te, perché ha una relazione con te? Le relazioni romantiche sono costruite sulla fiducia e se non hai quella base, allora sarà difficile andare avanti insieme. Alcune persone potrebbero avere un bagaglio del passato che le rende meno fiduciose del normale, ma questo ancora non promette nulla di buono per il vostro futuro insieme.

3. Problemi di gelosia estrema

I problemi di gelosia potrebbero iniziare a essere al centro dell'attenzione quando sei in una relazione negativa. Molte persone che hanno una relazione tossica noteranno che i loro partner sono costantemente preoccupati per l'infedeltà. Questo potrebbe accadere anche se non hai fatto nulla per far pensare al tuo partner che ti saresti allontanato da loro. Per essere chiari, questo non si riferisce al tipo di gelosia che qualcuno potrebbe provare quando vede un'altra persona flirtare con te. Questo tipo di gelosia è semplicemente irragionevole e ha anche il potenziale per essere pericoloso. Il tuo partner ha bisogno di imparare a controllare questa gelosia se hai intenzione di avere una possibilità in una relazione sana.

Il tuo partner se n'è andato con i tuoi amici solo perché ne è geloso? A volte i partner estremamente gelosi cercheranno di porre restrizioni ai loro partner a causa di come si sentono. Potrebbero tentare di stabilire quali amici puoi avere o con chi è accettabile passare del tempo. Questo è un comportamento molto volatile che non dovrebbe essere tollerato. Qualcuno che sta portando le cose a questo estremo è notevolmente vicino a diventare violento. Nessuno trae vantaggio dall'essere in una relazione tossica come questa e dovresti considerare di trovare una via d'uscita se sei preoccupato per il modo in cui le cose stanno andando.

4. Litigare è una cosa normale

Questo è un potenziale segno che sei in una relazione tossica, ma dipende dal tipo di argomentazione che stai facendo. Onestamente, le coppie litigano e non deve significare che hai una brutta relazione con qualcuno se litighi di tanto in tanto. Tuttavia, devi capire che il combattimento può provenire da un luogo positivo e negativo. Alcune discussioni potrebbero verificarsi perché sei appassionato di volere che il tuo partner sia migliore perché credi in loro. Se qualcuno sta litigando semplicemente perché gli piace discutere o perché gli piace essere cattivo, allora questa è una storia completamente diversa. Se litigare è una parte incredibilmente normale della tua relazione, allora potrebbe essere il momento di iniziare a pensare alle cose in modo diverso.

5. Il tuo partner ti giudica costantemente

Ti senti come se il tuo partner fosse molto critico? Questo potrebbe essere un segno indicativo che hai una relazione tossica. Le relazioni sono pensate per essere positive e non dovresti sentirti come se il tuo partner cercasse costantemente di abbatterti. L'abuso emotivo è una cosa seria e qualcuno che è eccessivamente critico e scortese con gli altri può cavalcare la linea dell'essere un coglione e essere veramente emotivamente violento. In ogni caso, potresti non voler uscire con qualcuno che corrisponde a questa descrizione.

6. Il tuo partner ha tendenze egoiste

Le persone egoiste non saranno buone candidate per gli appuntamenti per vari motivi. Se qualcuno sembra essere molto egoista, potrebbe non interessarsi molto dei tuoi bisogni o sentimenti. Ti renderai spesso conto che i partner egoisti faranno solo quello che vogliono invece di concentrarsi su ciò che vorresti fare. Potrebbero anche non chiedere il tuo contributo quando scelgono cose come quale film andare a vedere o cosa mangiare per cena. Questi potrebbero sembrare piccoli cavilli, ma possono essere piccoli segni di una tendenza maggiore. Non vuoi uscire con qualcuno egoista perché i tuoi bisogni non avranno mai importanza quanto dovrebbero.

7. Ti senti come se stessi 'camminando sui gusci d'uovo'

Ti senti nervoso e non ti piaci quando sei vicino al tuo partner? Molte persone che hanno relazioni violente si sentono in questo modo. Potresti sentirti come se dovessi 'camminare sui gusci d'uovo' intorno al tuo partner per evitare che ti impazzisca. Se il tuo partner è incline a scoppi di rabbia, allora è sicuramente un segno che hai una relazione tossica. Dovresti sentirti amato in una relazione e dover avere paura ogni giorno non è giusto. Alcune relazioni negative sono così brutte, ma non tutte sono portate a questo livello. Se esci con qualcuno che è arrabbiato e scardinato, questo potrebbe essere il segno con cui ti relazioni più chiaramente.

8. Non c'è supporto

Probabilmente hai sentito dire che avere un sistema di supporto in atto è una buona cosa. Le coppie dovrebbero sostenersi a vicenda nel bene e nel male. Dovresti sentire che il tuo partner sarà lì per te, indipendentemente dagli eventi positivi e negativi della vita. Le persone che hanno relazioni tossiche non sono in grado di sentire questo livello di supporto, in generale. Un cattivo partner non si preoccuperà di supportarti e non prenderà provvedimenti per farti sentire meglio se hai avuto una brutta giornata. Qualcuno a cui non importa abbastanza di te da essere presente quando ne hai più bisogno non è un buon partner romantico.

9. Relazioni codipendenti

Potresti anche essere in una relazione negativa che è molto diversa. Le relazioni codipendenti sono diverse perché coinvolgono una persona che si dedica a compiacere l'altra parte senza preoccuparsi di nient'altro. Questo non è salutare e qualcuno può amarti troppo e mettersi in una brutta posizione. Il termine relazione codipendente deriva da una persona che ha bisogno di qualcuno da amare e l'altra che sente il bisogno di essere amata. Se temi di essere in una relazione codipendente, allora potrebbe essere meglio pensare a cambiare le cose con l'aiuto di un professionista.

10. La terapia potrebbe essere in grado di aiutare

In alcune situazioni, la terapia potrebbe essere in grado di aiutarti a cambiare le cose. Alcune relazioni potrebbero andare bene in certi modi mentre sono negative in altri. Se tieni al tuo partner e vuoi che le cose funzionino, la terapia di coppia potrebbe essere una buona opzione per te. Questo è un modo per apprendere cosa sta andando storto nella tua relazione in modo da poter prendere provvedimenti per risolverlo. Un terapista può lavorare con te in coppia per aiutarti a migliorare la tua comunicazione affrontando anche altri problemi che potrebbero essere presenti. Può volerci del tempo per risolvere una relazione negativa, ma può essere fatto a seconda che lo vogliate entrambi.

Se la relazione è molto negativa e ritieni di essere in pericolo, chiedi aiuto. Non devi rimanere in una relazione che ti fa sentire a disagio o che non puoi essere quello che dovresti essere. Nessuno ti possiede e nessuno dovrebbe mai provare a farti sentire male con te stesso. Sappi che l'aiuto è disponibile se ritieni di averne bisogno. Ci sono molte risorse di cui puoi trarre vantaggio se subisci abusi fisici o emotivi. Dopo che sei arrivato in un posto sicuro, un terapista può aiutarti ad affrontare le cose e ad andare avanti.

La terapia online, come BetterHelp, ha aiutato molte persone ad andare avanti dopo essere usciti da una relazione negativa. A volte queste relazioni sono dannose e altre volte sono semplicemente deludenti. Qualunque sia la tua situazione, sarà bene sapere che c'è un aiuto su cui puoi contare. I terapisti online ti consentono di ottenere la terapia comodamente da casa a prezzi convenienti. Anche la terapia tradizionale in un ufficio è efficace se preferisci. L'aiuto è sempre disponibile per te e non devi mai sentirti solo o come se fossi bloccato in una relazione negativa.

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